No video

KİLO VE ÖZGÜVEN MESELELERİ

  Рет қаралды 1,608

Aybüke Aktay

Aybüke Aktay

4 жыл бұрын

Herkese merhaba bugün kilo vermekten ve diyetin psikolojimiz üzerinde etkisinden bahsettim. Umarım hoşunuza gider. Kanalıma abone olmayı ve beni instagramdan takip etmeyi unutmayınnn Instagram @aybukeaktay #kilo #zayıflamak #bedenolumlama #kendinisev #özgüven #motivasyon #diyet
Berrağın / berraquee

Пікірлер: 40
@diyetisyeneminemerve
@diyetisyeneminemerve 4 жыл бұрын
Seninle gurur duyuyorum ❤️
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Ayyyy utandımm
@zulalaktog5719
@zulalaktog5719 4 жыл бұрын
ilk mezuniyet günü anınla tanıdım seni, bu video da çok açıklayıcı ve güzel olmuş, karantina günlerinden yavaş yavaş çıkarken diyet hakkındaki videonu sabırsızlıkla bekliyoruzzz, çocukların o yaşlarda ne kadar zalim ve tehlikeli olduğunu da anlatmışsın keşke herkes izlese bu videoyu 💕💕💕💕
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim ❤️
@oguzkaankanik9272
@oguzkaankanik9272 4 жыл бұрын
su gibi akıp gitmiyor mu sizce de video ya :) Ellerine ve emeğine sağlık
@kayhanozbal9487
@kayhanozbal9487 3 жыл бұрын
Video Atlamadan Sonuna Kadar Izledigim Nadir Videolardan Gercekten Cok Iyi Anlatmissin.
@dilarayapc8807
@dilarayapc8807 4 жыл бұрын
Çok tatlısıııın müthiş bir video olmuşşşş
@cereneceozturk8077
@cereneceozturk8077 4 жыл бұрын
videolarını seviyoruz daha sık video atar mısın : )
@cerenbb7608
@cerenbb7608 4 жыл бұрын
Doktorlar akıllıdır.
@seymabostan1049
@seymabostan1049 4 жыл бұрын
Bacaklarımız bizi taşıdığı sürece problem yok 😂
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Aşkımmm
@fatmatoyran810
@fatmatoyran810 4 жыл бұрын
Teyzecim seni çooooook seviyorum.harikasın. ❤❤❤❤
@suveydagulec
@suveydagulec 4 жыл бұрын
Harika içerik 💯❤️
@ryu8833
@ryu8833 3 жыл бұрын
Yaa abla çok tatlısın❤
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim ❤️
@CyberArda
@CyberArda 4 жыл бұрын
Gerçekten video çok samimi insan izlerken gülümsüyor
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Teşekkür ederim:)
@nihandemir8358
@nihandemir8358 4 жыл бұрын
Bu kiloyu nasıl ve ne kadar zamanda verdiğinle ilgili bir video çekermisin
@CyberArda
@CyberArda 4 жыл бұрын
6.19 dan itibaren anlattığın içeriklerin hepsinin videosunu yapmalisın 👍
@gurcanes4099
@gurcanes4099 4 жыл бұрын
Benim gibi kilo problemi olan insanlara çok güzel ışık oluyorsunuz, teşekkürler
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Ben teşekkür ederimm:)
@nezihek8018
@nezihek8018 4 жыл бұрын
264. Abonenim ❤❤
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
❤️🐥
@senagulec7724
@senagulec7724 4 жыл бұрын
O kilo alamayan Sena benim 🤚🏻💕😆
@Noname-eo3rr
@Noname-eo3rr 4 жыл бұрын
Evet çok zor bir durum kilo vermek. Ben 11-12 yaşlarında kendimi o kadar şişman görüyordum ki bir de arkadaşlarım çok zayıftılar 39 falan daha kırk kilo olanlar vardı, birde ben kendimle kıyaslıyordum. Çocukların psikolojisini bozanlar var cidden. Arkadaşlarımla takılıyorduk bazen kilomla ilgili şakasına sataşıyorlardı ve benim zoruma gitse bile sessiz kalıyordum. Bir sürü diyet denedim ama tabiki hiç birini yapamadım. Öz güven sorunu yaşıyordum. Okulumdaki rehberlik servisinden yardım aldım defalarca. Çok çok uğraştım ve bir gün bana dedi ki- yanlış hatırlamıyorsam- 'Sen mutlu olamazsın.' dedi. Benim ztn psikolojim kötü , dertlerini anlatan değil dinleyen taraf olmuşumdur , içimdeki dert büyük orada ağladığımı hatırlıyorum. Şimdi nasıl birisin diyorsanız: Yine dertliyim özgüvensizim ama bir fark var. Artık hiç anlatmıyorum. Ağlarken kimseye gözükmüyorum. Rehberlik servisini de artık kullanmıyorum. Yine etraftakiler normal kiloda olduğumu söylüyor ama ben kendimi kilolu görüyorum.
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Asla susma olmak istediğin insandan vazgeçme emin ol olduğun gibi çok güzelsin
@Noname-eo3rr
@Noname-eo3rr 4 жыл бұрын
Teşekkür ederim.
@oykusimsek5605
@oykusimsek5605 4 жыл бұрын
Harikasın ❤️ karşılıklı dertleşiyormuşuz gibi iyi geldi 😘
@atalayuslu4129
@atalayuslu4129 4 жыл бұрын
11. Sınıfa kadar makarna salatası üzerine schnitzelle beslendik. Sonra sağlıksız diye kaldırdılar makarnayı
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Aynen alfkalfköd
@taragaymiracakgul8660
@taragaymiracakgul8660 4 жыл бұрын
tenefüste ayı diye de kovalamazsın XD
@semacankurt8487
@semacankurt8487 4 жыл бұрын
Ya ben bi diyet listesine bağlı kalmaktan hiç hoşlanmıyorum.
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 4 жыл бұрын
Öyle olmak zorunda değil nasıl olduğunu anlattığım bir video çekerim🙂
@semacankurt8487
@semacankurt8487 4 жыл бұрын
@@aybukeaktay3496 teşekkürler
@mustafamert2901
@mustafamert2901 4 жыл бұрын
Vıdyolar guzel ama oyun vıdyosu ceksen aybuke abla daha ıyı olur bence
@berivansevik4735
@berivansevik4735 3 жыл бұрын
Aybüke daha bugün yaşadım beee, sen kilo mu aldın? SANANEE
@aybukeaktay3496
@aybukeaktay3496 3 жыл бұрын
Kendini baskül sanan salaklar🌝🌝
Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin Kendine Yatırım Önerileri
14:25
CHOCKY MILK.. 🤣 #shorts
00:20
Savage Vlogs
Рет қаралды 21 МЛН
Я не голоден
01:00
К-Media
Рет қаралды 9 МЛН
Kalıcı Zayıflamak İsteyenlere Uzmanından Tüyolar - Sözler Köşkü
30:33
ÖZGÜVENİNİ ZİRVEYE ÇIKARACAK 9 YÖNTEM
14:24
Hikmet Anıl Öztekin
Рет қаралды 1,2 МЛН
Robert Greene: A Process for Finding & Achieving Your Unique Purpose
3:11:18
Andrew Huberman
Рет қаралды 11 МЛН
What If You Totally Stop Eating Sugar For 30 Days?
27:58
Dr. Sten Ekberg
Рет қаралды 3,2 МЛН
48 Saat Karbonhidratsız Beslendim! (ketojenik diyet)
35:41
Fit Yemek
Рет қаралды 396 М.
Kilo Problemi ve Psikoloji - Öz Sevgi
12:16
Psikolog Merve Okhız
Рет қаралды 13 М.