কোমর ভার হয়ে থাকে, জার্নি করলে ব্যথা বেড়ে যায়/Bangla Health Tips

Рет қаралды 12,560

Ай бұрын

কোমর ভার হয়ে থাকে, জার্নি করলে ব্যথা বেড়ে যায়/Bangla Health Tips
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
Back Pain,Doctor,Bangla Health,কোমর ভার হয়ে থাকে,full back pain relief stretches,low back pain,কোমর ব্যথার কারন,কোমর ব্যথা হলে করনীয়,কোমর ব্যথার সমাধান,কোমর ব্যথার ব্যয়াম,কোমর ব্যথা হলে কি করবেন,কোমর ব্যথার চিকিৎসা,কোমর ব্যথা হলে কি ওষুধ খেতে হবে,back pain treatment,back pain solution,back pain exercise,back pain medicine
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ kzfaq.info...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief

Пікірлер: 34

@binanjoybarman5808 19 күн бұрын

❤❤ok sara

@ragy2501 Ай бұрын

স্যার আমার বয়স ২৯,,স্যার বুকের খাচায় ব্যাথা করে,,যদি কস্টোকনড্রাইটিস নিয়ে একটা ভিডিও দিতেন

@NurMohammed-tl6so Ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি একজন ৩৬ বছর বয়সী মহিলা । আমি ৮ বছর আগে রোড এক্সিডেন্ট করি তখন আমার ঘাড়ে একটি পাত বসিয়ে অপারেশন করা হয়েছিলো। এখন আমি খব ঘাড় ও বাম হাতের ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছি। ডাক্তার সিটি স্কিন করে বলেছে আমার ঘাড়ের হাড় সোজা হয়ে গেছে । এখন দয়া করে বলবেন আমি কি ভাবে সুস্থ হতে পারি ? আমি আল্লাহর নিকট আপনার জন্য দোয়া করবো। আমি অনেক কষ্ট পাচ্ছি।

@user-fw8os3sp2q Ай бұрын

মাশাআল্লাহ

@user-uk5rv8jz9v Ай бұрын

Assalamualaikum apnar sathe kotha bolbo kivabe plz ektu bolen plz amr onnk dorkar

@mansuratalukder4255 Ай бұрын

স্যার আপনার ভিডিও গুলো দেখি

@MDRanaAhmadSohael Ай бұрын

আমি সৌদি আরব থেকে আমার রক্ত টেস্ট করেছি ডক্টর বলেছে কিডনি সমস্যা আছে আমার কমরে ব্যথা আছে হাটু তে ব্যথা আছে আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই

@mshappy2451 Ай бұрын

স্যার আপনার চেম্বার কোথায়

@binanjoybarman5808 19 күн бұрын

❤❤

@KamrunNahar-vi6zn 19 күн бұрын

স্যার আমার বাম পাহাটুর উপর থেকে কোমরের নিচে ( রান) দারাইয়া থাকলে অবস অবস লাগে।পা ভার ভার হয়ে থাকে সব সময়

@sarmisthadey7325 Ай бұрын

Sir amar namen sarmistha dey amar komare betha komare theke paye betha apni kichu janan

@mimowarisafatema1614 Ай бұрын

স্যার আপনার ভিডিও গুলো আমি সব সময় দেখি স্যার আমার স্বামীর কোমরের বাম পাশে ব্যাথা করে দাঁড়িয়ে থাকলেও করে বসলেও করে কি করবো পরামর্শ দেন

@user-xb4pi2hx8q Ай бұрын

স্যার, আসসালামু আলাইকুম, ❤ আমার আম্মার অনেক দিন ধরে সমস্যা (লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস এবং স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস) কোমর ও পিটে প্রচন্ড ব্যথা এই ব্যাথা কাদে ও পায়ে যাই, এর একটি সমাধান দিবেন স্যার আশা করি?❤

@SkshakilKhan-jg3oc Ай бұрын

আমি খুবি অসুস্থ

@MisteraliAli-vh7og Ай бұрын

আমার ঘাড়ে ব্যাথা

@nazrul267 Ай бұрын

Sir আমি আপনার স্যাথে কথা বলতে চাই

@user-xg2yt6hp8n Ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি একজন প্রবাসী,দেশে আসছি আপনার সাথে কি একটু যোগাযোগ করার সুযোগ পাব?

@ProfessorDrAltafSarker Ай бұрын

ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।

@ratulahmedbabul9685 Ай бұрын

স্যার আসসালামু আলাইকুম আমার নাম: বাবুল ৷ বয়স: ২৫ স্যার ২০২৩সালে আমার ডান পায়ের চিকন /ফিবুলা হাড় ভেঙ্গে যায়....স্যার এখন পা জোড়া লইছে ভাঙ্গা স্থানে ব্যাথা করে না। আমার পায়ের গোড়ালি আর হাটুর সামনে এবং পিছনের অংশ ব্যথা করে। স্যার আমি ব্যায়াম করলে পায়ের হাটুর দিকে অবস ভাব চলে আসে আর মনে হয় জ্বলা ভাব অনুভব হয়। স্যার একটা সমাধান দিলে উপকৃত হবো

@AsadulAsadul-ec1bp Ай бұрын

সার আমি যাব ঠিকানা দিবেন

@rezowanhossain4436 Ай бұрын

স্যার আমার মাজার ব্যাথা পা উচ করলে ব্যাথা লগে ঘুরে শুতে গেলে ব্যাথা লাগে করণীয় কি

@ProfessorDrAltafSarker Ай бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzfaq.info/get/bejne/gNZkpqWUuLXehGg.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

@MDArifulIslam-nh8wo Ай бұрын

স‍্যার কি ফ্রি তে চিকিৎসা দেয় নাকি

@3k-info Ай бұрын

স্যার, আপনার ভিডিও অনেক উপকারে আসে। স্যার, কিছুদিন থেকে আমার দুই পায়ের রগ প্রচন্ড টেনে ধরে। খুব কষ্ট হয় - কি ব্যাম করতে পারি? ধন্যবাদ।

@ProfessorDrAltafSarker Ай бұрын

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত কোমরের সমস্যার কারণে কিংবা কোমর থেকে উৎপত্তি হয়ে হাঁটু ও পায়ের নিচে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ ভাব, জ্বালাপোড়া অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে সেই কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ । কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ yt2.pics.ee/BRNDC ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

@ummahany9751 Ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি আপনের ভিডিও পায় সময় দেখি,, স্যার আমার কমরে ছয় বছর যাবত বেথা কিণতু আমি অনেক ডাক্তার দেখাইছি,, কোনো উপকার হয়নি,,,, স্যার বেথার বরি খেলেও আমার কোনো বেথা সারেনা ,,,, আমার এক মাস যাবত বেথা অনেক বারছে আর বাম পায়েও বেথা করে এবংকি বার হয়ে আছে,, স্যা আমার একটা বেবিও হয়ছে সিজারে দু বছর আগে,, স্যার আমি সব কাজ করে কিণতু অনেক বেথা হয় ,, আর জার্নি করলেও বেথা হয়,, স্যার একটু সমাধান দিলে ভালো হয়

@ummahany9751 Ай бұрын

আমার বয়স ২৫ বছর স্যার আমি MRI করছি তার পরও কোনো সমস্যা দরা পরে নাই

@SkshakilKhan-jg3oc Ай бұрын

আপনার সাথ কথা বলব কিভাবে

@ahamedkhalil1557 Ай бұрын

সার আমার বয়স ৩৫

@ShahinRahman353 Ай бұрын

আপনার ফোন নাম্বার টা দেওয়া যাবে?

@mdshawnbd874 Ай бұрын

স্যার আমি আপনার চেম্বারে যেতে চাই চিকিৎসার জন্য কিভাবে যাব একটু বলবেন প্লিজ

@ProfessorDrAltafSarker Ай бұрын

আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং বিকাল ৬ টা থেকে সন্ধ্যা ৮টা পর্যন্ত। ভিজিটিং ফি: ১০০০ টাকা।