কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি এক্সারসাইজ - Best 3 exercise for low back pain / PLID / Back pain bangla
Рет қаралды 1,411,514
2 жыл бұрынকোমরে ব্যথা হলে কি এক্সারসাইজ করবেন? আজকের ভিডিওতে কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম দেখানো হয়েছে। যা বাসায় বসে করলে কোমরের ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে ইনশাআল্লাহ!
এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
G-mail: apfc.bd@gmail.com
Facebook Page: / apfc-manual-. .
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ কোমর ব্যথা ⇐
কোমরের নিচের অংশে ব্যথা / মেরুদন্ডের শেষ অংশে ব্যথা, মাত্র ১ টি ব্যায়ামে সমাধান করুন- Tail bone pain
⇒ • কোমরের নিচের অংশে ব্যথ...
মহিলাদের কোমর ব্যথার কারন, লক্ষন ও কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম- Low back pain exercise | PLID
⇒ • মহিলাদের কোমর ব্যথার ক...
⇒ ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস ⇐
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি- Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অ...
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ...
⇒ ঘাড় ব্যথা ⇐
ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম - Neck pain relief exercise Bangla
⇒ • ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ...
⇒ হাঁটু ব্যথা ⇐
হাঁটু ব্যথা / হাঁটু ভাজ হয়না, কি ব্যায়াম করবেন- #Knee_pain / Hatu betha / #Osteoarthritis
⇒ • হাঁটু ব্যথা / হাঁটু ভা...
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.
@rajedazaman8272 10 күн бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে। আমি মরণ যন্ত্রণা ভোগ করছিলাম ব্যাথায়।অনেক উপকৃত হলাম।আপনার জন্য লাখ,কোটি দোয়া রইলো।
@apfcgulshan3213 8 күн бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@rajendranathdas5132 Жыл бұрын
স্যার আপনার বোঝানোর ব্যাপারটা অসাধারণ খুব সুন্দর বুঝাচ্ছেন, খুব ভালো লাগলো আপনি ভালো থাকবেন
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকুন অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@jaforhossen1833 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকার পেয়েছি। ধন্যবাদ!
@SsKhan-qz5oj 6 ай бұрын
স্যার আপনার জন্য দোয়া ছাড়া কিছু করতে পারলাম না। দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে উওম কল্যাণ দান করুন।
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@analroy3051 8 ай бұрын
নমস্কার স্যার, আমি ভারত থেকে। আপনার ব্যায়াম দেখে দেখে আমি ও করছি এবং অনেক টা উপকৃত হচ্ছি।
@sumitanath9314 Жыл бұрын
সত্যিই চমকপ্রদ ও উপকারী ব্যায়াম।অনেক ধন্যবাদ।
@mohammaddelowar1119 Жыл бұрын
খুবই ভালো আর আলহামদুলিল্লাহ আমার নিজের অভিজ্ঞতার থেকে বলছি। যে যতো বেশি নফল নামাজ যেমন: সূর্য উদিত হওয়ার 20 মিনিট পর থেকে যোহর এর আযান এর 10 মিনিট আগ পর্যন্ত 2 রাকাত থেকে 12 রাকাত নামাজ আদায় করা. এই নামজ এর নাম হলো সালাতুদ দোহা এরপর মাগরিব এর পর অতিরিক্ত 6 রাকাত সালাতুল আওয়াবীন আদায় করা এরপর ইশার পর থেকে ফজর এর আযান এর আগ পর্যন্ত 2 থেকে 12 রাকাত নামাজ আদায় করা। ইন শা আল্লাহ এই সুন্নাত এর আমল করলে অনেক অনেক উপকার হবে।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@aparnabera6438 Жыл бұрын
ধন্যবাদ দাদা।আমি ভীষণ উপকৃত হলাম।
@SkS-z4c 2 сағат бұрын
সার দোয়া করি আল্লাহ আপনার হায়াতে বরকত দান করুক।
@user-go8qp8eu2m Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনার দেখানো ব্যয়ামের, করে যাবো নিওমতো।
@debasishsarkar984 Жыл бұрын
আপনার দেখানো ব্যায়াম করে উপকার পেয়েছি।আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
@mamunkazi893 22 күн бұрын
আলহামদুলিল্লাহ। প্রথম দিন থেকেই অনেক উপকার, আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 22 күн бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mohimislam3657 Жыл бұрын
ধন্য বাদ ভাই শুকরিয়া
@PurabiSen2506 Жыл бұрын
Thanks a lot. Your teaching method is awesome Sir. God bless you.
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@khourshedalam6009 Жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার।
@uttamnandi6516 Жыл бұрын
Thanks sir. Baim korle kichu khon er jonno to batha akdam chole jacce. Immidiet effet.
@anowerkhan1989 Жыл бұрын
অসাধারন ড্যামোনেসটেরেশন ধন্যবাদ।
@prankrishnapaul5767 Жыл бұрын
Thanks for expression.
@sujitkumarde9838 Жыл бұрын
খুব ভালো উপকার হলো। ধন্যবাদ।
@kazaldas5829 Жыл бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ
@zakirhassan2815 Жыл бұрын
অনেক ভালো লাগলো
@mdshahinallmdshahinall3308 Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ
@humayrajahanasa5880 11 ай бұрын
Thanks a lot sir Sobai dua korben 17 tarikh exam amr R bose porte partechi na merudondo bathay😢 plz dua chai sobar
@apfcgulshan3213 10 ай бұрын
আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
@sultanarazia6747 2 жыл бұрын
Thanks. 👍👍.
@sujan32t Жыл бұрын
অসাধারণ 😮😮😮
@tamimshekh9943 9 ай бұрын
মাশাআল্লাহ সুন্দর ভিডিও দেখলাম উপকার হলো
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@MUSTWAFA1996 Жыл бұрын
Excellent 👌 bro thanks
@mshamim1158 11 ай бұрын
অসাধারন, আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@MdMidul-tk1bn Жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাই ♥️♥️
@drak.saheb.gaming211 Жыл бұрын
শঙ্কু ধন্যবাদ আমি আজ থেকে চেষ্টা করব
@hasnahena5958 Жыл бұрын
ধন্যবাদ, খুব ই ভালো লাগলো, আপনার জন্য অনেক অনেক নেক হায়াত কামনা করি আমিন।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@gargimandal9662 Жыл бұрын
Khub valo laglo video ta dekhe.onek onek dhonyobad.🙏🙏🙏 Jamshedpur Jharkhand theke
@shahanajbegum4203 Жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
করিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@subodhdebnath812 9 ай бұрын
Thanks sir খুব কষ্ট পাচ্ছি কোমর ব্যথায়, আজ থেকে শুরু করবো।
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@gonature365 Жыл бұрын
Many Many thanks
@zarinahossain7489 Жыл бұрын
জাযাকাল্লাহু খাইরান ডাক্তার সাব
@muhammedyakubali44 Жыл бұрын
❤ ধন্যবাদ ভাই আপনাকে
@kaberighosh6305 Жыл бұрын
Thank you Dr sub
@alfredhalder431 2 ай бұрын
সুন্দর পরামর্শের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdsohiddula4853 Жыл бұрын
অনেক ভালো লাগছে একটু টাই করে দেগলাম
@Har-Har-shambhoo Жыл бұрын
Very simple & effective exercises. Thanks Doctor Sahab
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@purnimachakraborty8000 Жыл бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@kazimoniraislam1332 8 ай бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
@abdulkhaleque7749 Ай бұрын
Thank you Dr.Sb.
@ershadasadafsa4165 10 ай бұрын
মাশাল্লাহ মাশাল্লাহ ভাই
@kidsworld7391 Ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ জাযাকাল্লাহু খাইর
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@amitroy2547 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@shanazhossain5221 Жыл бұрын
Assalamualaikum Apnake onk onk dhonnobad
@nirmalenduchowdhury8082 7 ай бұрын
অনেক অনেক শুভকামনা ও ধন্যবাদ ভাই এত সুন্দর করে দেখিয়ে দেওয়ার জন্য।
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@kalusk6554 Жыл бұрын
ওয়া লাইকুম আসসালাম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু ভাইজান ☘️ আল্লাহ সকল মুসলিমকে হেফাজত করুন 🥀
@maheswarbanerjee631 Жыл бұрын
ন
@md.islamuddin317 Жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ জানাচ্ছি
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@rafiqulislam3970 7 ай бұрын
Khub Valo laglo. Thanks.
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@dulalmajhi3316 Жыл бұрын
Thank u. Sir
@SK.GolamKibria10 Жыл бұрын
Thanks a lot
@bablumondal5810 Жыл бұрын
সত্যিই খুবই ভাল লাগল
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@user-qt6xz6fb8k 3 ай бұрын
ধন্যবাদ ভাইয়া আপনাকে।
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdmisbahur8037 6 ай бұрын
অসাধারণ হয়েছে স্যার,অনেক ধন্যবাদ 💝
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@user-bj2ig3bi9f 8 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার।
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@sawpandebenath8666 Жыл бұрын
Dhyonnobad vai..... aami ovvyas korbo...
@anamulhoque8834 7 ай бұрын
অনেক উপকার পাইছি।।ধন্যবাদ
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdrafiqislam873 Жыл бұрын
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
@WeAreAmra Жыл бұрын
Thanks
@SowrovAliAsa-ql8pd 11 ай бұрын
ধন্যবাদ ভাই আপনাক আপনার ব্যায়াম সুধু মাত্র এক থেকে পাচ বার করে আমার মনে হয় পাঁচ শ টাকার উসুদের উপকার পাইলাম আল্লাহ আপনার হায়াত বারিয়ে দিক আমিন আমিন আমিন আমিন
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@pratuldas1842 2 жыл бұрын
fine dada
@MdMahatab-te2zp 21 күн бұрын
ভাইয়া অকেন অনেক দুয়া রইলো আপনার জন্য সবাইকে বুজানোর ক্ষমতা আল্লাহ তায়ালা দিয়েছে বলে অনেক সুন্দর করে বুজাতে পেরেছেন দুয়া করবেন আমাদের জন্য
@apfcgulshan3213 20 күн бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@sofikali7913 8 ай бұрын
ধন্যবাদ খুব ভালো লাগলো আপনার জন্য ও শুভকামনা রইল 🤲🤲🤲🤲🤲
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@Stroller391 5 ай бұрын
Very effective... Thanks a lot
@apfcgulshan3213 5 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdnazmulhaque6692 Жыл бұрын
Very good.
@sanjaychandraroy5758 3 ай бұрын
আপনার কথা মত আমার পিঠের ব্যাথা সম্পুর্ন ভাল হয়েছে।ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@samirchakraborty8652 Жыл бұрын
Thanks sir. Please provide the exact time of every slots. Before food or after food, please clarify.
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
yes.. we are trying our best
@bablumondal5810 Жыл бұрын
বোঝানোটা দারুণ
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@user-ee4tl2uo3y 8 ай бұрын
Thank you Dr.saheb❤
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@arobali1680 10 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
@apfcgulshan3213 10 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@GoogleAccount-ze1zv 11 ай бұрын
আছালামু আলাইকুম মাশা-আল্লাহ খুব উপকার
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
ওয়ালাইকুম আসসালাম। শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন
@user-zy9ni1wf1k 3 ай бұрын
ধন্যবাদ ভাই
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdrobi8648 Жыл бұрын
Thanks bro
@misthamanna1484 Жыл бұрын
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@user-yd2bo2ip4j Ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকা তুহু আলহামদুলিল্লাহ মাশা-আল্লাহ ইনশাআল্লাহ স্যার আপনিকে অসংখ্য ধন্যবাদ বিডিও টি দেয়ার জন্যে মহান আললাহ আপনি কে নেক হায়াত দরাজ করুনঃ আমিন সুমমাআমিন।
@goutambasu992 6 ай бұрын
Very effective exercise.. suggest every body to do these exercise everyday regularly. Good suggestion.
@apfcgulshan3213 5 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@pradippal3375 3 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ ।
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@user-pl1kc5se3e Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে ❤
@sikhamodak1949 Жыл бұрын
Good morning
@mitadhar3618 Жыл бұрын
Thanks
@md.abdullah7264 6 ай бұрын
Masha Allah Alhamdulillah
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@panchananrakshit1595 10 ай бұрын
Khub sundor
@nesaruddin8997 2 жыл бұрын
Thanks sir
@DebojitSinha-nl7ls Жыл бұрын
Thanks jee namaste 🙏
@user-dq4zs5pu1f 2 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@archowdhurygulesh8702 7 ай бұрын
A great information thanks a lot.keep up and good consern.
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
My pleasure
@mdbodiuzzaman3837 9 ай бұрын
অনেক সুন্দর একটা টিপস
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@mdjonaeidislam3536 6 ай бұрын
মাশাআল্লাহ সুন্দর করে প্র্যাক্টিক্যাল সহ বুঝিয়ে বললেন
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdriyad2631 Жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাই সাথে সাথে কার্যকরী
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@mohammadsolaiman2418 3 ай бұрын
সত্যি অসাধারণ
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@ronyhoq2975 8 ай бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ❤❤
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@SumanMondal-er9fw Жыл бұрын
Dr.thank❤❤❤
@tofa2004 Жыл бұрын
Thanks for helpful exercise
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@mdeliashjaved4041 Жыл бұрын
Tnx u❤❤
@user-yf4xs4kj1h 7 ай бұрын
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@farhatkazi993 6 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার অনেক উপকার হলো
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mitaligomes28812 Жыл бұрын
Anek dhannobad
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকুন অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@mahbubazamanpoly68 Жыл бұрын
May Allah bless you
@easyearning9902 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ ভালো লাগতেছে
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন।
@tusharkantiray7691 9 ай бұрын
Nice speech showing ok.thanks.
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া।
@sevenstar4597 7 ай бұрын
Thanks for the Exercise
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
You're welcome!
@drmdshamsulhague.9534 3 ай бұрын
Thank you very much
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
APFC Gulshan
Рет қаралды 1,4 МЛН
El Paso Manual Physical Therapy
Рет қаралды 654 М.
Professor Dr. Altaf Sarker
Рет қаралды 1,6 МЛН
Physio Kichukkhon
Рет қаралды 655 М.
Dr. Shamim Farhad
Рет қаралды 8 М.
APFC Gulshan
Рет қаралды 252 М.
Dr. Saiful, Physiotherapist
Рет қаралды 4,7 МЛН
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 3,4 МЛН
The Wall News
Рет қаралды 5 М.
Soma das basu Health Is Wealth
Рет қаралды 1,1 МЛН
Dr Miskat Aziz
Рет қаралды 507 М.