خمس دقائق يوميا لعلاج الم الكعب وباطن القدم |الم الكعبين عند القيام من النوم |علاج الشوكه العظميه

No video

خمس دقائق يوميا لعلاج الم الكعب وباطن القدم |الم الكعبين عند القيام من النوم |علاج الشوكه العظميه

Рет қаралды 544,761

Күн бұрын

هنتناول فى هذا الفيديو اهم تمارين علاج الم الكعب واسفل القدم واهم اسباب وعلاج الم الكعب وايضا الشوكه العظميه افضل طريقه لعلاجها
--------------------------------------------------------------
احدث التمارين لعلاج الم الكعب وحرارة القدم
• خمس دقائق يوميا لعلاج ...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/...
للكشف والجلسات فى مركز سوبر هيلث تواصل معنا هاتفيا او واتس اب
0020 106 092 9608 - 0133213465
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لو محتاج استشاره أونلاين و تتابع مع الدكتور مباشرة
ادخل على هذا الرابط
docs.google.co...
-----------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Пікірлер: 313

@raschaahmad9177 11 ай бұрын

لو يطلع بأيدي احطلك مليار لايك لأني بتستاهل أكتر بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن

@faihaajabbour2742 2 ай бұрын

الكتابه ما عم تخلينا نشوف ماذا تفعل

@anderlechtverra99 10 ай бұрын

خففت المي 😢 اسأل الله العظيم ان يجعل ثوابها في ميزان حسناتك يارب. دعائي لك بالخير 🤲

@hananmansour8680 5 ай бұрын

شكرا ليك كنت امشي على اصابعي عملت تمرين حولت امشي ومحسيت بالالم شكرا شكرا خففت الالم بشكل كبير شكر

@touriatouriae9113 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا ةانا عملت هذا الصباح الحمد لله قدرت امشي متابعتك من المغرب

@sanaaabdelmoneem4155 5 ай бұрын

عملت التمارين وحقيقي حسنت حالتي جدا... جازاك الله خيرا،،

@ammaraj3696 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

@user-ci8ft4cz6t 2 ай бұрын

السلام عليكم اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

@user-dd1eg5yv5w 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا وصلى الله وسلم على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

@niyrahassan1000 2 ай бұрын

ربنا يبارك فيك فعلا هذه التمارين بتنهى الم الشوكه العظميه مع العلاج مع الاكلات الممنوعه مع تنزيل الوزن مليون الف لايك

@khaledashour9662 24 күн бұрын

يا تري ايه الاكلات المسموحه والممنوعه عشان عندي نفس الحاله والدكتور ماقاليش حاجه عن الاكل والشرب

@khaledashour9662 24 күн бұрын

ممكن اعرف ايه الاكلات المسموحه والممنوعه عشان عندي نفس الحاله

@user-wy5on6te5x 11 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين والتابعين

@appleapple4622 Ай бұрын

احسنتم وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده يا دكتور

@slaouimounia730 Жыл бұрын

ما شاء الله عليك شرح مفسر وعلاج باذن الله جيد ساجربه ولك الاجر عافانا الله واياكم من كل الم وجعل عملكم في ميزان حسناتكم المزيد من العطاء فالمؤمن المعطاء الصادق جزاءه الجنة

@sweeteyes8219 Ай бұрын

فعلاً ذا التمارين مفيده وتخفف الالم بس استمرو عليها انا جربتها

@سوقابلي-ب3ه Күн бұрын

احسنت بارك اللهُ فيك متابعه ام ساري من العراق 🇮🇶

@user-fw8kc5ns4h 11 ай бұрын

يا دكتور احترنا دكتور يقول انه شد مشط لعكس الاتجاه للداخل ودكتور يقول للخلف ايهما أصح

@Nadianadia-71 10 ай бұрын

اللي ارتاحيتي فيه هو اللي يمكن تستمر فيه

@-_sihaminfo36 2 ай бұрын

صح من شوية شفت دكتور يقول العكس 😅

@faisalhasan9391 3 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتر على الشرح الجميل والمفيد بارك الله فيك ورزقك الله من واسع رزقه

@fatimajoudah3473 2 ай бұрын

بارك الله فيك مشكور على هاذي التمارين كنت اعملها سابقا وتركتها. اليوم شجعتني ارجع عليها. حقيقة مفيده كثير

@user-lv3bj6ww3r 11 ай бұрын

جزاكم الله خير يارب نفس الألم عم يصير معي من شهرين وبكرا رايحة اعمل تحاليل كرمالها 😢 انشالله رح جرب هي التمارين والنصائح❤

@tamara9338 11 ай бұрын

وانا من شهرين بالضبط

@SaidaSaida-ds5go 10 ай бұрын

وأنا من عامين الحمد لله

@user-mm2ie1qp1u 10 ай бұрын

واللله انا زيكم ليا شهرين

@ImanIman-tg6ql 10 ай бұрын

ايا طبيب انت بس سؤال 🥴

@user-kt9yv9kc3q 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا. لو انك ما تضعين ايموجي القلب في التعليقات في فيديوهات الرجال.

@memingal-mawali7502 11 күн бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، جزاك الله خيير.. بس من فضلك سؤال: كيف بالنسبة لو كان الألم في ظهر القدم، وضعف الجدرة على المشي، سرعان شعور القدم بالاعياء.. كيف العمل؟

@maxmax6770 4 ай бұрын

الحمدلله دائما وابدا الذي عافني منها بفضل جهاز تفتيت الشوكة و العلاج الطبيعي والتمارين .

@feghalimazhoura7734 4 ай бұрын

من فضلك كيف سفيت منها وماهو هذا الجهاز ارجوكي افيدينا من فضلك ؟!!!

@roroalghamdi8431 4 ай бұрын

صوري لي لو سمحتي لي سنه وانا اعاني الله يشفينا ويشفى الجميع ياااارب😢

@maxmax6770 4 ай бұрын

ياشباب يابنات توجهوا إلى مراكز العلاج الطبيعي لديهم جهاز تفتيت الشوكة العظمية عبر الموجات التصادمية وهوجهاز غالي الثمن لايستطيع احد شراءه تجدها في المستشفيات ومراكز العلاج الطبيعي وشد على حالك بالتمارين وهي تمارين غير متعبة تستطيع عملها وانت جالس على كرسي أو مسترخي على ظهرك واتمنى لكم الشفاء العاجل ولجميع المسلمين

@emanthabet611 2 күн бұрын

الجهاز ده اسمه موجات تصادميه ولكن مشكلته انه مكلف جدا وبيطول انا جربته فتره قصيره وما كملتش@@feghalimazhoura7734

@user-xl2lu5cu3k 11 ай бұрын

يارب توفق الدكتور وترزقه وتحفظه ع هاي المعلومات

@Montasar-du5jg 10 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

@Egyptian70 Ай бұрын

جزاك الله كل الخير

@user-cg6wq9bs1u Ай бұрын

الله يجازيك دكتور أنا أقوم ببعض التمارينات واستفدت من تماريناتك إن شاء الله أطبقها

@magda8972 4 ай бұрын

Bravo monsieur vous méritez une infinité de likes, vous avez donné tout ce qu'il faudrait faire pour limiter la douleur , un grand merci pour pour vos conseils

@aminaghtami8587 3 ай бұрын

معظم التمارين غير ظاهرة بسبب شريط الترجمة الأسود في الفيديو ما الفائدة؟

@omkaremwe-nour2738 3 ай бұрын

تضغط على علامة الدائرة في أعلى يمين الفيديو . اختار caption . ثم اختار turn off caption

@MeryemMARZAQ-xj2iw Ай бұрын

شكرا على المعلومة و الله زال شريط الترجمة @@omkaremwe-nour2738

@monayoussef104 Ай бұрын

الغي الترجمة

@user-aszx2642 10 ай бұрын

ماشاء الله شريح مفيد مختصر ياليت أكثر اغلب الدكاتره. يعملون نفس طريقتك

@raschaahmad9177 11 ай бұрын

الله يرضى عليك ويحفظك وينور طريقك

@faraha3957 11 ай бұрын

السلام عليكم جزاكم الله خيرا عنا انشاء الله ابدا التمرين واتمنى الشفاء لي ولجميع المسلمين

@Montasar-du5jg 10 ай бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم مثل ذلك وأستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه مثل ذلك ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير مثل ذلك واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مثل ذلك

@user-es5vs3rs1e 3 ай бұрын

جزاك الله كل خير

@maydazyad4036 11 ай бұрын

جزاك الله خير

@user-xz4tf6in7u 2 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء احسنت عيدكم مبارك ينعاد علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

@maimohamed8736 7 ай бұрын

التمارين تبان سهله ولكن ف الواقع بتموت من الوجع

@azizehareba366 23 күн бұрын

الله يعطيك الصحة هل ممكن هذه التمارين يقوم بها الأشخاص الذين كان لديهم كسر الجونز

@jwanahmad4104 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@bahian106 11 ай бұрын

جزاك الله خيراً وبارك سعيك .

@fathirinchi7822 4 ай бұрын

احسنت شكرا لك

@lilamebarki417 10 ай бұрын

شكرا على هاد التمرين😊😊

@BilMohamed-wp4ul 10 ай бұрын

😊😊😊❤ شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً

@user-qg8tk1hj2k 12 күн бұрын

شكرا جزيلا استعمل التمرين دا انشاء الله لم اقدر امشي عليه

@walaakaram3229 11 ай бұрын

جزاك الله حيرا دكتور هجربها ان شاء الله

@bahian106 11 ай бұрын

لو سمحت أريد تمارين لتقوية العضلات حول مفصل الورك بسبب عودة الالم بعد خمس سنوات من اجراء عملية كسر الورك علماً ان المفصل ثابت في مكانه بالصور الشعاعية ولك جزيل الشكر .

@MoukhTar-ol5om 3 ай бұрын

ربي بجعلها في ميزان حسناتك و حسنات والديك

@Yser-w6lx7pe8b 11 ай бұрын

السلام عليكم . اريد من متابعين الدكتور أحمد هيكل 10 اسماء او اكثر من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات . اريد قبل عمل تمرينات كارديو بساعة او بساعة ونص أكل أطعمة فيها كربوهيدرات. واريد اى نصيحه مفيدة أيضاً من المتابعين أثناء عمل هذه التمرينات . كنت اريد الرد من الدكتور أحمد هيكل ولكن لا اعلم لماذا لا يرد على هذا التعليق وضعت هذا التعليق أكثر من مرة ولكن هو لا يرد . وشكراً

@nmwnmw8116 9 ай бұрын

الله يجزاك كل خير ويسعدك

@KappaVarkappa 4 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا إن شاء الله

@SohilaDjebar-th3zu 9 ай бұрын

شكرا على المعلومات القيمة❤❤❤

@LailaJamaleddine-uf2mg 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا والله بدأت أحس بالراحة

@user-hb6ts9ye5g 5 ай бұрын

معانات والم لايوصف😢

@user-mu1mb1fv2h 4 ай бұрын

❤kıı😊ı1 wıiııtır

@lasrifatima5160 3 ай бұрын

ربي يشافينا من عنده معاناة يومية لا توصف

@aminamghinia21 Ай бұрын

لعلاج شوكة القدم توضع قليل من الزيت وتقرا عليه الفاتحةوتضع حجرة ساخنة تحتمل على القدم كمادة كل ثلاث ايام مرة.مجربة .

@munamunamm1477 9 ай бұрын

الله يبارك فيك شكرا

@MostafaReda-rj6rz 2 ай бұрын

شكرا جزاك الله خيرا

@adelsharnobi1373 4 ай бұрын

الله يباركلك تسلم

@sayedmahmoud4153 Жыл бұрын

صل الله عليه وسلم

@user-gp8fl3ls8s 2 ай бұрын

تمرين التلج خربت الدنيا معي كثير خسيت بألم

@user-je5sw7ht6p 5 ай бұрын

الله يجازيك دكتور هذي تمارين نقوم بها كل يوم صبح ولا في المساء ايضا

@Dadauser120 Ай бұрын

انا ايضا من ايام الكوفيد ، الله يشفينا

@yassemine4151 10 ай бұрын

ربي يعطيك الصحة

@madehabialy8495 5 ай бұрын

الله يبارك لك

@user-cc7qx5ks6c 10 ай бұрын

يسلم دياتك شكرا

@HgcfGxug 3 ай бұрын

إنشاء الله حجربها

@suadmahmood6242 2 ай бұрын

الله يوفقك على هذه النصائح

@abdlmalk737 10 ай бұрын

الله يرضى عليك يا ابني

@halamaher7177 9 ай бұрын

جزاك الله خير وبارك الله في علمك ونفع بك يا دكتور

@user-jj8ci1lg3h 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@ekramsakr1460 4 ай бұрын

ممكن تمرين لتشنج مفصل القدم لان اعمل مجهود زياده بتبقى ليله صعبه وشكرا لك

@amnasaudi1963 21 күн бұрын

لسي اكثر من 10 سنوات وانا عاني واهملت القدم وابغ علاج انا اعاني

@cadar5459 Жыл бұрын

جزاك الله كل خير ابني

@superhealth195 Жыл бұрын

واياكم باذن الله 🌹

@abeeralnajjar3001 10 ай бұрын

جزاك الله كل خير فيه دهون معين او حبوب ممكن تساعد وتخفف الألم

@user-qe9cn7rc9t 3 ай бұрын

بارك الله فيك اخي الكريم

@tanger.2023 9 ай бұрын

7سنوات من ألم و لم اجد دواء بسببها فقدت مستقبلي😢

@marwan3694 7 ай бұрын

الله يشفيكي ويعوضك خير

@soryaifrak3846 4 ай бұрын

خوفتيني

@user-yk8nn9ir5k 4 ай бұрын

انا من الجزائر 🇩🇿 وعالجت بسبب الشوكة العظمي والحمد لله في تحسن حيث قمت بحقن ابر في كعب القدم... يارب يشفيك ويعافيك يا رب. 😢

@user-gp8fl3ls8s 2 ай бұрын

بسبب التمرين ولا شو

@tanger.2023 2 ай бұрын

@@user-gp8fl3ls8s ???

@user-ys7hs3ze9r 9 ай бұрын

السلام عليكم مشاكل الشوكة تحتاج حبوب للتهدءة وعدم المشي بكترة من الافضل استعمال دراجة الدراجة نارية او سيارة القدم تحتاج راحة اكتر المدة 3

@AhmedMohamed-lw4cv 7 ай бұрын

سلام دكتور انا عندي شوكه عظميه في الكعب وتم التاكيد بالاشاعه هل هي لها علاج ولا اعمل ايه افدني وشكرا لحضرتك

@halaghannoum3434 10 ай бұрын

أنا صورت كعب رجلي في تكلس بعظمه الكعب هل اعمل هزه التمارين

@user-ln5ql1mu3k 6 ай бұрын

جزاك الله كل خير يدكتور

@nun_1413 Ай бұрын

جزاكم الله خير صارلي شهرين تقريبا اعاني من هذا الالم ولا اعلم ما السبب ربي يوفقكم

@ayahamdi1241 21 күн бұрын

Ana mni wldt daroni

@najatelmesbahi5523 Жыл бұрын

داومت هذه التمارين والحمد لله بدأت أتحسن قليلا شكرا جزيلا

@aisha19990 6 ай бұрын

شكراً على المعلومة

@user-wn9pg3ti3j 3 ай бұрын

الحمدلله اكثر من اربعة اشهر وانا عندي هالاصابة وسويت كل شيء ولا نفع معايه اي شيء ، ان شاء الله الدعاء ينفع

@user-kf1rn8ws3l Ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد

@MohamedHamdy-kq9cp Жыл бұрын

تسلم

@rachidasouhail4141 6 ай бұрын

شكرا جزيلا

@user-dx2cr9gq2w 5 ай бұрын

بارك الله فيك

@somyasoso6907 2 ай бұрын

شكرا دكتور

@sarai4875 8 ай бұрын

احسن حاجة العملية جد. بسيطة حيت يقع الشوكة الي العضم سبببها تركم الكالسيوم في العضم والعملية بسيطة لا داعي للبقاء في المستشفى يومين اواكنر تخرج نفس اليوم

@user-ne6zz4tc7c 8 ай бұрын

اختي هل جربت العملية شوكة الكعب لأنني اعاني من 7سنين ربي يحفظك

@zeezeemohamed8130 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤

@amellamamra4565 6 ай бұрын

شكرا

@user-es8vu5ng8g 9 ай бұрын

عاشت ايدك دكتور كلام مفهوم جيد جدا

@user-dy8gr8su9b 9 ай бұрын

اشري حذاء طبي وادعيلي معاك

@najatsidki7223 11 ай бұрын

ثلاتة سنين وانا اعاني من الالم

@MethakAlali-iq8ts 4 ай бұрын

ياربي رحمتك الآلام بدأت تزيد عندي وتأثر على رزقي لان عملي كله وقفة ومشي حتى اعصابي تعبت

@yasmeen22222 8 ай бұрын

شكرا جزيلا فعلا تحسنت طيب نفس المشكله عندي بباطن الايد ايضا ماذا افعل؟؟

@ibtisamyassir7757 25 күн бұрын

الكتابه التوضيحيه على الشاشه اخفت الكثير من التمارين هذي اولا انا اعاني من السكر النوع الثاني ويشتد عليه الالم في باطن القدم ليلا بشكل كبير بحيث لااستطيع النوم