下雨睡觉，放松冥想，学习。让这个平静的降雨视频创造一个放松的和平氛围。大自然的声音对缓解压力和焦虑非常有用，这样你就可以在夜间放松和睡眠。这些放松的声音会产生自然的白色噪音，有助于缓解失眠，治疗耳鸣症状，甚至可以舒缓哭闹的宝宝。白噪声将所有不同的声音频率合并为一个，这可以帮助您的大脑关闭，因为它无法再检测到任何图案。你的大脑被编程为检测环境中的模式，通常很好，但是，当试图在夜间入睡时，这会成为一个问题。这些舒缓的声音对阅读或学习也非常有用，因为它们可以帮助最大限度地减少分散注意力的背景噪音。如果他们有睡眠问题，请与家人和朋友分享。