و الله آلم لا يحتمل يارب اللهم شفاء لا يغادر سقما يارب 🤲
@rehabchannel88233 ай бұрын
انا عندي غضروف عنقى وقطنى وعندي خشونة في الركب وشوكة عظميه ولسه عندى32سنه ونفسيتى مدمره وعندى اطفال وجوزي وبعد ماكنت بعمل كل شغل البيت كله مبقتش اقدر اعمل حاجه ودعيت ربنا كتير بالله عليكم اللى يشوف تعليقى يدعيلى بالشفاء
@user-vo9rd4yx8n3 ай бұрын
نفسي ونفس عمري وكل شي ربي يعافيني ويعافيكي
@rehabchannel88233 ай бұрын
@@user-vo9rd4yx8n اللهم امين يارب العالمين
@user-gg4wd5vs3o3 ай бұрын
خلي يشتري ماكينة ركض ؟ عندك وزن زايد
@amiramirou46313 ай бұрын
نفسك و الله الله يشافينا و يعافينا
@user-vo9rd4yx8n3 ай бұрын
@@user-gg4wd5vs3o ماهو شرط عندها زيادة وزن انا لست سمينه وفيبي كل هذا من الاجهاد والحركة المستمرة
@user-iv8oh9eq5j3 ай бұрын
نفس المرض الذي اعاني فيه ربنا يشفينا جميعا❤❤ تحياتي لك دكتور
@user-li5cx8rl8j4 ай бұрын
تحية لدكتورنا الحبيب نرجو من الله ان يجعل هذا العمل الرائع العلمي الطبي في ميزان حسناتكم سؤال يادكتور حبدا لو تعطينا شيئ عن اصحاب الروماتيزم الذى نال من عضلات والمفاصل لله الناس واصبحوا يعانون من ضعف في الحركة وعدم القيام بمجهود عضلي بسيط في الايدي والارجل والركبة إلى غير ذلك وشكرا جزيلا "من المملكة المغربية"
@asmarashed59843 ай бұрын
نفس الوجع اللي معي جدا مؤلم الله يشفينا واياكم اخذ مسكن احيانا مايفيد
@user-et6te4md2q4 ай бұрын
شكرا على هذا الشرح وهذه التمارين لاني بعد مدة طويلة من البحث وجدت فيها العلاج المناسب لحالتي جعلها الله في ميزان حسناتك وجزاك الله كل خير
@DrFarisArab4 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-gw7hh7vq1d4 күн бұрын
اعاني من نفس المرض وامارس بعض هذه التمارين لهذا جربت كل هذه التمارين نجحت في اغلبها ولكن في تمرينين احسست بشد الأعصاب جيدا وجزاك الله خيرا
@DrFarisArab3 күн бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@bergougismail1717Ай бұрын
السلام عليكم هذه هي مشكتي واسباب الآلام لقد تابعت الفيديو وطبقت كل ما قلته لقد تحسنت بشكل كبير وبدأت تتقلص الآلام شكراً 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@topmg30754 ай бұрын
شكرا لك دكتور .تحياتنا من الجزائر❤
@user-fi4hp6vk2l4 ай бұрын
شكرا على الشرح هل ممكن ان استعمل التمرينات علم عندي عرق النسا وهشاشة في الحوض والتهاب الفقرات الظهر وشد اسفل الظهر وكذالك كهرباء اسفل الظهر
ممتاز دكتور شكرا على مجهودك اول مرة اشوف فديو يتكلم عن هذا الموضوع ويقدم العلاج الطبيعي كمان بارك الله فيك
@zainabdurhman12464 ай бұрын
محتوى جميل سلس ومبسط وواضح.. شكرا دكتور..عندي استفسار / هل هذا مناسب لمن هم فوق ال50 عام؟
@RatibMokhtari3 ай бұрын
شكرا لك لقد سعدتني ان سقطت في الحمام واصبت في الضهر والساق نفس الدي شرحت ❤
@burhan-004 ай бұрын
جميل جدا جزاكم الله خيرا دكتور أنا وجدت عندي هذه المشكلة سوف اتابع التمارين إن شاء الله
@user-zq3ef8ql1g2 күн бұрын
السلام عليكم يا دكتور لو تعمل لنا حلقة عن رفع الاثقال واضرارة على السرة الى فى البطن والم الظهر الهز فى البطن جزاك الله خير
@salehalsaleh5829Ай бұрын
يا سلام عليك يا دكتور أفضل معالج على الإطلاق.. الله يعطيك العافية 👍🏻
@DrFarisArabАй бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@raniamahmoud10113 ай бұрын
التمارين فعلا مفيدة مع الاستمرارية حتى ع الاقل عشر ايام بتفرق جدا في الم عرق النسا او عضلات الجلوتس شكرًا دكتور جزاك الله خيرا🍀🍀
@nawafahmed55982 ай бұрын
من فضلك ممكن سؤال 🔴🔵 هل جربتي هذه التمارين لعرق النسا والحوض وهل فعلا استفدتي منها ؟
@raniamahmoud10112 ай бұрын
ايوة مفيدة جدا للآلام اللي ذكرتها
@DrFarisArab6 күн бұрын
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
@abdozaki93734 ай бұрын
اشكرك على التمارين المفيدة
@amarmaamar8573Ай бұрын
بارك الله يادكتور والله اول يوم تابعتك وطبقت بعض التمرين في أول يوم راح الوجع كان عندي ألم من أسفل الضهر مرورا فوق الفخذ إلى وراء الركبة الجهة اليمني من الخلف وربي يجعلها في ميزان حسناتك
@user-bi3pc9iq4m3 ай бұрын
حقيقه تمرين مجهد لكن فؤائده رائعه شكرا ❤
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@abrarbadr87914 ай бұрын
ما بعرف ليه عشت كل الفترة دي بدون ما اكتشف القناه العظيمه دي شكراً جداً لجهودك ودقه الشرح عندك قناتك الوحيدة الي قدرت تشرح وتحل اغلب الالم الي عندي شكراً لك جداً استمرررررر بارك الله فيك
@user-kl4yj5fh7x3 ай бұрын
انا من فلسطين اول مره اتابعك التمارين صعبه لكني احسست بتحريك العضلات شكرا حزيلا لك ساكون من متابعينك ان شاء الله
@AklasAbozedan3 ай бұрын
يسعد صباحك دكتور مشكور على المعلومات ونصائح انا طبقة كل التمرين وكنت كثير مرتاحه الحمد لله بس بشعر بيباس في ضهري وقلت ليون والم مفصل الفخذ اليمين والم بعضلات صدري اليمين ايضا او عظم الترقوة ياريت تنورنا ع العلاج ولك كل الشكر
@DrFarisArab3 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/eL2nhNOC25vKj3U.html سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهد هذه المحتوى يشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر لكي نرتقي بصناعة المحتوى . -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@djazdjaz30224 ай бұрын
جزاكم الله كل خير وعيدكم مبارك
@user-ys4li5vi6i3 ай бұрын
شكرآ لك دكتور على فيديوهاتك الرائعة 👌👌👌👌👌هذا ما نعانيه حاليا كثيرا هذه الحالة ماتعانيه المرأة بعد الولادة و ضعف في العظام شكرآ لك دكتور مرة أخرى 👌👌
@user-sn5bl1gk7fАй бұрын
شكرا دكتور جزاك الله خيرا
@ahmedcoka91514 ай бұрын
كل كلمة من دكتور فارس صادقة وغنية با لمعلومات ومهمة للتماثل للشفاء شكرآ دكتور
@العكيدي5054 ай бұрын
جزاك الله خيرا انا متابع تمارين وحاسس بتحسن كبير بالتوفيق ❤
@عبدالحكيمسليمان-ف3د19 күн бұрын
شكرا لجهودكم والله يعطيكم القوة والعافية .
@DrFarisArab18 күн бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@Om-abdulrhman4 ай бұрын
ممتاز ،، نحتاج تمرين لعضلات مفصل الفخذ
@user-ug1xz9li4m4 ай бұрын
دكتور هل ممكن ان اعمل هذه الحركات برغم من انني قمت بعملية انزلاق الغضروف تتبيت الفقرات وانا مازال لدي الم ارجوك يا دكتور اجبني ومازلت اعاني من سقوط القدم
@Soly-uz4st4 ай бұрын
بلاش التمارين دي أنا عامله عمليه وممنوع من تمارين كتير
@koukoukouka36004 ай бұрын
يارب يخليك ويحفظك ويحفظ صحتك وينور طريقك ويسهلك كل الصعاب ويعينك على دربك ويسترك من كل عين لامة ويجعل في كل خطواتك السلامة ويجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك يااااارب. ان شاء الله ساطبق كل هذه التمارينات ويارب يوفقني ويساعدني ويشفيني مع كل مريض يارب
@DrFarisArab4 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-en4ii7eo7w4 ай бұрын
تمارين مفيده وممتازه
@KhoderBorghol-mh1eg3 ай бұрын
الحمدلله والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين نفس المعنى الذي نعانه
@takiraisi69374 ай бұрын
في بلادنا كل ما امرض يعطيني الطبيب المسكنات ولكن الالم لايزول بالصدفة لقيت القناة ربي يجازيك عنا كل خير❤❤❤
@DrFarisArab4 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@FatihaJamil-zj2oz3 ай бұрын
شكراً جزيلاً على الشرح الواضح
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@HANANESEHAILIA2 ай бұрын
سلام عليكم جزاك الله خيرا جعل الله ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك وحسنات والديك. شكرا جزيلا جربت تمارين أسفل ظهر وانا الآن أشعربتحسن وفقك الله لما يحبه ويرضاه
@DrFarisArab2 ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@omsaad9440Ай бұрын
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فيكم وكتب لكم الأجرالكبير في الدنيا والآخرة يارب العالمين
@DrFarisArabАй бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@bouchrahamas15963 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور تمارين ممتازة .ربي اشافي الجميع
@om_hany3 ай бұрын
الله. يسعدك. يادكتور. ويعطيك ما. تتمنى. فيديو. رائع. والتمارين. شكرا
@LailaLaila-hb8il4 ай бұрын
جزاك الله خيرا وشكرا دكتور
@RatibMokhtari3 ай бұрын
شكرا لك لقد سعدتني ان سقطت في الحمام واصبت في الضهر والساق نفس الدي شرحت
@salihasaf76334 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يرضه عنك دكتور نفس المرض عندي وقررت بعطلة المدارس اسوي عمليه كملت كل التحاليل بس بقى وقت العمليه ولكن بهذه التمارين وكلامك الي يريح النفس والروح بطلت اعمل عمليه ونويت اعمل التمارين خلال ثلاث اشهر واشوف نهاية التمارين إذا بيها صحه وسلامه اظل اعمل التمارين لحد متروح الآلام نهائيا واشكرك جزيل الشكر والاحترام دائما معك ام صالح من العراق
@bloom11281Ай бұрын
من افضل القنوات
@DimaMaharma-lm6ks4 ай бұрын
دكتور يا ريت حلقة عن علاج استقامة الرقبة وشد عضلي مزمن
@DrFarisArab4 ай бұрын
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-rx7ei7ug4n4 ай бұрын
دكتور العزيز شكرا جزيلا على تمارين أنا عندي ديسك وأمارس بعض من تمارين يلي بقدر أمارسهن واليوم هاد الفيديو كل التمارين أستطعت أني أعملهن من عدا تمرين الكرسي ماقدرت ولا بشكل من الأشكال لاني أنا ركبي عم يوجعوني رحت لعند الطبيب وصفلي دوا بس ماأستفدت ولوجع في الركبة مو دائما في محل واحد كل مرة بتغير محل الوجع لم وقف عليها كتير بيورم وبوجع كتير أرجو أنك ترد علي ولك جزيل الشكر والأمتنان لو سمحت
@najataljaaf27183 ай бұрын
@@DrFarisArabبارك الله في جهودك في مساعدة الناس للشفاء
@mustaphaelec18364 ай бұрын
شكرآ لك يا دكتورنا الغالي بارك الله فيك ❤
@hoceinin46672 ай бұрын
إضافة راقية وجديرة بالتشجيع في عالم الرياضة الصحية..بوركتم
@DrFarisArab2 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@arefalhozybee4 ай бұрын
تشكر يادكتور على هذه المعلومات القيمة والتي تبذلون جهداً كبيراً حتى تصل إلينا . فقط دكتور لمن عنده مثل هذه الأعراض خاصة أني قد سويت عملية جراحية لإزالة الإنزالق الغضروفي وتم تثبيت الفقرات القطنية الخامسة والرابعة بسمامير هل يصلح أن نسوي هذه التمارين ؟
@r.m.r6715Ай бұрын
تلت ارباع التمارين مابقدر اعملها من الالم القوي وتقلص العضل اعطونا تمارين لحالات تقلص العضل المزمن لرجل وحده وارتخاء العضل في الرجل التانيه
@ziadmohsein760625 күн бұрын
لكم جزيل الشكر اول فيديو بناء ومفيد
@DrFarisArab24 күн бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@user-mt8zb7yr4c4 ай бұрын
سبحان الله ،صدفة شفت الفيديو اغاني من الام الورك كما شخصت 24سا خاصة عند السفر ،جزاك الله خيرا
@DrFarisArab4 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@umii3076 күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و بارك الله فيكم على هذا المحتوى دكتور أنا مسوي عمليه تثبيت ٣ فقرات تو مكمل ٦ اشهر تقريباً هل مسموح لي عمل مثل هذي التمارين وهل مسموح عمل تمارين مثل ضغط او تمارين العاديه للظهر او لسه ما وصل وقت لتمارين الظهر وشكراً
@lolikatrin2648Ай бұрын
شكرا على الفيديو التوضيحي. ذهبت للأخصاىي وعملت ىنين وطلع عندي تهيج في الاوتار. وبعد عكل التمارين عند الأخصائي زاد الألم واصبح فضيع ولا أستطيع المشي على راحتي.
@AssmaaHussien-kd1qs4 ай бұрын
هل هذه التمارين مناسبة لمريض خشونة الركبة لو سمحت؟
@emankhalid10194 ай бұрын
جزاكم الله خيرا ونفع بك وأحسن إليك
@moaath88334 ай бұрын
الله يعافيك دكتور انا تعرضت لحادث وتهشم الحوض اليسار وتشكل مع مرور الوقت تكلسات عظمية في العضلات المحيطه وتسببت بمحدودية حركة وضعف وغيره هل بعد ازالتها جراحين ممكن تعود ماهي الحلول امامي وشكرا لك على كل ما تقدمه
@omhassan39304 ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@lunaabef6474 ай бұрын
بارك الله فيك ورعاك دكتور
@pqpqpqpq-c9k10 күн бұрын
السلام عليكم دكتور بتمنا ترد عليه انا عندي الم شديد في هذا المكان وخسفا كمان اذا عملت التمرين راح اصير احسن وبعد التمرين ما يرجع الالم ❤
@wx_7i4 ай бұрын
شكرا جزيلأ دكتور تمارين مفيدة جدأ
@amnaelawad5914 ай бұрын
جزاكم الله خيرا ❤
@NbilaAmin-st4xfАй бұрын
شكرا جزيلا لك اخي❤❤❤❤على كل المجهودات الجبارة والشرح الدقيق❤❤❤
@MoayadlinggaTV4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا يادكتور استفدنا من العلاج
@asinat-kp7gr14 күн бұрын
مشترك جديد شكراً لك على التفصيل 🌷
@sandra.b72074 ай бұрын
شكرا دكتور ادعولي إن التزم بهذه التمارين وإذا التزمت بها سأعود لكتابة النتائج
@all42162e3 ай бұрын
شكرا على نصاءحكم جزاءك الله خير
@user-em6sz3co2u3 ай бұрын
سلام دكتور الله يعطيك صحةاورد دواءابي عندو الحريق بزاف الله يرحم والديك
@VddfcvHffgb-xo3gt2 ай бұрын
شكرا على التمارين المفيدة
@user-fd9zr1yw7l4 ай бұрын
مرررره عجبتني التمارين الجديده..
@salmanuman58604 ай бұрын
عاشت ايدك يا دكتور
@aymenminou31064 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور أنا صار عندي ألم لما سويت التمرين الثالث والرابع ربي يجازيك على شرحك الرائع
@DrFarisArab4 ай бұрын
معافى ان شاء الله, استمر علتمارين واخبرنا بالنتائج
@user-qy4yr7ly8o2 ай бұрын
تبارك الله انت احسن دكتور في الشرح جزاك الله خير
@boubkerbenchikh27 күн бұрын
جزاك الله كل خير دكتور من فضلك أنا أعاني من ألم على مستوى أسفل الظهر و على مستوى الرجل اليسرى بأكملها ممكن تجاوبني من فضلك
@DrFarisArab24 күн бұрын
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه kzfaq.info/get/bejne/h95jnKagqsrRkZc.html ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@ahmeddeaa809621 күн бұрын
@@boubkerbenchikh الحل بالعلاج الطبيعي جلسات مستمرة افضل من العلاج او لنقل مع العلاج
@abdelghanimohammadi19664 ай бұрын
شكرا دكتور على المعلومات القيمة جزاك الله خيراً
@user-lw4vs2ty3i3 ай бұрын
شكراً من القلب على هذه القناة الرائعة واامحتوى المفيد جداً ..
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@pewirkraretber14594 ай бұрын
Dankeschön, genau da habe ich seit paar Tagen Schmerzen 😢 ich werde die Übungen ausprobieren 😊
@myname78854 ай бұрын
ممكن علاج الالم في الذراعد بحيث اذا مسكت حتى الكاس تالمني الاعصاب
@DrFarisArab4 ай бұрын
مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn عزيزي لقد بذلنا جهد جبار لشرح معظم الحالات وعلاجها بالتفصيل، رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. ثم مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
@MoslimIslam-y5j13 күн бұрын
جزاك الله خيرا
@user-ed9xl1lv6v4 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور وبارك الله في علمك
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@elhamaltaib28003 ай бұрын
اشكركم اشكركم لحوجتي الشديدة لهذا العمل الجيد
@HuaweiMohamed-uv6uk3 ай бұрын
يا دكتور انا من الجزائر عندي ألم شديد في المؤخرة حتي من وراء الفخذ ألم شديد عند الوقوف اجبني من فصللك يادكتور
@user-qg4lb5lv6h4 ай бұрын
شرح أكثر من رائع موفق دكتور
@KhadijaKhadija-du2tm4 ай бұрын
جزاك الله خيرا دكتور، أنا أيضا عانيت لأكثر من سنتين من نفس هذه الأعراض لكن الطبيبة شخصت المرض بانزلاق غضروفي لكن المعالجة الفيزيائية ركزت على عضلات الارداف، بالنسبة للتمرين الأول شعرت بألم من الجانب الأمامي هل هذا طبيعي.
@alganygany142Ай бұрын
شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
@pacificpacific75904 ай бұрын
شكراالك دكتور تحياتي
@NasshaKehila3 ай бұрын
السلام عليكم يعطيك الصحة يا دكتور انا من الجزائر اعاني من هذه اللام ولم استطيع ان اعالج العقاقير اهلكتني
@hajerfathi3 күн бұрын
عظمة والله
@user-rl2rl2xg8e3 ай бұрын
التمارين دي تصحح عدم توازن الحوض و انعواج العمود الفقري
@user-sk2jy9do2m3 ай бұрын
الله يعتك صحة 👍البساطة مع ام سيمان منالحسيمة المغرب 🇲🇦
@user-jp8ht2xx7pАй бұрын
لو سمحت جاني نزيف في المخ عمل تجمع دموي، (جلطة) وعملت اشعه رنين لقيت فيه انزلاق بين الفقرات ٤و٥ وال ٥ و١ الأولى عجزية الدكاترة محتارين يعالجوا الانزلاق الأول ولا الجلطة الاول ولا الاثنين معا لي ٤ سنوات ونصف باعمل تمارين فراي حضرتك ايه لو عايزني ابعت لك صور الإشاعات ما عنديش مانع
@taghreedkhadeem637Ай бұрын
شكرا دكتور كثيرا ماشاء اللة معلوماتك قيمة
@faizanur50733 ай бұрын
ماشاء الله وتبارك الله الله يوفقك يارب احلا تمارين وانت د. فارس تشراح ماشاء الله .الله يشراح صدرك ويحفظك من كل شر يارب آمين يارب العالمين.
@DrFarisArab3 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@mouhamadhoraibi91733 ай бұрын
شكرًا جزيلا على هذه التمرين الرائعة
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@malikaattafi83684 ай бұрын
جزائرية شكرا جزيلا دكتور في ميزان حسناتك 🎉
@OmWahed-fv8cd4 ай бұрын
جزاك الله وبارك الله فيك دكتور
@walafadl40734 ай бұрын
السلام عليكم دكتور هاي التمارين تفيدني كلش ارتاح عليه اهوية
@user-nn3zk9nn3o10 күн бұрын
شكرا جزيلا
@user-zt4hs1yq6j2 ай бұрын
السلام عليكم دكتور. عندي 42 سنة . منذ شهر أجريت عملية جراحية لتوسيع القناة العصبية وازالة الانزلاق الغضروفي L4 L5 S1 والأن لدي ألم في الردف الأيسر خصوصا عن تحريك رجلي اليسرى ومحاولة رفعها او ادارتها سواءا الى الخارج او الداخل أرجو الرد بارك الله فيك