تخفيف آلام العصب الوركي - مع تمرين واحد فقط! (لا يعرفه أحد)

Рет қаралды 107,471

3 ай бұрын

هل تعاني من آلام العصب الوركي؟ في هذا الفيديو، يظهر لك رولاند تمارين فعالة يمكن أن توفر لك الإغاثة. تفضل بالمشاهدة، ابدأ مباشرة ولا تتردد في مشاركة تجربتك في التعليقات بعد الانتهاء من التمارين. 🙌
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher-bracht.com/en/...
shop.liebscher-bracht.com/en/... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher-bracht.com/en/...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-bracht.com/en/n...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest.co.uk/liebscher...
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-bracht.com/en/a...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

Пікірлер: 153

@fkriaabdula6097 3 ай бұрын

شكراًوجزاك الله خيراً

@omzahraa8653 Ай бұрын

بالتمارين الرياضية تشفون من عرق النسا ان شاء الله ولاتلجاوون للعملية الجراحية انا شفيت الحمد لله بالدوا ء والرياضة

@AbdullahAbdullah-oh7gb Ай бұрын

كيف شفيت اشرحي

@HKT-w9s Ай бұрын

كيف شفيت الألم لايفارقني تعبت

@kilobravo4417 3 ай бұрын

شكرا ، الله يجازيك بخير.

@user-fw8cr6vx9q 25 күн бұрын

شكرا جزيلا على المعلومات جزاك الله خيرا يا استاذ

@khadijadeghaies2409 Ай бұрын

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة دكتور

@sakinakerrach1667 3 ай бұрын

شكرا جزيلا ربي يحفظك انشالله

@Maroc2024-py9xx 17 күн бұрын

شكرا لكم جد متميز فعلا

@user-xo2nj5bg1b 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@ahmadalami7585 Ай бұрын

شعرت بتحسن بعد هذا التمرين. من المملكة المغربية أكبر تحية وتقدير لاستاذنا الكبير

@Thenoneee 2 ай бұрын

ممتاز شكرا جزيلا ❤

@mamounkhawileh6377 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرا من أول مرة حسيت بتحسن

@umabd44 2 ай бұрын

وتمرين جوز الهند بشنو عملتي لو سمحتي ؟؟؟

@user-sy5gj7ej4w 3 ай бұрын

منذ غعل هاذا تمرين أقسم بالله تحسن ورك شكرآ ❤

@Liebscher.Bracht_AR 3 ай бұрын

سعداء جدا بسماع هذا

@BebeLateef-mj9mz 2 ай бұрын

ان شاءالله نجرب وشكرا لك

@zinabkeshta5653 Ай бұрын

جزآك الله خيرا

@haythamalanzami7707 2 ай бұрын

شكرآ لك على خير يا غالي

@zozoaittahar445 2 ай бұрын

تحياتنا من الجزائر ان شاء الله تزيد تفيدنا بتمارين لالام الديسكو او عرق النسا و جزاكم الله خيرا

@user-zx2zh1gw7i 2 ай бұрын

رائع انا تحسنت

@user-vr3bb2sk9j 2 ай бұрын

الله يبارك بيك ويوفقك

@mariamhussein7232 2 ай бұрын

جمييييييل جدا "

@merrymer2138 3 ай бұрын

الله يجزيك بالخير

@mustaphaettiani2218 3 ай бұрын

شكرا جزيلا لك الله يحفظك تحياتى لك

@user-dr4yk8vs8k 2 ай бұрын

Very good ,go ahead please with this information....Regards.

@user-lw7wn9eg8i 2 ай бұрын

شكراً جزيلاً وجزاك الله ألف خير من العراق بغداد الجميله تحياتنا لكم

@fatimaagadir1521 3 ай бұрын

شكرا لك

@Fatima-is8yf Ай бұрын

رحم الله والديك من اول تمرين تحسنت

@elkenznassima9589 Ай бұрын

شكرا جزيلا

@user-tn4rg2ww8w 27 күн бұрын

ممتاز فادني جدا. لان الالم فضيع

@najouamehdikechaou6771 3 ай бұрын

رائع!

@user-rc9tg9cx1b Ай бұрын

شكرا جزيلا لحضرتك

@fadmabakkali4843 3 ай бұрын

شكر لك

@user-lb5eu6rl4k 2 ай бұрын

نعم شكرا لك

@mohammedatlassi7193 2 ай бұрын

انت استاذ في موضوعك شكرا

@user-nn3tg9xy7l 3 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب 🤲🏻❤❤

@ouchenenourdine7935 3 ай бұрын

أحسنت ٠٠شكر ا

@user-wn9rk9ff7t 3 ай бұрын

شكرا

@user-ke6ui5gd2j 3 ай бұрын

Thank you so much

@Liebscher.Bracht_AR 3 ай бұрын

You're most welcome

@user-dg6gm7rt2f 2 ай бұрын

جيد جدا من اول تمرين مع الشعور بآلام لكن احس بعده بالراحة رغم عدم استطاعتي الزيادة بالانحناء وزيادة الألم الا انني ساكرر بفترات وانشاء الله سيظهر التحسن جليا

@user-gz2vl6yy7v 3 ай бұрын

❤❤❤❤شكررااا

@ikhlashamadneh2744 27 күн бұрын

شكرااا

@Saad-saad19 2 ай бұрын

شكرا لك من الصعب وضع الرجل اليسرى على اليمنى تحياتي لك

@user-vd2md5jd6f 2 ай бұрын

اشكورك

@JejrhJejej Ай бұрын

ربي وفقك

@GhomariHocino-hr8gc 2 ай бұрын

سلام دكتور لم نفهم التجربة ممكن تعمل حراكات لي نرى ونفهم

@fawziyaefternamn 2 ай бұрын

لأنفهم الحركه 🌷

@user-zr2vc5qt5o 2 ай бұрын

تمام

@MohamedSahby 2 ай бұрын

شكرا دكتور عندي عصب الفخد الداخلي

@maysaharraz2300 3 ай бұрын

محتاجه تمرين ل ميل الحوض

@user-dt3le9tr2i Ай бұрын

هل تفيد هذه التمارين للفقراءت القطنية المتحركة وللنزلاق ولعرق النسا

@user-ym5er4wl7h Ай бұрын

Merci a vous

@user-xy5nj2tu3d 2 ай бұрын

الألم في الرجل اليمنى عندي بعد تمرين الكرسي شعرت بتحسن ولكن مع الألم في الركبه اليمني

@user-dj1uf3qp6z 2 ай бұрын

حقنة الكورتيزون ما فائدها

@user-ye9hr5rq5i 2 ай бұрын

أنا عندي وعمت مثلك فا لاباس

@reguiaboucorra4825 Ай бұрын

Bravo

@user-od6dd2xo8l 3 ай бұрын

علاج عرق النسا أو التهاب العصب الوركي

@GhomariHocino-hr8gc 2 ай бұрын

يعني لا علاج له من فضلك انا عندي الم في الورك شوية وفي الضهر ليس في الوسط

@Bernab. 3 ай бұрын

زال عندي الالم. يعطيك الصحه والعافيه شكرا

@Saad-saad19 2 ай бұрын

مبروك عليك الحمد لله

@user-wm5ko1ph9x 3 ай бұрын

ممكن حساب للتواصل معك دكتور

@user-hs2rt5kq7c Ай бұрын

يوجد لدي دسك واشع بطقطةط قة باسفل الظهر

@Gamer-fw2yn Ай бұрын

اتمنى تمرين لعلاج الرجل القصيرة من الاخرى

@mohammedzayd5614 2 ай бұрын

هذه هي مشكلتي فانا اعاني من عده انزلاقات وتقلصت العضله الضامه وانا راقده

@FyfvdDhdvd-zl8is 2 ай бұрын

لايييييييييييييييييييييييييييييييييك

@user-zs3ml2sk4h 3 ай бұрын

احسنت ولاكن هو صعب

@hmddlkhmowcnd9885 3 ай бұрын

احس بالام شديد بل الرجل وسد عضلي كل قوي بلعضه خلف الفخذ. لاقدر آثنى الساق على الفخذ وشكرا دكتور ❤❤❤❤

@user-tj4ho6nk6p 2 ай бұрын

انت عندك مرض الديسك للأسف روح وصور طبقي محوري ولحق حالك انا متلك نفس الوضع

@ayadizommeet3547 2 ай бұрын

غظروف بالفقرات 3/4&4/5

@lailamhd672 Ай бұрын

شعرت بألم شديد عند التدليك😊

@user-gv2mp1rj2b Ай бұрын

عند التمرين الم قوي في العضلة الكومثرية وفي مفصل الورك

@weuesgbxs Ай бұрын

حبل الشوكي العصب ضغط على كل جسم اجزاء الجسم ممكن علاج

@sanaaosman4837 3 ай бұрын

والله من غير معرف من الوجع رفعت رجلي في نفس الوضع لقيته يريحني بس بردو ما بيخف الحرقان صعب جدا وخدت علاجات ولا نتفع

@amersidikada9830 2 ай бұрын

استمري عن تجربه خفيت

@mamulmulmul679 Ай бұрын

تعبانه جدا من عرق النسا وحاسه إن المفصل حايتكسر

@omzahraa8653 29 күн бұрын

اشرح لكم كيف شفيت أعطاني الدكتور كبسول لالتهاب العصب ولمدة شهر ومقوي للاعصاب ومرهم ادهن به المنطقةوالتمارين التي تخص عرق النسا والراحة لمدة شهر والحمد لله

@user-jq2qu3ex1p 15 күн бұрын

ممكن اسم العلاج

@user-eq1sh4nm8m Ай бұрын

هلق التمارين تفيد في تنخر الورك

@medjahedkhadidja8128 Ай бұрын

بعد التمارين الم في فخظ ورحل

@abdealikondi8829 3 ай бұрын

عندي الأم أسفل الورك ويمتد الي القدم لمدة ثلات أشهر لانجد علاج درت تقويم العضام خمس مرات ولا نتيجة هل تمزق عضلة ام انزلاق غضروف شكراً

@user-pw4gz1zx3r 3 ай бұрын

السلام عليكم هذا انزلاق اعمل رنين قبل تفاقم الأوضاع

@weuesgbxs Ай бұрын

اكثر اشي ضغط على اصابع يدي واجري ممكن الرد على الرساله عمري 39 سنه

@user-fb4oz4bh5i Ай бұрын

شكرا جزيلا .. ارجوك اطلب منك ان تخيرني سبب فرقعه او طقطقه في الحوظ والورك عندما اتمدد وارفع قدمي اليمنى تكون الطقطقه شديده .. انا اعاني منذ زمن بعيد من الانزلاق الغضروفي واثر ذالك على جميع مفاصلي .. والتركيز الكبير جدا الان هو الحوظ اتالم بشده ..ارجوك اخبرني ماهو العلاج ..

@AhmadAmohamad 3 ай бұрын

اشعر بالم فظيع اسفل الضهر وفي منتصف الورك

@Liebscher.Bracht_AR 3 ай бұрын

أخي لدينا قائمة تشغيل بفيديوهات الظهر ستجد ما يفيدك هناك .. ستجد القائمة على قناتنا

@LatifaBenchalha 2 ай бұрын

هل عرق النسا يوجد في الايصر أنا عندي ألم في الايمن

@amersidikada9830 2 ай бұрын

نعم عندنا العصب على الطرفين

@user-uq2ru1vx7b 2 ай бұрын

ادري غير نشوفك ونت تسوي التمارين

@amftertjadmw658 Ай бұрын

شكرا رتحت اشوي

@user-pd9jp1ve3k 2 ай бұрын

انا لا استطيع فعلها والم فضيع انصح بالحجامة للأم

@sidfahima6534 Ай бұрын

اشعر بي الم شديد في رجلي اليومنى

@user-jt9lg2vf3w 3 ай бұрын

Thank you

@Liebscher.Bracht_AR 3 ай бұрын

You're welcome

@weuesgbxs Ай бұрын

مرحبا دكتور كيفك بدي اغلبك انا عندي العصب ضارب على كل ظهري طيب علاج العصب اللي ضاغط على كل اجزاء جسمي من الديسك الفقره الاولى والثانيه والثالثه والرابعه عندي عصب ضاغط على كل اجزاء الجسم هل انه له علاج ممكن الرد

@asmaanicia4901 3 ай бұрын

الترجمة ليست في محلها

@mohammadeds7530 Ай бұрын

يا استاذ لو سمحت اشرح ذلك عملي وليس نظري

@kadhmkazem5586 Күн бұрын

❤❤❤❤❤

@flocasadei4193 Ай бұрын

كم يدوم هذا الآلام أنا في الأسبوع الثالث أبكي بالالم

@najwa635 27 күн бұрын

افضل علاج بعد تجربة وراي اكبر اخصائي اعصاب بالاردن هوي العلاج الطبيعي عند مركز مختص انا بعد الجلسة ال٨ اختفى الالم تدريجيا وعلى الجلسة ١١ لم يعد هناك الم نهائيا مع بعض النصائح من المركز بطريقة النوم والحركة

@naalomary3224 3 ай бұрын

الترجمة غير مفهومة

@hajarmansour7096 Ай бұрын

❤❤❤

@khadijabadaoui452 2 ай бұрын

👍🤲🏼

@sohiernasr9295 2 ай бұрын

التمرين ده جعلني اشعر بالم اكثر

@MohamedSahby 2 ай бұрын

مكنقدرش ندير ارجل فوقة الاخرى

@Saad-saad19 2 ай бұрын

بحالي الله اشافيك الا حاولت غادي تبرا

@TadjElddin Ай бұрын

إرفعها بيدك فوق الركبة اليمنى وأنت جالس الكرسي

@user-tf9hp8td8y 2 ай бұрын

يوجد الم في العصب الوركي ولايوجد الم في الظهر

@user-oe2ye4ol7q 2 ай бұрын

اشعر بألم

@alaamohammadalialfaris7960 2 ай бұрын

عندي الجهه اليسر عندما انام يؤلمني مما اضطر اخذ حبايه مسكن وكذالك اشعر بالالم عندما اجلس ساعات وعندما انهظ يؤلني جدا ولكن ابداء اتحرك لعمل يبداء تدرجيا يقل الالم ولكن اجلس وبداء بنهوظ يعود الالم

@umabd44 2 ай бұрын

وان نفس الألم والحالة الجهة اليسرى ويأتي الالم عند النوم يكون أكثر