Светлана! Вы лучший профессиональный мотиватор! Очень Вам благодарна!

Крутое видео! Как всегда очень интересно. Спасибо большое за Ваш труд.

спасибо, очень содержательно и без лишней воды!

Спасибо! Вы очень хорошо обьясняете!!!

Ооо, и снова полезная информация для моей бабушки диабетике ❤ спасибо

Бегу покупать и пробовать ❤

1) Авокадо крайне сложный для усвоения плод из - за своей "пластилиновой структуры", лучше разбивать в блендере с какой - то жидкостью, можно добавить Зелени и Млечного сока Кокоса. Суть в том, что надо соус из Авокадо делать, кашу, или кушать его рассасывая и очень медленно. 2) Любой состав по минералам всегда под вопросом, так как неизвестно на какой почве выращен плод, лучше не спекулировать точными данными по минеральному составу растительной пищи. На данный момент нет законов, которые регулировали бы состав почв, это будет в будущем. 3) Меньше Натрия, больше Калия, избыток Натрия выталкивает Калий, люди едят слишком много соли, которая усугубляет положение с Калием, а также едят мало растительной пищи, которая вся содержит Калий. Лучше есть Зелень для Калия, вся Зелень содержит очень большие дозы Калия. 4) Авокадо Женский продукт из - за большого количество женского фитогормона бета-ситостерола. 5) Фолиевую кислоту лучше получать из Зелени, ее как и Калия в ней очень много. 6) Клетчатки больше всего в Зелени. 7) Авокадо содержит много Омега-6, много кушать его нельзя. 8) Кожица Авокадо ядовитая, мякоть вблизки кожицы лучше не употреблять. Где - то 1 миллиметр. 9) Любой плод впитывает химию, Вы плохо изучили вопрос. Также важно понимать, что не все исследования объективные. 10) Авокадо может накапливать большое количество Никеля, с одной стороны данный металл помогает нервной системе и делает много чего другого, но относится данный металл как и мышьяк к условно-эссенциальным, в больших количествах опасен для тела человека, поэтому необходимо учитывать, что данный плод не сбалансирован по металлам. Зелень покупать только горшочках и срезать перед едой, иначе никаких витаминов не будет. Микрозелень выращивать можно в темноте дома. Микрозелень Подсолнечника и Сои например. Не путать с ростками. Сначала прорастает семя, затем образуется росток, затем мкрозелень и только потом растение образуется из микрозелени, за микрозеленью будущее, осознайте это.

Класс) Спасибо)

Дуже цікава інформація, дякую!

молодчина, спасибо

Дякую за інформацію 🥰🥰🥰

Даже не думала, что настолько полезно!

класс! осталось полюбить есть авокадо ложкой)

Благодарю 🙏

Светлана, скажи пожалуйста, можно ли употреблять авакадо при гипатите и в каких дозах? Заранее благодарю!

Спасибо за это видео! У меня вопрос- авокадо разные по размеру есть помельче, есть покрупнее, 100 грамм, достаточно или мало? И ещё в продаже есть ещё и темные почти черно- коричневый сорт авокадо , он чем- то отличается?

Не знала столико интересного про авокадо

Светлана подскажите, когда можно кушать авокадо , утро, день?

☺️ спасибо А можно про кофе☕️ ?

Спасибо.

Спасибо! Ещё бы совет как его выбирать!

Обожаю авокадо! Жаль что он дорогой... Спасибо за ваши видео!

Ем авокадо много лет. Живу в Израиле почти 20 лет. У нас только два месяца авокадо очень дорогие, но я все равно покупала иногда и ела. Поэтому можно сказать, что мой опыт долгосрочный. Все , о чем Вы говорите, не соответствует тому, что я знаю. Но я его продолжаю есть, потому как люблю его вкус. А вот бабушка, которой 96 лет, терпеть его не может. Но! Ей 96!!!! Не верьте слепо научным исследованиям ! Поешьте авокадо несколько лет, почувствуйте, изменилось ли Ваше состояние!!! Потом можно будет вещать для всех!

Очень люблю авокадо. Ем,худею,прекрасно себя чувствую!

Спасибо. употребляю авокадо не так давно, может полгода... но вот сейчас задумалась, нервная система стала более лучшей и появилась гармония какая то. не исключаю, что возможно частично именно от приема данного фрукта!

Обожаю авокадо 🥑❤️

Сегодня просмотрел панегрик овсянке и почувсвовал, что, если я завтра не начну ее есть, то послезавтра умру! А тут, оказывается, я уже завтра умру, потому что не ем авокадо!

👍

Поедаю килограммами. Интуитивное пп,, организм требует этот фруктик.

Сколько можно кушать авокадо в день ?

Светлана, авокадо не "оно", а "он"

Огромное спасибо за инфо!только не каротыноиды,а каротиноиды.

У нас в городе авокадо стоит 850 рублей за 1 кг🤪

не зря я дочь заставляю его кушать)

Tak kakaja gruppa menjshe hotela jestj cherez 3-5 chasov? Te kto eli ego otdeljno ili smeshannyj s lunchem? Nejasno objasneno

вырастут волосы на руках

Да не должен он быть на столе каждого человека,😄. Есть надо то, что ели твои предки, а не диковинные фрукты, даже если они и хороши по составу.

Снижение веса? Авакадо, как ни странно, едят и в тех случаях, когда наоборот недостаток веса, чтобы его набрать. Непонятно

In russa u dont choose makeup make up chooses you

Никак не могу определиться и купить. Боюсь прогадать и от того будет не вкусно

Одна знакомая каждей день кушают авакадо сказала у него диета ....

И как это наши родители, бабушки и дедушки обходились без него?🤔

Авокадо противопоказано для людей с третьей группой крови!

абсолютно ничего не будет (от одного авокадо). Жиры вредны в сущности

Вы просто раззоритесь.