Bir rivayete göre kadir özkaraarslanla serdar aktolga bir gün atışırlar ve çözümü bench pressde bulurlar boş bar ile en çok tekrar yapan atışmayı kazanacaktır 7. Saate serdar aktolga barı bırakır ve elini gösterir ve dünkü idmanda elimi bükmüştüm der harbidende doğrudur eli sargılıdır. kadir özkaraarslan 37. Saatin sonunda barı bırakır ve üstüne ekler bardan ağırlıkları indirmeyi unutmuşum.

Bildirimden önce geldim, seviliyorsunuz.

1:05 uzay gemisi yükseliyor.

''Hayat bir intihar'' -KADİR HOCA

Nobody: Powerlifting sporu hakkında ne düşünüyorsun hocam Kadir hoca: ne düşeneyim abi .

kadir hocam kameraya baksa bile 1 gün izlerim seviyorum bu ikiliyi

Kadir hocam baktı ki bu işte bir lavukluk var hemen el attı olaya

Soda limon kadar iyi bi ikilisiniz , sizin sohbet sabaha kadar olsun atlamadan izlenir, Aydin dan selamlar

nedense bu video bütün videolarınızdan daha samimi geldi

İlk videonuzu izlediğimde pek sarmadı ama sonradan acayip sarmaya başladı kadir hoca beni güldüren nadir insanlardan birisi allah uzun ömürler versin

Hocam hayat tecrübeniz ve bizi düşünerek cevab vermeniz harika görüşlerinize düşüncelerinizle bizi akıl verdiğiniz için çok teşekkür ederim

10:00 budur işte abi. sizi siz yapan bu samimiyet

16:17 krize girdim yaaa sen de mahalle 😂😂

Hocam şu videolarından 10000 tane olsa izlerim hiç sıkmıyorsun valla

Abi askerlik anısı normal anılar gelsin sürekli soru cevap sıkıyor

Kadir hocam Allah sana hayırlı uzun ömür versin

Hocam selamlar allah işini gücünü rast getirsin

Kadir abinin sohbeti Gora da ki Bop marley faruk'un konuşma tarzı gibi Saatlerce dinlenir 😅

Hocam bu piyasadaki dümenden hocalar Hamza yerlikayayı sokakda görse sen hiç sporcu bi lavuğa benzemiyon derler

Kral hergün 1 video istiyoruz .

Kadir abiye bir tişört bir eşortman alalım 😂

Bildirimin verdiği mutluluk

2 kral Kral gibi video atmış seviliyonuz krallar

Böyle keyifli sohbet güzel

Kadir Hocam her sigara yaktığınızda bende yakıyorum sohbetiniz çok sarıyor hocam :D

16:14 HAHAHAHA :D YARILDIM GÜLMEKTEN

16:16 ne adamsın be kadir dayı 🤣

Yerli Tank : KAD1R

Yeni videooooo 👍👍👍😁😁😁

Hocam saygılar, tecrübeli bir büyüğümsünüz alabileceğim dersleri alıyorum sizden. Naçizane şunu eklemek isterim set araları az dinlenip sete girmek sanılanın aksine hipertrofiyi artırmıyor. Birçok makale var, deneyler gösteriyor ki 2-3 dakika dinlenip sete girenlerde kas gelişimi daha fazla oluyor. Kısa dinlendiğimizde en fazla biraz daha pump yakalamış oluyoruz.

15 yaşındaki arkadaş bu videoyu izliyorsan sıkıntı etme daha büyük ihtimalle boyun uzayacak uzadıkça incelecek zaten ben de senin yaşındayken aynı sorunu yaşıyordum büyüdükçe inceldi

Kadir dayı instagrama 90 kg halini atmış harbiden fena duruyor tahminim orada 35-40 lı yaşlarda.

kadir hocaya calistenics hakkinda sorular gelsin daiiii

Konunun powerliftingten tank nasıl imha edilire geçmesi mükemmel AHHAHSGGSGSGSGSGSGH

Ögretmenim daha çok video gelsin

Adamin Krali Kadir Abi

hocam hayatta örnek aldığım bir David Laid 2 sizsiniz saygılar...

4 dakika önce yazıyordu bi açtım 44 begeni 13 yorum. pes. seviliyosun KADİR ABİ

İlk videolarda Kadir hoca soruları daha uzun cevaplandırıyordu. Soruyla alakalı anılarını anlatıyordu vs. Bu yeni videolarda daha fazla soru sormak için Atakan, Kadir hocanın lafını kesiyor gibi geldi bana. 10 tane kısa cevap yerine 3 tane uzun cevaplar daha güzel.

Hem bilgi verici hemde komik seviliyorsunuz 🥰

Hocam kufurleri kullanma uyumunuza bayiliyorum

Anı daha cok gelsinn

Öğretmenim sondaki öpüş biraz tarkan gibi olmuş, seviliyorsunuz

Abi daha çok askerlik anısı videoları ❤️

7:43

2023 hedef muhabbetini istiyoruzzzzz

çok sarıyor ya

atakan abi çok karışıyon kadir hocama ya seni mi dinlemeye geldik kadir hocayı mı

Yemek yerkende ayri guzel oluyo anliyomusun hocam 😘👑

Hiçbir kötü yorum yok çok iyi be

Siyasete girmeyin hocam en iyisi 👌

Kadir hocam efsanesiniz saygılar

Ooo Hocamız video atmış.

hamza yerlikaya 120 kg değil 85 kilo gayet fittir yağlı olan rıza kayaalp tir

Destek için atıyorum hocam bu yorumu :)

Hocam spora gidemiyorum zamanım yok 1.90 boyum var 65-67 kilosu arasında gidip geliyorum sürekli nasıl kilo alabilirim (sigara içiyorum)

Kadir Hocam selamlar, dümenden anı videoları ne zaman gelecek ?

Abi siyaset konuşalım ya kadir hocamı yeniden coşkulu görmek isteriz

Sorular onceden hazirlansa videoda zaman kaybi olmasa? Bence mantikli

oh şu siyaseti direkt kapadın ya rahatladım birden yemin ederim sonra farklı düşüncelere saygısı olmayanlar salak salak konuşacaktı

Bak şimdi bacak idmanı yaptım kendime kıymalı yumurta yaptım😀dedim kadir hocam kesin video atmıştır yemek yerken izlerim dedim vee kral burada tabi 😀adamsın reis

saygılar hocam

14:15 kadir colaman olmak ister

Atakan video kapağı dümen oyun kanallarınınki gibi olmuş, eski kapaklar daha samimi bence öyle devam.

16:03 NeyMıssşş

Kadir hocanın dedigi tank imha sahnesi er ryani kurtarmak filminde var ona yapışkan bomba diyorlar

Bu adam aslında açık görüşlü, misal çip olayu

Kadirizim 🤘🤘

Kadir hocam ben şimdi shredded brothersi izliyorum.bu adamların boyu 180filan kiloları 100-95 ama hayvan gibi karın kasları var.şimdi bunlar steroid kullanıyorlarmı?

bu gün bi durgunsunuz ya sıkmayın canınızı =)

Hocam tank gibisiniz maşşallah

Abi kadir hocayla bi mangal yakında izleyelim

Eywallah

Jep takiyolarsa iyi hocam aman çip takmasinlarda

O kapak fotoğrafı ne abi ya ahahzkxkxkso

Adamsın hocam.

Öğretmenim canım benim

Kadir hoca helikopter düşürme anısı gelsin +1 leyin üstte kalsın

Kadir abi seviyoruz seni

Selamünaleyküm güzel insanlar. Atakan lavuğu insta da ki yayınları atar mısın buraya kardşim.

Bende seni seviyorum hocam

Kadir hocama bedavadan soru sormayın

Atakan Ve Kadir Hoca krallllll

13:43 aynı ben

Hocam yemek yerken şakalarimdaki kaslar pump aliyor cok rahatsiz oluyorum dümenden soru degil ciddiyim ne yapmam gerekli.

Prof dr yılmaz aydın

İlk hocam cevap verin

1:05 gök taşı mı düşüyo lan 😄😄

hocam yoksa siz ampule mi basıyorsunuz?

Abi antremandan önce ve sonra beslenme videosu çeker misiniz

Dümenden antrenman

bencede sadece spor az magazin yeterli hedef olmaya gerek var dersen atakan siyasi sorular ve konuşmalar yap zarar verirsin kanala bance sadece görüş naçizane

Öğretmenim benim

Hocam hangi şehirde yaşıyorsunuz

Adamgibiiii adam

Siyasi görüşlerinizin ne olduğunu biliyoruz saklamaya gerek yok kadir hoca akp atakan chp

öğetmenim nolur daha sık video

az konuş atakan, senin için izliyo olsak senin kanalına giderdik, bırak da kadir hoca konuşsun bu kanala atacağınız videolarda

Atakanda saglam dumen tutuyor 100 um diyor :D

Çok veya hiç sağlarız :D