+

Atasından yüz çeviren millet olmaktan Allah korusun bizi. Ağzınıza sağlık...

az yerim hekimle, düz giderim hakimle işim olmaz

@@mevlutyldrm1400 +

👏

Bende yemek yiyorum derste resmen salak gibiyim,yemiyorum sorular kolay geliyor :F

Ürunlerinizi tanimak isderim.kalitelimi uretiyorsunuz

Bodiciler 11 defa yer

@@muslum_007sahmarov-eugenes8 Hangi bodyci 11 defa yiyor. Kendim de dahil birçok arkadaşım bu sporu yapıyor yediğimiz öğün sayısı 4ü geçmiyor. Diyeceksin büyük sporcular 11 öğün yiyor, ne yazık ki mr olympialar bile 4 5 öğünü geçmez, bilemedin 6 tabi anca %01i 4 öğünü geçer.

Ya.aktan mı bahsediyorsun kardeşim?

Gerekli vitamin ve minarellerden de vücudu eksik bırakırsan hastalığa yakalanıyorsun. Bir komşumuzun kızı vardı diyet yapmak için 5 ay boyunca sadece yoğurt yedi. Sonra vücutta güçsüzdü kan kanseri şuan. Gerekeni yemeli ama az yemeli yiyecek ve meyvelerden..

@@semrakaya7928 aralıklı oruç gerekli besinleri vücuda almamak değil.Beslenmeyi sadece belirli bir zaman dilimi içinde yapmak demek.Örneğin ilk yemeği 13:00 son yemeği 19:00 da yiyip geri kalan zamanda yememek demek.

semra hanim videoyu iyi dinlememissiniz bu bir diet degil bu bir life style, hayatinizi saglikli vitamins yiyerek surdurun demektir ,daha cok dinleyin daha cok okuyup arastirin ,ben aralikli oruc sayesjnde sagligima kavustum allahima sukurler olsun oyle dinc oyle enerjikimki herkese tavsiye ediyorum hemen baslayin

@@cananozel2418 biraz özetlermisiniz

Kesinlikle öyle ben de bayağıdır yapıyorum ve eskiye kıyasla çok daha enerjiğim

yılmaz atalay japon olsaydı alırdı, türk olduğu için vermezler. Biz faydalanalım hocanın bilgilerinden yeter bize, ödülleri onların olsun.

@@ferhatisik3458 Japon bilim adamı onlarca yıllık çalışma yapmış ve bilimsel makale, denek grubu üzerinde çalışmış. Japon olduğu için değil imkan sunulduğu için nobel ödülü aldı. Keşke Türk biliminsanlarına Türk fakültelerinde aynı imkanlar sağlansa önlerine set vurulmasa o zaman işte bir yol alınabilir. Otofajiyi ilk duyduğumda hangi doktora sorsam saçmalık demişlerdi. Yavuz Hova gibi değerli insanlar dünyadaki ve bilimdeki gelişmeleri takip ediyorlar, araştırıyorlar ve bize sunuyorlar. İyi ki varlar.

Umay K. Türk bilim adamı onlarca yıl çalışsada,araştırsada, bir tarafınıda yırtsa nobel alamaz. Ben japon olduğu için ödül aldığını kast etmek istemedim, türk olduğu için alamaz dedim.O nobel alan bilim adamının ödül alan beslenme biçimiyle peygamberin beslenme yöntemi aynı.Bu söylenenlerin hepsi islamda zaten vardı, oruç tut sıhhat bul dendiği zaman din adamları dediği için dalga geçiyorlardı. Doktorlar oruç sağlığı bozar, az az sık sık beslenmeli diyorlardı. Neyse yıllar sonra, islam diniyle aynı kapıya çıkmayı başardılar. Tebrikler

@@ferhatisik3458 akedemik altyapıyı ve güvenilirliği oluşturursan alır. Özellikle bilimsel normları yerine getirebilmesi önemli. Yüzlerce yıldır teolojik olarak bilinir olması bilimsel olarak kanıtlanmış olması demek değildir. Bir biliminsanı çıkıp, ya böyle bir şey var acaba bunun etkileri gerçekten nedir, diyerek yıllarını bu işe verir, gözlem grupları kurar, yıllarca araştırır ve dökümante ederse... Doğal olarak da bilimsel çevrelerce destek alır. Ha tabi kapital düzene çok ters düşen bir şey olursa hakkı yenip acı da çekebilir. (Tarih boyunca çok trajik örnekleri bulunmaktadır. Şişmanlatan "yağ değil şeker ve karbonhidrat diyen" bilimsel çevrelerden nereyse aforoz edilen, baya sefillik çeken bir profesör amca vardı. Tam tersini söyleyen beyazsaraya danışman oldu. Sefa içinde yaşadı. Bizimki üniversiteden uzaklaştırıldı, gerçekten sefil oldu. Adam öldü 30 yıl sonra beyaz saray doktorunun bilimsel çalışmaların sonuçlarıyla oynadığı, denek gruplarının yetersiz ve yanlı olduğu ortaya çıktı. Koca koca proflar bizimkinden özür diledi. Adam ölmüş gitmiş iadeyi itibar yaptılar. Durum Times dergisine kapak oldu. ) Teknolojinin bir diğer yararı artık insanlar yapıkları çalışmaları sanal ortamda paylaşıyor. Ben buradan otururken Hopkins üniversitesinin modern zaman beslenmesi ve otizim arasındaki ilişki hakkında çalışma yayınlayınca çat diye ulaşıyorum. Bundan önce bu çalışmalar çok daha kısıtlı çevrelere ulaşıyordu. Ay konuyu çok dağıttım kusura bakmayın. Dünya bize düşman kafası ile yaklaşmayın olaya. Dünya çapında harikalar yaratan bir çok ödül alan biliminsanımız var. Ne yazık ki ülkedeki kısıtlamalar ve imkansızlıklar nedeniyle yurt dışına çıkıyorlar. Çalışmalarına orada devam etmek zorunda kalıyorlar. Kaldı ki Nobel Almış biliminsanımız da var. Keşke Türkiye üniversitesinde akedemik çalışmalarına devam etse. Ancak gelip reklamlarfa oynuyor. :( Sonuç olarak dini oruçlar ( Sadece islamda bulunmaz bir çok dinde ve gelenekte oruç var) günlük hayatın içinde uygulanmış olsa da bilimsel çevrede kendine yer bulamamıştı. Bu gelenekten gelen bilim insanları da elle tutulur bilimsel bir çalışma ortaya koymamıştı. Bu konu özellikle 90ların sonunda ele alındı 2000lerde hız kazandı akedemik olarak karşılığını ancak alıyor. İslami oruç ile ilgili bir de şu gerçek var. Aşırı abartılmış iftar sofraları, şerbetli tatlılar, karbonhidrata boğulmuş tabaklar, oruç ile sağladığın faydayı zarara çeviriyor (Abartılı sofrayı bizim evler için söylüyorum. 20 çeşit yicecek olmayınca içi rahat etmiyor analarımızın) neyse sağlıcakla kalın.

@ hocam 12 saat yeterli mıdır? Otofaji icin.. en az 12 en çok 16 yapıyorum..

@ hocam ben çok yürüyorum çok su içiyorum önceden abur cubur yiyordum bir kan tahlili yaptırdım kolestrol ve şeker yüksek çıktı şimdi çok şükür 6 kilo verdim 94 kilodan 88 kiloya düştüm ancak yeterli değil hedef 80 kilo bu aralar salatalık ve domatese cevize dadandim glifor içiyorum

Tebrikler sizinle aynı yolda sayılırız vücut dengesini sağlamak sağlık için çok önemli hocamızın dediği gibi ( azı yarar çoğu zarar) kavramını hafızamızın en üst köşesine koymamız lazım saygılar

@@iboo-sa5ne vücut tipinede bağlı bazı insanlar çabuk kilo alıyor veya çok zayıf mesela benimde çok yesemde az yesemde kilom hiç değişmiyor genellikle 2 kişi kadar yiyorum ama hep aynı

Peki nasıl beslendiniz?kaç öğün yediniz

Slm hocam bilgileriniz için teşekürler hocam tansiyon hastası için açkalmak veya oruç tutmak sakıncalı mı tasyon ilacı kullanmayın en fazla ondör oluyor küçük ye sekiz bazen dokuz bazen yedi bilginiz için teşekürler

Kaçta öğünlerinixi yedinix

Çok sevindim.🌺

Tamammda kahvaltiyi atladik peki ne yiyelimmm uardimci olurmusuniz

Ben bu doktoru bu zamana kadar nasıl fark edemedim. Süper bilgi veriyor gerçekten brawo 👏👏 Artık benim abone olacağım ve dinleyecegim tek doktorum 👏 Güzel ve sağlıklı bilgiler için çok teşekkür ederiz

hocam zizi gibi dokturlara çok ihtiyacımız var dillerini e salık çok teşkür ederim sa olun varolun

Engin bilgileriniz için teşekkür ederiz 🙏

Ben de ayni hala da nasillll kahvalti etmiyorsun diyenler var ve 30 yasindayim

@@lady3219 bu videoyu izlet onlara

@@alparslanmerthandogann2217 bir tek ben biliyorum turkce ailemde maalesef ama aslinda aciklama zorunda olmadigimi dusunuyorum😊

Alakası yok.vücutta gereken enerji var zaten.

Tamamen hatalı...

sabah 6 da tarlaya gidip, ilk öğünümüzü saat 9 da yerdik.

Bizde tarla gorduk anam saat 6 ,7 gibi kalkib aç karnina tarlaya gidyordu işi ne zaman butidise o zaman yemek aliyordu..

Bizim buralarda insanlar ramazanda bir hurma ile oruç açıp sahura kadar tarlada çalışıyor

Saat 12 de de satarlar sorun yok

"da" ayrı

@@DDR0016 hay Allah razı olsun, önemli bir konuyu çözdün

@@tarkakyurek4800 insanlığa büyük katkıda bulunurum hep. .d

Kaç yaşında lar

@@merveumut754 20 li yaşlardalar

@@sezgingencer5417 😁😊

@@sezgingencer5417 peki

@@sezgingencer5417 ona da peki

Benim oğlumda öyle .

Telefona bakmak gec yatmaktan kaynaklaniyor zannimca

Evrim Fischer Fischer telefon en önemli etken ben günde 30 dakika bakıyorum bazen 45dk da oluyor tv de izlemiyorum gençler nerdeyse telefon işe uyuyor yatıyor ve kalkıyor inanılacak gibi değil ..20 sene sonra bu nesilde ne tür sorun çıkacağını binen yok yalnız hastanelerin göz bölümüne gidin tıklım tıklım ve size 3 ay sonrasına gün veriyor az yemek yemek göze biraz olumlu etki ediyor sabah ve öğlen yemeyip sadece akşam yemek yiyerek yemek yemediğimiz süreleri az az su içerek geçirmek fayda sağlıyor benim her iki gözümde buğulu ve puslu görme sorunu var az yeğinde görmem artıyoro an vücut içinde ne oluyor bilemiyorum hocamız belki bu durumu bize açıklayabilir genç ilken gözlerim Kartal gibi keskindi be oldu ise teknolojiden sonra oldu teknoloji çıktı organlarımız dökülmeye başladı

@@allalone7563 3 aylık şeker olarak bilinen hba1c ölçümü yaptırın. Büyük ihtimalle o yüksek. Buğulu görmenizin sebebi

Kahvaltı ve ögle yemegini atlayarak kendimce bir oruç tutmak istemiştim. 1 2 ay sonra gözlerimde uçuşan karartılar oldu ve çift gorme gibi seyler oldu. Alakası varmıdır bilmiyorum.

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Hocam 18 yıl sağlık sektöründe çalışmış bir kişi olarak tanıdığım yüzlerce doktorun keşke ufak bir kısmı sizin gibi olsada hasta olanı hemen ilaç verip iyileştirmenin yanında insanı neler hasta eder ve nasıl önlenebiliri dert edinebilseler. Hep sağlıklı ve mutlu kalın 😊

@ hocam kahvaltısız güne başlamak derken kahvaltınızı 12 gibi yapın demek istediniz sanırım diğer öğünüde 6 7 gibi falan .yanıtlarsanız çok sevinirim 😊saygılar 🙏🌸

Karbonhidratları terkedebilsek zaten kilo sorunumuz kalmıyacak. Ben de hocamın iki öğün tavsiyesini uyguluyorum. Ama börek ve poğaçalar dan vazgeçemiyorum dayanamıyorum. Sporda yapmadığım için kilo da veremedim. Üç aydır iki öğünü uyguluyorum. Sadece iki öğün değil spor ve hamur işlerinden vaz geçince kilo veriliyor. Bilipte uygulayamamak büyük işkence. Allah hepimizin yardımcısı olsun

Sizi çox diqqətlə dinlədim. Mən də 2 tip şəkər xəstəsiyəm. Surətlə arıqlayıram.Yəni çəkimi itirirəm.Bəs mən necə bəslənim?

muco sen bu isi biliyosun ustad.

Aynen imza mı atıyorum.. VEGANCI doktorşarını dinlediğim de 15 gün uymaya çalıştım feleğim şaştı ..Bağışlık sistemim alt üst oldu...Domuz gribi geçirdim 1,5 aydır hastane doktor ilaç maf oldum... Tedavim oldu...ama vegancıları bir daha izlemiyorum..

@@ferican5556 Geçmiş olsun. Yukarıda saydığım bu 3 doktor benim nazarımda ; Alanının en iyileri, hepsi ayrı ayrı çok bilgili, insanoğluna faydalı bilgiler aktarmaya çalışan TÜRK Hekimlerimiz. 🙏

Tespitiniz cok guzel doğrudur bu can kulağıyla dinlediğiniz anlamını taşır saygilar

@@muzikruhungdasdr4711 Herkes kendinin doktoru olmalı. Bunun içinde gerçek doktorlardan bir şeyler kapmalı ki insan, doğru yolda ilerleyebilsin... Saygılar ☺️

Canan Karatay kahvaltıyı savunuyor.

Aynen bende oyle yapiyorum.

Yemek sirasinda sivi almamanin olayi ne

Mide asit dolar.Hekimler önermiyor.

@@unsweetcreature2999 mide asidini seyreltiyor sindirimi olumsuz etkiliyor

@@atakansoyalp8642 hangisini önermiyor neye yazdığınıza göre cevap vereyim

2018 yılı Ekim' inden bu yana kahvaltı etmiyorum. İlk 5-6 ay iki öğün, sonrasında tek öğüne indim. Hasta olmuyorum, yorulmuyorum, kilo almıyorum.

Ben de liseden beri kahvaltı yapmam.

Evet bir de kahvalti konusunda toplumsal bir baskı oluşmuş bu reklam kampanyaları yüzünden. öğle yemeği yemem diyene kimse itiraz etmez ama kahvalti yapmam diyince herkesin söyleyecek bi sözü oluyor 😄

@@susumdemir7442 kesinlikle

@@tubayildiray anaya babaya saygı da kalmamış XD qweqwe tamm yiyorum de otur sofraya doydum de kalk bari :P

@@kadriyekoc6169 yaa neden öyle dediniz çok üzüldüm sofraya hep otururum zaten sofrayı ben hazırlıyorum. Saygıda hiç kusur etmedim

Aidin Salih Gercek Tip Kitabini okumanizi tavsiye ederim,Aclik oruclarini detayli bildiriyor😃👍

@@supers8289 okudum onu aslında da herkes bir şey diyor hocamıza da bir danışayım dedim 😊 teşekkür ederim

Kilonuz nasıl peki

Boy 158 kilo 52

52 cok az en az 57 olmali.

Ben kahvaltımı erken saatde yapmak zorundayım ve buna alıştı bünyem. İlaçlarım var tok karnına içiliyor ve sabah içilmesi gerekiyor. Tabi ilacı falan olmayan ne zaman acıkırsa o zaman yemeli.