#limonlukahve #şifalıbitkiler
Bu küçük ama etkili ipucu kahve keyfinizi bir adım öteye taşırken, aynı zamanda sağlığınıza da katkı sağlayacaktır. Araştırmalar, kahve tüketiminin metabolizmayı hızlandırdığını ve yağ yakımını artırdığını göstermektedir. Üstelik, bu etkiyi artırmak için kahvenize ekleyeceğiniz sadece 3 damla bile yeterli olabilir. Bu pratik öneriyle kahve keyfinizi artırırken, aynı zamanda sağlıklı yaşam hedeflerinize de adım atabilirsiniz.
LİMONLU KAHVE NEDİR?
Kahve ve limon hemen hemen her mutfakta bulunan iki ortak malzemedir. Dünya çapında en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahve, kavrulmuş kahve çekirdeklerinin demlenmesiyle yapılır. Aslında yetişkinlerin yaklaşık %75'i her gün bu içeceği içtiğini bildiriyor ve esas olarak merkezi sinir sistemini uyaran, uyanıklığı ve ruh halini artıran kafein içeriği nedeniyle aranıyor.
Limon ise, Citrus cinsine ait bir meyvedir. Portakal ve mandalinadan sonra dünyanın en çok üretilen üçüncü narenciye meyvesidir. Diğer birçok faydalı bitki bileşiğinin yanı sıra, harika bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdırlar. Bu nedenle, insanlar bunları yüzyıllardır tıbbi özellikleri için kullanmışlardır.
Hem kahvenin, hem de limonun sağlık açısından kanıtlanmış birçok faydası vardır ve bunlar ağırlıklı olarak yüksek antioksidan içeriğiyle ilişkilidir. Bu moleküller, vücudunuzu aşırı miktardaki serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.