No video

KAIP DARYTI PRITŪPIMUS? PRITŪPIMŲ TECHNIKA. SQUATS. KAIP UŽAUGINTI KOJAS?

  Рет қаралды 17,306

Vadimas Zizas

Vadimas Zizas

Күн бұрын

Draugai, patikėkit manimi, nėra, tikrai nėra geresnio pratimo visam kūnui, o ypač apatinei kūno daliai nei PRITŪPIMAI. Tai bene svarbiausias pratimas, kurį Jūs tik galite atlikti sporto salėje. Taisyklingai atliekant šį pratimą, Jūs neturėtumėte jausti skausmo nei keliuose, nei nugaros apačioje. Šis video padės Jums pastatyti savo pritūpimo techniką į aukštesnį lygmenį. SĖKMĖS, draugai.
Patiko video? Nepamirškite uždėti LIKE bei pakomentuoti :)
www.zizas.lt - mitybos ir sporto programos, maisto papildai iš Amerikos bei Europos
/ zizasvadimas - Vadimo Facebook'as
/ zizasanastasija - Anastasijos Facebook'as
/ vadimaszizas - Vadimo Instagram'as
/ anastasijazizas - Anastasijos Instagram'as

Пікірлер: 16
@MantasLi
@MantasLi 8 жыл бұрын
Galima ir dazniau Rusisku video ! Super !
@Tarzanas1000
@Tarzanas1000 7 жыл бұрын
Pats geriausias tavo video iš visų. Super gera informacija!!
@valentasvirmauskis5424
@valentasvirmauskis5424 8 жыл бұрын
Na ką, dabar lauksim video kaip sustiprinti korsetą! :)
@dariusjasenas8239
@dariusjasenas8239 7 жыл бұрын
Tai buvo vienas geriausių Jūsų video. Tikrai naudingas žmonėms, kurie turi problemų su pritūpimų atlikimu. Būtų labai naudinga sužinoti kokius pratimus siūlytumėte atlikti būtent norint susiaurinti štangos paėmimą? Kaip pratempti pečius, kad štangą būtų galima paimti kuo siauriau ir taip kontroliuoti keliamą svorį? Spaudžiu didelį Like, linkiu daugiau bendradarbiauti su Viking Аge Crossfit komanda!
@rutamasboikulovas8553
@rutamasboikulovas8553 8 жыл бұрын
super video. dekuj
@shizashizanutas8615
@shizashizanutas8615 8 жыл бұрын
super!!!
@visibletoanyone922
@visibletoanyone922 8 жыл бұрын
Dėkui už video, yra daug niuansų į kuriuos nekreipdavau dėmesio, reiks koreguoti pritupimų techniką.
@nutikjau
@nutikjau 5 жыл бұрын
Kokią avalynę tinkamiausia naudoti: pritūpimams, kojų spaudimui, mirtieks traukai..? Koks pado storis rekomenduojamas?
@justdoit1762
@justdoit1762 8 жыл бұрын
Sveiki . Norečiau užduoti klausima kokia valanda geriausiai sportuoti ? ka valgyti/gerti treniruotes metu ir po jos . Ir kiek gramu maisto reiktu suvalgyt per diena auginant mase jei mano svoris 55kg ir 175cm 14m
@highscore4643
@highscore4643 8 жыл бұрын
liux reportazas
@renatasbernotas6015
@renatasbernotas6015 5 жыл бұрын
Viena geriausiu Vadimo susuktu laidu,pagarba.
@dievokelias7889
@dievokelias7889 8 жыл бұрын
osom +1
@PauL-vf3fl
@PauL-vf3fl 8 жыл бұрын
viskas rusiska minusas
@vadimaszizas
@vadimaszizas 7 жыл бұрын
tai gi yra subtitrai ;)
@edvinkw1748
@edvinkw1748 6 жыл бұрын
nepati nka neziurek
TEMPIMAI | KADA? | KAIP? | KODĖL? | www.zizas.lt
22:00
Vadimas Zizas
Рет қаралды 19 М.
Идеально повторил? Хотите вторую часть?
00:13
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 18 МЛН
Parenting hacks and gadgets against mosquitoes 🦟👶
00:21
Let's GLOW!
Рет қаралды 12 МЛН
Ouch.. 🤕
00:30
Celine & Michiel
Рет қаралды 46 МЛН
Jie Nusipjovė Sau Kiaušinius 🍒✂️ ir Patalpino į Bonką
33:46
Savickas Big Z Diet | Delts | Biceps | Triceps | ENG subs | 4k
49:18
Vadimas Zizas
Рет қаралды 231 М.
Ovidijus Ringys & Vadimas Zizas: Nugaros treniruotė | www.ironman.lt
36:27
VISA TIESA APIE ENERGETINIUS GĖRIMUS | www.zizas.lt
42:27
Vadimas Zizas
Рет қаралды 43 М.
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
13:19
Naomi Kong
Рет қаралды 689 М.
Kaip aš atradau Dievą | Mano istorija
1:17:00
Vadimas Zizas
Рет қаралды 5 М.
Fix "Anterior Pelvic Tilt" in 10 Minutes/Day (Daily Exercise Routine)
8:14
KĄ GERTI RYTE? | KOKTEILIS | PUSRYČIAI
9:54
Vadimas Zizas
Рет қаралды 13 М.
#IronMan: Andrius Pauliukevičius. Pečių treniruotė su sporto GURU
41:56
Идеально повторил? Хотите вторую часть?
00:13
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 18 МЛН