Սթրեսի հաղթահարումը. ինչպե՞ս ճիշտ շնչել, երբ լարված ես, հուզված կամ բարկացած
Рет қаралды 32,249
4 жыл бұрынՍթրեսի առաջացման պատճառները տարբեր են, նրա ազդեցությունը օրգանիզմի վրա չպետք է անտեսել: Ինչ անել սթրեսի դեպքում, ինչպես հաղթահարել բարկությունը, տագնապը, անհանգստությունը, լարվածությունը, ինչպես կառավարել մտքերը և էմոցիաները: Լայֆ քոուչ Արևիկ Հայրապետյանը ներկայացնում է օգտակար խորհուրդներ և իմաստուն մտքեր՝ օգնելու Ձեզ հաղթահարել սթրեսը, երբ այն Ձեզ հյուր է գալիս: ________________________________________________________________________________________
Կայզեն TV-ի հաղորդումներում Դուք կգտնեք մասնագիտական օգտակար խորհուրդներ՝ Ձեր նպատակները ամենօրյա փոքրիկ քայլերով իրականացնելու, երջանիկ ու ներդաշնակ կյանքով ապրելու համար:
Արեւիկ Հայրապետյանը Kaizen Mastery Մարդկային ներուժի զարգացման ինստիտուտի համահիմնադիրն է և պրոֆեսիոնալ քոուչ։
Տարիներ շարունակ նա ուսումնասիրել է աշխարհի ամենահաջողակ բիզնես գործիչների, առաջատար մարզիկների, արվեստագետների և առհասարակ մեծ ձեռքբերումների հասած անհատների հաջողության պատմությունները և նրանց հաջողության բանաձևերը:
Kaizen Mastery Մարդկային ներուժի զարգացման ինստիտուտի պաշտոնական կայքը՝ www.kaizenmastery.com/
Հետևե՛ք մեր օգտակար խորհուրդներին և տեղեկացե՛ք մեր առաջիկա միջոցառումների մասին (թրեյնինգներ, սեմինարներ) սոցիալական մեդիայի հետևյալ էջերում՝
Facebook: / kaizenmastery
LinkedIn: / arevikhayrapetyan
Instagram: / kaizenmastery
Շնորհակալ ենք Կայզեն TV-ի այս հաղորդմանը հետևելու համար: Եթե այն օգտակար էր Ձեզ համար, ապա կիսվեք այս տեսանյութով սոցիալական մեդիայի Ձեր էջերում և բաժանորդագրվեք մեր ալիքին:
Ուրախ կլինենք իմանալ ՁԵՐ ԿԱՐԾԻՔԸ այս տեսանյութի վերաբերյալ: Վստա՛հ գրեք այն: :)
Ձգտե՛ք Կատարելության․․․
Kaizen Mastery Մարդկային ներուժի զարգացման ինստիտուտ
@KaizenMasteryTV 4 ай бұрын
💚ԿայզենTV-ի նոր թողարկումը՝ Ռոմանտիկ երգերի, ֆիլմերի և սերիալների վնասները․ ինչպե՞ս չտրվել խաբկանքներին 👉kzfaq.info/get/bejne/p8elZZqB2tiViYk.html
@user-gq5gg2te2f 2 ай бұрын
Հ Ր Ե Շ Տ Ա Կ Ս ։
@user-gi8yq6ly4x 4 жыл бұрын
Անչափ օգտակար❤️❤️❤️Շնորհակալ եմ շա՜տ☀️☀️☀️։
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Միշտ սիրով, սիրելի Լիանա: Կա՞ թեմա, որին կցանկանաք անդրադառնամ: Ջերմորեն՝ Արևիկ
@ruzannaharutyunyan2699 4 жыл бұрын
Միշտ հաճելի է ձեզ լսել 🤗
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Շնորհակալ եմ շատ, Ռուզաննա ^_^
@alinavagharshakyan7566 Жыл бұрын
Բարև ձեզ միշտ սիրով եմ ձեզ լսում💕 Որ խնդրեմ հաջորդ վիդեոում կխոսեք ինչպես ներել ինքդ քեզ թեմայով ընդունելու սխալները և ներել
@KaizenMasteryTV Жыл бұрын
Ալինա ջան, Ձեզ համար կարող է օգտակար լինել այս թողարկումը՝ kzfaq.info/get/bejne/mZhgm7d1mt2bmas.html
@arushovhannisyan1586 3 жыл бұрын
Շատ հաճելի էր ձեզ լսելը
@KaizenMasteryTV 3 жыл бұрын
Շատ շնորհակալություն, Արուս :) Ջերմորեն՝ Արևիկ
@haykhakobyan1311 4 жыл бұрын
Շատ օգտակար ու պրակտիկ խորհուրդներ տվեցիք, շնորհակալ եմ։ Ես քնելիս օգտագործում եմ շնչելու 4-7-8 հարաբերակցությունը։ Անկեղծ ասած` երկար արտաշնչումը բավական դժվար էր սկզբում ինձ մոտ ստացվում, բայց ժամանակի ընթացքում դա դառնում է սովորական։ Կփորձեմ Ձեր առաջարկած շնչելու 3-1-4 հարաբերակցությունն օգտագործել առօրյայում։ Հուսով եմ ինձ մոտ կստացվի։ Եվս մեկ անգամ շնորհակալություն 💚💚
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Հայկ ջան, այո, երկար շնչելը, շունչը պահելը և արտաշնչելը սկզբնական փուլում դժվար է, բայց որքան շատ ենք պրակտիկա անում, այնքան ավելի հեշտ է դառնում: Իսկ հարաբերակցության մասով, յուրաքանչյուր մարդու մոտ այն առանձնահատուկ է, էնպես որ լսեք Ձեր օրգանիզմին :) Ջերմորեն՝ Արևիկ
@nairiharutyunyan1721 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@KaizenMasteryTV 3 жыл бұрын
:)
@hakobvarosyan2069 Жыл бұрын
Barev dzez es erkaratev stresem tarel shatem mtacel . U hima vatem zgum inc inc tvume aroxjutyunsem korcrel arden chgitem inch anem
@zhirayrcharchoghlyan3784 Жыл бұрын
👍🙂
@KaizenMasteryTV Жыл бұрын
🙂
@erikharutyunyan3325 4 жыл бұрын
Միշտ հաճելի է ձեզ լսել,ես մի հարց ունեմ իմ տատիկը ինձ այսօր հարց ուղղեց ասելով որ ամեն փոքրիկ ցավից մտածում է որ քիչ է մնում ապրելու վատ երազներ է տեսնում ինքը իրեն տրամադրելով որ մահանալույա, ձեր խոսքերը ես հաճույքով կփոխանցեմ իմ սիրելի տատիկին։ Շնորհակալություն
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Հարգելի Էրիկ, Միշտ հիշեցրեք Ձեր տատիկին, թե որքան կարևոր է նա Ձեզ համար: Դա նրան կօգնի իմաստավորել սեփական կյանքը և առավել դրական ու լավատես լինել: Շնորհակալ եմ մեր թողարկումներին հետևելու համար: Ջերմորեն՝ Արևիկ
@erikharutyunyan3325 4 жыл бұрын
@@KaizenMasteryTV շնորհակալ եմ
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
@@erikharutyunyan3325 սիրով :)
@ruzannaghazaryan1072 2 жыл бұрын
@@KaizenMasteryTV o
@LusineMyan 4 жыл бұрын
Ի՞նչպես ցրել վատ էներգիան ու ներվայնությունը սիրելի հոգեբան։
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Լուսինե, այս տեսանյութը կարող է օգտակար լինել Ձեզ համար: Ի՞նչ անել «բացասական» մտքերի և էմոցիաների հետ (5 պարզ քայլ) kzfaq.info/get/bejne/h7Oigs-Gqsiap2w.html
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Ուրախ կլինենք իմանալ ՁԵՐ ԿԱՐԾԻՔԸ այս տեսանյութի վերաբերյալ: Վստա՛հ գրեք այն: :)
@kasu2012 3 жыл бұрын
Shat shnorhakal enq vor espes hangist ev &ist pacatrum eq.
@KaizenMasteryTV 3 жыл бұрын
@@kasu2012 Ձեզ նույնպես շնորհակալություն:
@varduhiavagyan263 4 жыл бұрын
Barev dez xndrum em ogneq inc es anedmech tagnapi vaxeri mej em der 21 tarekan em es iqes inc chem haskanumm anedat mitqa u inc tvuma es ays ashxaric chem xndrum em ogneq inc 😓
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Հարգելի Վարդուհի, Ձեզ համար կարծում եմ օգտակար կլինի դիտել հոգեբան Արման Բեգոյանի տեսանյութերը և Ձեր հարցերը ուղղել հենց նրան: Ահա հղումը՝ kzfaq.info Հուսամ՝ օգտակար կլինի Ձեզ համար: Ջերմերոն Արևիկ
@user-lh8gp6xj6y 2 жыл бұрын
@@KaizenMasteryTV ՌԴ դեռ տռտտտտտ
@user-mf8rf4sy8q 3 жыл бұрын
Барев дез ес 2 тари артен стреснери меч ем .ес теснелов вонц е айрс шнчаехц линум у ето мацав.ес ет амбохч нкар@ верагреци им вра .ес ми баниц ем вахенум шнчаехц линелвц инчпес азатвем айт мткериц
@KaizenMasteryTV 3 жыл бұрын
Հարգելի Տիգրան, Ձեզ համար կարող է օգտակար լինել այս մասնագետը և իր տեսանյութերը kzfaq.info Առողջություն Ձեզ: Արևիկ
@user_new3450 4 жыл бұрын
Հարգելի՝ Արևիկ 🙂 ես հարց ունեմ, ինչպես կարող եմ Ձեզ անձնական նամակ գրել???? (եթե հնարավոր է) անհամբեր կսպասեմ Ձեր արձագանքին։ ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
Հարգելի՛ Քնարիկ, կարող եք Ձեր հարցը ուղարկել kaizenmastery@gmail.com էլ. փոստի հասցեին: Շնորհակալություն:
@user_new3450 4 жыл бұрын
Կայզեն TV Բարի, Շատ շնորհակալ եմ Ձեզ🌸
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
@@user_new3450 Ձեզ նույնպես շնորհակալություն: :)
@user_new3450 4 жыл бұрын
Կայզեն TV նամակ գրել եմ Ձեզ չի հասել??
@KaizenMasteryTV 4 жыл бұрын
@@user_new3450 Ձեր նամակը չի հասել, ամեն դեպքում ես պատասխանել եմ նկարահանման հետ կապված Ձեր հարցին այս տեսանյութի տակ՝ kzfaq.info/get/bejne/rc1heNZ92pa1hYE.html Հաջողություն եմ մաղթում նկարահանման ընթացքում: Ջերմորեն՝ Արևիկ
@KaizenMasteryTV 7 ай бұрын
💚ԿայզենTV-ի նոր թողարկումը՝ Մտքեր վերջին իրադարձությունների մասին և ի՞նչ կարող ենք սովորել դրանցից 👉kzfaq.info/get/bejne/arN0lJmc15nTcZ8.html
@KaizenMasteryTV 6 ай бұрын
💚ԿայզենTV-ի նոր թողարկումը՝ ❤Ո՞րն է անձնական կյանքում խնդիրների իրական պատճառը (ռոմանտիկ հարաբերությունների մասին) 👉kzfaq.info/get/bejne/Z7KZjMiJqdbJfGQ.html
@vgevorgyan8276 4 ай бұрын
Պետք է քթով շնչել և բերանո՞վ թե՞ քթով արտաշնչել
@KaizenMasteryTV 4 ай бұрын
Ցանկալի է շնչել քթով, արտաշնչել բերանով։
@ruzanevriyan6961 3 жыл бұрын
BAREV DEZ HARGELI AREVIK HA4ELIYI DEZ LSEL MI XNDRANQ IN4PES KAROXENQ GREL DEZ ANDNAKAN NAMAKOV
@KaizenMasteryTV 3 жыл бұрын
Հարգելի Ռուզան, կարող եք կապ հաստատել հետևյալ էջով՝ www.kaizenmastery.com/contact-arm
@hermineknyazyan6378 2 ай бұрын
Բարև ձեզ ,կարող եմ ձեզ զանգել
Կայզեն TV
Рет қаралды 20 М.
«Ես և Մենք» խորհրդատվական ծառայություն | Me and We
Рет қаралды 19 М.
Kana hogebanakan kentron, Կանա հոգեբանական կենտրոն
Рет қаралды 18 М.
Կայզեն TV
Рет қаралды 595