🔵 13 декабря стартует новый поток онлайн-курса Андрея Курпатова «Шаг за шагом». Это практические занятия о том, как бороться с негативными привычками и разрушительными переживаниями. Записывайтесь: clck.ru/RUXaT 🔵 Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал себя не в порядке: испытывал грусть, не мог справиться со стрессом и тревогой, раздражался без видимой причины. Переживать такие состояния - нормально, но они мешают быть по-настоящему счастливым человеком, который строит гармоничные отношения с собой, близкими и миром. На курсе «Шаг за шагом» мы объясняем с точки зрения работы мозга, как в нас рождаются негативные состояния, учим бороться со стрессом и рассказываем, как строить свою жизнь так, чтобы тревога и страхи никогда в нее не вернулись. В курсе: 🔵 450 минут видеоматериала с Андреем Курпатовым 🔵 Комментарии к практическим упражнениям от Андрея Курпатова 🔵 Дополнительные материалы, которые расширяют понимание темы 🔵 Специальные вопросы для обсуждения с другими участниками, чтобы лучше усвоить материал 🔵 Сопровождение опытного модератора 🔵 и многое другое! Зарегистрироваться на курс 13 декабря можно здесь: clck.ru/RUXaT Челлендж «Первый шаг» - clck.ru/RUXd4 Следите за STEP ON LINE в соцсетях: Вконтакте - vk.com/step_on_line Instagram - instagram.com/step_on_line/ КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: vk.com/market-53605513 Лабиринт: www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай-город: www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform Академия смысла - практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: www.intellect.academy ВК: vk.com/sense.academy FB: facebook.com/sense.academy KT ON LINE - первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: www.kt-on-line.ru/ Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Как здорово, что живёт в мире такой человек, как Андрей Курпатов. Ура 🎸🎸🎸

"Думать сейчас вообще не модное занятие" - гениально сказано!!! 😆

Большинство людей не понимают, что у каждого человека должно быть личное пространство.Не хватает интеллекта, корректности, воспитания. Спасибо.Люблю такие лекции.

«На границе тучи ходят хмуро» - какое счастье, что мы одного поколения и понимаем все эти иллюстрации и шутки, фирменный знак Курпатова!

Люблю его слушать ..Интересно рассказывает .После него всегда настроение хорошее 😊

Многие любят таким образом самоутверждаться - нарушая чужие границы.

Но все же свои границы нужно уметь обозначать, иначе их сметут вместе с тобой и не заметят

Мне 37 лет и я впервые узнала, что у меня существуют личные границы. Грустно это. Всю свою жизнь кто только их не нарушал: родители, одноклассники, учителя, продавцы, незнакомые люди, коллеги, а я даже не могла защитить себя, так как воспитание не позволяло...

Анекдот. Идеальная ссора: -Пошел ты на!… -Сама пошла! -Пошли вместе? -Пошли!

Думать сейчас не самое модное занятие👏

Отдыхаю, когда слушаю Андрея Владимировича. Востанавливаюсь духовно и душевно.

Всё, что говорит доктор Курпатов, очень чётко ложится на мой жизненный опыт.

Для меня сейчас очень актуально. Нас как переселенцев люди приняли в свой дом, накормили, денег не берут за жилье, за что им очень благодарна. Но..... ощущаю, что уж так нас взяли под опеку, что принялись все за нас решать, куда идти или не идти, перечить нельзя, свое мнение выражать тоже не каждое можно. Чувствуется психологическое давление. Двоякая ситуация получается. И люди в возрасте, понимаю, что могу обидеть, но и понимаю, что нужно отстаивать свои границы.

Спасибо. Всё время прослушиваю, чтобы не забывать. Это азы! ❤❤❤

Браво 🙌🏽 Личные границы индивидуальны, но как объяснить некоторым что личные границы существуют, на практике когда мы границы обозначаем с нами начинают играть в игру «кто первый обиделся тот и прав» 🤦🏼‍♀️как донести правильно до людей что это всего лишь границы 🤷🏼‍♀️

Курпатов - спец высокого класса!!!

«Четырехстопным ямбом..» возьму в свой словарь😅

вы страшно красивый, очень обаятельный еще и правду говорите!)

Спасибо вам большое за ваш труд!!! Послушал и на душе легче стало. Есть конфликты дома, теперь понимаю что не нужно слишком агрессивно реагировать на это, и откуда это всё идёт.

За 15 мин понятно и логично объяснить такую тему! Спасибо за Ваш профессионализм!

Спасибо вам за книги , курсы и контент! Это бесценно !

Люди могут неосознанно нарушать личные границы. И они не узнают об этом, если им это не сказать

Спасибо, Андрей Владимирович!

"думать - это сейчас не самое модное занятие" 😀😀😀 прям в яблочко!!!

лучшее Ваше видео, на мой взгляд.👍👍😊

Спасибо. Очень важная для меня тема.

Мудро и просто. Благодарность.

Благодарю автора!!!!!💫💫💫

дядька дело говорит ,прочитал пол книги, сделал одно упражнение ,на следующий день немного ,но все же менее тревожно.вроде все простым и понятным языком написано,но все равно как магия .все что я понял ,мозг врет прям полной программе,а ты даже и не в курсе.

Андрей Курпатов,благодарю 🌎

Невероятно как вовремя вышел этот пост!!!!!! только сегодня пыталась объяснить другому человеку почему определённое поведение по отношению ко мне вывело меня из равновесия. Это было именно нарушение моих границ которое привлекло за собой мой гнев. Спасибо за понятное и чёткое объяснение🙏🏻впрочем как всегда🌷

Спасибо!!!

Чем многократно прощать,проще один раз забыть! 08.11.1946,Алекс Весельчак

Спасибо большое за этот ролик

Думать сейчас не самое модное занятие😅, в точку!!! Спасибо, с юмором по существу!!!

Благодарю!

Огромное спасибо !

Уникальное чувство юмора😍😇🚀👍🏻

Отличное видео. Про эгоцентризм в современном мире согласна на 100%, ощущение что люди стали очень инфантилтные, сложно коммуницировать друг с другом.

Спасибо 💗💞💕

Спасибо, попробую применить👍

Благодарю 😍

Информативненько. Благодарю )

Границы нужны Как только их нарушают значит тебя пользуют

Спасибки💚💚💚

очень мудро

Оч. Круто!

Очень в тему. Я как раз похоже из-за этого сейчас страдаю 😂

Резюме: концентрируйте внимание не на границах, а на личном пространстве в целом.

Андрей,здравствуйте!!Теория Ваша-роскошна...,а можно практические поведенческие примеры....Благодарю

Я понимаю, что моё ценно и ценно другого человека может не совпадать. Поэтому нужно уважать мнение другого не потому ,что оно верное или нет, правильное или нет, плохое или хорошее. Нужно уважать границы другого, потому, что они значимы для этого другого, даже если мне они кажутся настолько пустяшными, что не стоят внимания вообще. Почему? Потому что, если я хочу и ценю общение с этим человеком мне необходимо не просто слушать, но и слышать его. Ну что толку от победы, если этот другой благодаря вашему триумфу с вами распрощался? Неужели собственная правота важнее любви, дружбы, сплочённости, коллективизма?

Ты лучший русский психомаг Док.

Наверное это значит что не надо быть слишком высокого мнения о себе и понимать что другие тоже имеют такие же права

Курпатов поставил себе 1 дизлайк из скромности

Фильмдва дня смотреть

Всё относительно )

Что вы все тут пишете??? Лекция о том , что нужно не злиться когда нарушают твои границы! А не о том как объяснить человеку , что бы он не покушался на ваши границы 😒

Уважать чужие границы личности - значит позволить другим людям отличаться от вас 😅

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Я сейчас нарушу ваши границы , но все равно напишу вам : ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ вы не просто психолог - вы Артист ❤

Конечно это трудно, заниматься самовоспитанием и понимать свои эмоции. Но всё возможно 😊 Могу сказать за себя, что очень много ушло времени для принятия и осознания, что я не совершенна и в тоже время уникальна и так отношусь к другим. От непонимания мы страдает, но стоит рассмотреть разные варианты бытия, всевозможные приятные и совершенно неприятные свои стороны. Чтобы на твою границу заходило меньше нарушителей, стоит ли ставить эту границу? И чем больше граница, тем она заманчивее для нарушителей)) Переключив сознание от своей границы, обид, страхов, переживаний, начинаешь осознавать безграничную и превосходную суть жизни вокруг. И свои границы ты уже не видишь так близко, по ощущениям это как лететь в небе расправив крылья не испытывая страха и холода, не думая о том как ты смотришься с высоты. Многое открывается в другом понимании и жизнь ты начинаешь понастоящему жить, осознавая себя без масок лицемерия, даришь окружающим своё внутреннее богатство и принимаешь богатство других. Личная граница это твоя ограниченная территория, но если ты себя осознаешь правителем вселенной, уважаешь себя и так же относишься к другому, то никто не зайдёт на твою территорию, или вошедшего ты воспринимаешь как туриста который для тебя по сути полезен, или как прохожий мимо человек...которого ты и не вспомнишь. Если что-то спрашивают или о чем-то говорят и не хочешь поддерживать, в разных ситуациях реакция разная, не существует одного шаблона ответа. Кому-то можно сказать прямо :"- когда посчитаю нужным говорить об этом, обязательно с тобой поделюсь", или ''- я не хочу поддерживать вашу/твою беседу'', но в этом случае нужно удалиться и если при каждой встрече идёт повтор, то остаётся только приветствовать человека и идти своим путем. Но при всём этом нужно начинать только с себя😊

Да можно контролировать себя, и я это делаю , но когда ты устал , морально и физически, да ещё и голодный , это не работает🧐. Всётаки не одыкватность это следствие усталости ,голодания и тд

Как всё просто, но как всё сложно (для некоторых).

КАК СПОКОЙНО НА ДУШЕ ПОСЛЕ ЕГО ЛЕКЦИЙ.Одно но, есть проблемы взрослых и об этом мало. У меня мама недавно умерла .82 года.Мозги все понимают а душа разрывается.60 лет стажа близкого доверительного общения.

👍👍👍👏

Не поняла? Что значит передвинуть свою внутреннюю границу? Как это разносить границы? Как это сделать если на мои границы напирают? Записаться на курсы?

Гнев - результат фрустрации. Не обязательно нарушение границ гневающегося. Когда мужеподобное создание издевается над женщиной/ребенком, он просто вымещает на них свои царапины, а к ним это не имеет никакого отношения.

Есть те границы, что не подвинешь, и уже тогда, когда нарушены...

К отмене всех своих границ стремятся и тибетские йоги-все наши страдания от нашего эго😊

🥦🥦🥦🥦🥦

В том то и дело, что очень сложно передвинуть собственные психологические границы, если на деле реально нарушают твои физические границы именно в площади, в квадратных метрах, Их некуда передвигать, ты у себя дома. В таком случае очень сложно позволить человеку вести себя так как ему вздумается на твоей территории. А желающие находятся. И нарушают они только лишь потому что считают. что имеют на это право. так как они родственники. И вот попробуй сократить до минимума свои границы. управлять собственными границами в таком случае.

Абсолютно согласна! Нужно уважать себя, знать чего ты хочешь и не позволять нарушать свои личные границы !! ☝️

Можно подробнее об этих техниках?

Так а что делать если специально залазят за границы и топчатся по ним, скажем нарциссичный абьюзер. Ты не можешь просто послать его, а нужно сохранить общение..

Здравствуйте, а можно преобрести курс, сейчас?

Очень слабо раскрыта тема личных границ.

как попасть, нс курс Шаг за Шагом? Когда следующий курс?

Делаю вывод- для безболезненно го перемещения границ нужно развивать социальный интеллект

Действительно, думать нынче не в почете - тебя причислят к дуракам, прервут тебя в твоём полёте, охают и покажут срам...

Ну дык если не видеть границ и везде во всем сдвигать свои, тебя и не будут ценить, не будут замечать, не будут интересоваться твоим мнением. Если у тебя нет голоса, то для других ты не существуешь. Даже если посмотреть передачи "Доктора Курпатова", там есть такой выпуск. в котором девушка жалуется, что на нее никто не обращает внимания. И вывод в передаче был таков, что если ваша главная цель не создавать проблемы другим людям, то да, вас и не будут замечать. Как-то однобоко раскрыта тема в этом видео. Во всем хороша мера. С одной стороны, да, драться за каждый кусок реальности, в котором ты присутствуешь, и пытаться вставить свои 5 копеек в любой вопрос глупо. С другой стороны, не чертить границ, и везде уступать - ну ты так и проживешь жизнь за другого человека.

Я ещё захватила время когда автомобилисты должны были держать дистанцию,но это наверное было единственное место где можно было её держать,в самом же автобусе особенно в часы пик можно было безнаказанно прижиматься к кому хочешь и даже если не хочешь то пассажиры прижмут тебя к кому получится😂

По сути все сводится к тому чтобы «заткнуть» своё эго!

И как отстаивать?

А где можно прочитать про границы?

Расширять свои границы не всегда работают во благо и не со всеми их надо расширять. Это из личного опыта

Делаю вывод, сел ко мне в машину без спроса неприятный и незнакомый мне человек, не раздражаюсь и не волнуюсь. Еду к ближайшему обрыву и скидываю его к прародителям. Таксисты не берите на вооружение, в России и так населения нету.

А я уже дорасширялась за годы своей жизни, больше не хочу

В общем, не повезло.. мы приматы с самосознанием. Буду теперь периодически выныривать из дефолт системы мозга хватать интеллектуальные объекты и составлять факт карты и заныривать обратно в ДМ.

Наверное я неправильный ребёнок)) все в детстве всем дарила и отдавала, и уже будучи взрослой, поэтому дома по этому поводу было очень много проблем ) все тащила, книги, а у меня оч крутые дорогие детские книги были ,игрушки, непомню чтоб я плакала что у меня что то забрали. Наоборот если кто то плаче 😱 что у него нет такой игрушки как у меня я отдам лишь бы не плакал и не растраивался человечек а порадовался. У меня папа такой же простой добряк был..))многие пользовались, но люди его очень любили.

Професилнальная реклама

Люди,у которых много личных границ, очень нервные😅и вообще,капибяары не защищали свои берлоги,но всё таки выжили.

Нужно пройти курс нет в данный момент средств если на 10 месяцев по 1500 то потянул на следующий если будет запишусь

Не очень поняла

Rpt в помощь. Больше ничего не помогает

То есть нужно просто прогнуться, и позволять людям по отношению к себе всё, правильно?

Эгоцентризм - это фаза развития детского мозга

Не ну всё понятно)) Но что конкретно?)) Ему бы мультики озвучивать- столько звуков))😁😁😁

Может поэтому я не могу спокойно ездить в метро,все время хочется сбежать.

Курпатов молодец . Обозначает проблему. Вкусно. Интересно. А ответы поддерживает. Только за деньги как говорится....