Бросаю курить !!! Сегодня 04. 11,2023 курил 30 лет. Кто верит в меня поставьте лайк.

Мне 94 года, курю с семи лет. Бросил 2 дня держусь поддержите лайком

Бросил курить 19.01.24. Поддержите лайком!

Сегодня утром выкурила сигарету и решила бросить. Причина: постоянная слабость, нет энергии, ощущение грязи внутри… бросала несколько раз, срывалась по глупому поводу… какая же эта страшная гадость. Господи, помоги 🙏

Бросаю курить сегодня! Буду держаться ради результата! 21.04.23, поставьте лойс если верите в меня

Всем кто хочет бросить курить, желаю удачи и здоровье

Бросаю утром 19 сентября, поддержите люди👋🥺

Сегодня брошу курить 31.10 в 18:00 Спасибо! Рассчитываю на поддержку!

Я бросаю курить и Бог нам всем в помощь 🙏❤️

Я бросаю курить!21.04.23! Поддержите пожалуйста🤝

Курил 42 года -получил инфаркт и бросил за 5минут и даже не кашлянул с испугу😂 не курю 5 лет и счастлив ,берегу здоровье -так хочется еще пожить -ведь жизнь прекрасна

Кто со мной ? 😊 не курю больше суток - марафон начался!!! 😅😊.

Я бросаю курить раз и навсегда!!! 23.04.23г потдерживаю тех кто бросает сомной💪🤝

Бросаю курить с 23.02.2023 года, курил 8 лет, мне 22😢. Удачи всем и желаю всем крепкого здоровья 🙌🙏

Курила 37 лет ..бросила в один день не курю 9 месяцев...помог Ален Карра 👍👍👍...стресами и алкоголем проверенно ...не закурила👍👍👍

20.07.2023 бросаю курить навсегда! удачи нам всем!)

Бросаю курить сегодня, 26.02….., да помогут нам всем, Силы Небесные, друзья все кто бросает, Силы нам, противостоять этому злу ✊

последняя сигарета была вчера (12.04.2023) перед этим за день я выкурила больше пачки и чувствовала себя супер подавленно . Я поняла ,что сигареты лишь ухудшают мое моральное состояние, а я делаю всё ,чтобы оно было стабильным .Вчера я выкурила последнюю сигарету и сегодня есть желание закурить, но я не делаю это ,потому что в жизни есть куда больше классных вещей , чем курение . Друзья ,мы сможем это сделать !

Не курю 5-й день! В принципе-то не так-то и сложно. Курила 50 лет , иногда по 3 пачки в день. Начала с книги Алена Карра. Не буду скрывать, иногда очень хочется закурить, но вспоминаю, что я уже не курящая. Надо настроить себя, что я никогда больше не возьму эту дрянь в рот. В течении этих 4 -х дней, что я не курю, я прослушиваю аудиокнигу Аллена Карра, это помогает. Конечно, я не знаю выдержу ли , но настроена решительно. И это моё достижение, что я не курю 5-й день, такого раньше не было. Было желание бросить курить, а решительности не было, потому не было даже попыток. Пожелайте мне удачи.

Я сегодня на Новый год буду брошу курить) раз и навсегда, пожелайте мне удачи))

Бросаю курить 20.4.2023 всем удачи и терпения с богом

Бросаю курить 20.04.2023 с богом!!!! И удачи всем в этой борьбе !!!

09.10.23 - не курю уже 3 дня, решил бросить сам и случайно наткнулся на это видео, все кто тоже бросает, я в вас верю

Бросаю курить сегодня. Пить бросил месяц назад. Мне 65 курил 50 лет

Бросил пить месяц назад, сегодня 22.02.2023 бросаю курить. Мне 21 год, активно курю 4 года, 1-2 пачки в день. Пожелайте мне удачи.

Я бросаю курить. 45 лет стажа. Просто нет денег на стики. Уже по 195 руб. пачка и это не предел. Пенсия маленькая, хоть бы на еду хватило. Надоела эта зависимость. Я бросила пить легко. Вот с курением сложней. Но чувствую-брошу. Сегодня первый день. Самое тяжелое- утро. Я привыкла, что выпиваю кофе, сажусь за компьютер и обязательно закуриваю. Но ничего, утро пережила, а сейчас радуюсь, что пока не выворачивает кости и не пухнут уши. ❤❤❤

Решил бросить курить. Пожелайте мне удачи 😊

Кто решил изменить жизнь к лучшему поздравляю с правильным выбором МЫ СПРАВИМСЯ МЫ СИЛЬНЕЕ ЭТО МАЛЕНЬКОЙ НИЧТОЖНОЙ сигареты 19.04.2023 с утра не курю настрой более чем стаж 37лет.

Ребята, сегодня седьмой день без сигарет! Отзовитесь, кто еще прошел первые 2-3 дня, давайте делиться примером и создавать поддержку друг для друга!

Мне 16 лет и я курю уже 4 года,я обещаю что с 04.10.2023 я брошу,я хочу быть здоровым,хочу чтобы мои дети не курили и не пили.Кто читает я верю вас,вы сможете.Мы все сможем только надо шагать дальше чем шагает никотин к вам

Бросаю курить 09.08.2023. Поддерживаю всех, мы бросим курить!

16.04.2023. Сегодня! Курю с 15 лет, мне 35. Желаю удачи всем кто также как и я, решит шагнуть в новое, чистое, счастливое и здоровое будущее, в котором нет места сигаретам!

15.06.2023 бросаю курить, удачи мне и всем кто тоже решился на это.

Я бросил бухать 6 лет назад и по сей день не пью. Пришло время бросить курить раз и навсегда! Господи помоги мне придай сил и терпения. Бросаю курить!

Мне 31 год , не курю уже как неделю, держусь хорошо, и с алкоголем завязал, выпил тут пару банок пива 0-ки , потянуло курить сразу ,не курил , сегодня шел после тренировки через КБ зашёл взял кваску это намного лучше , чувствую себя отлично 👍, будем работать 😊

Я бросаю курить 01.04.2023. Кто со мной?)❤

Не курила неделю,сегодня сорвалась и скурила 2 сигареты,стало плохо заложило уши,появился звон в голове,головокружение и еле держалась на ногах😢не пью 2 месяца,но курить сложнее бросить,всем кто бросает не сдавайтесь всё в нашей голове,буду придумывать себе занятия,всем здоровья и сил

Бросила курить в 35 лет . Выкуривала пачку и более, в день. Когда бросала , не бегала, не прыгала. Но, каждую сикунду говорила себе , я спасаю себя от отравы! Могу заверить , если ты выдержишь 2 недели , знай , ты вырвался, или вырвалась. Потому что, даже если ты продержишься без сигареты 3 дня, тебе уже будет очень жаль начинать, ведь столько потрачено сил! Еще пол года снилось, как я беру сигарету, и закуриваю. И даже во сне говорю себе ,,зачем? Ведь ты так тяжело боосала,, . Сейчас мне 59 лет. Я счастлива ,что когда то сделала шаг для спасения себя!

тоже когда то выпивал и курил. потом бросил,понял что ничего хорошего это не даёт. без синьки уже лет 10,без никоина лет 5. Что потерял? собутыльников и перекуры в курилке. стаж курения 35 лет при дозе 20-40 сигарет в сутки. стаж пития 14 лет,интенсивность 4-8 раз в месяц ,доза- пока мог рюмку донести до рта. Пишу это тому,кто сомневается в себе ,в том что бросит курить. Если мои слова помогут хотя бы одному человеку,это будет здОрово.

This video was OVERDUE

11.04.2023 сегодня я бросаю курить, хочу наконец доказать себе что я не слабак и способен на это, всем кто в теме, удачи✊✊✊✊

Я уже третий день не курю))) 😊

Бросаю курить 12.11.2023, удачи мне и всем кто желает этого же

Я бросаю курить навсегда!!! 01.05.2023время 00:31 дай мне сила воли, хочу чистого разума🙏

Бросаю . 18.04.2023. Сил и терпения всем кто бросает 🙏🏻

Ббросаю курить сегодня 28.10.2023 верю что у меня всё получится

Бросаю курить! Начал курить в десять лет,мне сейчас пятьдесят семь и я устал курить! Молодец парень дал мне мотивацию.

Боже дай мне разум и душевный покой чтоб принять то что я не в силах изменить, мужество изменить то что могу и мудрость отличить одно от другого

Бросил курить 08.08.2023 давайте удачи🙏

Я приняла решение, бросаю курить 05.08.2023года, в свой День Рождения!!! И пусть у меня всё получится, я тоже буду восстанавливать свой организм как только можно, бегать, голодать раз в неделю, ходить в баню и т. д. Быть здоровым-это Здорово!!!!😊

Я бросала курить по книге Аллена Карра и не курила семь лет, но сделала фатальную ошибку про которую он писал... Нельзя позволить даже одну сигарету! Она разбудит это никотиновое животное. На одном празднике чуть на веселе я позволила в компании одну сигарету... На следующий день думаю что ничего страшного, побаловалась... Ещё раз компания подружек и я опять позволила сигарету, думая что не занянет меня мое баловство.. Но я ошиблась! Всё чаще я себе это позволяла и в конце уже ежедневно стала курить! Прошло лет восемь, и все эти восемь лет я ругала себя за это и пыталась бросить... Сейчас настроенна серьезно! Знаю, что тяжелее всего первые недели 2-3, потом ловишь себя на мысли что стала реже вспоминать о сигаретах и легче эти мысли отбросить... Очень надеюсь что я хорошо себя настроила и у меня получится бросить!

Всё я решил бросить курить стаж курения 23 года завтрашнего дня никакой сигареты честно поддержите

Не курю уже почти год, стаж 5 лет. Твёрдо убеждён в том, что бросить может каждый, так что желаю всем большой удачи!

Курил с 13 лет до 30. Бросил пять лет назад. Курил крепкие такие, красные сигареты всегда, ну вот почему то меня они особо торкали, когда сверстники все больше по "легким" сигаретам. Зависимость была прямо физическая сильная, гораздо больше чем психическая или социальная, так как даже будучи школьником я понимал, что курить это в общем то не круто, а на мнение курящих сверстников было глубоко похуй. Меня вот сигарета прямо успокаивала всегда, бодрила, помогала собрать мысли и так далее. При этом осознавал что я идиот. Но поскольку жизни без сигарет не представлял, то уже смирился с участью Уинстона Черчилля - быть курильщиком всю жизнь, только подох бы я не в 90 лет как он, а к шестидесяти) А еще у меня астма и я додумался при этом курить, сказочный долбо... И вдруг, внезапно можно сказать одним сентябрьским днем что-то щелкнуло в голове. Ну нахуя я это делаю? Кайф какой-то испытываю? Да с таким стажем у меня толерантность к никотину до небес взлетела, что мог три штуки одну за одной сдолбить и не поморщиться. Нахожу в этом покой? Развлечение? Облегчение? Я то и раньше на бессознательном понимал что это не так, что это иллюзия, а курение наоборот только делает меня более нервным, слабым, депрессивным, рахитом. Но вот эта мысль из бессознательного прорвалась в сознательное почему то именно в тот осенний день. И я бросил. Сразу. Резко. Одним днем. Как ни странно, несмотря на колоссальный стаж, особых мук отвыкания не испытывал, ну первые дня три-четыре уши горели, а потом уже как то легче и легче. А вскоре заметил, как улучшается самочувствие, как нормализуется сон, аппетит, восстановилась нервная система, почти пропали депрессивные мысли. Вот реально как по волшебству, неужели я все эти годы так себя убивал и тратил ради этого деньги? А сколько денег? Да если сложить все что я потратил на сигареты за жизнь, то получится годовой бюджет маленькой африканской страны) Для меня жизнь разделилась на до бросания курить и после. Жалею я только об одном, что не сделал этого много лет назад. Бросайте курить и парить, сигареты, айкосы, вепйпы - "Шо то говно, шо это говно!")

Бросаю с 6 мая 2023 года Поддержите ,мы, все кто курим, сможем бросить ))

Бросаю курить товарищи!) 20.04 9:47 все сил!

Писал тут 7 марта. До сих пор не курю, 45 дней уже прошло. Даже и не тянет, наконец-то свобода! Всем желаю удачи.

Никогда бы не подумал, что смогу это..... Но все же бросил! 40 лет курил. Трети неделю не курю.....

Стаж курения 32 года,было много неудачных попыток.Недавно опять попытался отказаться от курения,держусь три недели.

Я с 03.04.23 бросаю, когда захочу курить, буду по 10 раз отжиматься. Удачи нам, бросающим😎

PLEASE MAKE A VIDEO ON HOW TO STOP CHEATING IN HINDI

Евгений 21 год бросаю курить 04.08.23 в 23:48 курил 7 лет . все удачи и сил бросающим всего хорошего всем:) Вернусь сюда 12 сентября на свой День Рождения.

Мне 19 лет. Курю 8 лет Бросаю курить 22.02.2023. Поддержите меня)

Не курю 4 месяца!!! Это просто кайф!!!!

Бросила курить благодаря книге Аллена Карра . Через месяц после прочтения . Она реально работает!!! Если бы я ему могла бы сказать СПАСИБО!

Приветствую всех, кто бросил курить или собирается это сделать! Автор видео - Uncle Adams, ты молодец, чувак! Я курил 33 года и я принял окончательное решение прекратить курить буквально 50 минут назад. Я собрал всё, что связано с курением; зажигалку, табак, гильзы, бумагу для самокруток, пепельницу. Также, я остриг свою голову машинкой наголо, в знак начала новой жизни - без сигарет! Надеюсь, нет я уверен, что я смогу заменить эту глупую привычку чем-нибудь полезным, здравым. Всем респект!

Я бросаю курить! 08.03.23 ребята всем удачи держитесь!🤝✊

По своему опыту- не надо говорить категорически « я бросаю курить» я себе сказала -« попробую», и не выкидывала сигареты , знала что в любой момент могу закурить! Когда нет установки на запрет , получается !

Отличное видео,мотивирует и дает настрой бросить. Ребята кто бросает всем желаю терпения сил и настроя 🤘🏻

бросил курить пол года назад, ребят, просто продержитесь пару недель)

На протяжении 7и лет курил каждый божий день… сегодня решил бросить. Пожелайте мне удачи 🙏🏾🙏🏾!!!!

35 лет, курю 21 год, сегодня 13.06.2023 бросаю курить! Всем удачи

Бросаю курить 10.09.23 поддержите меня…

Бросаю бяку с вечера 3-го марта 2023 года. Удачи, братья

14.02.2023. Мне 15 лет, курю два года. Курил и сигареты, и поды С сегодняшнего дня постараюсь бросить это. Буду вещать.

Бросаю курить 25.07.2023 подержите меня ,очень хочу бросить курить навсегда,не когда не получалось),но в этот раз я готов раз,и навсегда бросить пагубную привычку !

Я бросаю курить 17.06.2024! Поддерживаю всех кто смотрит!

Я избавляюсь от привычки 19.03.23 Поддержите меня ❤

Я бросаю курить!02.03.23! Кто со мной 🤝

15.10.23 выкуриваю последнюю сигарету и бросаю курить! Желаю всем сделать это!

Может быть кому нибудь будет полезно, мне помогают справиться с желанием закурить дыхательные практики, глубокий вдох, спокойный выдох и задержка на 15 секунд и так 10 повторений

Бросаю курить наасегда сегодня 12.03.23, спасибо всем за поддержку...

Я бросаю пить и курить с 28.03.2023г. осознал что стою у края, очень хочу жить долго и не зависеть от этой дряни отправляющая мою и жизнь моих близких!!!

Не верьте брехунам которые говорят что КУРИТЬ бросить легко!это не фига не легко,курила 20 лет по пачки в день а то и больше.Сегодня уже 13 день как не курю ✊держусь но желания некуда не пропало не такое конечно сильное но есть.Первую неделю была жуткая ломка скачки давления,головные боли,учащённое сердцебиение короче я побывала в АДУ!даже от испуга к кардиологу сходила и анализы сдала 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️жесть в общем….всем бросающим курить терпения и стойкости духа ✊✊✊

Я бросала на полгода. Даже стала ощущать запахи! Вы не представляете что курящий очень многие запахи не чувствуют. Но сорвалась от стресса. Теперь не могу бросить. Хочу но не получается. И до сих пор я помню как шла вечером по улице и почувствовала запах цветущего сада, зелени и запах сигарет которые курил кто то на 5м этаже.Брошу.Ради того хотя бы чтобы волосы пахли шампунем, а не табачищем.

Курить бросить не трудно, трудно заново не начать! 😏

Бросаю курить 22 04 2023г да будет так

Отказываюсь от этой привычки, бог мне в помощь .

Не курил 3 или 4 года после того как прочитал книгу Алена Кара, но вот я дурак по пьяному делу побаловался 1 раз, после чего втянулся через 3 месяца. Бросаю курить СЕГОДНЯ. Не повторяйте моих ошибок. Даже одна сигарета после того как вы бросили способна чтоб вы начали снова курить - проверено.

Полчаса назад покурила, но бросаю уже 100раз не теряю надежду, сегодня 5.02.2023год Господи помоги избавиться от этой дряни Аминь! Пить бросила осталось 🚬, внедрила по утрам спорт, всем кто хочет закончить с этой дрянью терпения, и силы

Сегодня трое суток без сигарет ,чувствую себя хорошо

Бросаю сегодня 😢17.07.2023😮

Здравствуйте,мне 17 и курю на протяжение 7 лет.Сегодня 05.09.23 решил завязать,надеюсь уже навсегда.Спасибо автору!

бросила 11.03.23, держусь пока что 23 часа.

Две пачки в день 10000 руб в месяц офигеть я убивая себя делаю богатым того кто убивает меня !

Хочу , чтобы жена родила мне ребёнка и хочу, чтобы он был здоровым. Бросаю сегодня

Я бросил курить таким способом - когда купил пачку не стал вскрывать подумал попробую не покурить час пусть полежит , когда прошел час думаю ну не покурю еще пару часиков пусть полежит и так прошел день курить хотелось но пачку я не вскрыл и про себя думал я могу закурить в любой момент пачка лежит значит все ок. На следущий день я подумал вчера не курил вроде не умер, повертел пачку в руке но не вскрыл. Потом я решил посчитать сколько я трачу денег на сигареты пачка моя стоит 90 р в день я выкуривал две значит тратил я в месяц 5400 р но не мог позволить себе съездить куда нибудь вечно не на что не хватало денег . Я подумал а что если откладывать эти не выкуреные деньги, вот так же каждый день 180 р кидать на карту в итоге я не курил пол года и отложил к отпуску 32000р чему был невероятно рад и не курю по сей день денег жалко на эту дрянь. Вам решать курить или нет сейчас некоторые сигареты стоят и по 150 р и кто курит по две пачки в день отдаст толстому богатому харьку который держит сигаретные фабрики 1 000 000 р за десять лет своей курящей жизни , и пока харек будет пить коктейли на Мальдивах из вашего кармана уходят деньги и здоровья вам это не прибавляет увы .

Я бросаю курить 250323! Сегодня будет трудный день

Бросая курить 22.04.23 года 23:52 Поддержите пожалуйста

Бросаю 28.03.23... не первый раз, Аллена Карра выучил наизусть... Стаж курения, с1977 года 😢😢😢