Фраза из моего детства:"сильный человек-не тот,кто может себе многое позволить,а тот-кто может от много отказаться!"

Очень много людей знаю ,кто по книге бросил. А.Карр действительно заморочился с книгой, если посмотреть то все способы впринципе и по суди сводятся к одним принципам, Карр просто очень подробно и четко всё собрал и изложил.Вечная память ему

Курил 6 лет, бросил курить по книге Аллена Карра, не курю полтора года. После прочтения на все остальные способы начинаешь смотреть с грустью, потому что во всех этих способах требуется сила воли. И те кто какие-то заменители используют, и те кто бросает курить постепенно, да и даже те кто бросает курить сразу, но неосознанно. Все эти люди если и бросают то становятся несчастными, всю жизнь грезят о сигарете. А те кто бросил курить по этой книге на моей памяти просто искренне получают удовольствие от того что они не курят, понимают что им это не нужно и все (справедливости ради не все кто ее читают бросают курить в конечном итоге). Лично у меня была очень легкая физическая тяга когда я бросил, но она воспринималась с каким-то азартом, совсем меня не мучила, проявлялась только тем что мне нужно было постоянно чем-то занять рот и руки, поэтому я постоянно перекусывал (сладкоешкой я был всегда но тогда это было прям очень выражено, длилось это недолго). Проблемы с бросанием курить по этой книге по-моему есть у тех кто проявляет к ней излишний скептицизм, заранее не верят в то что такую зависимость можно побороть просто прочитав книгу. Это печально, ведь они думают что не позволяют себя обмануть. Но даже если это и обман, какая разница, ты ведь от этого обмана только приобретаешь. При этом курильщики спокойно позволяют табачным компаниям себя обманывать. По мере прочтения книги я поначалу немного боялся дочитывать, ведь когда дочитаю придется бросить, но со временем я начал себя продавливать на том что хочу уже побыстрее дочитать чтобы не курить наконец. В общем всем советую этот способ, вы ведь от этого ничего не потеряете, книга стоит как пачка сигарет (сейчас уже может быть даже дешевле), что намного дешевле чем остальные способы предлагающие какую-то замену.

Чувак, ты красава! Не знаю как давно ты занимаешься блогерством, но я дико офигел (в хорошем смысле этого слова) от подачи материала и темах. Вчера случайно наткнулся на твой канал, и я уже пересмотрел почти все твои выпуски. Это просто топ. Да есть какие-то нюансы, но ты не ломаешь контекст повествования. Я сначала подумал что ты топовый блогер из Казахстана, но когда ты начал упоминать про подписчиков, я вообще орнул. (Я если что из России) Твой канал как глоток свежего воздуха. А то с этой дипресухой вокруг просто уже сам начинаешь киснуть. И темы в твоих роликах действительно очень волнуют. Короче респект!!!! 😎👍👍👍👍 Лайк, подписка и возможно будет первый мой донат на ютубе!)

6:23 самая понравившиеся фраза в видео😂😂😂 "Я не очень сдерживаю обещание которые даю сам себе, потому что я себя люблю и во всем прощаю себя и всегда поддерживаю"

Чувак ты реально прикольно делаешь подачу😂 в моментах поржал, сам такой же! 🤘 Давай жгиии🔥💥

Курил 13 лет. Попыток бросить было 1000 раз. Бросил по книге Карра. Не курил 5 лет. Потом закурил по пьяне, покурил где то пол года, понял что это реально не нравится, опять прочитал книгу и бросил опять, уже 4 года. Но самое главное,что нет ощущения страдания или что лишаю себя чего то. Тема и видео 🔥🔥🔥

Наконец-то, выпустил🔥😄

Очень круто! Спасибо!

Очень добротное видео! Спасибо

Здорово тебя слышать!

Капец, ты настолько разумный человек. Я в тебе восхищаюсь

Спасибо тебе огромное, видео зашло...

Когда куришь, ты получаешь мнимое удовольствие как говорится здесь и сейчас. Когда бросил курить, позитивные последствия приходят постепенно, и поэтому многие не бросают.

Серик, как вас интересно слушать. Об обычных вещах, но интересно.

Бро, респект тебе) очень круто описываешь чувства и действия😂я все схемы такие тоже проходила, кропе вейпа, сразу перешла на гло, Алена кара книгу мне подарили, и я её читала в самолёте, мне было легче с этой книгой продержаться полет) но первое что я сделала закурила как вышла)) но книга привела к одной смысле что когда то я брошу) и прошло 14 лет, я все курю.. Вообщем 27 лет стаж курения у меня, думаю пора завязывать, закупилась этими таблами, успокоительными, сигареты без никатина продаются в индийских магазинах, надо на всякий случай взять, ну и я понимаю 1 месяц ада, а там легче будет)) благодарю тебя за позитивное видио🙏всех благ)

Блин, вот как все в точку! Сразу видно нормального человека без наигранность и заумности! Уметь отказываться и наказывать себя - это очень круто! Я когда бросала, перепробовала ВСЕ! Самый долгий срок был 2 года. Через самовнушение, страшную ломку, депрессию, опустошение... Сделала себе «комнату страха» : вырезала из пачек надписи и картинки заморочилась даже с распечаткой раковых лёгких 😂 и курила всегда только в этом углу (на улице в беседке) не кайфовала с кофе как другие а шла умирать с каждой затяжкой. Одновременно пила мерзкие тайские таблы, от которых дико до рвоты тошнит и из тебя все вылазит со слизью никотиновой. Это мерзко. 2 года не курила. Не сказать что физически себя чувствовала отлично, так как легкие уже посажены + нехватка обряда курения самого. Купила электронку, быстро залила ей легкие, сходила за большие деньги откачала жидкость, вышла с операции и стрельнула у врача сигу😂 + он мне кофе ещё дал. Пипец! Такого момента блаженства я не испытывала 2 года. Я чуть с ума не сошла от ударной дозы дофамина! Сигареты это демона 😂 это практически невозможная зависимость!

Больше таких видио от Клана Сапарова

Всегда завидовал людям у которых нет физической зависимости от никотина. Очень тяжело по состоянию без сигарет. За 13 лет один раз бросал, тяжело, три недели курил 2 сигареты в сутки(в обед и перед сном), ходил как овощь но через три недели понял что могу не курить, самочувствие улучшилось, мигрени прошли. Потом мать уговорила один раз покурить и вот оно, опять, теперь тяжело. Но я в себя верю, у меня получится. Сегодня начну.

Классный ролик. Всё понравилось. Пошел курить!

Пишу с аккаунта мужа. Очень затронул ролик. Курю с 4 курса. Бросала не раз. Впервые бросила, когда была месяц в Германии и запас сигарет закончился. Не курила даже, когда приехала обратно . Потом с подругами встретилась и снова началось. Бросала во время беременностей. Потом снова начала. Бросала всеми перечисленными в ролике способами кроме вэйпа и таблеток. Особенный момент с туалетом. Это самая большая была проблема. Когда уже тяги к сигаретам не было, но мозг требовал сигарету, чтобы опорожнить кишечник. Без нее он отказывался это делать. И как только ко мне в руки попадала сигарета, процесс шел ещё до того как она отказывалась у меня в зубах. В общем, это в сфере психики, не химии. Сейчас хочу бросить. Попробую таблеточки, по вашему совету. Сто сорок восьмая попытка бросить курить будет)). Надо только собраться с духом.

Привет огромное спасибо тебе братишка огромное тебе спасибо за видео 👍👍👍👍👍👍

Дикция интересная. Мне нравится🎉

Привет, посмотрел спустя 2 года с момента выхода видео. Скажи честно, был срыв за это время ?

Я бросил курить, когда скачал приложение "Не курю". И тут прикол не в мотивации и в цифрах, которые даёт приложение типа "Не курю уже 6 часов". Там суть была в том, что в какой-то момент прям поймал себя на мысли что надоело это уже как будто, почему я не могу с этим справиться. В этом приложении есть куча статей о вреде, о пользе, о каких-то ещё вещах. Я бездумно залип на пол ночи и читал это всё сидел. Я честно говоря не помню и уже наверное на следующий день не помнил содержание статей, но вот это накопившееся желание бросить плюс резко появившееся убеждение из-за кучи статей сложились как будто и желание курить просто исчезло. P.S. Я снова закурил потом, да... Спустя полтора года. Я не знаю что это было, но не курить было охрененно. Сейчас уже почти год курения спустя у меня снова начинает накапливаться это желание бросить. Но я уже знаю в какой ситуации и с какими ощущениями внутри я снова могу сорваться )

Это круто. Как называются таблетки?

Спасибо, попробую в очередной раз бросить!) надеюсь на этот раз прокатит😅

Дым с ТЭЦ в обратную сторону идет или мне одному кажется

У меня один вопрос остался без ответа🧐 почему на 24:15 дым из трубы всасывается В трубу, а не выходит⁉️

лень идти за сигами, сижу твое видео смотрю вдруг брошу

Муж 45 лет курил...бросать даже не собирался. Когда начались проблемы с ногами (никотин в первую очередь закупоривает сосуды ног) и хирург сказал, что останешься без ног, придется отрезать...Бросил сразу!!

Да, нас учили заботится о ближних, но не учили заботится о себе

Я курил с 14 лет до 39. Бросил благодаря книге А.Кара в 2011 году. не курю уже 12 год. Счастлив!!!

Добро. А как называется таблетки ? В описании не нашёл. Спасибо!

Видео бомба 🧨 надеюсь никогда не закурю не курю год бросила с табексом 👍

Крутое видео. Жаль мало просмотров

Курил 24 года,30 сиг в день, в 40 лет решил бросить,стало не модно,и по здоровью стал ощущять,уже не молодой, купил табекс ,пропил 10 дней,и бросил.Был настрой,желание,и всё получилось.Бросайте курить,табекс помагает,у меня был его аналог табакетте, мне помог.😊

Вы очень позитивный человек, помогли отвлечься от затяжной апатии, которая мешает (как я думаю) бороться с зависимостью. Бросала уже миллион раз, попытки начались год назад, первая была самой успешной, но сделала то, чего делать не стоило: решила покурить одну, после нее было плохо, но конечно это не остановило меня, теперь все попытки бросить идут на хрен. Здоровье туда же, оно прямолинейно гасится, у меня это как-то сразу и сильно проявляется, но несмотря на это никак не выходит бросить. Настолько наш мозг обожает легкое удовольствие, и плевать он хотел на то, что это его разрушает и весь организм. Зависимость очень сильно пугает и я в отчаянии.

Спасибо, да просто спасибо.

Бросил по Аллену Карру, но со второго раза)) первый раз после прочтения не курил год, после второго раз не курю уже почти 10 лет. Самое приятное, что вообще не чувствую, что лишил себя чего-то стоящего, и что в чем то себя ограничиваю. Тяги нет, когда вспоминаю о курении, только радуюсь, что сейчас не курю. Читал книгу в курилке.

Очень круто, спасибо! Я курю уж лет 12, из которых прям систематически - 10. Попыток бросить было очень много, самая хорошая была как раз благодаря Аллену Карру - удалось на полгода, но читал я его в старшей школе, когда был небольшой стаж и да, не было знания ни про ацетилхолин, ни про дофамин, ни про норадреналин. Мне гораздо больше понравилась книга "Руководство Smart-Recovery" - почитайте статьи про сообщество Smart-Recovery, если интересно, крутая штука (она не только для алкоголиков, как ошибочно на вики написано, а для любого аддиктивного поведения). А что за нейробиологов ты смотрел? Я вот читал профи по этой теме - "Биологию желания" - там напротив говорится, что мучения всегда вопрос времени. Кто-то из аддиктов даже к контролируемому употреблению может вернуться. К тому же, говоришь, полгода как бросил? Помимо абстинентного синдрома есть же ещё постабстинентный, который бывает четырёх видов (ээто долго рассказывать), а длиться он может аж до года вроде. Про курение после еды, кстати, слышал идею, мол желудок юзал никотиновую кислоту для пищеварения, а теперь ему (или поджелудочной) в лом ферменты самому генерить. Хз, правда это или нет. Блин, попробую способ с крапивой, пожалуй =) Кстати, удивлён, что ты видишь плюс в отсутствии тх-эффекта. Вот от безниклтиновых жижах для вейпа их нет - как раз поэтому они такие отстойные, имхо. Идея с опросом крутая) думаю, можно ещё чекнуть опыт стран, где реально есть такой запрет или поднятие цен на всё табачное до космических, и рассказать про их опыт.

Здравствуйте,скажите пожалуйста название таблеток не могу найти в описании 🥲🥲

Братан, ты очень крут

Какой харизматичный! ❤

Алана Карра не дочитала, но одна простая мысль у него запала в душу: сигарета вам ничего не дает. Бросила и лет 9 не курила. Сейчас бывают срывы, но только в тёплое время года. Зимой тупо лень одеваться и выходить ради этого на балкон)) Бесит запах, бесит зависимость - все после обеда сидят за столом довольные жизнью, а ты ищешь возможность смыться куда-то и покурить.

Бәрекелді дұрыс айтасын

А что на счёт таблеток, в описании не нашёл названия

я сюда писал сюда год назад!!! не курю больше года !!! Серик огромнейшее спасибо !!!!

Из того что делал: вейп - говно которое вечно течёт и не даёт чувства "накуривания", можно дуть его безмерно пока никотиновый передоз не поймаешь. Обслуживание и зарядка - это отдельные круги ада. Айкос - "нормальное" накуривание только двумя хитсами (это по времени как обычную сигу покурить). Естественно пачки улетали как семечки, хотя обычных курил пачку в день. Ну это дерьмо воняет по разному - сильно зависит от "вида" любимых хитсов. Эти устройства ламучие, хочешь покурить - идёшь материшься на мигающий диод и ждёшь как дурак))... Самокрутки - вкусная история для курильщика, что скорее минус. Ещё минус в компонентах, но про это сказано в видосе. По итогу, бросил с обычных сигарет и от собственной лени - на балконе курить холодно, за сигами идти лень и много денег уходит. ВАЖНО: каждый раз когда куришь искать в процессе минусы - болят лёгкие, воняют руки, послевкусие и запахи и тд. Только так моя лень победила курение)

Красаучег 👍💪💪💪

Курил с девятого класса, после тридцати лет тоже появился кашель, головные боли. Дошло уже до двух пачек в день. Попытка бросить первая не вышла, неделю продержался). Очень тяжело. Потом как-то морально подготовился и на удивление легко бросил помучавшись неделю. Не курил год, часто вспоминал, снилось, потягивало, не сильно но частенько. Через год под пивко дай думаю одну дуну и всё. И попёрло всё снова. Снова кашель, головные боли. Через год снова решился, собрался силами, купил таблетки и занялся процессом бросания. Короче, на следующий день понял всю бесполезность и бездействие таблеток, для меня точно. На третий день просто собрал всю силу воли в кулак и принципиально не стал курить. Мучения были очень сильные, почти не спал, ходил как под бутератом)). Неделю такой ломки выдержал, а потом легче и легче. Три года не курю и не тянет. Одно воспоминание ломки отворачивает. Теперь надо как-то бросить есть😁

❤Красава👍👍👍👍👍👍✌

Молоток!!!

А можно,пожалуйста,ролик про то, что Вы не бросили курить,хотя бы в тикток,просто интересно Ваше отношение к этой ТЕМЕ))

Крапивой её, крапивой! Но только по взаимному согласию!

Курил с 19 лет с хроническим бросанием этого дела до 30 с чем то лет, думал уже все не брошу! Как то прочитал в Инете способ: "Покупаешь пачку, выкуриваешь, оставляешь последнюю сигарету в пачке, пишешь число на пачке, вешаешь на видное место - все с этого момента, ты бросил! Все повторил, через месяц отдал сигарету думая, что все ровно потом закурю. Уже прошло больше 10 лет. Важное замечание, раньше начинал курить после приема алкоголя. Крайний раз через примерно 3 месяца, смог правда очень трудно, перетерпеть и не закурить при выпитом спиртном, после этого тяга к никотину прошла! Пачка это правда пустая, до сих пор весит. Знал бы, что так будет сигарету бы не отдал бы!

Книга Алена Карра есть в Ютубе?

Курил 15 лет, прочитал Аллена Карра, бросил. По твоим словам про эту книгу, видно что ты совсем не понял то, что прочитал. Советую прочитать еще раз

молодец😊

А как называются таблетки ?

Да, я легко бросила по Аллену Карру и через 4 месяца опять закурила. Теперь смотрю 👀 Ваше видео и много других и ищу следующий способ 😅👍

МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ КРАСАВЧИК Я ТОЖЕ БРОСАЮ КУРИТЬ СПАСИБО ЗА ВИДЕО

А что за таблетки? Подскажите пожалуйста. Расскажу свой опыт. Послушал Аленна Кара и вопросы поставленные в книге действительно мне помогли и само желание "дымить" и выполнять действия-ритуалы пропало. Но вот последствия для организма всегда жёсткие. Я выкуривал в последнее время по две пачки. И резко бросить... Это чревато ужасно сильным давлением, вплоть до того что у меня все темнеет в глазах и едва получается твердо стоять на ногах и мыслить. 😢 Скажу что мне в свое время помог не курить - жевательный табак (снюс). Он действительно давал мне необходимую дозу никатина и двух пакетиков в день хватало за глаза. (Так я продержался 4 месяца) Вейп тоже помогал, но он все равно не искоренит привычку дымить. Да и не скажу что он него лучше. Да, не будет кашля... Но он на сердце влияет и пищеварение. Да и мне кажется что он не до конца изучен и вдыхание в себя этих жижек и глицерина - тоже рано или поздно даст просраться. Не начинайте курить ребят. Пагубная штука, которая лишает вас свободы и не даёт увидеть краски мира. Цена свободы дороже чем мнимое успокоение от выкуренной сигаретки. Курю с 15 лет (сейчас мне 25) и последствия уже ужасные: кашель, отдышка, зубной камень, выпадают волосы. Очень сильно хочу бросить... И сохранить себя молодым и здоровым.

Года 2 почти курю. Все из-за работы в основном и поп культуры, особенно когда любимая книга "Над пропастью во ржи", и ты даже татуировку курящего главного героя набил на кисть. Сейчас на той стадии, что с утра в первую очередь иду за очередной дозой никотина, и даже не представляю свою жизнь без сигарет, и понимаю как буду страдать. Проблема в том что работать адекватно без сигарет не получается, не работает система вознаграждения, все валится из рук, постоянные срывы и нервы. Спасибо за видос, я примерно то же самое ещё на стриме видел, и был одним из тех "активистов" кто был за отдельный ролик на ютубчике. Жду того самого момента когда организм сам скажет "чувак, я конечно все понимаю, но кажется мы умираем быстрее чем было запланировано" Ещё респект за дым который затягивается а не выходит на фоне)

24:51 -- "один подписчик" говорит "на здоровье!". Да, это я тебе все уши прожужжал крапивой)) Спасибо что записал ролик, я теперь буду его скидывать всем, чтобы самому всё не повторять. Ты всё правильно описал, вообще всё, даже это горе, что теперь не покурить) Перед смертной казнью обязательно выкурю трубку...

Нужно оформить платную подписку что бы узнать название таблеток??? Или я что то не понял?

21:59 офигенный пейзаж 🎉

Ребята как называется таблетка? Серик что за таблетка?

Один в один моя история курильщика. Перепробовал абсолютно все перечисленные методы. Завтра иду покупать Табекс и крапиву)

Чуть больше полу года назад и курил сигареты и насвай кидал около 15 лет.бросил мгновенно,никаких лекарств,книг и уменьшение выкуриных сигарет.если брасаешь брасай резко.да пару недель помучаешься но это того стоит поверь!😊вообще не вспоминаю о сигаретах.зашел на страницу послушать мнение😊плюсы это отличный сон,выносливость,нет вони изо рта,белые зубы даже если неделями не чистить их😂😊вобщем кайф одним словом😊

Рахмет тебе братишка

Ты так круто подаёшь информацию что сижу и смотрю этот ролик, потому что другие уже пересмотрел) а потом думаю а какого хера? Я же не курю

Мне, как некурящему, было бы интересно узнать мнение людей на счет запрета курения. Надеюсь Автор сделает данный опрос и выложит ролик на свой новый, классный, позитивный канал :) Счастья и успехов!!

Где название таблеток?

Курил я с 6 го класса. Бросал кучу раз, не получалось. Но, потом как то просто перестал курить. Мне было тогда 30 лет. Сейчас мне 36

Серхио, молодца!

Спасибо, Бро! Очень четко. Сейчас бросаю курить. Сигареты ушли из моей жизни уже месяца 3и назад, но вот загвоздка: перешел на вайп и парю.... пытался бросить, но вот просто засада повторное бросание, сейчас закупился таблетосами табакетте. буду пробовать съезжать))) Айкос реально прям так и пахнет....)))

Хочу высказаться в защиту Аллена Карра. Обидно, что ты называешь его книгу антинаучной ***нёй. Эта ***ня - его личный жизненный опыт, которым он делится, приводя те доводы для отказа от курения, которые жили в его голове. Пардон, но ты в этом ролике делаешь то же самое. Неужели курение крапивы более научно? Смеюсь))) Ролик - огонь, на самом деле. Ну а мне помог Карр с его банальным Никотиновым Чудовищем. Реально помог. Собралась бросать и скачала Карра. Да, курила, пока читала. Да, старалась читать помедленнее - десяток страниц в день. Да, бросила, когда дочитала до конца. Но я шла к этому месяц (чуть больше, чуть меньше). И целый месяц Карр меня мотивировал. У него неплохо получилось. Не назову способ "лёгким", но мне помог именно он. После этой книги не курила целых 7 лет, но потом снова бес попутал. Сейчас опять в завязке - даже Glo сильно лупит по здоровью в целом и по сосудам в частности (молчу про кошелёк). Для поддержания моральных сил смотрю разных бросивших чудаков на ЮТьюбе. Твой ролик самый весёлый. Огромный лайкос и длиннющий коммент тебе в краму. Спасибо!

По-моему Ален Карр помогает, но самое главное - желание. Глупо надеяться, что волшебным образом само собой пропадёт желание курить. Всё-таки нужно приложить некоторые усилия воли. Книга просто помогает прийти к решению бросить курить. И ещё нужно думать о том, что ты приобретёшь(свободу от зависимости), а не о том, что ты что-то потеряешь.

Так где название таблеток ?

Неплохой ролик

не могу найти название таблеток(

Туалетный момент тяжёлый без сигарет, или так у меня одного...

У меня зрительные галлюцинации или дым засасывает в трубы а не наоборот? Я бросала курить с табокс а потом снова начала. 3 года назад перешла на вейп, так как сигареты очень дорого. Год как вообще не курю, т к от вейпа тоже голова болела.

Молодец !!!

Мою историю рассказал. От и до. Прям слово в слово. Только я купил таблетки до появления айкоса. С вейпов соскочил. И таблетки я пил строко по курсу. Так сильно хотелось бросить, что боялся сломать поцедуру и упустить и этот шанс.

Cама бросаю курить, и фраза "Просто брось курить" всегда меня веселила и неимеверно бесила. Вот прям раз плюнуть :D Карра читала и курила, закрыла книгу и продолжила. Это слишком распиаренное чтиво.

Прочитал Алена Кара и бросил / в шоке был от того что совсем небыло мучений и тяга тольк возникает ситуация что надо закурить ты вспоминаеш о сигарете и тутже приходить радость - Я ведь избавился я ведь теперь свободный от этой гадости. Но для таких вот Ид... как я в книге написано 100раз Бросай навсегда непробуй закурить. Но я решил попробовать под алкоголем через 2а месяца ( ведь меня нетянет, нет привычки, будто некурил никогда) ну вот пробую уже 15 лет. Второй раз книга несрабатывает. Бросил пить, теперь пытаюсь запрыгнуть опять на ту волну настроя которая от книги возникает пока несрабатывает. От питья заговорили а потом телегу смотрел- " Брсить пить легко смотрел и поймал тотж настрой -( вижу бутылку в магазине и радость сразу я Свободен от этого яда🥳 Это нереклама я их курс непроходил мене для душевного подьема хватило их телеграмм канала. / наверное им прос так денег сброшу или всетаки накоплю и курс пройду чтоб наверочку задавить зеленого змея😂

Я с первого курса универа (минуло 10 лет) начала баловаться сигаретами. Пошла на айтишника, и типа "уууу, программист, который нервно курит, когда код не работает, - это ж круто", думала я. Зависимости не появлялось от слова вообще, я могла докурить пачку, две, три, а потом месяцами лениться сходить купить еще. И ломки не было. И я пипец гордилась, что просто могу перестать курить, когда захочу, но с другой стороны было интересно, какова по ощущениям никотиновая ломка. И как-то при смене работы я взяла за привычку выкуривать сигарету каждое утро при выходе из дома и по дороге до автобусной остановки. А потом в какой-то момент поняла, что не курить уже не могу - иначе мне хотелось что-нибудь сломать. Сначала себе прощала сигарету за сигаретой в духе "блин, там дедлайны, бросать курить сейчас не время". И все-таки я решила не курить две недели, возможно потому что понимала, что подходящего времени для этого не будет. Какая же это была жопа, особенно вкупе с тем, что перед этим я закончила универ, одновременно работая - и это в течение 3-х лет, без отпуска. Хотелось вывернуться наизнанку и перевернуть на работе стол. Каким-то образом перетерпела это дерьмо, и сейчас точно так же, как в начале: время от времени могу купить пачку, вторую, третью, а потом месяцами лениться пойти купить еще. Кстати, потом уж прочитала, что можно не пренебрегать никотиновыми пластырями или жвачкой, и поняла, что я лох, т.к. могла хоть немного облегчить свои страдания.

Недавно писал , что не могу найти твой ролик про бросание сигарет и вот , так сказать , ремейк ))

Кто нибудь еще заметил реверснутый дым на трубах? огуенно, Серик

Именно Ален Карр помог , его книгу надо не один раз прочитать , и запомнить многие вещи оттуда

Сделайтй обзор на Айком и гло

КАК НАЗЫВАЮТСЯ ТАБЛЕТКИ?? 🙏

Мощьно

после этого видео бросил курить, уже 2 месяца вроде. Спасибо большое брат

Я так понял, ты про цитизин (табекс) говорил. Вот ровно та же ситуация - бросил с ним и ходил грустный несчастный. Как я рад, что кто-то про это сказал. Опять закурил и потом решил, что надо бы бросить самому. Думал, если полностью перестрадаю ломку, то не будет этой грусти после отказа. Не вышло. Сейчас опять бросил с цитизином. Спасибо за совет с крапивой, буду пробовать.

никотиновые таблетки, как называются, не нашла название

С курением и водкой завязал 15 лет назад,но с самогоном што то не получается завязать,балуюсь понемногу...но уважаю всех хто завязал и умеет жить с интересом без порочных увлечений.

Все клево, ты молодец, теперь только не сорвись... Там делов то, пару тройку сигарет и все по новой.