Здравствуйте! Да это мой личный опыт, мне он время от времени очень помогает.Здоровья вам и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку и за ваши добрые пожелания! Посмотрите новые видео: Я опубликовал видео, как сделать подгонку съемных зубных протезов. У людей пользующихся протезами, случаются натирания десен и если у ваших знакомых есть люди с протезами, расскажите им о моем опыте, что бы они о нем знали. Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html Донная снасть Ванька-встанька Куликова, изготовление. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/i652hJeF2trLmGw.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку! Посмотрите новые видео: Запор, как помочь, личный опыт. Опыт Куликова kzfaq.info/get/bejne/ea6mjK1nvb_KeKs.html Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/m517qbB9rrTSeY0.html Натирает и давит съемный зубной протез, боль, как помочь? Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/esiafM-hqbC4cpc.html Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/Y82lnsh0m76caH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте Влад! Спасибо за вашу поддержку и за такие добрые пожелания! Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Большое спасибо за вашу поддержку и такие добрые пожелания. Посмотрите новые видео: «Поплавок Куликова», авторская его перенастройка за 1 мин. для ловли со дна или.. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/hchdlMiT1JPckaM.html «Поплавок Куликова», авторская настройка и балансировка для ловли в полводы. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9SHdtFjp62-g4U.html Дальные забросы рыболовной снасти без всплеска, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/hrOmfpB71Nu5m58.html В следующем видео, наверное расскажу как оснастить мой поплавок для ночной рыбалки, с возможностью перенастройки для ловли со дна или в полводы. Здоровья вам, удачи, НХ НЧ и до встречи на канале!

@@opytkulikova обязательно посмотрю! спасибо!)

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку и добрые пожелания ! "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собираю информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. . Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку! Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Да, вы правы, углекислый газ насыщает кровь при задержке дыхания и сосуды расширяются. Все верно! Спасибо вам за поддержку! Здоровья вам , удачи и до встречи на канале. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео.

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку и такие добрые пожелания! Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Все получится! Приятных вам сновидений!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку и добрые пожелания! Посмотрите новые видео: Я опубликовал видео, как сделать подгонку съемных зубных протезов. У людей пользующихся протезами, случаются натирания десен и если у ваших знакомых есть люди с протезами, расскажите им о моем опыте, что бы они о нем знали. Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/Y82lnsh0m76caH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html Донная снасть Ванька-встанька Куликова, изготовление. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/i652hJeF2trLmGw.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Мне она очень помогает. Главное расслабиться и прогнать мысли которые "лезут" в голову и тогда не заметно засыпаю. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собираю информацию об адресах некоторых тем, возможно, какая то будет вам интересная. . Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео и мой опыт. . Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку! Посмотрите новые видео: Я опубликовал видео, как сделать подгонку съемных зубных протезов. У людей пользующихся протезами, случаются натирания десен и если у ваших знакомых есть люди с протезами, расскажите им о моем опыте, что бы они о нем знали. Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/Y82lnsh0m76caH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html Донная снасть Ванька-встанька Куликова, изготовление. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/i652hJeF2trLmGw.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Лариса здравствуйте! Большое спасибо, что вы поделились своим опытом!!! Я в восторге от видео доктора Божьева, у него подход к любому заболеванию в поиске первопричины. Вариант с пробкой я не помню и не пробовал, пользуюсь способом засыпания тибетских монахов с 2000 г. А когда добавил дыхательную гимнастику Лосева и на задержке дыхания начал работать диафрагмой (это дает небольшое напряжение и с быстрым затем расслаблением организма и засыпанием). То очень часто зевота появляется уже на третьей задержке дыхания, еще пару раз зевнул и на бочек и не заметно засыпаю. Висцеральный массаж Огулова и 10 суточная голодовка помогли нормализовать мне Холестерин до нормы, а был выше 8. Я об этом рассказал на канале. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Спасибо Вам за совет. С пробкой трюк, наверное, можно использовать не только для засыпания, но и чтобы просто успокаиваться и расслабляться. Попробуем! Второй совет тоже хорош. У меня от стрессов есть сбои в работе желчного пузыря. И оказывается, именно от этого у меня зуд на коже, особенно после душа. Прямо до расчесов. Спасибо очень толковая врач-гастроэнтеролог в ютубе объяснила, что такое может быть. Надо с желчным разбираться. Всем здоровья.

Только не висцелярный, наверное, массаж, а висцеральный.

Здравствуйте Елена! Спасибо за вашу поддержку! Да, меня этот способ время от времени ночью выручает. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку и добрые пожелания Посмотрите новые видео: Я опубликовал видео, как сделать подгонку съемных зубных протезов. У людей пользующихся протезами, случаются натирания десен и если у ваших знакомых есть люди с протезами, расскажите им о моем опыте, что бы они о нем знали. Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/Y82lnsh0m76caH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html Донная снасть Ванька-встанька Куликова, изготовление. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/i652hJeF2trLmGw.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Меня этот способ выручает с 2000, а месяцев 6 - 7, как добавил дыхательную гимнастику с работой диафрагмы. Еще быстрее стал засыпать, но использую тогда, когда не хочется спать, "лезут" какие то мысли в голову. Иногда бывало, что когда просыпаюсь, лежу и кажется глазами двигаю , думаю что все еще не сплю, но когда открываю глаза, а уже светло! Вот тогда и понимаю, что когда начинал водить глазами, была глубокая ночь и темнота, а уже утро и светло. Все получится, только не нужно делать какой то счет, нужно спокойно лежать расслабиться и внутренним взором следить за движением глаз и дыханием. Это позволяет отогнать посторонние мысли из головы, так как внимание сосредоточено на движении глаз в такт дыхания. Все будет хорошо! Приятных вам сновидений!

Спасибо🤝

Здравствуйте! Все получится, просто расслабляетесь, не торопясь дышите, как спящие люди, глазами двигаете монотонно в такт дыхания, а внутренним взором следите за движением глаз и этим не даете "залезать " ПОСТОРОННИМ МЫСЛЯМ В ГОЛОВУ (которые и не дают заснуть), и не заметно засыпаете. Спасибо за поздравление и вас с наступающим Рождеством, мы готовим холодец к празднику. Посмотрите новые видео: Я опубликовал видео, как сделать подгонку съемных зубных протезов. У людей пользующихся протезами, случаются натирания десен и если у ваших знакомых есть люди с протезами, расскажите им о моем опыте, что бы они о нем знали. Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/Y82lnsh0m76caH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html Донная снасть Ванька-встанька Куликова, изготовление. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/i652hJeF2trLmGw.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Только не нужно считать, а нужно просто постараться расслабиться, главное нужно "прогнать" мысли которые лезут в голову и мешают заснуть. Что еще иногда я делаю. Когда уже лежу и вожу глазами, я начинаю как бы комментировать или давать команды своему организму. Когда начинает организм делать вдох, я мысленно говорю себе "вдох" протяжно, медленно, а когда организм начинает выдыхать, то говорю мысленно "ВЫДОХ", это тоже очень помогает переключить свое внимание на медленное дыхание, как дышат спящие люди и я не заметно засыпаю. Напишите как у вас получилось или нет заснуть? Приятных вам сновидений и до встречи на канале!

Здравствуйте! Большое спасибо за вашу поддержку и добрые пожелания! Если «щелкнуть» по моей фотографии, силуэт слева комментария (аватар), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео и мой опыт. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку! Я рассказываю о своем личном опыте, находках и ошибках, в надежде, что мои ошибки не повторятся. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собираю информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. . Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Большое спасибо за вашу поддержку! Встретил интересную информацию о капустном компрессе, но я не пробовал делать капустный компресс! Я посмотрел комментарии, многие пишут о том, что они попробовали ставить капустные компрессы и они им помогли. Посмотрите это видео и почитайте комментарии, возможно эта информация и вам будет интересной, а если у вас будет информация по применению капустного компресса, то напишите: Капустный лист от боли в суставах и позвоночнике - как делать компресс, почему это всегда работает. kzfaq.info/get/bejne/jtx0mNCh0JO3fYU.html Если «щелкнуть» по моей фотографии, силуэт слева комментария (аватар), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео и мой опыт. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Все получится, главное расслабиться и прогнать мысли которые "лезут" в голову и не дают заснуть. А это я делаю - стараюсь медленно дышать, как дышат спящие люди (иногда как бы мысленно говорю "вдох" - "выдох" и глазами водить в такт дыхания в верх - вниз (или внпаво влево, как вам удобно), а как бы внутренним взором слежу, что бы глаза двигались в такт дыхания и незаметно засыпаю. Здоровья вам приятных сновидений и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку и добрые пожелания! "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. . Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

@@opytkulikova БЛАГОДАРЮ ВАС. Я подписалась)))

@@user-te9us4zi5p Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку!. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Меня они время от времени выручают.

Здравствуйте! Спасибо за ваш интересный опыт! Когда то пробовал дышать 4-7-8, у меня не получилось. А вот массировать макушку надо будет попробовать. Мне кажется в этом случае буде переключаться внимание на процесс массирования и это прогоняет мысли "лезущие" в голову, а так же монотонные движения способствуют расслаблению, возможно я и ошибаюсь. Здоровья вам и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку и такие добрые пожелания ! Посмотрите новые видео: . «Поплавок Куликова», ответы на некоторые вопросы,. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/rLWcotKX2dKydJ8.html Поводок регулируемый, универсальный при ловле на поплавок со дна и в полводы. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ebJhgpybsLOwk40.html Опыт Куликова. Как сохранить зубы, как сделать подгонку протезов и как сделать прокладку. kzfaq.info/get/bejne/hraCeZN0kr6qgqc.html Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/m517qbB9rrTSeY0.html Натирает и давит съемный зубной протез, боль, как помочь? Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/esiafM-hqbC4cpc.html Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии, силуэт слева комментария (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Меня этот способ иногда выручает, когда мысли "лезут" в голову и не дают заснуть. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собираю информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии, силуэт слева комментария (аватар), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Здравствуйте! Спасибо за вашу поддержку! Посмотрите новые видео: Я опубликовал видео, как сделать подгонку съемных зубных протезов. У людей пользующихся протезами, случаются натирания десен и если у ваших знакомых есть люди с протезами, расскажите им о моем опыте, что бы они о нем знали. Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/Y82lnsh0m76caH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html Донная снасть Ванька-встанька Куликова, изготовление. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/i652hJeF2trLmGw.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

@@opytkulikova Спасибо огромное вам!В основном у меня болят таз бед суставы не могу ходит на кастыле 2года мне 62года хочу сделат ваши сольный компресс дай бог помогло!Сколько за 2 года лечение не помогло!Операцию не хочу!Сейчась на диете 15кгбросила полегчало!

@@user-jh1ee3cw6q Здравствуйте! Пробуйте делать аппликацию из раствора соли, она будет снимать воспалительные процессы, но ни в коем случае не делайте компресс из раствора соли, пленку нельзя использовать, я это на видео объяснил, посмотрите. С суставами, чтобы их вылечить, нужно определиться, что Артрит или Артроз, они лечатся по разному или иная причина. Если Артрит - это воспалительный процесс и отек. Можно определить по боли в суставе, которая будет, когда идем и когда лежим, то есть в покое. То воспалительный процесс, хорошо убирается за 5 - 7 раз, аппликациями из 9% раствора соли (только Х/Б влажная 4 слоя, а на нее сухая 3 - 4 слоя, пленку НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ), а еще лучше хвойными компрессами. Ставятся на всю ночь: то ли одно, то ли другое, организм подскажет, что лучше. Но если Артроз (в отличии от артрита, боль в суставе будет когда идем, но исчезает боль, когда лежим. Но, могут присутствовать и оба заболевания одновременно.) - это разрушение хряща и лечится только движением в суставе, но ДВИЖЕНИЕМ БЕЗ НАГРУЗКИ, без веса нашего тела. Понемногу, желательно двигать ногой при любой возможности и когда сидим и когда лежим. При этом будет появляться небольшое движение в суставе, которое будет обеспечивать поступление питания к клеткам хряща. И хрящ будет восстанавливаться. Это я показал на стекле, как капля краски расползается от движения, так же и происходит питание в суставе при движении. Видео ниже - смотрите Продолжение. Аппликация или хвойный компресс, будут убирать воспалительный процесс, чем будут улучшать кровоснабжение сустава и ставятся по необходимости. 9% раствор соли для аппликаций при воспалительных процессах, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/fL2hZMyAx9nbl6c.html Лечит аппликация из раствора соли, а компресс, наносит вред капиллярам ткани. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/p8B8mNOBqcXGink.html Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/rdepfbOc2NjLpp8.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Боль в колене убрал за трое суток, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/a5N2nbGivcXXpp8.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. www.youtube.com/watch?v=ksyG-2 Хвойные компрессы, личный опыт лечения воспалений, отека, судорог, ПТФС ног. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/iNNzor2ovMCzkoU.html Хвойные компрессы снимают воспаления, отеки, судороги. Опыт Куликова kzfaq.info/get/bejne/g5-EnNBo3Mu2oWQ.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

​@@opytkulikovaБлагодарю вас!Здоровье вам и долгих лет жизни!!!Узбекистан!!

@@user-jh1ee3cw6q Спасибо за вашу поддержку и такие добрые пожелания! Мой брат жил в Ташкенте! Здоровья вам, удачи и до встречи на канале!

Да, вы выссказали истину, все верно. Я рассказываю о своем опыте и ошибках, в надежде что мои ошибки не повторят! Здоровья вам, удачи и до встречи на канале!

спасибо за вашу поддержку!

@@opytkulikova и вам спасибо! Для меня это проблема вечная… Буду пробовать ваш вариант.🙏

Здравствуйте! Большое спасибо за ваш опыт которым вы поделились! Я давно пришел к убеждению, что нужно доверять только своему организму, он один заинтересован в нашем здоровье и всегда говорит только правду. Лосев, как он говорит, много работал у Бутейко. Я дыхательные гимнастики использую одновременно с работой диафрагмы. При выдохе есть возможность увеличивать путь движения диафрагмы и это заставляет двигаться все внутренние органы, а задержка дыхания будет увеличивать содержание углекислого газа в крови со всеми вытекающими. Я не совсем понял упражнение типа полуберезки с какой целью вы его делаете? Это упражнение практикуют для растяжки седалищного нерва. Посмотрите информацию на канале доктора Божьева: САЙТ ДОКТОРА БОЖБЕВА HTTPS://WWW.KZfaq.COM/HASHTAG/ИСЦЕЛЯЙСЯСАМ HTTPS://WWW.KZfaq.COM/HASHTAG/ШКОЛАЗДОРОВЬЯ HTTPS://WWW.KZfaq.COM/HASHTAG/ДОКТОРБОЖЬЕВ Здоровья вам и до встречи на канале!

​@@opytkulikovaэто упражнение на канале Школа векторного массажа (Станислав Черноног) kzfaq.info/get/bejne/pLdzdKWkyr-dhok.htmlsi=7YGCleH5YlNHJ3Es

Здравствуйте! Есть два вида Инсульта. Один по причине недостаточного кровоснабжения мозга это 5 случаев из шести, а второй от кровоизлияния - один случай из шести. Что бы во время сна передавить сонную артерию в районе где может быть бляшка, то это может быть один случай на миллион. Я заснуть, кроме как лежа на боку (я считаю это естественное положение нашего тела, предусмотренное природой) ни на спине, ни на животе НЕ МОГУ. Единственно я подушку сдвигаю так, что бы лежала на ней только голова, но не плечо. В этом случае кровеносные сосуды в шее не могут пережиматься, так как подушка давит только на лежащую на ней голову. . Иногда, на левом боку появляется дискомфорт в сердце, то поворачиваюсь на правый бок и сплю на правом боку. Я вам рассказал о своем личном опыте.

Да у вас привычка такое дело я раньше постоянно испытывала боль в плече, потому что спать могла исключительно если голова лежала на локтевом сгибе Но по-другому было невозможно спать😅 а ведь раньше , в другие века,женщины спали из-за причёсок только на спине, и были даже люди которые спали стоя повиснув на верёвке😮.

@@opytkulikova Про подушку и голову - это Вы правильно, в точку. Важное замечание. Я тоже всегда ложусь, а потом поправляю, чтобы плечо лежало рядом с подушкой, иногда чуть задвинуто под нее, так удобнее и безопаснее.С удовольствием спала бы на спине, некоторые доктора прямо настаивают во избежание инсульта спать только на спине, но тоже не могу засыпать так.

@@kassandra_rej Что касается инсульта, то я с ним разобрался уже после того, как в 2012 переболел. Есть инсульт от кровоизлияния - один случай из шести и второй тип инсультов - Инсульт от нарушения питания кровью нашего мозга - это по статистики, ПЯТЬ СЛУЧАЕВ ИЗ ШЕСТИ. Просто нужно сделать Доплер сосудов головы и шеи и если есть нарушение питания мозга, то я восстановил его простыми упражнениями, на канале я рассказал, а эти страшилки мягко говоря, глупость. Нужно просто искать причину и устранять её.

Я делаю это закрытыми глазами, и как бы наблюдаю за ними внутренним взором, что бы они не торопясь двигались в такт медленного дыхания (так как дышат спящие люди). Это помогает расслабиться, прогнать мысли, которые "лезут" в голову и не дают заснуть и не заметно засыпаю. Только не нужно ни чего считать, просто лежу и медленно чуть чуть вожу глазами. Не пробуйте задерживать на долго дыхание, начинайте с комфортного для вас. Получается задержка дыхания до счета 4 работы диафрагмой, значит хорошо., получится задержка дыхания работы диафрагмой до счёта пять - отлично. Я уже второй год делаю дыхательные гимнастики по утрам, поэтому у меня получается работать диафрагмой на задержке дыхания до 10. Обычно на третьей задержке появляется зевота, другой раз поделал задержку дыхания до второй зевоты и на бок, быстро заснул.. Здоровья вам и приятных сновидений! Напишите, как у вас получилось?

@@opytkulikova спасибо, буду пробовать и учиться по вашим рекомендациям

Здравствуйте! На этот вопрос может ответить только ваш организм. Аппликации из раствора соли будут снимать воспалительные процессы и отеки, чем будут способствовать восстановлению кровоснабжения позвлночника. Но что нужно делать при грыже, лучше посмотрите информацию на канале Гитта. Канал мануального терапевта Гитт В.Д., rideo.tv/gitt/ которого я очень уважаю, а так же: www.youtube.com/@jizntv/videos Я с помощью упражнений еще в 2000 избавился от ежегодных приступов Радикулитов, но помогут они при грыже я не знаю. Советую найти и прочесть статьи в ЗОЖ об аппликациях из раствора соли, первого автора Анны Горбачевой «От белой смерти, к белому спасению», ЗОЖ №17.2000. «Соль - хоть и не панацея от всех бед, но…» ЗОЖ №10.2002. Автор этого способа - хирург Иван Иванович Щеглов. А также посмотрите мой опыт: «Солевые повязки помогают при многих заболеваниях. Опыт Куликова.» kzfaq.info/get/bejne/Y7mFecermdemqpc.html 9% раствор соли для аппликаций при воспалительных процессах, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/fL2hZMyAx9nbl6c.html Лечит аппликация из раствора соли, а компресс, наносит вред капиллярам ткани. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/p8B8mNOBqcXGink.html Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/rdepfbOc2NjLpp8.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Боль в колене убрал за трое суток, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/a5N2nbGivcXXpp8.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии, силуэт слева комментария (аватар), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео и мой опыт. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Как двигаю глазами в такт дыхания и слежу за движением глаз, я думаю вы поняли. Что касается работы диафрагмы. Это вдох - выдох и задержка дыхания по методике дыхательной гимнастики "дыхание жизни" Лосева. Но я ее усовершенствовал работой ДИАФРАГМЫ вращением животом в одну сторону до счета 10, загибаю один палец на руке, затем вдох - выдох и вращение животом в другую сторону, загибаю второй палец на руке. и так до 10 повторений вдох - выдох и задержка дыхания. Обычно на 5 выполнении вдох - выдох, появляется зевота. . Вам советую пробовать начинать делать гимнастику вдох - выдох задержка дыхания и вращение животом да счета 5, . Если это будет получаться просто, тогда можно пробовать делать до большего счета. Эта гимнастика дает небольшое напряжение телу, и когда мы переходим на медленное дыхание, то тело после напряжения, быстро расслабляется и мы незаметно засыпаем. Надеюсь я смог объяснить. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите мой опыт и все опубликованные видео. Здоровья вам, приятных сновидений и до встречи на канале!

Мне удобней вдох делать через нос, а выдох через рот. Попробуйте варианты, а ваш организм подскажет , как ему комфортней, вот так и делайте. Доверяйте только своему организму, он единственный, который может оценить все варианты правильно. Посмотрите новые видео: Я опубликовал видео, как сделать подгонку съемных зубных протезов. У людей пользующихся протезами, случаются натирания десен и если у ваших знакомых есть люди с протезами, расскажите им о моем опыте, что бы они о нем знали. Подгонка зубного протеза дома, и определение мест боли и натирания, личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/ptl4l5eitdWwon0.html Прокладка для съемных зубных протезов, от «А» до «Я», личный опыт. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/mb2BnKyAltfbYH0.html Как быстро заснуть, когда не спится, личный опыт с 2000 г. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/Y82lnsh0m76caH0.html Как можно не допустить и избежать скандала в семье. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/o8qSdsxjv87MYok.html Вот такие движения питают клетки хряща при Артрозе. Посмотрите: Как я вылечил суставы, личный опыт. Продолжение. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/gbljncqg3cfSeGw.html Как сохранить зубы здоровыми до старости, 5 способов долгожителей. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/odmpepBjksq1pYE.html Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/h9ujftaksNGaZIE.html Донная снасть Ванька-встанька Куликова, изготовление. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/i652hJeF2trLmGw.html "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собрал информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватарка), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Когда делаю дыхательную гимнастику, то вдох делаю через нос, а выдох через рот. Но когда делаю монотонные движения глазами в такт медленного дыхания, то дышу только через нос. Это дополнение к моему ответу.

Мне он помогает, я не могу сказать что водить глазами и медленно дышать сложно, это позволяет расслабиться, прогнать мысли, которые лезут в голову и незаметно засыпаю.

Здравствуйте! Я просыпаюсь в 3 - 4 часа ночи и то же быстро заснуть не всегда получается. Иногда просто лежу, вожу глазами в такт медленного дыхания, и как бы внутренним взором слежу за движением глаз и дыханием. В большинстве случаев , это позволяет отогнать мысли которые "лезут" в голову и не дают заснуть. Когда это удается сделать, то не заметно засыпаю. Но когда, не удается отогнать, то делаю дыхательную зарядку и уже за тем двигая глазами в такт дыхания незаметно засыпаю. Просыпаюсь, а уже светло и вот тогда, приходит понимание, что я когда засыпал, тогда была ночь и темно, а сейчас уже утро и светло. "Щелкните" под видео по слову "ЕЩЕ", я под каждым моим видео собираю информацию о некоторых темах, возможно какая то будет вам интересная. Если «щелкнуть» по моей фотографии (аватар), то зайдете на канал и посмотрите все опубликованные видео. Здоровья вам и вашим близким, удачи, мирного неба и до встречи на канале!

Что касается жира, то есть прекрасная пословица " Жрать меньше нужно". А вот работа диафрагмы, заставляет двигаться все наши внутренние органы и улучшает их кровоснабжение, соответственно улучшает из работу и здоровье.

​@@opytkulikovaА если эта пословица не помогает?А?

@@user-kd3pl4po5q Причинк заключается в том, что желудок растянуть можно быстро, а вот что бы он вернулся на прежний объем, для этого прийдется потерпеть . Впервые это я увидел, когда призвали в армию. Первое время солдацкой порции не хватало очень многим солдатам. Но прошло месяца три и уже в тарелках началась оставаться НЕ ДОЕДЕННАЯ ПИЩА. А ведь порция оставалась та же которая была и в начале. Посмотрите мой опыт: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzfaq.info/get/bejne/m517qbB9rrTSeY0.html Здоровья вам и до встречи на канале!

Я этот способ начал использовать с 2000, когда нашел его в книге по тибетской медицине. В прошлом году добавил себе дыхательные гимнастики Вима Хофа, Чернонога и Лосева, но в гимнастиках ДОБАВИЛ РАБОТУ ДИАФРАГМОЙ, об этом я рассказал. И вот однажды когда ночью проснулся и не мог заснуть, делая привычно способ движения глазами в такт дыхания, а как бы внутренним взором следя за движением глаз. Многие годы мне этот способ помогал удалить мысли которые "лезут" в голову и не дают заснуть и я очень быстро засыпал. А в этот раз почему то не получалось заснуть. Вот тогда я и попробовал на задержке дыхания по способу Лосева, поделать упражнения животом (ДИАФРАГМОЙ) которые показал. Я пока сделал количество задержек дыхания до ДЕСЯТИ, то раза три или четыре ЗЕВАЛ. Я не знаю, знаете вы или не имеете понятия, почему человек зевает и что в этом случае происходит. Попробую объяснить. Зевота у человека, это защитная реакция организма заложенная природой! При зевоте - происходит расслабление человеческого тела и поэтому я быстро заснул в этот раз. В дальнейшем, я когда не спится, то время от времени пользуюсь этим способом. И прежде чем в чем то обвинять, то нужно просто попробовать проверить, ведь для проверки ничего не нужно - КРОМЕ ЖЕЛАНИЯ, Здоровья вам и удачи!