Как да повишим своя VO₂Max?
Рет қаралды 1,459
Жыл бұрынВ новият епизод от поредицата, в която разглеждам всички тренировъчни зони, главен герой ще бъде Зона 5. Какви са физиологичните й характеристики, какво е VO2Max, как да тренирате в нея и още вижте във видеото.
Към плейлиста за всичките Зони:
• Как да си подобрите об...
Последвайте ме и в другите соц мрежи за още колоездачно/бегаческо съдържание:
Strava: / strava
Facebook: profile.php?...
Instagram: / the_endurancelife
@user-ev6ly7cu7z Жыл бұрын
Много добро разяснение Стан но аз не мисля че ще стигам до тази зона за мен 2 3 и може би 4 са достатъчни тъй като аз си карам за кеф и здраве и няма да стм състезател но има хора на който ще помогнеш със сигурност времето се затопля очаквам вече и видеа от карания :)
@StanislavGrabchev Жыл бұрын
Благодаря :) Съвсем скоро и такива ще се запоявят.
Jason Derulo
Рет қаралды 21 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 249 МЛН