Как да Управляваш СТРЕСА и ОЧАКВАНИЯТА на Работа | Гост Велина Гетова Еп. 153 Подкаст Автентичност

Рет қаралды 17,592

Күн бұрын

В епизод 153 на подкаст Автентичност гост е Велина Гетова и тема на разговора е как да управляваш стреса и очакванията на работа.
Стани част от обществото ни с Аги:
forms.gle/sn2k1FKzEEk9owD56
00:00:00 Интро
00:02:00 Какво е менталният фитнес?
00:06:00 Нуждата да бъдеш гъвкав в днешния свят
00:11:30 Ролята на очакванията при избора на кариерата
00:16:30 Как да определим приоритетите си?
00:19:30 Вътрешните саботьори
00:27:00 Влиянието на семейните модели
00:32:00 Себеоценката
00:36:00 Инструментите за личностно развитие
00:42:00 Работната среда, Споделените моменти и Идентичността
00:45:00 Различията в Работа
00:50:00 Намирането на нашата Роля и Опитът
00:59:00 Мотивацията на Велина
01:03:00 Какво носи да работиш с хора?
01:06:00 Бърнаута и Стреса
#подкаст #автентичност #психология
Велина - организационен психолог и коуч с десетилетие опит в техническия сектор - тя е професионалист по човешко развитие и ментален фитнес, мотивирана не само от желание за принос в света на бизнеса, но и от личния й опит на тема психично здраве.
🎧 Слушайте подкаста в:
Spotify: spoti.fi/3zAiSgN
Google Podcasts: bit.ly/3Du5603
iTunes: bit.ly/AuthCst
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👇Последвайте подкаста в:
Instagram - authcast
Подкрепи подкаста в Patreon:
👉 / avtentichnost

Пікірлер: 15

@Badrulbudura 3 ай бұрын

Колко впечатляваща жена ❤️ Със сигурност е голямо богатство да бъде нечий събеседник - за работа, разговор, приятелство. Личат си знанията, работата върху себе си и изправния морален компас, които притежава.

@zornitsavalkanova5753 3 ай бұрын

Супер съдържателен разговор! Благодаря 🙏 Толкова много теми за размисъл - лекота, неприлепчивост, различните ни аспекти :) Велина е толкова земна :)

@Hlqbilisvinec 3 ай бұрын

Много е готина. Има и страхотен глас за слушане. Пореден отличен епизод, браво Жоро!

@ralitsailieva9253 2 ай бұрын

Страхотен събеседник! Благодаря за информацията!

@_yuliana_yurukova 3 ай бұрын

Чудесна жена. От личен опит ще споделя нещо различно за мениджърите и което, мисля, е по-честия вариант: НЕ поемат своята отговорност, а я оставят върху плещите на тези, които би трябвало да управляват и организират те по-надолу по веригата и се стараят да угодят на шефовете и клиентите си вместо да свързват нуждите на тях с нуждите на работещите. Попадала съм само на мениджъри, които оставят работниците да поемат освен тяхната работа, и своята. Което поставя обикновеният изпълнител в тежкото положение всеки ден да се противопоставя и отстоява от всички страни и да върши работата си, към която изникват все по-непосилни изисквания.

@user-mf8je9ri5u 3 ай бұрын

Започнах да слушам и понеже не работя и си викам да слушам ли за проблемите на айтитата, бърнаути и т.н., но това момиче адресира всичките ми issues, и при това много фино, деликатно, все едно не казва кой знае какво, много е добра! Благодаря! ❤

@elenavalchanova1632 3 ай бұрын

Изключително приятен гост, изключително полезен разговор. Благодаря! ❤

@violetastam8209 3 ай бұрын

В страна като България е много трудно да действаш адекватно. Възхищавам се на тези, които успяват. Аз живея в Финландия и от тук мога да кажа, че съветите и темите за размисъл са действително градивни за мен. Но ако съпоставям опита ми като гражданин, работник, човек по време на живота ми в България, всичко ми звучи като празни думи. Реалността в нас е една, но обстоятелствата около нас са различни и това трябва да се има предвид.

@365_horror_smiles3 3 ай бұрын

Бихте ли препоръчали коучове и ментори. Благодаря за този подкаст ❤️

@lidiyabotevataylor3097 3 ай бұрын

Благодаря ❤

@Mi11imani 3 ай бұрын

99% от всичко казано е супер нереално, и нереалистично. Слезте малко на земята, и вижте как работят нормалните хора, не само IT-тата. И не само в София.