#аскеза #полезныепривычки #дисциплина #ЕкатеринаОпарина
Аскеза - духовная практика, добровольный отказ от чего-то (отказ от вредной привычки) либо добровольное принятие чего-то (внедрение новой привычки), выход из зоны комфорта во имя исполнения желаний✨
Это поможет вам внедрить новые привычки в ващу жизнь и саморазвиваться!
❤️ ставь лайк, подписывайся и пиши комментарии если есть вопросы 🙏🏻
Instagram: / oparina__katya
Telegram: t.me/oparinakatyam
Таймкод:
00:00 - вступление
00:47 - что такое аскеза?
01:18 - как работает аскеза?
02:13 - почему аскеза не работает?
03:25 - 14 правил аскезы
03:30 - правило 1
04:25 - правило 2
05:32 - правило 3
06:51 - правило 4
07:40 - правило 5
08:55 - правило 6
11:02 - правило 7
11:44 - правило 8
13:04 - правило 9
14:13 - правило 10
16:03 - правило 11
17:29 - правило 12
18:00 - правило 13
19:09 - правило 14
19:51 - какие привычки можно внедрить?
20:20 - от чего можно отказаться?
21:55 - что будет если нарушить аскезу? штрафы?
24:01 - мой опыт аскезы
35:01 - про закон жертвоприношения, деньги в легкости, правильно формулировать свои желания
42:36 - исполнилось ли моё желание от 1 аскезы, выводы
44:13 - про мою новую 2 аскезу
Скачать мой трекер привычек + получить список привычек что можно внедрить disk.yandex.ru/i/QS8drmUxLjYbtw