Мотивация работает и еще как работает,если тебе 50лет ,а ты не можешь пробежать 100м.без одышки,тогда начинай бегать как поступил и я теперь мне 55лет пять раз в неделю ,каждый день,по полтора километра,могу и шесть пробежать спокойно и три раза в неделю гири и гантели.появилась мощь и выносливость.

Спасибо за выпуск 😊 Всё правильно сказано. Я сейчас второй год отжимаюсь на брусьях, было тяжело, в плане перестроения, т.е. отказался от алкоголя и разгульного образа жизни, убрал из своего круга нытиков и людей которые постоянно говорили что всё это ерунда и тебе это не поможет обрести форму. Мировоззрение поменялось, я подкачался, стал сильнее. Девушки уже смотрят на меня с восхищением. Но надо ребята трудиться, всё через пот и тренировки. Если хочешь, чтобы что-то было, надо это сделать) Всем Здоровья и удачи в начинаниях, никого не слушайте и идите к своей цели❤

Всё чётко 🔥💪особенно ещё для меня качественный сон важен!

Тренер от бога.

Не давно подписался на ваш канал! Мотивирует..... Андрей, топ!

Андрей привет. Интересно было бы посмотреть. Именно подход к сушке. Как и сколько начинать урезать, желательно с примером можно и твой в качестве примера прикрепить БЖУ

Благодарю!

Спасибо Андрей! Смысл понятен.

Доброго времени суток!👋🏼😊Андрей, я Благодарю вас за вашу работу, Благодарю за знатная!🙏🏼😊Все интересно, познавательно а главное во благо людей. Желаю вам успехов во всех проектах, удачи, здоровья и счастья!🙏🏼😊

Убедительно когда своим примером показываешь как надо развиваться и в спорте и в других направлениях! Удачи! Будешь в ЮК дай знать в телеге, с удовольствием бы вместе пробежался или на турниках потренил. Спасибо!

Есть очень важный фактор, когда человек на самом деле не хочет но делает, он думает, что хочет! А есть те кто по настоящему хотят! То есть есть настоящее я и ложное, себя не обманешь! И мотивационная речь от Рокки открывает решение любых задач! Лежать на диване тоже хорошо если вам нравиться и не мешает вашей жизни! Правильно приготовленный шашлык точно не вредит здоровью, если его не есть постоянно конечно и просто шашлык и овощи!

Ačiū Tau ;)

Андрюха, браво

Привет из Узбекистана

Тем более, что сашлык - это мясо и жир, а для здороваго питания резать нужно сахар. Т.е. на природе вреден не сашлык, но кока-кола и чипсы.

А как же психическое здоровье? Его тоже надо прокачивать.

Спасибо, полезная информация. Самое интересное, что те принципы о которых ты рассказываешь можно переложить на любую другую деятельность которую хочется освоить и сделать частью своего образа жизни.

Здравствуйте тренер!У меня вот с детства воачи запрещали физкультуру ,по причине сердца ,а мне очень хотелось танцевать бегать гимнастику делать.и к 40 очень слабая.но стала периодически делать Упражнения,если хочется бегать бегаю понемногу.и со временем поняла,надо искать другого специалиста,и неслушать врачей полностью ,которым пофиг на человека.

Сколько стоит и есть онлайн?

Стало понятнее почему я уже почти год ничего не делаю для своего здоровья. Спасибо Андрей!

спасибо!

Андрей ну ведь хорошее настроение у мужчины после 30 это высокий тест , вот вы себе небось подкалывает вот и энергии полно и мышцы растут .

А ответа как все таки избавится от хронической усталости я и не нашел в видео...

То есть, в программе отсутствует шашлындос... Ну это демотивирует

Прежде всего выспаться.

Много воды, мало по делу…

Андрей,спасибо тебе за такую пользу. Встретимся надеюсь,например в Бенидорме на пляже есть отличная спорт площадка. Приглашаю в гости)

Согласен с предыдущим комментарием, когда тебе 40-50 у любого будет усталость. И когда ты автор ролика доживёт до этих лет, то и у тебя будет усталость. 😊

Ладно хоть в кадре ничего не висит

Мы не можем быть все одинаковые, но движение продляет нашу жизнь. Я в своём подвале навёл порядок и сделал тренажерный зал своему сыну. Занимаемся мы теперь в нем 5 лет. Кто бы мог подумать,что я начну заниматься калистеникой в 42 года.Было бы счастья несчастье помогло. Спасибо ковиду 19 . Политики козлы всё закрыли. Зато теперь я стал спортивный. Подтягиваюсь 16 раз.😂 Тренируюсь 3 раза в неделю. Привычка блин.

Благодарю. Радует, что не все может быть потеряно. У меня вопрос: а вот как мне лучше тренироваться, как новичку любителю? Часто, но недолго, например по утрам зарядка или 1 - 2 раза в неделю, но по полной программе до отказа? Пока я делаю частно по немного, но чего то все не то...

Мне 32, мой рост 194 см., вес 136 кг., спортом не занимаюсь, курю с 13 лет., часто выпиваю, каждые выходные в кальянной провожу, меня там за авторитета уважают, нафиг мне что-то менять, мне и так круто живется, а спорт только угробит меня

Привет Андрей

ОШИБАЕШЬСЯ.

Чё ты так до того сашлыка докопался. Пару раз в месяц здоровый человек, занимающийся физкультурой, любую еду переварит без последствий. А чаще двух раз в месяц мало кто будет сашлык делать.

Если тебе четвертый десяток, но ты мешок, то тебе нечего возвращать. Не вернуть того чего нет и не было!

Клоун