Как избавиться от страха и уверенно прыгать и тренироваться? Нужно не просто бесстрашно делать трюки, а подойти к подготовке ответственно и правильно. Тогда вы будете смело выполнять трюки разной сложности и знать на что способны.
00:00 Что такое страх и как с ним справляться
00:41 Какие виды страха бывают
00:45 Инстинктивный страх
00:54 Надуманный страх
01:40 Как не бояться делать новый трюк или сальто
01:44 Какие могут быть страхи, связанные с новым трюком?
01:54 Что делать - три простых правила, когда начинаешь прыгать новый трюк
02:42 Как научиться делать двойное сальто назад
03:43 Пробуйте новые трюки в максимально безопасных условиях
04:33 Что важно знать про подстраховку во время трюков
05:04 Как правильно страховать
06:12 Как перейти к прыжками на твердой плоскости?
07:48 Пробуйте и работайте со своими страхами :-)
Пройдите тренировку-тестирование и узнайте свой уровень подготовки. Это поможет вам оценивать свои силы при выполнении трюков разной сложности.
Напиши боту "Страхи", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - www.t.me/abc_workout_bot
Подписывайтесь на Телеграм канал - t.me/to_trainingonline
#trainingonlinetutorials #сальто #паркур
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
bychenko_andrey
/ bychenkoandrey