КАК Я ИЗМЕНИЛ СВОЕ ТЕЛО ДОМА? | CubaVlog 1
Рет қаралды 555
6 ай бұрынКак накачаться дома? Что необходимо есть? Чем питаться, откуда брать белок? В этом виде я отвечу на некоторые вопросы, УЗНАЕТЕ как я Накачался в Домашних Условиях, без железа! Также узнаете как готовить вкусный бомбезный белковый коктейль из натуральных продуктов, без лишних добавок.
#отжимания #транформация #коктейль
@user-ml4yt6pe6h 5 ай бұрын
восторг 🤩
@linar3367 5 ай бұрын
спасибо❤️
@Mikhail5125 5 ай бұрын
чел красава
@bellisa8628 5 ай бұрын
Если без хейта и прочего: Объективно - не накачался ведь. Просто перешёл от стадии ветки до стадии ветки с листьями. Да, по фото на превью виден прогресс, но он мизерный в ближайшее время он кончится, так как будет отсутствовать прогрессия нагрузок и организм привыкнет к твоим тренировкам. Увы, без железа не накачаться никак. Самый минимум таких "домашних" тренировок, чтобы дальше шел прогресс, это турники + брусья во всех возможных вариациях и гирька 10 + 16кг для утяжелений и упражнений на другие группы мышц. Но, опять же, спустя какое-то время и этого будет мало и мышечная масса перестанет расти
@linar3367 5 ай бұрын
Здарова! Спасибо за коммент! Впрочем это мне не мешает мотивировать людей, как минимум построить базу дома (что тоже может значить накачался или изменил свое тело) и привить любовь к постоянной нагрузке, согласен, с железом без вопросов можно накачаться, но, что я точно знаю и тут и там не все так просто) Да, бесспорно есть куда расти!
@Mikhail5125 5 ай бұрын
Don't give up
@linar3367 5 ай бұрын
never! Спасибо!
@DmitriyDev 5 ай бұрын
красава
@linar3367 5 ай бұрын
моментальный респект! Спасибо!)
Коллектив
Рет қаралды 290 М.
Школково ЕГЭ, ОГЭ, олимпиады
Рет қаралды 125 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 197 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 2,7 МЛН
Школково ЕГЭ, ОГЭ, олимпиады
Рет қаралды 272 М.
Доктор Масгутов
Рет қаралды 478 М.
Обществознание ОГЭ Умскул
Рет қаралды 70 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 605 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,6 МЛН
Parkett Boos
Рет қаралды 14 МЛН
Chill TheSoul Out
Рет қаралды 16 МЛН