Как качаться, чтобы бить!

Рет қаралды 36,936

2 ай бұрын

Жим с груди - для удара! Так жмет Артур Бетербиев
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#shorts KZfaq #тренер

Пікірлер: 24

@trenerfight 2 ай бұрын

Полное видео тут kzfaq.info/get/bejne/frCWaZBmrK7XY4k.htmlsi=4zSKZeIt9Gaq8JWE

@virgingalactic9726 2 ай бұрын

Тест поставят и начинают всё знать в упражнениях

@user-er9yv4rv1s 2 ай бұрын

Про уколы расскажи😂

@user-wo1hs3yc8n 2 ай бұрын

Жим необходимо выполнять со сведенными лопатками для стабилизации плечевого сустава. Он находится на лопатке. А эта манера ведет к травме вращательной манжеты. Безопаснее взять вес 80% от 1ПМ и поработать на 2 повторения технично. Включение мышечных волокон будет не хуже. Мозг научится разом включать всю мышцу.

@user-mm6vl4jn2d Ай бұрын

Качки стали в боксе разбираться

@user-sb4yh8oj5y 2 ай бұрын

если боксерам качаться, то явно не так

@maddogg1432 2 ай бұрын

Че за супермен😂

@inspector.youtube 2 ай бұрын

Вот это МАШИНА. Дядь, вы бензином питаетесь? 😂😅

@sempai11111 2 ай бұрын

Очень спорное решение коллега. Конечно у меня нет данных о периоде и этапе тренировки целях и подобным. Но такой жим выглядит избыточны

@user-gromozeka 2 ай бұрын

Надо у Пак Мэна спросить😂😂😂

@user-zk9ln9vb1r 2 ай бұрын

😂😂😂😂это делается с пустым грифом,четко и легко ,в полной амплитуде раз по 15,20 ,отдых 1 минута ,скорость средняя,а вот это прибавляет силенок ,но это не совсем боксеркое управление

@47IVAN-DRAGO. 2 ай бұрын

Я на кровати качаюсь....с боку на бок....накачал бока!

@0lmer19 Ай бұрын

Лёж лёжа - моё любимое упражнение))

@muromecls 2 ай бұрын

Спаси Господи

@taksimguvercini 2 ай бұрын

Что бы бить надо бить😂

@UncleAU73 2 ай бұрын

Ну все , ща качманы железяк натягаются и будут думать , что боксеры)))

@user-tw1py9tl3w 2 ай бұрын

Химик образцовый.

@user-gromozeka 2 ай бұрын

😂😂😂

@mamin_severyak 2 ай бұрын

Снизить Травматизацию? 🤣 что за клоун? Я конечно не боксёр, но это упражнение делается для скорости рук при ударе. И удар наносится не с той точки которую он показал🤣