Классная подача, без воды, спокойно, без заигрываний. Спасибо за труд, мое уважение!

Отличная подача. Молодцы. Все понятно и наглядно. Лайк.

КЛАСС! Спасибо, отличный ролик.Желаю силы и удачи на Пути!

Спасибо за видео!

Спс. Отчим, ты лучший!!!!!!!!!

Очень круто 💪

Спс. Доступно понятно !

Красава. Я случайно зашёл и был приятно удивлён подачей и в целом работой. Успехов !

Спасибо большое!

Спасибо большое вам

Топ🚀🔥💪🏼

Хорошее видео👍

Молодец малыш, продвижения тебе и здоровья тебе и подписчикам!!!👍

Благодарю. Я крюковик, но надо осваивать и вверх.

лучший!

Твои видео побудили меня заниматься армом в домашних условиях) Купил резину, нашел пояс от кимано, для пронации, железо дома было

Я не специалист в этом. Могу сказать только -офигенные ребята. Классно орудуют своими мощными мясными буграми. ЗдОрово! С такими надо дружить...

Спасибо)

Спасибо большое

У меня скоро соревнования по армресленгу по всей школе,спасибо за технику думаю поможет )

Спасибо топ

Респект за медальон школы волка

Круто

THX BRO!!

Красава

Пока вы боролись, там парень ногами застрял в тренажёре... Шутка. Лайк, подписка!

Спасибо

Моя любимая техника это верх, пойду пронатор прокачаю, плюс плечелучевую

Красавы

Оооууу ВЕДЬМАК

ты топ

спс

Привет, Сергей. Скажи, пожалуйста, сколько весишь и какой вес поднимаешь на бицепсы, если говорить об экстремальном (не уродливом) движении? И сколько делаешь статику на луч с углом 90°, не таким углом, как у Левана, что почти касаться кистью к плечу? Спасибо заранее за ответ.

Прошу прощения, на 4:45. Сколько тросов на тренажёре? Просто сегодня узнал, что из за элементарной физики чем больше тросов тем сильнее урезается вес. Один сплошной трос от ручки до снаряда - подымаете весь вес что есть, 2 троса (даже если это один, но идёт туда и обратно) - весь вес урезается в двое, 4 троса - весь вес делим на 4. Поэтому на одних таких тренажёрах можно взять чуть ли не все плитки, а на другом еле половину.

Пацан в синей майке с которым ты работал на столе, не правильно борится верхом, а точнее сказать все правильно кроме того что он кисть не до конца закручивает и чем меньше ты закручиваешь кисть тем больше сопративления оказывает противник

борба верхним крюком ,попробуйте)

Честная борьба должна происходить, чтоб ноги были на весу и длина рук одинаковая. В моем случае мой вес 66 кг рост 1870 мм, противник, 98кг рост 1560 каковы мои шансы когда я против его руку становлю с градусом меньше 45 он больше ?

Привет, ты не мог бы посоветовать книгу по технике и упражнениям для армрестлинга? Либо каналы на ютубе обучающие этому, заранее спасибо за ответ!

ниче не понял, но лайк поставил:)

Стрижка збс👍

95 делим на 2 равно 47,5 кг. А так всё норм, информативно для новичков.

Просто лучший , когда буду соревнования и в какой весовой?

Если антропометрия такая что атлет не высокий а руки очень длинные гораздо длиннее какую технику лучше тренировать?

Ц. Денису не под силу 95, этот парень уникум!

Что делать если никого нет? Но я хочу тренироваться

Пожалуйста подскажите, как выигрывать сильного крюковика, учитывая что моего вверха не хватает

Спасибо, только я не понял, первое движение идет на себя или в бок?Я на понял сначала делается натяжка на себя, потом уже боковое давление

Кошда я пытаюс тенуть на верх у соперников которых кисть сильнее тенуть не получаеться и у меня как будто кист с мерса дергаеться

Над звуком работай. Резкие переходы от тихой речи к громкой музыке сильно напрягают

А что если руки длинные,какую технику борьбы лучше выбрать?

А что значит "натягивать кисть"-напрягать?

Оператор халк

Слишком резкие переходы музыки, делай плавно увеличение и уменьшение, слух режет. !!!

Вверх нету шанцов против крюковика.до 80 кг все боряться в крюк.и на всех соревнованиях все боряться в крюк.

Меня брат задолбал своим: давай на руках поборемся)) ( (знает же, что я продую)))))

Как бороться против верховиков?

Ильяс Якубов?

У меня 4 сорев я боюсь

Не вверх а открывашка называется 🤦🏻‍♂️😂

как он делает 95 кг, если сам меньше весит? его бы утащило

Какие 90🤣не все тяжи с таким весом работают. Там 45 примерно реальных. В таких блоках вес указан в Х2.

музыку потише

блин да я с алкашами соревнуюсь как выиграть

Не самое короткое это на себя

Мне вот очень интерессно... вы такие все накаченные, мускулистые парни...скажите честно, вы употребляете стеройды или что-то типа того? Или можно такую красоту без них заработать? Только честно ! Ок?

Не 95кг )

Музыка🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

Да чё у тебя постоянно нос заложен))))

Лайк тебе за видео однозначно, очень грамотно все доносишь, красачик!

Спасибо за новое видео от чемпиона!

Благодарю! 👍как раз над этим работаю, очень к стати.

Очень помог,продолжай снимать!!!

Супер!!!

Красава! Арм - благородный спорт

*Бро всегда смотрю твой канал все видео лучшие*

💪🏽молодец ты Серега

Спасибо,привет из Казани.

Серёга ты пушка💥💥💪💪👍

Молодец чувак это то что мне нужен во первых трюк а во вторых это коротко чётко и ясно

Ого, первое видео, которое я понял. Спасибо

Полезное видео😉

ура новый видос

Видео очень толковое.

Првет. Напиши еще раз пожалуйста свои обхваты бицепса, предплечья, запястья, длины среднего пальца от костяшки , ну, и конечно рост с весом. Заранее благодарю.

Сергей доброго времени суток!Прокомментируй данное упражнение можно ли его делать это как я понял для прокачки боковой связки:Приготовьте гантель для начала будет достаточно 7-8 кг, ложитесь боком на край дивана, нижняя рука поднимает бицепс гантель с пола, затем плечо ложиться на диван, согнутый до прямого угла локоть опирается на край, угол между корпусом и рукой примерно 20-30 градусов. Медленно проваливаете гантель вниз за счёт выворачивания руки наружу, как минимум до горизонтального положения предплечья, затем так же медленно поднимаете (имитируя борьбу) до вертикального положения предплечья и полного расслабления связок, и так раз 15-20. Затем то же на другом боку, другой рукой:Неделю назад увлекся армрестлингом,посоветуй новичку самые эффективные упражнения для развитии силы рук,и каких результатов можно добиться в этом спорте когда от природы руки слабые?Спасибо.

Видео очень информативное, но пожалуйста купи себе нормальный микрофон, а то когда ты говорил на фоне звук был ну очень в плохом качестве.

Thanks bro'

мне кажется на видео больше техника бока, чем верха. При борьбе верхом угол между предплечьем и плечом обычно далеко не минимальный, ногу правую часто ставят за стойку (как это делает Лалетин) и большое значение отдается натяжке больше лучом чем спиной.

Хороший канал . Лайк поставил . Печалит немного звук микрофона . Лучше объясняй всё на прямую (у стола) , а не озвучкой . Думаю так советы будут более понятными .

Привет Сергей отчик у меня есть вопрос можно ли предплечья отдельно накачать от отдельных мышц?

лови лукашенко))

ты хотел сказать он делает 45 кило, а то 95 его бы перевешивали =))

👍

Nice

Хорошее видео. Но есть вопрос... Где Дамир?😂😂😂

Серёга ты на Тони Джаа похож. Только у него муай тай а у тебя арм😁💪

Вот я боролся такими людями которые пользуются техникой крюк против которых как не старайся не получается верхом выйграть вот я в это время чувствовал как будто моя руку не чувствуешь.

Братка, мое мнение что самое короткое движение это борьба в трицепс, твое мнение?

Все это надо нарабатывать ,нет смысла от таких видео ,они не запоминаются когда становишься бороться ,если ты новичку все борется как получается

Спасибо, бро.Я верховик, меня часто валят "боком", что для этого делать?