Рет қаралды 26,590
Маша Тафье. Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг
Канал Тафье Лайф на Дзене: zen.yandex.ru/tafjelife
Мои статьи про похудение на Дзене: zen.yandex.ru/tafje
★ Как убрать большой живот и сделать тонкую талию - • Как убрать большой жив...
★ Салат для худеющих. Соус круче майонеза. Показываю рецепт - • Салат для худеющих. Со...
★ Схема питания, на которой я сбросила 54 кг. Рассказываю - • Схема питания, на кото...
★ Похудела со 115 до 63 кг. Как менялась моя внешность - • Похудела со 115 до 63 ...
★ Худеем навсегда: мой рацион для сброса большого веса - • Худеем навсегда: мой р...
★ 5 шагов к избавлению от пищевой зависимости навсегда - • 5 шагов к избавлению о...
★ К какому врачу идти за похудением? Что спросить у эндокринолога? - • К какому врачу идти за...
★ Варенье для похудения без сахара. Снижает аппетит, улучшает метаболизм - • Варенье для похудения ...
★ Есть и пить раздельно - простой способ худеть. 4 обязательных продукта для похудения после 40 - • Есть и пить раздельно ...
★ 2 неожиданных продукта, которые не дают худеть. Причина высокого давления. Еда без желчного - • 2 неожиданных продукта...
★ -54 кг лишнего веса. Отвечаю на ваши вопросы про похудение - • -54 кг лишнего веса. О...
★ Без голода и срывов сбросила 54 кг. Делюсь своим рационом - • Без голода и срывов сб...
★ С чего начать худеть. Первое плато. Вода. Витамины - • С чего начать худеть. ...
★ Правильное питание это дорого? - • Правильное питание это...
★ Анализы для похудения | Схемы питания - • Анализы для похудения ...
★ Суп, который вы точно еще не пробовали. + Рецепты для похудения - • Суп, который вы точно ...
★ Главное отличие диеты от ПП. Поняла и похудела на 54 кг - • Главное отличие диеты ...
★ Готовьте так и вес растает. У меня уже - минус 54 кг - • Готовьте так и вес рас...
★ Не могу избавиться от тяги к сладкому. Как быть? - • Не могу избавиться от ...
★ Уже минус 53 кг. Какие витамины заставляют жир растаять - • Уже минус 53 кг. Какие...
★ 5 продуктов, не дающих худеть. Сократила их и 54 кг растаяли - • 5 продуктов, не дающих...
★ Отеки. Как ускорить похудение, уменьшив отечность - • Отеки. Как ускорить по...
★ Почему нет мотивации для похудения? Где искать? - • Почему нет мотивации д...
★ Лишняя кожа. Что стало с моей кожей после похудения - • Лишняя кожа. Что стало...
★ Одежда 46-50 как мотивация похудеть. Грустные воспоминания об одежде для полных - • Одежда 46-50 как мотив...
★ Еда и рецепты, на которых я сбросила 54 кг. 2 продукта для сытости и против жировых отложений - • Еда и рецепты, на кото...
★ Заказала продукт, которого очень не хватает моему организму. Распаковка посылки - • Заказала продукт, кото...
✔ Я похудела на 54 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 61 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1500 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах.
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: / мариятафье
☛ Статьи и фото До и После на Дзене: zen.yandex.ru/tafje
👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
Сайт: tafje.ru/
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 54 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": zen.yandex.ru/tafje
#хорошеемпосле40
#машатафье
#минус50кг
#похудениепп
#пппитание
#какпохудеть
#диета
#пп
#зож
#рационпп
#едапп
#похудение
#вес
#питаниепп
#лишниекг
#худеть
#лишнийвес