Как настроить велотренажер под себя и тренироваться безопасно
Рет қаралды 17,638
Күн бұрынТренировки на велотренажере, пожалуй, один из самых безопасных видов физической активности. Однако неправильно настроенная посадка, и не соблюдение нескольких простых правил, может привести к неприятным и даже напрямую болезненным ощущениям в голеностопе, коленях, тазобедренном суставе и спине.
✅ ПРОМОКОД для наших подписчиков - FPYT24 дает скидку на все товары спортивных магазинов FitnessPlace.
============================================================
00:00 Вступление
00:35 Высота седла
00:48 Положение седла по горизонтали
01:00 Регулировка руля
01:21 Как убрать нагрузку на спину
01:47 Как сидеть вредно
02:01 Положение ног на педалях
============================================================
➡ КАТАЛОГ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОВ : fitness-place.ru/catalog/velo...
✅ БАЗА ЗНАНИЙ FITNESS PLACE: fitness-place.ru/blog/
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ:
▪ ВКОНТАКТЕ fitnessplaceru
#кардиотренажер #тренажеры #кардиотренажеры #велотренажер #домашнийтренажер #велотренажеры #тренировка #тренажердома
@Painkiller8610 6 ай бұрын
Хороший видоролик, все ясно и понятно за 3 минуты, спасибо вам
@Fitness_Place 6 ай бұрын
На здоровье)
@eranuivanoian9750 Жыл бұрын
коротко и понятно !! спасибо !!!
@Fitness_Place Жыл бұрын
На здоровье!
@user-eh4ki7uj7y 6 ай бұрын
Здравствуйте! Подскажите, как настроить монитор на велотренажере GENAU XT - 350?
@paulber100 Жыл бұрын
Здравствуйте. А подскажите , для чего у меня на тренажёре через блочки проведены два резиновых жгута с ручками, типа , как на эспандере? Ручки расположены на раме под рулём, впереди сиденья.
@paulber100 Жыл бұрын
Понял. Это и есть эспандер! Во время езды качать руки и спину.
@user-ht2sy2ep4d 5 ай бұрын
Здравствуйте а если я скатываюсь с седла если не держусь и потом мне давит на лобок, приходится на вытянутых вперед руках держатся
@Fitness_Place 5 ай бұрын
Добрый день. Нужно менять угол седла, если у Вашего тренажера это есть. Или руль подвинуть ближе
@user-zu7ec7qe4t Жыл бұрын
😂я,
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 84 М.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 45 М.
🇺🇦 ТРЕНАЖЕРИ ТА СПОРТ ОБЛАДНАННЯ ВІД Мускул Шоп
Рет қаралды 56 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 1,8 МЛН
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Рет қаралды 7 М.
🇺🇦 ТРЕНАЖЕРИ ТА СПОРТ ОБЛАДНАННЯ ВІД Мускул Шоп
Рет қаралды 43 М.
SBMan
Рет қаралды 667 М.