Рет қаралды 4,371
Таймкоды:
0:00 Вступление
0:38 Чем полезна скакалка
1:15 План на урок
1:48 Прыжки без скакалки
2:29 Прыжки через скакалку со взрослым
3:17 Прыжки через длинную скакалку
4:15 Вращение руками
5:14 Вращение скакалки в паре со взрослым
5:43 Вращение скакалки в одной руке
6:19 Какую выбрать скакалку
6:38 Основное принцип прыжков через скакалку
7:01 Замах-прыжок-замах
7:38 Прыжки назад
7:56 Прыжки вперёд
8:16 Психологический совет
9:02 Продвинутые упражнения со скакалкой
Инструкция по регулировке длины в зависимости от роста chelrope.ru/blog/item/kak-vyb...
Заказать бисерную скакалку можно тут chelrope.ru/skakalki?...
Используйте промокод Дети, чтобы получить скидку 300 рублей на заказ.
Курс мини-уроков по скакалке • Мини-уроки по скакалке
Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях:
Челябинская скакалка в ВК: chel_rope
Челябинская скакалка в инстаграм: / chel_rope
Челябинская скакалка в ютубе: / @chel_rope
Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео!