Как научиться бить ПРЯМЫЕ УДАРЫ? Подводящие упражнения и нюансы техники

Как научиться бить ПРЯМЫЕ УДАРЫ? Подводящие упражнения и нюансы техники - уроки бокса Ромы Михайлова

Рет қаралды 324,475

4 жыл бұрын

КАК ПОСТАВИТЬ ПРЯМОЙ УДАР В БОКСЕ - упражнения для самостоятельных тренировок
Бокс для дрищей (начало): • КАК ПОСТАВИТЬ УДАР и у...
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
Рома Михайлов (все выпуски): bit.ly/romaboxing
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
Быстрый и недорогой аудит вашего KZfaq-канала: bit.ly/ytaudit
***
Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Выпуск снят в зале школы бокса Bottle Toads Boxing ( bottletoads_boxing), расположенном в центре боевых искусств "Мутокукай": mutokukai.spb.ru.
Фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов ( / vsem_boks ) показывает подводящие упражнения для постановки прямого удара. Вы узнаете, как расслабить плечи, почему надо переносить вес на пятки, как выводить локоть при ударе и сгибать кисть бьющей руки.
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#бокснаБоБо #боевыеботаники #РомаМихайлов #бокс #boxing #джеб #jab #удар #fightnerds #боевыеискусства #единоборства

Пікірлер: 724

@FightNerds 4 жыл бұрын

Бокс для дрищей (начало): kzfaq.info/get/bejne/rrOjoLehxrumc58.html Откровенные стримы, закулисная жизнь канала и самые трэшовые комменты - в инсте Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Ромой Михайловым про бокс: bit.ly/romaboxing Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

@Lubov418 4 жыл бұрын

Класс !!!!!!!! Аплодирую стоя Супер выпуск!!!!

@captainhowdy5513 4 жыл бұрын

Отменный выпуск, спасибо. Для тренировок дома, самое то!

@Lubov418 4 жыл бұрын

@@captainhowdy5513 особенно мячик на резинке. отличный тренажер для дома.

@captainhowdy5513 4 жыл бұрын

@@Lubov418 да, без вопросов, супер.

@Oleg7596 4 жыл бұрын

Исаев в Кингисеппе тренирует. Сгоняйте к нему в школу бокса с Ромой, сделайте выпуск.

@kuluaartur 4 жыл бұрын

Лежу на диване... Расслабленны плечи..Кидаю я руки..Как будто эт плети...

@user-sp6cc5by2d 4 жыл бұрын

Та и танец не плохой)

@finnromanov164 4 жыл бұрын

Как у Бродского-нараспев)))

@Antipadre666 4 жыл бұрын

Лол) Не забудь про гири на веревках

@user-lc6qg8kw7f 4 жыл бұрын

Поэзия,мля!

@mactiva1 4 жыл бұрын

Лежу на диване расслаблена жопа, конечно не бокс, но тоже неплохо

@kuluaartur 4 жыл бұрын

Если ты увидел на улице типа..который идет и кидает плечи..то знай!!он посмотрел новый выпуск Боевых Ботаников))

@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын

Боевутый ботанег!

@captainhowdy5513 4 жыл бұрын

@@GanjawarsLostPro да одно из двух)

@user-uw3rw1wd1z 4 жыл бұрын

ццццц...! не пали контору))))

@redevil9572 4 жыл бұрын

Евгений больше на дальнобойщика был похож, чем на всадника)))

@ramazanmagomedrasulov5599 4 жыл бұрын

😂😂😂

@amir-yuldashev7199 4 жыл бұрын

😂😂😂😂

@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын

Не всегда лёгкое - самое простое! В глубине этого высказывания можно утонуть!

@dimaencore1557 4 жыл бұрын

Очень рад очередному выпуску с Ромой! Грамотный, энергичный! Понятно и с юмором доносит информацию. Отличный тренер и приятный юноша: посмотрел видео и будто с кентом пообщался - успехов ему и всех благ! Нам нужны такие кадры!))

@ilyalinetskyi5745 4 жыл бұрын

Есть три вещи над которыми человечество сейчас ломает голову. Это космос, человеческая психика, и как научить качка бить.

@Oleg7596 4 жыл бұрын

@@slaweek1991 жать правильно можно и 50кг, а бить правильно, это другой разговор.

@user-xh2ck8jv9w 4 жыл бұрын

А где тут качек?

@user-lv3hf9xk9r 4 жыл бұрын

гыгыгы!

@comrad9 4 жыл бұрын

Качок на самом деле очень хорошо чувствует мышцы, расслабленное кидание руки, так чтобы вся лопатка в этом участвовала, подавляющее большинство качков освоит уже на первом уроке. А что касается жима на силовые, то там полно нюансов, и опора на ноги и мостик и сведение лопаток в негативной фазе и угол между плечом и предплечьем и траектория штанги. Только освоив эти нюансы получится нормально жать - по 2 - 2.5 своего веса.

@user-iv2vt1rq6j 3 жыл бұрын

@@comrad9 качек качку рознь, если культурист то может есть проблема а если лифтер или тяжелоатлет эт другой разговор, у тяжелоатлетов взрыва хватает и руки полетят у них то что нужно, я при весе в 120 кг просто между делом ни когда не заморачиваясь прыгнул на 240см с места и на тумбу 90 см!

@Vovan-72 4 жыл бұрын

Бомбический выпуск!давно ждал рассказ о школе Исаева, Роману огромное спасибо,всем бокс!!!

@user-xc8ux3pe7m 4 жыл бұрын

Роман очень крутой)не думал,что кто-то интереснее Шталя будет про бокс вещать,но ошибался) Надеюсь он на канале надолго

@urgenmorozov9457 2 жыл бұрын

Ну у многих легенд бокса нет такой школы, и ничего, необязательно именно так бить руками, кораздо важнее тактика и план на бой

@user-dp1tm8dz1r 2 жыл бұрын

@@urgenmorozov9457 100%! Бокс вообще многогранное искусство. Много составляющих успеха.

@user-ux9tk9hd1i 4 жыл бұрын

Мне кажется этот выпуск БоБо - одна из лучших видеообучалок по подводящим упражнениям для прчмых ударов из всего что я видел (и пытался потом пробовать) на Ютубе. Вот именно в плане объяснения принципа «бросания плеча» и вкладывания корпуса через это движение. Я попробовал поделать эти упражнения и впервые за всю жизнь реально почувствовал этот самый «бросок кулака». Если что, я в боксе ни хрена толком не шарю, в юные годы занимался муай-тай и разной рукопашкой (период карате вообще в зачет не ставлю), где бить учат абы как. И вот эти все слова «кидай руку расслабленно», «плечо доворачивай», «корпус вкладывай» - звучало там постоянно, но что все это значит и каковы нюансы никто из тренеров толком объяснить не мог. В итоге каждый «кидал» и «доворачивал» как сам разумел. У кого-то получалось более менее, у кого-то нет. У меня скорее нет чем да.

@martialarts5405 4 жыл бұрын

Проорал с "Эскадрона". 🤣🤣🤣 Грандмастер - всадник Апокалипсиса. 🏇

@user-ds7sp8bv7b 4 жыл бұрын

Martial Arts на какой это минуте?)

@user-id1xh7vn3q 4 жыл бұрын

Martial Arts был такой боец из Голандии, по прозвищу " Трибун из Ада " .

@user-fg4me1dk3o 4 жыл бұрын

Наверное первый выпуск с Романом который приятно лично мне смотреть. Без пафоса и прочей лирики для хайпа, все по делу. Николай Исаев из Кингисепа очень грамотный тренер со своим видением бокса. Из других могу отметить Николай Николаевич Ли и Мезенцев Вадим Васильевич . Тоже были иноваторами своего времени.

@user-kk8rc4ex7e 4 жыл бұрын

Рома объясняет так, что поняла даже я) Хоть и не боксер, и не парень) Спасибо, классное видео!

@pavelglushchenko1001 4 жыл бұрын

Жека, остановись, пожалуйста (с)

@AlexART79 4 жыл бұрын

Ага! ))) Физически почувствовал, что Грандмастер сделал Роме больно )))))

@anvaranvar4975 4 жыл бұрын

Орррр😂😂

@ixon8984 4 жыл бұрын

Мир это механизм, а ты в нём Женя-пружина

@ghostofdarkness601 4 жыл бұрын

Такая же жесткая

@den47rus96 4 жыл бұрын

То то я смотрю, кого же мне он напоминает. Оказывается ученик Петровича. Сейчас глядя видео, как будто вернулся на много лет назад, в наш родной "Ринг", в Кингисеппе, на тренировку к Петровичу.... Ностальжи))) И, да, Рома передаёт все толково, даже слова использует от д.Коли...)))

@user-lz4nn1by4c 3 жыл бұрын

Было дело ))) сыну тоже передаю технику Петровича. Рабочая техника и редкая

@user-jf6wu2nh1j 4 жыл бұрын

Жека - "боковой боксер". 👍😀

@sergeyserdyuchenko4248 4 жыл бұрын

"Тук-тук, в конце - стук...И всё - кури бамбук"© копилка афоризмов пополнена)

@maksimbalmatov7398 4 жыл бұрын

Грандмастер - это яркий пример человека, которому не дано... Это надо очень стараться, чтоб столько лет вести передачу про боевые искусства и быть таким деревянным.

@user-dh4rz3ru4s 4 жыл бұрын

Так он специально это делает, чтобы привлечь аудиторию с малоподвижным образом жизни.Т.н. буратин и комнатных рэмбо. Эмпатии не будет, если смотреть, как умелые бойцы тренируются)))

@denisxux1147 4 жыл бұрын

@@user-dh4rz3ru4s Грандмастер в мыслях: -Молодец, сам за меня додумал

@observer6231 4 жыл бұрын

Он реально, как бабуин. Согласен со всем сказанным.

@CoutureFighter 3 жыл бұрын

@@observer6231 орнул с бабуина xD

@user-cz7ef5lh3c 3 жыл бұрын

Воистину

@-RAT1 4 жыл бұрын

Иной раз кажется что Романа на ускорении показывают!

@md.shevchenko 4 жыл бұрын

кто по шторам бьёт, ставь лойс!

@alexcolchin784 4 жыл бұрын

@@alexsandrboroda9816 😂😂

@TheSnos15 4 жыл бұрын

мне жена запретила. решили что буду бить её вместо штор

@alekssmit8470 4 жыл бұрын

Я у подруги об них вытираю)

@Run_Fast 4 жыл бұрын

Бля, думал один такой😂

@MashaGorgeous 4 жыл бұрын

Да... все мы иногда любители побить штору 😅

@user-vi2xy9nu1j 4 жыл бұрын

Какой Романыч крутой и прикольный тип. Очень забавно смотреть выпуски с ним,чувак обладает огромной харизмой. Романыч ты крутой.

@user-cf7oe7gf4u 4 жыл бұрын

Отличное видео, кто занимался боксом с того лайк

@user-fc7lk1lz4f 3 жыл бұрын

Блин, Грандмастеру особый респект все же. Сколько уже роликов пересмотрел, каждый раз приятно удивляюсь его внимательности и трудолюбию. Каждый раз слушает тренера, любого, не пытается умничать, делает всё точно, как говорят, по крайней мере старается это сделать. Что и как получается - это второй вопрос. С первого раза никогда и ни у кого не получается. А все его вопросы тренерам максимально по делу, когда реально возникают противоречия и непонятки. Каждый раз, как с языка снимает вопросы. Ведущий максимально точно подходит концепции канала.

@Dina1a 4 жыл бұрын

Не знаю насчёт техники, но выпуск очень классный, весёлый и интересный!!

@stalker6033 4 жыл бұрын

Всегда смотрю с удовольствием, лежу на диване, коксоартроз тазобедренного 4 степени, всю жизнь прозанимался спортом, каратэ и бодибилдинг, всем советую и всем удачи!!!😁😀😊☺

@stroy29 4 жыл бұрын

Если кто обращает внимание: многие боксеры выходя на ринг, делают подсознательно эти движения плечами, как бы разминаясь перед боем.

@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын

так точно, но не все, в основном те кому руку в конце поднимают:)

@Red_Blood_Cells 4 жыл бұрын

stroy29 как такое не заметить, это не каждому боксёру дано. Но есть выдающиеся мастера, например Usman Ahmed по кличке “Uzzy” kzfaq.info/get/bejne/kLt7i7aTvcXTh58.html

@c00ffeedog 4 жыл бұрын

@@Red_Blood_Cells в голосину, спасибо, мужик)

@mishgand 4 жыл бұрын

Constantine от души

@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын

@@Red_Blood_Cells 🤣👍👍👍Лучший выход что я видел

@tamerlan0106 4 жыл бұрын

У Ромы тренерский дар!) А у Жени уже сформированный навык! Переучивать - самое сложное.

@alexobivatel5180 4 жыл бұрын

Когда больше трёх минут по лапам одну и ту же комбинацию бьёшь, то под конец уже сил не остаётся и сам собой начинаешь руки бросать за счёт ног и плеч с корпусом.. так и научились в своё время на КУДОхе.. ну и само собой это не за одну треню ставится.. нейронные связи новые должны в голове прирости.. И по технике(приземление на пятку и локоть вывернуть вверх): ..если прыжки в челноке делать на полной стопе, за счёт бёдер и жопы(сорян за грубость) то устаёшь гораздо медленней и меньше чем если скакать только на икрах.. Ну и плюс ..да в такой технике действительно таз слегка подаётся вперёд(даже не замечал)))А разворачивая локоть вверх в конечной фазе удара мы тем самым придаём хлёсткости и жёсткости удару, и к тому же страхуем себя от травмы локтя когда он норовит вывернуться в обратную сторону от естественного сгиба(у меня так было вначале).. Респект, всё по сути и правильно!

@karabay4911 3 жыл бұрын

Парни огромное спасибо вам за уроки! Я столько раз слышал об этом расслаблении, и никто толком не мог объяснить как это делается, а Роман классно и доступно все показал, молодцы!

@edde458 4 жыл бұрын

Спасибо за отличный выпуск, наконец-то рассмотрел все татуировки Романа!)

@Woland6669991488 4 жыл бұрын

Самый грамотный тренер на канале.

@user-fm8lc3bi3n 4 жыл бұрын

Согласен👍

@raypalmer7373 4 жыл бұрын

Рома это просто бриллиант. огромное спасибо за выпуск. больше выпусков с Ромой.

@olegtotsamiy6588 4 жыл бұрын

Спасибо за видео. Очень полезное! Жду продолжения!

@Optimus_Prime888 4 жыл бұрын

Круто, максимально понятно Рома объясняет. Ещё с ним трени жду!

@user-rw8cx5tf7o 4 жыл бұрын

Шутки шутками, но давно слежу за проектом, и вижу что у Жеки реально что то получалось, уже видно что руки вылетают, но он запутался. Тут главное не запутать его до конца!

@user-uz4xp4fm5x 8 күн бұрын

Спасибо, это реально другой уровень. Удары стали тяжелее и острее.

@dmitryandreev8811 3 жыл бұрын

Благодарю Вас, классный видос! 👍🏻 С Новым Годом всех тренирующихся!! 🎄

@RomanRus 4 жыл бұрын

впервые Жека стал похож на боксера в некоторые моменты, даже Шталь так не объяснял. Респект Роману как тренеру

@user-ex3di6ju4h 4 жыл бұрын

Бокс особо не смотрю , но Рому слушать интересно .... хороший специалист , не типичный боксер

@user-lr8tz9ui5p 4 жыл бұрын

Большое Спасибо за детальное разжевывание

@Killer45ru 4 жыл бұрын

Больше Романа! однозначно нужно больше Романа!

@Ttectonicum 4 жыл бұрын

Шикарный. Шикарнейший (!) выпуск.

@stas1314 4 жыл бұрын

у меня все просто, вижу Рому, ставлю лайк!!!

@user-ow2ho3oz6m 10 ай бұрын

Очень грамотно и наглядно . Все по существу и без лишней воды.

@Activist 4 жыл бұрын

Офигенно смотрю каждый выпуск с Ромой )))

@user-sp6cc5by2d 4 жыл бұрын

Жека красавчик. Всё правильно делаешь. Ролики полезные и весёлые. Жду продолжения

@user-fz6gh2gd6h 4 жыл бұрын

Доходчиво объясняешь, побольше выпусков с тобой Роман.

@andrn6678 4 жыл бұрын

Выпуск супер! Получилось полноценное учебное видео. Побольше бы такого контента! А сможете запилить сильно замедленное видео правильно поставленного удара (ударов)? Чтобы были видны все движения ног, корпуса, рук. Заснять того же Рому например. Должно получиться интересно. Заранее спасибо. Парни, вы реально молодцы

@Lefuciy 4 жыл бұрын

Топовый контент, спасибо

@redhouse3136 3 жыл бұрын

мне понравился выпуск, Рома понятно объяснял

@fjhj1690 4 жыл бұрын

Больше видео с данным тренером давай. Смотреть и слушать просто топ

@antonstepanov5348 4 жыл бұрын

Спасибо за выпуск. Очень нравится с Романом, классная школа бокса.

@user-lz4nn1by4c 3 жыл бұрын

Отличная техника. "прыжковая техника Исаева". Сам занимался у Петровича в Кингисеппе. Все ребята успешно применяли её на соревнованиях , проверено, работает ))) 👍

@user-sv8vs3tl4r 4 жыл бұрын

Крутой выпуск. Лучший за последнее время

@user-yq5tl7yt7q 4 жыл бұрын

Приятно смотреть! Рома респект!

@user-lc3nx3uw6l 4 жыл бұрын

Спасибо за выпуск , очень познавательно

@Kapitan-Nemo 4 жыл бұрын

Благодарю за ваш труд!

@wadewilson3987 4 жыл бұрын

Выпуск шик, Жека капец зажатый, столько уже пройдено тобой, а расслабляться так и не научился, ну емае. Парень толково все обьясняет, респект ему💪

@user-mh1kw4qh7g 4 жыл бұрын

Либо повышается качество комментаторов, либо растет лютость модераторов.

@user-zd8fo5rf3i 4 жыл бұрын

количество рано или поздно переходит в качество:)

@user-jg7ht5kx7i 4 жыл бұрын

Ответ на то, как расслабиться и меньше уставать.Роман, спасибо за урок. Женя, спасибо за передачу. Очень важный акцент.

@user-fm8lc3bi3n 4 жыл бұрын

Больше с Ромай !!! Рома лучший!!

@user-xe8fi1ny8j 4 жыл бұрын

Очень познавательное и грамотное объяснение, спасибо!

@user-eb2sw2cn3d 7 ай бұрын

Я вам скажу это тренер неповторимый, просто молодец.

@babakina106 4 жыл бұрын

хлесткость удара именно так и тренеруется- даже у Жени стало получатся пока он на турник не забрался ))

@sergeyolegovych5065 4 жыл бұрын

Классный выпуск, система огонь, тренируем🤛

@primalrush915 4 жыл бұрын

Не всё самое простое самое лёгкое, но Рома смог объяснить просто и зашло легко.

@user-ek4jy2ln6e 4 жыл бұрын

Отличный канал!!! Евгений всегда задает правильные вопросы , продолжайте в том же духе .

@dmitrychizhenkov3927 4 жыл бұрын

Тренер просто супер, спасибо

@user-sp2ts7sk5o 4 жыл бұрын

Интересно, жду продолжения.

@user-my6sh1sb7i 3 ай бұрын

Классный выпуск, Рома очень хорошо объясняет👍

@user-dk4bb2vj2c 4 жыл бұрын

Выпуск бомба! Подводящие упражнения интересные

@obrevkoss6475 4 жыл бұрын

Рома - красавчик! Полностью одобряю!

@user-bs3tx9ot8h 4 жыл бұрын

Больше Ромы Михайлова!!!

@MPLYC 4 жыл бұрын

Ну хоть сейчас лайкните коммент а? Давайте 3 часть!!!!!!

@mishgand 4 жыл бұрын

Без проблем )

@user-mu7eq9pi5x 4 жыл бұрын

Держи, не жалко!

@user-je5hp3bo1k 4 жыл бұрын

Очень нравится подача Романа , да и вообще интересно слушать его. Давай ещё короче

@dmitryilchenko9775 4 жыл бұрын

Класс давайте ещё такие выпуски!!!

@user-xw5hh5bg6w 2 жыл бұрын

Рома, ты отличный тренер. Доносишь всю инфу легко и с юмором. Жаль не имею возможности тренироваться с тобой в зале. Успехов и удачи тебе в твоей такой нужной работе. Расти и тренируй будущих чемпионов и просто крепких молодых пацанов!!!

@user-vo9iq5yx6r 4 жыл бұрын

Продолжайте, интересно!

@MrPillgrimW 4 жыл бұрын

Молодцы, джентельмены ! Великолепно !

@Dina1a 4 жыл бұрын

Выпуск с Романом - лайк не глядя! Влепила, теперь приступаю к просмотру ^_^

@user-tw4hk3jl7q 4 жыл бұрын

Это лучший, концентрированный урок!

@Brandmanchik 4 жыл бұрын

жду выход видео про боковые. Надеюсь выложите уже на днях

@ivankuznetsov5618 4 жыл бұрын

Молодцы, продолжайте.

@antonspiridonov5743 4 жыл бұрын

Мячики на резинке - это вещь, скажу я вам. И женщинам и детям пойдет как игровой тренажёр, можно работать с отягощением, кому надо, руки не разбиваются даже без бинтов, ну и это просто увлекательно. А ещё: можно на нижний конец прицепить ёмкость с водой (бутылка пластиковая 0,6-1л) и тогда траектория мяча будет очень сложной и более амплитудной. Локоть конечно при ударе должен быть выше кулака, это как следствие и постановка плеча относительно челюсти (как тренер сказал) и жесткость всей конструкции от плеча до кулака. Поехал в магаз за резинками. Повешу мячики себе. Соскучился!

@user-im4ff8sg2d 4 жыл бұрын

Сколько выпусков посмотрел, Евгений всегда касается правильных нюансов. Понять правильно ли ты делаешь - главное. Есть микро-моменты, до которых самому не додуматься. Тренер же видя эти ошибки исправляет и человек дальше понимает сразу всё! Когда на бокс пришёл, перенести вес не могу с ноги на ногу в ударе. "Вращай таз" и всё поехало. Все умеющие говорят - да что там делать, просто посмотри... Это не в упрек никому. Преуспевающий в чем-то забывает, как поставить себя на место новичка.

@dimitrishulaiya4074 Жыл бұрын

Согласен, Женя молодец. Но моментами реально веселит))

@AlexShumaher Ай бұрын

Самый ценный ролик по постановке удара. Много смотрел об этом, у всех своё понимание и техники исполнения разные и как правильно сказал Евгений на примере работы сантехников.