Как научиться делать базовый паркур элемент Дэш (Dash Vault Tutorial)
Рет қаралды 6,578
Күн бұрынДэш - один из ТОП 10 базовых элементов паркура. Поэтапно выполняйте все шаги обучения и у вас всё получится!
00:00 В этом туторе мы разберем как научиться делать ТОП элемент паркура - Дэш
00:09 Чем полезен Dash Vault
00:20 Какой уровень подготовки нужен для безопасного изучение Дэша
00:27 Какой спот нужен для изучения Дэша
00:45 Правильная постановка рук
00:50 Первое подготовительное упражнение
00:57 Второе подготовительное упражнение
01:01 Третье подготовительное упражнение
01:09 Бесплатная неделя онлайн тренировок
01:23 Переходим к отработке Дэша
01:38 В изучении Дэша может помочь Лэйзи
01:45 Что делать, когда хорошо освоишь Дэш
01:53 В следующем видео разберем как делать Кэш
Хотите, чтобы я снял обучающее видео на Лэйзи? Пишите в комментариях - Давай Лэйзи
Если вы хотите, чтобы элементы паркура давались вам легко - обязательно прокачивайте своё тело. Специально для вас я разработал онлайн тренировки Art of Body Control.
Напиши боту "Дэш", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - www.t.me/abc_workout_bot
Подписывайтесь на Телеграм канал - t.me/to_trainingonline
#trainingonlinetutorials #паркур #дэш
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
@nadirushi1632 2 жыл бұрын
Класс👍 реально полезный туториал. Казалось, что ещё может там быть. А есть! Буду учиться
@artix7131 2 жыл бұрын
Великолепно! Го следующий тоуиориал на простую и лёгкую акрабатическую связку (Кто за, поддержите лайком)
@axrorxasanov2658 2 жыл бұрын
Да,деш очень важый элемент для паркура и фрирана.Он красивый.
@kaban8876 2 жыл бұрын
большое спасибо за туториал на деш давно хотел научится
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Удачи )
@Power-Power61 2 жыл бұрын
Спасибо что снял такую обучалку благодаря тебе я его теперь умею👍
@thebestplaytime8091 2 жыл бұрын
Классная обучалка👍 Хотелось бы увидеть обучалку на винт с турника)))
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Может быть через месяц, в планах есть )
@s-o-m-e-o-n-e8590 2 жыл бұрын
Эх, я уже не тренил где-то пол года, чёт лень, растяжка плохая, хотя я любил паркур. Надо как-то опять выйти на улицу и дальше заниматься ( у меня был тогда неплохой скилл)
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Нет смысла не тренить 😉 так, что начинай )
@TreacerRado 2 жыл бұрын
Все учу по твоим туторам 💪Очень хотелось бы от тебя туторы на винт с турника и на внутренее боковое от стены )
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Будут)
@ostaptracer8568 2 жыл бұрын
*Класс спасибо огромное! Давно ждал этого видео ✊* *Хочу тутор на манки front flip)*
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Этот тутор если будет, то уже в следующем году )
@pohuist22888 2 жыл бұрын
Да, элемент действительно красивый его можно сочетать с сальто например : dash bomb или dash gainer
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Все верно)
@user-vj6ez4bc6j 2 жыл бұрын
Супер. Молодец!!!
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Спасибо)
@user-ev9rq5wl3p 2 жыл бұрын
О вернулся красава видос бомба я умею деш
@parkour5472 2 жыл бұрын
Пожалуйста сделай тутор на лейзи хоть я его и умею вродебы ну думаю никто против не будет😉
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Ок
@Zxc41316 2 жыл бұрын
в конце когда ты сказал про лейзи это не лейзи было а тухенд, лейзи делается полностью боком через одну руку ну можно и перехват делать
@egar1241 2 жыл бұрын
Я научился)))
@operstyle9815 2 жыл бұрын
Да помню дэш для меня был самый сложный трюк но я его выучил
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Круто)
@flyingcvtprod Жыл бұрын
Элемент не самый простой, нужно уметь перепрыгивать препятствия, а это нужно иметь прыгучесть и достаточно уже сильные ноги что отталкиваться от земли
@energyt 2 жыл бұрын
Хотел научиться дэш,а в итоге научился дэш с одной рукой ;)
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Я кстати тоже сначала научился через одну руку, так как был сорванный Мозоль на второй. Теперь нужно научиться через две руки 🙌
@energyt 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO а у меня такой случай: я как-то не правильно перелетаю и не успеваю поставить две руки и ставлю одну,но я буду точить элемент
@flyingcvtprod Жыл бұрын
Хаха, аналогично
@CAAAAASPER 2 жыл бұрын
Привет 👋👋👋👍👍👍
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
✋
@egar1241 2 жыл бұрын
Я хочу научиться очень
@likzipetm7833 2 жыл бұрын
Что будет на 30к подписчиков?)
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Точно Прямой эфир )
@ermshkn 2 жыл бұрын
хочу тутор на lazy
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
👍
@axrorxasanov2658 2 жыл бұрын
Андрей,вы умеете monkey gainer?
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Да, есть видео в нарезки тутора на манки
@parkouraslife 2 жыл бұрын
Привет, слушай, вот у меня проблема есть одна.Часто в видео ты упоминаешь таз во время группировки с сальто, но я не могу понять, как все профессиональные атлеты так делают? Так же это касается и двойных сальто, как вставить таз и сделать вращение еще мощнее?
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Посмотри мое видео про разные виды группировок, там есть ответ )
@axrorxasanov2658 2 жыл бұрын
А когда тутор на двойной лач гейнер?
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Примерно через неделю
@neosweet5842 2 жыл бұрын
Го тутор на конг
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Скоро будет )
@artemkislii6302 2 жыл бұрын
Андрей помоги разблокировать ярко
@user-wd5og1df8d 2 жыл бұрын
Хочу тутор на бокозадку
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
В планах не скоро, при отработки в боковое добавляй винт в начале и получиться )
@user-wd5og1df8d 2 жыл бұрын
@@TrainingOnline-TO ок,спасибо
@flau7727 2 жыл бұрын
Зачем. Зачем я смотрю это если я уже умею делать Dash почти как ты
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Повторение-мать учения😉😂
@user-gn9cz6ki7s 2 жыл бұрын
А что делать если я делаю дэш и начинают болеть кисти после пару попыток ? В них боль отдаёт, потом проходит.
@KemFreerun 2 жыл бұрын
Это так поначалу
@dante_jrc7855 2 жыл бұрын
Прыгай не так высоко, старайся руки минимально над препятствием поднимать, что б не такой сильный был удар. Проверено на себе )
@user-gn9cz6ki7s 2 жыл бұрын
@@dante_jrc7855 Спасибо за совет!
@TrainingOnline-TO 2 жыл бұрын
Верно написали выше, нужно разминать кисти и меньше ударной нагрузки во время приземления ) Плюс кисти нужно растягивать и закачивать.
Training Online
Рет қаралды 38 М.
ТНТ4 Shorts
Рет қаралды 6 МЛН
Колян Паркур
Рет қаралды 320 М.
Александр Напорко
Рет қаралды 357 М.
Дмитрий Загорский
Рет қаралды 30 М.
Polokwane Adventures
Рет қаралды 17 МЛН