+ кстати я тоже учусь сам без видео научился стоять только вот пол минуты стою и всё (

А у меня вообще не получается 😖😩😭

Девченки, для рук есть эксперсс ввод: 1. расширить диапазон кистей 2. Планка в упоре на руках, с максимальным смещением вперёд, чтобы руки приблизились к 45 градусам. Планки в этом на одну на другую, затем дожимаем на двух. 3. Стоя наклон ладони на пол, и вес на руки смещаем насколько можно. 4. каждый раз смещаем всё больше с идеей зайти на руки и затем оторвать стопы и распрямиться к верху. 5. Когда руки устали - запрыгивать в стойку на руках и хорошо упираясь медленно возвращаться. У меня сработало за пару месяцев - до полного медленного выхода из складки стоя руки на полу, смещением веса вперед и подъёма согнутых ног. Ну а обычная стойка вообще хорошо.

Моя одноклассница говорит может 1 мин без стены стойка! Я такая которая максимум без стенки 5 сек учусь 3 года а на физре она вще хуже меня намного причем она без практики

Будущее уже хехе)) три года прошлоооо😅😅😂😢😮❤

Я упала, хахаэа

@@mashautyashova6519 я нет

Пару раз упади и не будешь бояться

Я и без гимнастики могла сделать переворот вперёд и назад😏

@veronika Blog Я тоже

Да, хотелось бы для новичков , которые занимаются дома😊Организуете?!😉😘(К ведущему канала)

@Katy_ monkey ,у меня никак😔

@Katy_ monkey , у меня тоже неплохая , но страшно перевернуться , всегда выкручиваюсь как-то и выхожу в обычное колесо(((

я сделала с нуля!!! очень помогли👍👍👍

Ну как , ты научилась?

Ятоже

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

Поздравляю! Заходи ко мне на канал, там для тебя много интересного на тему гимнастики.

Яккккк я боюся як перебороть страх?

согласна, я еще на мостик вставать не умею

Я. Две недели назад , решила сделать мост из позиции лёжа и стоя. Ужасссс, ничего не смогла, успокоила себя своим возрастом, Но начала каждый день тренироваться, сын помогает и ржёт.... от так....🤪🤪🤪

Софья Данилова я могу встать в мост из положения лёжа, из стоя только у стены. Но чувствую что там ещё очень много потенциала! 😅

Юлия Буц а сколько вам лет, если не секрет? А вообще я считаю, что возраст тут ни при чем 😊 мне хотелось бы даже в моем глубоком возрасте освоить мостик

@@uninco знаете,я тоже раньше могла только лежа (от стенки всё ещё не могу,голова кружиться) и потом,когда научилась со стоя,поняла,что это вообще фигня.Главное поставить ноги довольно широко друг от друга,и руки так же,и медленно прогибаться

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

Кого ты пытаешься ревновать?

Я тоже сначала очень боялась,,,,,но несколько дней тренировалась и сейчас уже делаю стойку у стены и даже без стены,,,,,и почти могу делать переворот,,,,,просто хочу сказать что самое сложное это первый шаг,после этого уже не страшно😊

Я тоже дуже боюся

Кого ты пытаешься ревновать?

лучше с врачом посоветоваться. у меня у знакомого давление на глаза, он не делает даже мост.

@@user-lb9uc9qy9f Спасибо за ответ, а во время исполнения моста все хорошо))

Попросите кого-то вас подстраивать, это поможет

Если бы я с лавочки не сделал впервые лет 14 назад, то вряд ли бы научился 😃

Lyublyu iz Soyedinennyye Shtaty :-*

@@babymammoth34 Wow, that's awesome that you're learning russian. Good job)

@@dariarow2944 Hey thanks Dora! She and her guests on her channel here only speak in Russian so I thought that I would learn some of their tongue to communicate with them. Definitely a fan of hers as i love stretching and dance and gymnastics.

Can u do the splits? And the way u wrote впечатляюще is really frightening⊙.☉

Yes I can. All three actually. Can you? Why did my speaking that frighten you? I’m confused.

Слушайте, развивайте ь, пару месяцев работы, и все будет))

Olesya & Tango Ну насчёт пару месяцев не уверена, но то что надо регулярно и долго , это да. В курсе , чай не «шешнадцать» 😂😂😂

Кого ты пытаешься ревновать?

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

Кого ты пытаешься ревновать?