Как научиться делать выход на турнике

Как научиться делать выход на турнике - ARMA SPORT

Рет қаралды 32,596

7 жыл бұрын

Андрей Гурьев рассказывает как подготовиться и научиться делать выходы на турнике с киппингом. Для этого прийдется отжиматься, подтягиваться, делать специальные упражнения. При должном усердии все получится!
Подписывайтесь на нас в соц сетях, что бы быть в курсе:
Вконтакте: armasport
Instagram: / arma_sport
Facebook: / armasmc
Съемка и монтаж:
/ o3films

Пікірлер: 22

@johnyrockon9728 7 жыл бұрын

Вот это я понимаю обучалка. Без лишних слов и обсуждения. Коротко и по делу. Теперь буду учиться по Вашим видео. И в зал ваш приду.

@ARMAsport 7 жыл бұрын

+Johny Rockon вот и отлично!

@VladimirPashuk 2 жыл бұрын

Очень крутой канал, ребята помимо того, что в классной форме, еще и объясняют толково!

@catalexanderwildtrainedfun3634 10 ай бұрын

Хорошо объяснил . Спасибо 🤗

@_14rus_19 Жыл бұрын

Спасибо 👌🏻

@fritzed7715 10 ай бұрын

Это не выходы.

@Kowalsky10 2 жыл бұрын

Не не. Это не силовой выход. Чисто тутор на склепку.

@dmitryosipow9258 6 жыл бұрын

Андрей, красавчик! Объясняешь лучше всех остальных! Никогда не видел такого уровня профессионального подхода к объяснению упражнения! Так держать!

@ilaygoldman 7 жыл бұрын

БлагоДарю, интересно смотреть, всё прояснилось)

@user-hl7yv9sl8c 7 жыл бұрын

То, что надо. Спасибо!

@oleksandrfranchuk9516 6 жыл бұрын

Подтягиваюсь 15 раз чистыми, никак не освою технику выполнения, спасибо за детальное видио

@user_-_name 7 жыл бұрын

Спасибо

@user-og7pu6im8h 5 жыл бұрын

Кипинг - это сила,усилие генерируемая бёдрами, идущая от бёдер, инерция ног.

@ospod 7 жыл бұрын

Наконец то подстригся

@user-hw9dn6od7f 5 жыл бұрын

Не получается

@crossfunction4685 5 жыл бұрын

Почему он не упоминает про резкое разгибание таза? Это ключевой момент))

@arsalanbazarov2632 7 жыл бұрын

@romanstavskiy3656 7 жыл бұрын

Всегда думал что это силовой элемент и раскачка тут не нужна..

@CyberShow 7 жыл бұрын

Это и есть силовой элемент. Кто-то делает с раскачкой, а кто-то "более продвинутые" уже в силах справиться без неё.

@ARMAsport 7 жыл бұрын

В соревнованиях по кроссфиту важно выполнять движения максимально быстро и тратить на это минимум энергии. Именно такая техника оптимальна. Силовые выходы - хорошее упражнение для развития силы, но на соревнованиях не стоит их использовать.