Как научиться плавать кролем и перейти к правильному гребку

Рет қаралды 15,972

Күн бұрын

🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/?...
📞+7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Привет, Чемпионы!
В этом видео мы расскажем о базовых принципах построения техники плавания, которые помогут вам научиться плавать кролем и перейти к этапу контроля правильности выполнения своего гребка в плавании кролем.
Старший тренер Валентин Таранчук расскажет о 4х принципах правильного обучения плаванию кролем. Каждый шаг приводит нас к правильному гребку.
00:00 Вступление
00:36 Что важно освоить перед тем, как приступать к подводной части гребка?
01:52 Положение тела в плавании кролем на груди
02:30 Правильная смена рук в плавании кролем
03:05 Сочетание рук и ног в плавании кролем
03:45 Как дышать не правильно при плавании кролем
04:17 Сцепка - упражнение для проверки качества гребка в кроле
05:15 Запись на занятия по плаванию в Москве и Санкт - Петербурге в школе плавания “Silver Swim”
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
🏊 Командные и Индивидуальные тренировочные планы: silverswim.ru/online/swim-tra...
🏊 Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: silverswim.online/education
🏊 Онлайн курс по плаванию на открытой воде: silverswim.online/ow
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим

Пікірлер: 55

@Daria-loloshka Жыл бұрын

Очень качественные и полезные ролики! Спасибо всей вашей команде за полезные советы❤

@user-ft7pk2uj8n Жыл бұрын

Оскара чуваку, золотую пальмовую веточку всей команде))

@natalidragusha9589 Жыл бұрын

Музычка❤,всем плыть!Под эту музыку и все у вас получится

@andreizelchenko934 Жыл бұрын

Всем правильного грибка🍄! Спасибо за видео!

@docdenzen Жыл бұрын

Боже, какой органичный тренер! Ему даже и говорить ничего не нужно, можно просто ходить или плавать в кадре! И очень интересный говор. Откуда такой парень приехал?

@mariao1352 Жыл бұрын

Классный ролик, спасибо! Все наглядно, все понятно👍💥😀

@user-ty5ob6dv2r Жыл бұрын

Спасибо за видео! Ошибки очень наглядные!

@user-theroom101 Жыл бұрын

очень крутой и качественный видос!

@user-ff7bb6gu3q Жыл бұрын

Приятное видео, контент всегда хорош

@lauhin777 Жыл бұрын

Спасибо

@alexissaelemaekers7821 Жыл бұрын

супер! 😀

@adilya_an Жыл бұрын

Спасибо, конечно, за старания, но что ролик про напряжение, что этот у меня не вызывал никаких чувств кроме недоумения. Как Жигули с довесами, всё равно Бугатти не станет, лучше честно и понятно снять по делу без наворотов. Думала это просто проба пера, но вот уже второй тренер в кадре делает тоже самое как по накатанной, будто ролики с другого канала смотрю, эх..

@user-zf2sf1tp2o Жыл бұрын

Какой обаяшка! Где такого взяли? 😍

@koresh2078 Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, верно ли я понимаю, что для баланса тела, для горизонтального положения, воздух нужно задерживать ближе к животу, а не держать у горла в верхней части груди? И это кажись основа основ, иначе жопа тонет, скольжения нет, вся тяга в пустоту уходит. Спасибо.

@yuriikaluzha3424 Жыл бұрын

На 1,27 что за проваленный локоть?

@Blavrent Жыл бұрын

Как же красивооо 😮, я недавно записался на плавание и сходил 6 уроков, я могу нормально проплыть кролем 25 метров, но наверно я даже на 5% не приблизился к этому😒

@user-mv8sh4hy5r Жыл бұрын

Когда поставите базовую технику, то захотите плыть легче и быстрее)). На практике, люди по несколько месяцев, порой, занимаются с тренером, чтобы скинуть несколько секунд с сотни.... Чтобы плыть так, как Валентин, нужно заниматься годами... Так, что не отчаивайтесь. Дорогу осилит идущий. Была бы мотивация.

@user-ow1yi7ts6x Жыл бұрын

Олег ушел в категорию Мастерс?)

@TubeSkala Жыл бұрын

👍

@turbollazer Жыл бұрын

🏊🏽‍♂️🏊🏿🏊🏻‍♀️

@hlorofeel8672 Жыл бұрын

Я так понял, что у Даниила можно одолжить GTA5 ?)

@SILVERSWIM Жыл бұрын

Чего это? ))

@hlorofeel8672 Жыл бұрын

@@SILVERSWIM ну как же, музычка оттуда явно!!)

@mkalalaka Жыл бұрын

@@hlorofeel8672 похожа, но не она.

@emperror9116 Жыл бұрын

Этот тренер похоже не был пловцом. Судя по его деревянным плечам и имеющимся двигательным навыкам. Но для любителя плавает вполне прилично.

@user-fo4eg8xr3e 8 ай бұрын

Я как то не думаю о синхронизации рук и ног, оно само. Разве это не правильно?

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

нужно думать. но возможно вы попали в правильный ритм

@marinaelmar7002 Жыл бұрын

Много внимания ошибкам и очень мало информации о том, как их исправить, как правильно делать😔.

@user-mv8sh4hy5r Жыл бұрын

Смотрите другие ролики SSK с упражнениями.)) Там всё есть. На баланс: тунеядец, шеяшка, головашка.

@fishup2898 Жыл бұрын

Как пофиксить разножку?

@SILVERSWIM Жыл бұрын

нужно поплавать стрелочки на боку, с прижатыми ногами друг к другу. отточить дыхание, чтобы не было завалов корпуса. и плавать с колобашкой в щиколотках часть тренировок. Рычаг архимеда с колобашкой в щиколотках - упражнение в поиске найдите

@fishup2898 Жыл бұрын

@@SILVERSWIM спасибо с помощью вашего канала моё плавание стало в разы лучше и техничнее)

@turbollazer Жыл бұрын

Первый коммент

@user-to6pw6yc8w Жыл бұрын

Привет "чампион"! Молодой любитель старушек! Привычка вальяжно пудрить мозги тем старушкам на заднем плане - ничего не объяснять, но наслаждаться страстными взорами пузатых дильфиних осталась!

@ivanmaslov8084 9 ай бұрын

Для чего эта хрень с прямой рукой на проносе? Откуда эта чепуха пошла и почему все ее упорно повторяют? Лишняя трата сил.

@timeaddict Жыл бұрын

Ролик малоинформативный. Обо всем и ни о чем. На какой уровень подготовки пловца он рассчитан? Музыка ужасна.

@user-jx1pk2ym6r Жыл бұрын

Нормально...😊🇺🇦

@user-pc5bd3rk3w Жыл бұрын

чесговоря, не очень выпуск. а ведущий как будто собой наслаждается, и всё. скомкано. неконкретно. и местами у самого не очень выглядит и захват, и гребок. верните предыдущих!)

@user-mm2lv6ei5l Жыл бұрын

Чувак это не твое , ты может трениришка норм , но вести блок 😂заканчивай 😂

@AVL123AVL Жыл бұрын

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

@user-jx1pk2ym6r Жыл бұрын

Героям Слава!

@TubeSkala Жыл бұрын

В составе России!

@TubeSkala Жыл бұрын

@@user-jx1pk2ym6r Бассейны миста Бахмут ждут своих героев)

@user-jx1pk2ym6r Жыл бұрын

@@TubeSkala Ти " герой"скала нет такого имени...даже в Кацапстане.

@Alex-ww3kv Жыл бұрын

Когда украинские пловцы начнут собирать золото по плаванию на олимпиаде , тогда будет вам Слава 😊 А просто так не надо болтать языком как баба помелом 😂

@hgukhu8656 Жыл бұрын

фигня ролик ! нам новичкам самое сложное это дыхание! вода в рот попадает от брызг и волн от собственного тела и руки! приходится опираться на руку или переворачиваться почти на спину! без дыхания все ваши ролики бессмысленны!

@HEALTHandZOZH Жыл бұрын

Дак, полно видео, где показано упражнения на дыхание. А ролик по делу.

@robroi1137 Жыл бұрын

всё главное, не только дыхание. А ролик супер. Как всегда.

@user-mv8sh4hy5r Жыл бұрын

Не догребаете в конце гребка. Как следствие падает скорость, начинаете тонуть, захлёбываетесь....