Как НЕ НУЖНО тренироваться. Байки о плавании.
Рет қаралды 13,415
Жыл бұрынПолучить информацию о сборах для пловцов " Мастерс" 2023 в Краснодарском крае:
t.me/Babikhin_Artem
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс" и "Начальный уровень":
t.me/Babikhin_Artem
Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и Силовые тренировки:
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт:
swimglide.ru/
Пловцы привет. В этом ролике я расскажу вам о том как НЕ нужно тренироваться и какие тренировочные задания бесполезно выполнять в бассейне. Не все понимают, что пловцы спринтеры должны тренироваться совсем по- другому нежели стайеры. Именно об этом мы с вами сегодня и поговорим!
Приятного просмотра!
Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide:
t.me/swimglide
Спасибо! Приятного просмотра!
@swimglide
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru
@user-lu8un3qx7h Жыл бұрын
Артем как будто всегда с первого дубля записывает)
@swimglide Жыл бұрын
Всегда
@NatalyaStrelka Жыл бұрын
Досмотрела до конца!) Спасибо за работу! 👍🏼
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо Вам!
@chita6775 Жыл бұрын
Спасибо Артём, что делитесь своими секретами и бесценным опытом! С удовольствием смотрю, и жду новых выпусков
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо огромное
@user-yo8fo5ks9b 20 күн бұрын
Досмотрела ,спасибо !!!
@timetheps5548 Жыл бұрын
Супер, красава, Артем 🎉
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо💪
@kuzmazolotov7374 Жыл бұрын
Очень нравиться Ваша рубрика "Байки о плавании" 😀👍
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо) а хейтерам всегда что то не нравится😂
@user-tu5cv2sm6s Жыл бұрын
Спасибо. Актуально!
@swimglide Жыл бұрын
✊
@olegyoung_face2737 Жыл бұрын
Досмотрел до конца , рубрика очень интересная - жду новые выпуски
@swimglide Жыл бұрын
Огромное спасибо
@alexkazimir3835 Жыл бұрын
Молодец, всегда с интересом смотрю. Понимаю, что каждым видео большая работа
@swimglide Жыл бұрын
Огромное спасибо
@elenagaranina5669 Жыл бұрын
Спасибо хорошо и очень понятно доступно
@swimglide Жыл бұрын
🤝✊
@sva897 Жыл бұрын
я досмотрел , спасибо за видео
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо Вам
@alexgoloveshkin8539 Жыл бұрын
Досмотрел. Красавчики.
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо!
@user-wz3zy5ik7j Жыл бұрын
Если по аналогии с тренировками лучших бегунов- ветеранов, то тренировка к соревнованиям в плавании на 50 метров может включать три тренировки в неделю в бассейне ( разминка 300 м, шесть по 25 м с усилием 80 процентов- два занятия и одно- 100 +75+50+25с усилиями 85%). В остальные дни- по две небольших тренировки в день- подтягивания с блином, резинка, пресс и спина. Американский бегун Коллинз тренируясь по такой схеме ( расстояние в беге увеличить в 4 раза для аналогии с плаванием , а силовая больше на икры и бедра) в 22 года бежал 100 метров за 10.20 секунды, а в 67 лет еще мог промолотить за 12.30 секунды. Это как проплыть 50 метров за 26 секунд в таком возрасте
@swimglide Жыл бұрын
✊💪
@user-dy4pk8xl6d Жыл бұрын
Я досмотрел до конца. ребята вы красавчики , смотрю все ваши видосы , молодцы, удачи вам
@swimglide Жыл бұрын
Огромное спасибо
@mariiazelentcova9281 Жыл бұрын
Конечно досмотрела! Информация хоть и знакомая с детства классика, но лишний раз послушать мнение профессионала высокого уровня, всегда полезно! Спасибо ❤
@swimglide Жыл бұрын
❤️
@user-xo6to9rm5p Жыл бұрын
Спасибо, Артём! Все четко и понятно, досмотрела! Убедилась в правильности методов своего тренера)
@swimglide Жыл бұрын
🔥
@user-gq3ot2sy7h Жыл бұрын
Ребята вы молодцы, рассказываете интересные вещи о подходе к айробным и не только айробным тренировкам!
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо!
@mattd5356 Жыл бұрын
Отличное видео.
@swimglide Жыл бұрын
Спасиьо
@run3067 Жыл бұрын
Всегда до конца смотрю)
@swimglide Жыл бұрын
И огромное за это спасибо!
@user-ip7ix6tf5p 11 ай бұрын
Досмотрел до конца 💪
@swimglide 11 ай бұрын
Большое спасибо
@user-sl5gu7dj8e Жыл бұрын
Классно видео, спасибо. Ждем про спортпит или я один жду🤷♂️😊
@swimglide Жыл бұрын
😅 про спортпит помним!
@andreizelchenko934 Жыл бұрын
Как всегда супер👍 4×200 в один день умеренно. 10×25 в другой день спринт. к соревнованиям не готовлюсь, но и в стаерском заплыве и спринтерском есть свой кайф.
@swimglide Жыл бұрын
💪
@emstomoon Жыл бұрын
Круто🎉
@swimglide Жыл бұрын
🤝
@Mishel_Ivanov Жыл бұрын
Спасибо Артем,и К за байки... досмотрел до конца. А можно подобную серию о подборе "своей" дистанции для непрофессионала? Или эту задачу не решить без тренера?
@swimglide Жыл бұрын
Ну по идее да, тренер нужен. Так издалека тяжело советовать
@user-wf7lp3et7e Жыл бұрын
Артём, следить надо не только за плавательной техникой! С праздником! Христос Воскрессе!
@swimglide Жыл бұрын
Воистину!
@user-zp9fc9ly1n Жыл бұрын
Конечно пробовать, экспериментировать можно и нужно все стили, скорость, темп и выносливость, а дальше в зависимости от результатов большинство выбирают то что лучше у них получается, это ясно и тренеру, и понятно самому пловцу, так как то что лучше получается всегда делается с удовольствием, а то что делается с удовольствием даёт ещё лучший результат
@swimglide Жыл бұрын
👍
@Dmark111 Жыл бұрын
Досмотрел, Спасибо. Что бы соревноваться на 100м надо "лесенки" плавать, ускорения типа 25 - 75 - 125 - 75 - 25, вместо прочерков закуп, или 30с пауза, в бассейне для паузы часики с четырьмя разноцветными секундными стрелочками весят. Проплыли три серии это тонизирующая тренировка, больше трёх серий - развивающая тренировка, не стоит плавать более одной развивающей тренировки в неделю. Между сериями упражнения плавайте минут по 5. Это я конечно не совет Артему, а мысли вслух.
@swimglide Жыл бұрын
В целом все верно говорите✊
@larissa_543 Ай бұрын
Досмотрела, до конца ❤ спасибо
@user-go9lx2hi8c Жыл бұрын
сделайте пожалуйста видео о том(основываясь на вашем жизненном опыте) как потноциально хорошие пловцы опускали руки раньше времени,о том как этого избежать
@swimglide Жыл бұрын
👌🤝
@DianaConte Жыл бұрын
Интересно 🏊
@user-ho7rb9wr5b Жыл бұрын
Спасибо.И за 40 минут тоже.
@swimglide Жыл бұрын
❤️
@legendline7324 Жыл бұрын
Я очень жду,когда вы снимите обзор техники Кирилла Пригоды..
@swimglide Жыл бұрын
Сами ждем😊
@user-hf6dd6oq5e Жыл бұрын
Я до смотрел до конца ребят вам спасибо большое часто вас смотрю Скажите пожалуйста как с вами можно связаться хотелось бы по общаться!!!
@swimglide Жыл бұрын
Здравствуйте! Можно по ссылкам, есть почта, телеграм под видео
@VitaliyBorisok Жыл бұрын
Досмотрел, конечно. :))
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо)
@user-lv5zx9st1p 6 ай бұрын
Повелась на любимого ❤️ Александра! Шучу, Артём, как всегда тонна полезной инфы, спасибо за ваш труд 🏊🏽🏊🏼♀️🏆
@swimglide 6 ай бұрын
😊 большое спасибо!
@vqwzxv Жыл бұрын
Я досмотрела🙃
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо!
@jozsefdr.fabian1586 Жыл бұрын
Privét Arjom! Ja do konca smotrél...🤗
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо!
@user-zk9xb8bk7n Жыл бұрын
Я досмотрел. Я красавчик 😊 Давно, в прошлом веке, мне тренер говорил, что бы хорошо проплыть свою дистанцию на соревнованиях, я на тренировке должен уметь проплыть её 3 раза подряд с хорошим результатом и дистанция умноженная на три в ровном режиме.( Я плавал 100 м).
@swimglide Жыл бұрын
Именно🤝
@user-sg8vw4yo8i Жыл бұрын
Спасибо за ролик. Слышал о подходе к тренировке стайеров, когда улучшается сначала скорость на 50-100м. за счёт спринтерских тренировок. А потом постепенно увеличиваются расстояния. Ну то есть повышаем мощность каждого гребка, а потом , в определённый период подготовки , пытаемся сплюсовать эти сотни. Имеет ли смысл в таких тренировках. Ну например месяца три , четыре , подтягиваем результат в спринте, а потом месяца три готовимся к 1500м.?
@swimglide Жыл бұрын
Для становления техники, возможно...
@user-zk9xb8bk7n Жыл бұрын
Слышал от тренера, что бы увеличивать силовую выносливость, сначала надо заполучить силу а уж потом выносливость.
@user-bk1ol5ft8q Жыл бұрын
@@user-zk9xb8bk7n Тоже в каком-то видео узнал о таком принципе. Сначала увеличиваем силу и количество мышечных волокон, потом тренеруем их выносливость
@kairatsrazhdinov4313 Жыл бұрын
Привет с Кыргызстана Артем очень даже познавательное видео получилось👌 хотел бы присоединиться в телегу
@swimglide Жыл бұрын
Огромное спасибо! Пишите в телегу мне под видео;)
@maratg3071 Жыл бұрын
😂😂😂😂 Прям про меня, и время и шаг и всё остальное!
@swimglide Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@zubenko5264 Жыл бұрын
досмотрел)
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо)
@user-xq3qq5su6v Жыл бұрын
Добрый вечер, есть ещё места на семинар?
@swimglide Жыл бұрын
Здравствуйте! На сбор? Есть! Напишите в Телеграм!
@user-zw4lg3pj8n Жыл бұрын
Какие часы вы используете при плавании?
@swimglide Жыл бұрын
Никакие
@khomino8902 Жыл бұрын
Здравствуйте, Артём, возник вопрос, в чем причина того, что на полном ускорении 50 батт начинаешь очень сильно забиваться примерно к 35 метрам и дальше идет сильная просадка, как над этим можно поработать?
@swimglide Жыл бұрын
Тренироваться, много)
@DianaConte Жыл бұрын
Плавание - это супер! ❤🏊
@swimglide Жыл бұрын
🤝
@alekseipolygnotoff5782 11 ай бұрын
Я досмотрел.
@swimglide 11 ай бұрын
Спасибо!
@MaxPanov 12 күн бұрын
✊👍
@nikitasyuksin3685 Жыл бұрын
Досмотрел! Красавчеги, что за лаундж фон)) кальян свим😅😅😅 теперь по теме? Как тренить если хочется плавать и 50/100 в бассике и 1000 на открытой воде ?
@swimglide Жыл бұрын
Там нет кальяна, мы ж спортсмены🤣😉
@company3076 Жыл бұрын
На одной тренировке плаваю 4*500 или 2*1000 в лопатках, на другой 10*100 или 20*50 с экспериментами по дыханию. Тоже плаваю спринты а в конце июня надо проплыть 2км на ОВ.
@nikitasyuksin3685 Жыл бұрын
@@company3076 а какая интенсивность? В стайерской серии ?
@company3076 Жыл бұрын
@@nikitasyuksin3685 не ставлю акцент на интенсивности как таковой - стараюсь фиксировать внимание на технике. Что бы нигде не проваливать руку, не послаблять, с другой стороны и лишних напряжений избегать, внимание на обтекаемость и координацию, на легкий вдох. Это то чоли касается стайерской и особенно в лопатках и особенно с тормозным поясом
@user-bk1ol5ft8q Жыл бұрын
В детстве в секции плавания я был чистым спринтером. Плавал хорошо брассом, а потом стал обгонять одногруппников на 50 и 100 кролем. Ну и ещё комплексом выходило не плохо 100 и 200 м. Сейчас на Мастерс второй раз подряд плаваю 50 и 200 в/ст в первый день, 100 и 1500 м во второй день. В 1500 м прогресс самый существенный - 1 минута 7 секунд за пол-года!
@swimglide Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@mityabogdanov Жыл бұрын
👍
@swimglide Жыл бұрын
✊
@user-om4hi2yf6k Жыл бұрын
Плаваю в бассейне. Хочу летом попробовать принять участие в соревнованиях на открытой воде 1500 м. В бассейне после 25 м. или 50 м. пару секунд хочется отдохнуть... На открытой воде как с этим бороться?) У бескрейнего озера нет бортика 😃
@swimglide Жыл бұрын
Надо сначала в бассейне научиться плыть столько. Бороться - плавать больше и с минимальными интервалами
@user-ks1kl7nl4y Жыл бұрын
Смотрю я, тренируется сын.надеюсь, наш тренер все делает правильно.ребенку 10.комплекс 100м. 1.24.94
@swimglide Жыл бұрын
Вполне вероятно, что тренер молодец!
@user-lf8eq7qz6g Жыл бұрын
Наконец-то ролик не про брасс
@swimglide Жыл бұрын
Что вы имеете против брасса?😂
@user-qs3gf8ql7p Жыл бұрын
Всегда до конца у монитора!)) "Когда вы поплывет свои полтора километра или пять киллометров НЕ ДАЙ БОГ😂"
@swimglide Жыл бұрын
😂🤝🔥
@user-om4hi2yf6k Жыл бұрын
Тоже порадовало))) не дай Бог 5 км 😃 хотя наверное после 1500 метров пятёрка точно будет следующая в планах 😂
@user-iq1eq6tk2p Жыл бұрын
Досмотрел до конца💪.Ну очевидно, нельзя хорошо плыть 200, плавая по 25 только
@swimglide Жыл бұрын
Ну да, но не для всех, как практика показывает
@user-bk1ol5ft8q Жыл бұрын
Артёму в этом видео не хватает чёрных очков с круглыми линзами и в одну ладонь красную таблетку а в другую синюю. И слов: "Выберешь красную таблетку - станешь спринтером. Выберешь синюю таблетку - станешь стаером"
@swimglide Жыл бұрын
😂
@maratg3071 Жыл бұрын
Не много по тролю. Мощность измеряется в Ваттах. Но все же поняли, что было сказано про усилие в 100, 110 ньютонов при спринте.
@swimglide Жыл бұрын
Нет нет, в плавании именно в килограммах меряют. Просто не совсем мощность, а силу давления на воду. Чуть не так выразился
@maratg3071 Жыл бұрын
@@swimglide Ну можно и мощность посчитать. Силу давления в ньютонах умножаем на скорость гребка в м/с.
@user-nc2kj7pe8t Жыл бұрын
А как замерить гребок в кг?
@swimglide Жыл бұрын
Трос плюс динамометр
@olegrudenko2161 Жыл бұрын
Почему я сделав пару бассейнов в спокойном расслабленном темпе попадаю в анаэроб? Пульс 140+. Конечно я не плыву на круглых руках, замешивая воду, а делаю все движения максимально правильно. Я заметил, что если не выходить на некий глиссер, то все плавание будет осознанной борьбой за горизонт ног.
@swimglide Жыл бұрын
Думаю дело в дыхании...
@user-uw4ez9bt7i Жыл бұрын
Над балансом работай, сможешь лежать на воде без усилий, поплывешь с кайфом
@olegrudenko2161 Жыл бұрын
@@user-uw4ez9bt7i дело в том, что лежать могу. Если вовремя не поддавать, то пропадает скольжение, а расход мышцами кислорода большой. Я замечал, что начальные любители делают в 2-3 раза движений больше меня, но это не избавляет меня от впадения в анаэроб в какой-то момент. Специально вешал Polar H10 для оценки.
@olegrudenko2161 Жыл бұрын
@@swimglide бегаю длительные до 3 часов, плавать стараюсь как стайер, в аэробной зоне. Дышу циклично, но что-то потребляет много кислорода.. Может возраст?
@user-nc2kj7pe8t Жыл бұрын
Метров после 250-300 открывается второе дыхание и хорошо дышится. У меня так же сейчас, как перестал плавать кролем все 45 минут без остановок, а перешёл к упражнения и коротким дистанциям на технику . Вроде и не быстро плывёшь а всё равно задыхаешься, датчика пульса нет.
@dolphlungrent5496 Жыл бұрын
Я красавчик)) от корки до корки
@swimglide Жыл бұрын
🤝
@jozsefdr.fabian1586 Жыл бұрын
Artjom
@swimglide Жыл бұрын
🤝
@user-zu7ju4vy2z Жыл бұрын
Думаю полтинник на скорость может любой любитель доплыть, не растеряв технику. Всё-таки сложно за такое короткое расстояние так сильно устать.
@swimglide Жыл бұрын
Ну смотря за сколько)
@company3076 Жыл бұрын
Не скажи))) а если батерфляй?)
@user-pk1ro7yx5b Жыл бұрын
А разве спринт не на 200 м заканчивается ?! 😮
@swimglide Жыл бұрын
По идее на 200. Но аэробные системы начинают работать позже, поэтому считается что стайерские дистанции начинаются с 800
@user-zi4pp4nh3v Жыл бұрын
Думал электричество кончилось,а не батарейки сели,затонировался так черное на черном👍🏊♂️
@swimglide Жыл бұрын
Да, сорри за картинку. Темное видео получилось. Исправимся
@user-rb1ol4bv9s Жыл бұрын
@@swimglide А мне понравился такой формат и фон видео🎉🔥
@vilee1001 Жыл бұрын
Да здравствуют микрофоны от розетки)
@swimglide Жыл бұрын
😂 в голос😂
@user-ke2du6vp4r Жыл бұрын
С возрастом, спринтеры становятся стайерами))))
@swimglide Жыл бұрын
😂
@Ilia-kl3yr Жыл бұрын
10x400 и 18х800 😂💪
@swimglide Жыл бұрын
🤣
@user-bj3cy5zt6b Жыл бұрын
Артем , подтягивайтн матчасть, по зонам энергообеспечения , очень невнятно , очень похоже на отсутствие знаний )
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо, побежал в библиотеку
@user-rv8tf7gu4v Жыл бұрын
Досмотрел) 18 по 800м - это точно про людей?) Мои батарейки садятся гораздо раньше)
@swimglide Жыл бұрын
Да вроде были людьми😅
@user-uw4ez9bt7i Жыл бұрын
Только бы плечи были готовы
@company3076 Жыл бұрын
Спринтеры круче! 🦾🦾
@swimglide Жыл бұрын
🔥
@qwertykomputerovich270 Жыл бұрын
Да хоть спринт хоть стаер дистанции! Основная работа все равно будет во 2 и 3 зонах!
@swimglide Жыл бұрын
🤝
@petrustyuzhanin6597 Жыл бұрын
поставил лайк за неработающий микрофон
@swimglide Жыл бұрын
С кем не бывает🥹
@user-gj7vv5pc1r Жыл бұрын
Яя
@swimglide Жыл бұрын
Зер гуд
@user-wz3zy5ik7j Жыл бұрын
До конца досмотрели только стайеры. Это они привыкли упираться от шести до сорока минут. От минуты и до шести минут- это средневики. А спринтеры- это меньше минуты.
@maratg3071 Жыл бұрын
Да. Скорострелы.
@swimglide Жыл бұрын
🤝
@user-rr3mo9qf7j Жыл бұрын
Ну всё спасибо братан обнял поднял всё ништяк от души братка рахмет рахмет сау бол волейбол баскетбол гандбол футбол анау мынау сыир бузау узен блесен гой видал туда сюда видал там джин га бам тудыги дыги дыги дан тангуро тынга дан дам
@swimglide Жыл бұрын
😂✊
@user-ho7rb9wr5b Жыл бұрын
Если Ваш тренер плохой человек...😁
@swimglide Жыл бұрын
😂
@KEFIR60 10 ай бұрын
Обнял-подбросил!)
@swimglide 10 ай бұрын
😅
@dimonthon 11 ай бұрын
3:05 "вначале те же самые..." То есть стайер сначала топит во всю дурь потом расслабляется и плывёт уже аэробно? Не плодите пожалуйста невежество.
@swimglide 11 ай бұрын
Ничего непонятно. Спасибо
@dimonthon 11 ай бұрын
@@swimglide , вы сказали, что на 800 и 1500 плывут сначала анаэробно, потом аэробно. Это так же неверно, как набившее оскомину неверное утверждение, что меньше получаса бегать для похудения бессмысленно, потому что сначала должны "сгореть углеводы", а потом уже жир начнёт "гореть".
@hgukhu8656 Жыл бұрын
Че толку вам писать ? я написал что дышать мы новички не умеем и это самое сложное и че ? че толку -то ? где ролики с подробным обучением как дышать ? с этого надо начинать, а не с того что вы тут рассказываете !
@swimglide Жыл бұрын
Еще один такой выпад и вы будете забанены.
@hgukhu8656 Жыл бұрын
@@swimglide И че ? у меня штук 15 акков! че такой ранимый чтоль? )))) я все по-делу написал!
@nikolapiter66 Жыл бұрын
Обнял, подбросил!
@swimglide Жыл бұрын
😅🤝✊
@company3076 Жыл бұрын
10 по 800? У вас реально кто-то это выполняет на тренировках? Или это для красного словца?
@swimglide Жыл бұрын
Конечно плавают. И мы сами плавали
@company3076 Жыл бұрын
@@swimglide ну хотя да, если вы готовите МС - то это их уровня трени.
@user-nc2kj7pe8t Жыл бұрын
Это ж 8 км?? Вам то наверное почти 2 часа нужно плыть, а нам все 4 и то если доплывём)
@annasergeeva4497 Жыл бұрын
Чистая реклама о сборах -да,информативное видео-нет. Такими видео Вы необоснованно уничтожаете доверие спортсмена к тренеру((( как может спортсмен тренироваться по вашим написанным тренировкам в телеграмм, а Вы,как тренер(коим Вы себя позиционируете)его не видите?! Сборы недельные,которые организуют бывшие спортсмены-это не панацея, это зарабатывание денег на доверии людей..."если ваш тренер так...пффф...то мы вас ждём на сборах...". Кошмар...
@swimglide Жыл бұрын
Извините, но Вам здесь кто то и что то должен? Правильно - нет👌
@annasergeeva4497 Жыл бұрын
@@swimglide здесь о должествовании речи не идёт. Но если Вы делаете рекламный ролик,так Вы его и делайте, а не принижайте работу тренеров. Вот когда Вы подготовите хотя бы одного спортсмена высокого класса,тогда Вы сможете обоснованно высказываться. И кстати,если Вы спортсмен высокого уровня, не думаю,что Вы готовились по написанным тренировкам в телеграмм или самостоятельно, Вас готовил тренер.
@swimglide Жыл бұрын
Меня подготовила ЗТР Вятчанина. И да, я подготовил несколько Мастеров спорта, хотя и не считаю это высоким классом. И если Вы внимательно смотрели речь шла именно о тренерах коммерческой индустрии. Если Вас лично это задело, то что ж - извините. Но согласитесь в мире очень много тренеров халтурщиков? И да, если вы что то имеете против моего ТГ канала, то лучше пообщайтесь с людьми оттуда, которые постоянно улучшают свои личные рекорды. Девушка, без обид, но вы перепутали нашу специализацию пловцов Мастерс с ВСМ. Я не собираюсь учить здесь детей из ДЮСШ. Я работаю и стараюсь только во благо плавания и трачу на это уйму времени. А такие как Вы только выражают свои внутренние комплексы и приносят негатив, вместо того, чтобы сказать спасибо за популяризацию нашего любимого вида спорта. Удачи Вам!
@annasergeeva4497 Жыл бұрын
@@swimglide Вас не унижала,комплексов не имею,негатив не вношу,а лишь высказываю свое мнение. Да, тружусь во благо плавания тоже, только стоя на бортике,а не на видео. Критику надо учиться воспринимать адекватно...всего доброго P.S.:Ирину Германовну знаю прекрасно, сильный тренер.
@swimglide Жыл бұрын
Я на бортике тружусь не меньше Вашего. А в свободное время еще и видео снимаю, по ночам монтирую. Не пью, не курю, Ирину Германовну люблю. Она не сильный тренер. Она лучшая из лучших. И Вам удачи и побольше чувства юмора
@hannes9878 Жыл бұрын
Артём, спасибо за работу! Вопрос - если при результате на 50м - 32 сек, есть цель выйти за 30 сек , то какой приблизительно (для среднестатистического человека) должна быть тренировка? Если ответ - много работать, то его я и так знал)))
@swimglide Жыл бұрын
Тренировка в нашем платном телеграм канале! Точнее ответить тяжело😂
@user-wy5yc7bg4b Жыл бұрын
💪🤝
@swimglide Жыл бұрын
💪
@user-bh7xr9vh4j Жыл бұрын
👍
@swimglide Жыл бұрын
Спасибо
SWIM GLIDE | Академия плавания
Рет қаралды 3,9 М.
SWIM GLIDE | Академия плавания
Рет қаралды 6 М.
VS Football Edit
Рет қаралды 8 МЛН