Дорогие друзья! Лекции и вебинары annakiryanova.ru/ Канал на Дзен zen.yandex.ru/anna_kiryanova ВК vk.com/id224283523 Телеграм t.me/av_kiryanova

Как не постареть: высыпаться, есть хорошую еду, беречь нервы, заниматься физкультурой, интеллектуально развиваться и не пахать на работах. Пожалуйста.

"Не жалейте о том, что стареете - многим в этом было отказано, потому как жизнь дается всем, а старость - избранным!» - Ольга Аросева.

Как это жизненно! мой отец прожил 84 года, и прожил бы ещё лет 10, если бы не ковид... он всегда учился чему-то новому, имел несколько высших образований, в 70 лет освоил компьютер, перечитал массу книг, писал стихи, в 80 лет издал сборник, до последнего ездил по всяким выставкам, читал лекции о здоровом питании, помогал пьющим людям бросить пить... В молодости возрождал Целину, был командующим в войсках ПВО, мастером спорта... И сохранил ясность ума до последних минут жизни!

7 лет назад у меня был юбилей, мне исполнилось 60 лет, всё или родные, муж, дети и внуки готовили мне праздник, моя мама приехать не могла, так как ей на тот момент было 89 лет, я проснулась среди ночи, и решила ехать к ней, на поезде полтора суток, я сказала мужу, он сказал, что это мой день рождение и как я решила пусть будет так,..., я приехала как раз в свой день рождения, она была так рада, и мы с ней поехали в ресторан, она никогда не была в таких заведениях, народу было немного, играла тихая музыка, прекрасное обслуживание, и я ей говорю, мне уже 60,а она мне, господи, доченька, ты такая ещё молоденькая....., она умерла на следующий год, на 90 году жизни, и прошло уже почти 7лет, и я глядя на себя в зеркало, улыбаюсь, вспоминая её слова и соответствую её словам, но не это главное, главное в том, что мы справляя её день рождения никогда не говорили сколько ей , это поразительно, но это так, она всегда для нас была молодой, не то чтобы она молодилась, а она всегда была оптимисткой, читала книги, особенно исторические, прочтёт, да ещё нам подсунут, чтобы мы прочитали, смотрели с папой футбол и хоккей а как"болели", за свои команды, я не понимаю откуда она брала силы, даже когда было очень тяжело в жизни, и когда она умерла, те кто к нам приходил удивлялись её уходу, как будто эта была молодая женщина, так что я полностью согласна с психологам, потому что мама жила именно так, находила себе какие то новые занятия, всё делала сама, и после смерти папы она прожила 10 лет, так что если хочешь жить нормально, живи по этим человеческим законам, а если ещё не будешь никого осуждать, тем более завидовать, то и жизнь будет жизнью, а не пребыванием на этой земле

Благодарю, уважаемая, милая женщина! "Кто понял жизнь, тот не спешит". Дружить со временем, это не торопить его, но и "не сидеть" в прошлом. Жить надо здесь и сейчас.

Мне 60+ и всегда думаю, что я не старею, я просто становлюсь старше. У этих двух слов один корень, но смысл совершенно разный. Никогда не старейте, друзья!

Мы боимся не старости как таковой. Мы боимся немощи, ненужности, болезней и прочих сопутствующих моментов.

Вспомним Фаину Раневскую, фасад новый, а канализация старая.

А я дружу с соседушкой , которой 95 лет ☺️✨💖✨ Она работала учительницей географии до 82 лет и с ней очень интересно! Новый год и Дни рождения отмечаем по три дня,т.к гости меняются Она подлечила глазки и сейчас ещё шьёт тапки из рукавов,дарит всем .шьёт подушечки,и кошельки для смартфона Очень организована ,кушает всё.пьет алкоголь по праздникам и молоко в будни тоже Ходит в театр и состоит в совете Ветеранов... Ещё и внуку на машину накопила...🤣👏 Учитель по жизни! Люблю ее 🤗✨💖✨

Особенно от сплетниц подальше держаться.

..сколько лет мы чувствуем в своей душе , столько Вам и есть..! Не позволяйте чужим людям портить свою жизнь , убирайте их от себя , живите в позитиве..! Всем - быть счастливыми и радостными !✋💖

Как я люблю Вас слушать!слушаю каждый день,Вы меня просто успокаиваете,хочется жить и радоваться жизни!

Сохранила. Спасибо. Надо периодически прослушивать. Лет 30 назад, вовремя дежурства, молодой коллега, врач, сказал мне как-то....вы будете тяжело стареть. Я спросила почему? Он ответил...все красивые женщины тяжело стареют, я вижу по моей маме. Я удивилась, но запомнила. И вот я старею. Сейчас мне 63 и ...очень тяжело принимаю старость. Хотя и не считаю себя красивой. Просто слежу за собой. Сегодняшний выпуск, прямо мозги мне вправил. Всё верно. Этого не избежать, значит надо достойно пройти. Работаю в соцслужбе, много подопечных и вижу, как-же по-разному люди стареют, как меняется их характер. И думаю...вот с этого человека надо брать пример. А вот этот, сохрани меня и помилуй, стать такой с годами. Спасибо, Анна.👏

Может быть конечно Айседора Дункан и делала себе неудачный макияж и прическу, но не нужно забывать, о том, что она в одночасье потеряла двоих детей, а горе никого не красит и не молодит.Это моё мнение.

Доброта хорошо отражается на внешности,а ещё не завидовать никому.Всем добра и радости от жизни и никогда не хворать.

У всех жизнь разная, кто похоронил детей, кто с войны ждёт, болезни, неудачи у близких, одиночество, всё это накладывает отпечаток в жизни человека, а если нет особых проблем, то и стареть можно позитивно, но не всем судьба улыбается

Спасибо,Анна Валентиновна! В каждом возрасте есть своя прелесть,достаточно хорошо выглядеть в свои года.

Спасибо за вашу профессиональную помощь и поддержку в видео!❤️

Береги нервы смолоду.

Я ограничиваю себя в общении с бывшими знакомыми, которые не развиваются, но я для них камень преткновения , им не нравится, что я не сижу летом на даче как они, а уезжаю путешествовать следят за скинутой информацией мною, просматривают, но не ставят лайк,,хотя мне это не важно, просто им не интересен человек, который не живёт по их правилам вышел за границу для них не дозволенного, считают что веду себя не как всё представители пенсионного возраста, хотя тратят всё свои накопления, к тому же продолжая втайне работать на реставрации своих дач, в которые их дети не вкладываются и этим же икоряют, моя же дочь сама занимается моей дачей и поддерживает меня, ей нравится, что я не как бывшие подруги и даже покупает билеты, предлагает деньги, но я пока сама справляюсь, коплю всю зиму, лишь бы куда ни будь поехать, но когда одна из них узнала, что я получила загранпаспорт и изучаю языки, поинтересовалась откуда деньги, на что я с чувством сарказма заявила, что я не бедный человек, то она попала из эфира! Всём удачи и позитивного настроения!

Я учу языки. Без практической цели немецкий, английский - с практической целью . Мне нравится, посвящаю в среднем час в день, если свободна. Я выучила английский, теперь учу немецкий, потихонечку, это тренирует память и сообразительность. Мне кажется, как будто раньше я спала, а вот сейчас учусь жить, учусь планировать все правильно, я люблю и принимаю свою взрослость. Как будто я вышла из подросткового периода безответсвенности.

Я, например, завела тетрадку и записываю туда фильмы, которые понравились, имена и фамилии молодых актеров и актриса, которые произвели на меня впечатление и имена которых я хочу запомнить! Люблю готовить по новым рецептам. Телевизор не смотрю. Я на пенсии и стараюсь наслаждаться каждым прожитым днём! Чего и всем желаю!

Как ни бегай от старости но ГОРЕ ГОРЬКОЕ СТАРИТ ВМИГ и я много вижу этого вркруг и на себе испытала как старит горе..ОТ НЕГО не спрячешься в кафе или в чтении романов или сайтов....

Любой, кто продолжает учиться и узнавать новое, остаётся молодым.

Добрый всем день !Всех Татьян ,с днём ангела и выдержки ,как старое вино ,чтобы были ! А я думаю ,что всё от Бога !Я мало молодилась,времени не было ,а сейчас моё тело стало уже не молодым ,я хожу на костылях и только дома ,но я -молодая !Я чувствую себя на 45-5о лет ,я так много хочу сделать ,но увы ...Мои силы ограничены ,это очень несправедливо ...Читать ,вязать ,смеяться ,не оскотиниваться не опускаться ,любить знакомых ,а не только родных .К сожалению , этому нельзя научится,это дано ...Злой не может быть добрым ,хмурый --улыбчивым,зануда --весёлым. Желаю быть молодыми . Да ,мне 64 ,а я смеясь принимаю эту цыфру ...

Мой девиз по жизни)Старость меня дома не застанет,я в дороге,я в пути! Мне совсем немного ,67+, занимаюсь йогой, Скандинавской ходьбой!

Мне кажется , самое главное , быть позитивным , оптимистом ; видеть стакан наполовину полным . Иметь лёгкий характер , чувство юмора. А самое главное иметь супруга , спутника жизни , с которым вам тепло , уютно , и вы испытываете защищённость в любых ситуациях . Надёжность плеча супруга ! И тогда вам не страшна старость !

Не совсем текстом согласна. Помнить себя молодой, даёт прилив энергии и мотивации! Фото себя молодой которое висит на стене даёт ощущение молодости и силы, придаёт уверенности в настоящем моменте! Появляется желание держать себя в форме и на сегодняшний день! А перегибы, они есть везде и в питании и в одежде и т. д. А по поводу времени, так когда у тебя появляется желание быть в форме, начинаешь заниматься спортом или гимнастикой, творчеством, следить за своей внешностью, а исполнения желаний это и есть энергия, которая продолжает молодость в душе, а значит и снаружи! Энергия - - - это ЖИЗНЬ!!! Всем добра🙂👍

Необходимо достойно и спокойно принимать свой возраст. Не жить в прошлом, не гнаться за временем, не делать себя типа моложавым что в одежде, что в косметике) Если вы будете оптимистом, молоды в душе, глаза горят от счастья - вы в нужном направлении 😊👍🔥

И все таки считаю что главный враг "старения" это нервно-психические заболевания. Отсюда вывод-беречь нервы, относиться к многому по спокойнее. Мне 30.Лет девять назад выглядел намного моложе. За это время прошёл срочную службу, расстался с девушкой, разошлись во мнениях с друзьями, остался практически ни с кем.Но руки не опускаю-осваиваю новую специальность,увлекаюсь техническим хобби:-)

Стресс всему виной!!!

Никуда от этого не деться, принимаем, но только меня пугал страх смерти, но и с этим борюсь. Радуюсь каждому дню.. Благо дарю, Анна Валентиновна, всем нам счастья!

Анна Валентиновна, всегда рада Вас видеть и слышать! Спасибо огромное, что напоминаете о главном! Желаю Вам и нам, как можно дольше продлить свою молодость, а это уже зависит от душевных качеств! 👏🏻♥️🔥💫

Здравствуйте, Анна Валентиновна 🥰❤🌹🌈🌻🦋 Вы прекрасны! 🥰🌹🌹🌹 Очень рада Вас видеть ! Люблю Вас❣❣❣ ❤❤❤🌻🌻🌻🎉🎉🎉🎊🎊🎊

Надо обязательно вспоминать детство, молодость, те дни и мгновения, когда дети были маленькие, веселые истории. Это так можно вообще всё забыть и жить только сегодняшним днём, в теперешнем возрасте. Нужно вспоминать и рассказывать своим детям и внукам , а не молчать как партизан.

Надо просто жить , а не годы считать и быть в ладу со временем.

Добрые люди принимают всё близко к сердцу.♡ А злые принимают все близко к жо...

Стареть достойно - большой талант!

Анна Валентиновна, живите ещё 100 лет. Я молюсь за Вас🙏. Больше спасибо за все🤗

Наша прекрасная Анна Валентиновна, спасибо огромное. Как всегда своевременно, мудро и доступно. Всех Благ Вам 💝😍!!

Я в первом классе определила для себя правило - каждый день запомнить хоть одно правило на всю жизнь! Тогда день не потерян! Не всегда удавалось... Но по -моему идея хорошая.

" Старость меня дома не застанет, Я в дороге, я в пути. " 😄

Красивая наша, мудрое, солнечное лицо у этой женщины, гибкий ум, чувствуется, что человек всю жизнь исследователь, через самопознание в том числе. Очень люблю вас, ♡♡♡ как жаль, что таких людей в реальном социуме мало...

ЗдОрово))) значит тот факт, что в 42 года я вынуждена была научиться самой выложить плитку и шпатлевать сейчас учусь это саморазвитие! Я прям рада)) спасибо)) я смогла взглянуть на свлю ситуацию по-новому

Самое главное себе нравиться, улыбайтесь и люди вокруг тоже Вам улыбнутся. И им всё-равно сколько Вам лет, лишь бы Вы были рядом. Сейте добро, оно омолаживает🙂

❤🌲🌲🌲 Из Саратова приветствую )))). ... Здоровья и Радости Вам Анна Валентиновна . ❄❄❄❄❄❄❄

Спасибо Анна Валентиновна, как всегда все просто и доступно объяснили!✊👍

Благодарю за полезные советы.

Мы Вас любим и обнимаем🤗🤗🤗🤗🤗

Делать то, что приносит радость! И всё будет хорошо.

Если мне хочется успокоиться, я могу слушать любое видео Анны Валентиновны, её голос сам по себе успокаивает. Прекрасный голос для аудиокниги, успокаивающий тембр.А тема видео очень нужная.

Жить с любимым и без стресса.Счастливые не стареют.

Есть старики в 20 и молодые в 80😂😂😂. Молодость это в душе оставаться ребенком, всегда. Мне было 29 когда меня мой друг которому было 45 первый раз посадил на велик, катались и радовались как дети) Мне 39 и я теперь обожаю велик) И так во всех сферах - книги, путешествия и т.д. а есть сверстники, котопые живут ради детей,. А есть которые живут вместе с детьми - также радуюся и балагурят. И вот они то и выглядят молодо, успевая все на свете. Любите себя, жизнь и потом всех вокруг. Тот кто не любит себя не сможет дать настоящей любви другому. А секрет молодости - это любовь и счастье внутри. ❤❤❤❤

Проживать каждый день как произведение искусства ☀

Восхищает Ваша удивительная чуткость и высокая профессиональная точность в подборе тематики бесед . Вы будто штурман ,прокладывающий оптимальный путь в неспокойном море жизни . Спасибо.

Мне 64 года даже не замечала как вырасла, все время нахожу чем заниматься полезным, креативном

Благодарю, это действительно так! Нужно пропускать ЖИЗНЬ через себя!

Я не раз говорила и продолжаю говорить В жизни Столько Интересного Непознанного, что одной жизни не хватит! Когда мозги зацикленны, нет движения, одним словом клетки не обновляются, тогда такое видение и зацикленность происходит у некоторых. Одним словом мозг- атрофируется. Конечно с такими людьми не интересно, это как болоте находиться с ними... Раньше книги 📚читали, сейчас перестали. И чем думаете заняты, кто не читает??? Анна Валентиновна? Тем что вчера друг друга поздравляли( это праздник такой 😂дебильный) Со снегом! Сегодня - С Сугробом😂А завтра - С Эскимо😂Вот чем заняты мозги у некоторых! А думают что стали выглядить старше. И от них люди уходят.. Нет! Тупость никого не привлекает. И, еще, скажу Женщинам! Не молодость(она тоже не мешает, но раз прошла, вторая молодость пришла, под названием-мудрость, но только не тупость) это привлекает мужчин и вообще людей- Это Доброе, Чистое, Искреннее Сердце, сколько бы вам не было лет и сколько бы не было на вашем лице морщин! И Глаза! Живые глаза! Никак не потухшие.. И Любовь Саму Жизнь! Поэтому Живите С Аппетитом✨✨✨Ну, а если спрашивают, докучают: - сколько вам лет? Отвечайте просто и понятно: 18 + И Все!!! Вот такой ответ😂😂😂

Улыбка ~ помогает справиться со стрессом и тяжелой депрессией! ☺😊☺😊

Ура,жизнь прекрасна! Живём красиво и никогда не стареем!

С удовольствием пересмотрю этот мудрый ролик снова ....поэтому я его себе на страницу а Вацап отправляю .....

Спасибо. Да, подбешивают люди, зацикленные на возрасте, старении, страхе изменения внешности🤮

Вот только недавно обратил на это внимание, что часто стал делать акцент на своём возрасте, и бац! Отличная информация к размышлению от прекрасного человека! Благодарю вас, Анна Валентиновна!😘

Я Вас люблю. Здоровья Вам и удачи. Спасибо, что так просто и доходчиво рассказываете о сложном.

Уважаемая Анна Валентиновна, как близка эта тема. Моя мама рано постарела не годами, душой, мыслями, сознанием. Часто говорила, что.... (не буду озвучивать). И вот итог организм стал это воспринимать буквально... Очень печально. А мы поступим по другому, - благодаря Вам, книгам, хорошим фильмам. Нам все интересно и все важно. Мир прекрасен! 🦋🙏🙏🌹

Waschi videoroliki prekrasnji! Blagodaju! Wji zarjajaete nas s mudrosti, optimizm i motiwazijs! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Благодарю 🌞

Анна Валентиновна, только Вас могу слушать все свободное время,очень мало в РФ одаренных людей всеми наилучшими качествами, здоровья Вам и Вашим близким, творческих успехов. ❤

Благодарю, Анна Валентиновна!🌷

Спасибо огромное,как всегда своевременно ❤

Спасибо! Очень хорошая тема!

Счастья и благополучия и вам Анна Валентиновна, спасибо за мудрость

Хочется сказать:" Спасибо, Анечка", и это не от неуважения, а потому что подарили нам искорку молодости, и сами стали молодой и задорной девчонкой)))

вы лучшая вы настоящая мне нравится ваш спокойный и позитивный настрой и мой личный совет девушкам за 60 чем старше становитесь тем больше смейтесь а лучше хохочите это энергия радости которой не хватает с возрастом

Спасибо, Анна, за выбранную тему, не редко её поднимают, и многих начинает волновать, когда смотрясь в зеркало, наблюдают изменения в своей внешности. Вы правильно отметили то, что те, кто становясь старше, начинает усиленно молодиться, то они этим самым подчёркивают, что уже не молоды и даже усиливают своё старение. Особенно, если продолжают наносить такой макияж, который применяли в молодости, а - то и ещё ярче, ещё сильней раскрашивают веки глаз и губы, что просто до безобразия. Если уж и использовать какие - то косметические приёмы, то в более приглушённых, пастельных тонах, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Почему так болезненно люди относятся к старению, потому что оно противоестественно. Бог не хотел, чтобы люди болели, старели и умирали. И Его воля в том, чтобы узнавали о Его замыслах, обретали надежду и жили в согласии с Его нормами. Через Своё слово Он дал надежду, и открыл то, что людям невозможно совершить самим. Это то, что болезней, старости, боли, вопля, наконец смерти - не будет. ( Откровение 21: 3 - 5).

Только ЛЮБОВЬ может продлить молодость,желание жить,радоватся ,не опускать руки.Благодарю вас🙏🙏🙏 Всем Любви ,добра и вечной молодости💞💞💞

Мои года -мое богатство.А разве нет?!!Жить в любом возрасте достойно это великое умение!

Боже, как интересно!

Анна Валентина, разрешите признаться вам в любви!!! Вы из тех, кто помогает. Спасибо большое.

Бесит, когда в комментах под песнями "руки вверх" пишут . То есть они были молоды в 13-15, а в 30 уже считают себя старыми. Вот кто ставит на себя ярлык ранней старости.👴👵👴👵

Благодарю Вас!!!

Анна Валентиновна, сердечно благодарю!! 💖 Смотрела Ваши видео 10-ти летней давности.Вот Вы точно расцветаете с каждым днем)))) Желаю Вам всех земных благ 🙏😇🌹🌹🌹

Как вовремя!!!!Благодарю Вас Анна Валентиновна. Здравия вам и вашим родным и близким людям.

Анна Валентиновна , Вы когда представляетесь в начале видео уже на душе спокойно и радостно становится❤️❤❤

Помню моя бабушка любила быть старой, я помню её ещё молодой, но мне казалась она старой, потом она пошла на пенсию и она очень ждала этого дня, на работу потом не вышла, хотя могла ещё работать. Я не осуждаю, я принимаю её выбор. И знакомые мои ровесники есть-натягивают на себя старость.

Ага, теперь понятно почему актёры которые прибегли к "пластике", гормонам, и силикону выглядят так ужасно. Мало того, что это физически преждевременно старит организм, так ещё они подчёркивают этим свой возраст!🤣

Спасибо большое. 💞

Щиро дякую 💖 Мир нашому Дому 🌍☘️🙏

Весь шоу бизнес не дружит со временем. Накаченные, перекаченные, перекроенные рожи. Похожи на монстров из лаборатории, а не на молодух.

Благодарю💐💐💐💐💐 Тяжело выносить старых и злых людей. 🥰🥰🥰🥰🥰

Благодарю, уважаемая Анна Валентиновна. Всем мира и добра.

Я тоже очень люблю вас слушать даже из-за вашего успокаивающего голоса.И правильной,красивой речи и правильного излажения.Спасибо!!!!!!

Спасибо.

Как, оказывается, всё верно по поводу саморазвития. Я на работе думала, что развиваюсь, но потом поняла, что затягивает рутина. А дома мне интереснее. Я читаю что хочу, готовлю, навожу порядок. Но не подумала, что это тоже саморазвитие. Вы мне открыли глаза!!! Спасибо большое за эти инсайды!!!

Blagodariu uwazajemaja Anna Walentinowna za mudryje sowety. Dobra wam i mira.

Каждый кто перестает учиться, - стареет , а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым . Главное в жизни - это сохранить мозг молодым ...

Всё чётко! 👍🌹

Благодарю Вас. Всем любви, радости и света.♥️

Ещё одна черта которая старит - неприязнь к молодым. Она отвратительна, как ненависть к будущему и желание остановить время.