Кстати, перестала быть удобной, и сразу круг общения сильно сократился. Сначала горевала, а теперь втянулась, оказывается, словно мешок картошки тащила на себе. По поводу выгоды, скажу так: если мне не влом, если не сложно, я помогу. Поверьте, выхлоп потом сильно больше. А если не хочу или не могу, достаю волшебную палочку "нет"

Столько пиявок от меня отстало, когда с целью сохранения соих интересов начала им говорить " нет " ))))

У нас было так в семье: моя мать никому не могла сказать "нет", кроме меня. Ради чужих была готова разбиться в лепешку, но первый ее ответ мне на банальную просьбу был "нет", просто на автомате. В результате мы редко общаемся, и зависимости от ее одобрения у меня нет.

Первая причина - это я, А вторая вся моя семья, Третья - это партия моя, Где сопротивляться низзя.

Вот в последнее время часто не спускаю людям, клиентам то, что мне не нравится, и уже не могу вести себя иначе, постоянно ввязываюсь в споры с начальством на повышенных. Из последствий - в жизни стресса стало больше, из бенефитов - по карьерной лестнице более активное продвижение. Вцелом, сейчас моя жизнь более хлопотная, чем раньше, но ощущения того, что я бедная-несчастная больше нет, есть уверенность что могу навалять.

Отказываю легко, и отстаивание границ - моё хобби с детства. Никогда не хотела создавать семью, поскольку усвоила, что "жена - это та, которая должна". А вот будущий муж показал мне, что можно любить и заботиться просто так, не подавляя и ничего не требуя взамен. И сама с годами заметила, насколько стала уступчивой - просто потому, что не знаю и не помню ситуации, в которой услышала бы от него отказ ( вариант: прыгни с девятого этажа - не рассматривается😂) Если твёрдо знаешь, что ради тебя готовы буквально на всё - появляется желание в ответ сделать жизнь твоего спутника максимально комфортной. И не чувствовать себя ущемлённой при этом.

Как-как? Открываете рот, затем произносите букву «Н», после неё букву «Е» и завершаете всю эту прекрасную композицию буквой «Т». Попробуйте, у вас обязательно получится 😂

Как раз нахожусь в подобной ситуации. Работаю на двух работах, которые изначально были частичной занятостью. Только вот в одной компании это так и осталось, а во второй превратилось в полноценную работу с совмещением функций нескольких сотрудников за очень скромную прибавку. Уломали на это меня словами в духе "вы растете по карьере, стали управленцем, не будете же вы всегда простым каким-то там дизайнером работать", "да что там эти управленческие функции, за часик с утра все вопросы раскидали и все, можете заниматься другими делами". Да и все время на работе вот эта атмосфера типа командного духа: "мы все коллеги, всегда подхватим работу, поможем если нужно, у нас демократия, решаем задачи сообща". Да только это не демократия, а бардак, размазанная по всем ответственность, никакой структуры и иерархии, рабочие процессы выстроены как бог на душу положил. Начала брыкаться и не справляться, заговорили о показателях эффективности команды и о том, что надо их достигать держа в голове мысль что "это должен быть словно ваш бизнес, в котором вы платите сотрудникам из своего кармана". Дошла до ручки, уже тупо сыпется здоровье, всю последнюю неделю рыдаю, сидя на рабочем месте. И только вот в начале этой недели я наконец поняла, что самые правильные слова моего психолога были сказаны еще пол года назад - "это очень большая нагрузка, не знаю как вы справляетесь", на которые я тогда ответила "да не, это же я на парт тайме там, все норм". Пишу вот на увольнение. Достали. Потеряю в деньгах, но хоть нервы не потеряю все! Решение очень сложное: и чувство вины перед семьей, что меньше буду денег в дом приносить, и в перед коллегами, что я как ключевой сотрудник ухожу, там все начнет разваливаться, и какое ощущение никчемности, что не справилась, не осилила. Боролась с этим всю эту неделю. Если бы не поддержка близких, которым на меня уже больно смотреть, я бы может и не решилась на уход. Ушла с работы видимо сразу в кабинет психиатора или в гробу вынесли.

Просыпаюсь счастливой , мое одеяло весит 90 кг

Первый мой и успешный опыт случился в этом году. Долгожданные майские праздники, и вдруг приходит сообщение от коллеги выйти за нее на работу. Я отказала без объяснения причины, не оправдываясь. Тк четко себе сформировала - мне эти выходные нужнее, я их заработала, мне необходимо восстановиться. Будь что будет. Приятно удивлена, что это никак не отразилось на отношения в коллективе. Хотя пришлось выйти на работу начальнице. Я поняла, что страх реакции общества в нашей голове.

вижу выпуск Артема - знаю, что время за просмотром пройдет нескучно. редкое сочетание эрудированности и самобытного чувства юмора )

Артём, сейчас мы имеем многое благодаря тем, кто работал в 3 смены за копейки- не стоит обесценивать их труд. Я понимаю, что это пример того как не надо делать, но тогда было другое время, и следует добавить, что в нынешних реалиях мы можем делать иной выбор. В СССР по-другому не выжили бы.

Вытекающий из этой темы. Сделайте пжл видео про то, почему так тяжело просить для себя повышения зп и улучшения других условий, и как проработать это в себе

Мое качество жизни значительно улучшилось, когда я научилась говорить другим «нет», научилась нормально что-то просить и перестала бояться чего-то требовать.

Я один раз сказала своему руководству нет, и очень об этом пожалела последовавшей нервотрепкой. Теперь говорю нет очень хитро: говорю "я так с вами согласна, но.... (причины, почему они и сами поймут, я этого делать не буду) ". На другие просьбы отвечаю, что мне надо посоветоваться с мужем. Руководство любит отзывчивых, безотказных, неконфликтных людей, и всегда предпочтет их профессионалам. Да, при отказе отстанут, но при любом удобном случае избавятся от такого сотрудника.

Всю жизнь учусь отказывать и не чувствовать себя плохой, это очень тяжело, постоянно откатывает назад, не смотря на некоторый прогресс

С возрастом пришла к тому, что говорить "нет" это приемлемо, нормально и необходимо. Но почему-то часто чувствую себя плохо после того, как отказала.

Всплыла в памяти манипуляция отца. Я говорю нет на что-то, он долго и с аргументами (типа он общается с ребенком, так, по интиллигентски как-будто) меня переубеждает, делая вид, что дает выбор, на деле же ни одно мое "нет" не принимает. Мне становится неудобно в конце и я соглашаюсь. Потом нарушаю обещание и далее он уже вполне по домострою херачит меня прутом по жопе.

Какой парень красивый!

На работе так много мстительных людей, что отказывать- себе вредить. Я видела подобные случаи. Поэтому прямо ответить «нет» не всегда возможно. Я однажды заикнулась, что работать без сна и отдыха- это не для меня. На что руководитель мне ответил: «Что же, уверен, вы найдете себе другое место работы, где этого можно не делать» К слову, моя работа очень специфична, и в моем городе такое место одно. И я сейчас там работаю как раз. Так что советы- это хорошо. Но работают они не всегда. Поэтому приходится дипломатично действовать.

Замечено давно,что когда что-то предлагают, то это обычно крайне, ну совсем невыгодно , а вот то,что действительно выгодно было бы для меня как правило никто не предложит. Самое интересное, что если лично я что-то предлагаю ,причём из лучших побуждений, то мне никто не верит и отвергает предложение, тем самым доказывая, что сам не способен искренне и без выгоды что-то предложить. Хотя и бывают редкие исключения, очень редкие.

Не могу не поздравить, что у вас появились спонсоры!

-Я учусь говорить людям нет. -Может бокал вина? - А почему бы и нет.

Вчера: Надо же, какая неинтересная тема, я пачками говорю "нет", мне это не надо. Сегодня утром: знакомая просит для подруги мою казахстанскую карту... включаю видео и в итоге спокойно отказываю)

Отстаиваешь свои границы-все тебя считают эгоистом. Работодатель сразу понимает, что ты неудобный работник, он спрашивает себя: «А какая мне выгода с такого работника, который будет выбирать, что ему делать, а что нет?» Да никакой выгоды. И как результат-отказ в приёме на работу.

По поводу пятилетки за 3 года, не ныряя глубоко могу предположить, что в советском союзе с самореализацией было очень плохо как раз таки по причине что ты винтиквсего лишь, а не сам механизм. Наверное вот эти пятилетки за 3 года давали возможность прикоснуться к какому-то большому проекту, стать его частью, а значит, немного заявить о себе, таким образом немного реализовавшись. Это только предположение

Спасибо за видео! Я тоже всегда была такая, было стыдно отказывать людям и было желание всегда для всех быть хорошей и правильной. Только пару лет назад я научилась отстаивать себя, благодаря психологии!

Артем завернутый в одеяльце- милота зашкаливает...)))

Когда я начала говорить нет своему бывшему парню, он не делал недовольного лица и не уходил, но стал очень агрессивным и оскорблял меня на протяжении нескольких лет. И так как у нас с ним общие дети и контакт мы совсем не прекращаем, он до сих пор иногда говорит что-то неприятное мне и детям про меня. Но зато я теперь очень легко говорю нет в любых ситуациях, потому что хуже того, что я пережила, точно не будет🥲

Все не могу забыть историю, почему Артем стал психологом))

Я думаю, за неумением говорить "нет" может стоять ещё и глубинное ощущение беспомощности, "малоресурсности". "Я откажу, а потом мне тоже откажут, и я останусь один совсем один, ни с чем сам не справлюсь, никого не найду другого, кто будет сотрудничать, пропаду, погибну". Поэтому нужно прежде прокачивать себя по этим позициям. Далее. Думаю, помимо сиюминутной выгоды, неплохо прикинуть "на перспективу": возможно, сейчас мне и стоит претерпеть некоторые неудобства, но хорошо бы точно знать, какие у тебя планы на это сотрудничество на длинной дистанции. Но тут аккуратнее, конечно, границы бдить всяко надо. Просто осознанно открывать и закрывать дверцу, памятуя о том, что иной раз и в моменте неудобство будет, но есть цель больше. Третье: про советских людей)) Когда это просто масса, не ведающая что творит - понятно, что тупое подчинение никому не нужно, кроме начальства) Но если это команда, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО объединенная идеей, по-честному, и они реализуют какие-то высшие ценности - можно и "жизнь положить")) это выход за пределы обусловленности бытием. Мне кажется, неизбежный этап развития от биологического существа к существу не только мыслящему, но создающему новые смыслы. Но это для единиц, конечно. В идеале, советский человек и предполагался площадкой для создания сверхчеловека) Но вышло что вышло, потому что железной рукой это не работает, конечно. Резюме: создавать свои опоры. Думать на длинные дистанции. Если ли у тебя трансцендентная цель, веришь ли ты в нее искренне. Если таковой нет, достаточно первых двух пунктов)

Мне в детстве часто очень хотелось сказать "нет", когда меня увозили на все лето в деревню, и когда надо было копать почти гектар картошки по осени, но я не могла, а теперь не могу уволиться с работы, которая меня уже давно бесит и денег не приносит... Испытываю чувство вины перед шефом при мысли об увольнении

Я не умею говорить нет ,почему то чувствую всегда виноватой если мне надо кому то отказать ,казалось бы все просто нет и все ,начинаю придумывать какие то отговорки ,что б человек не обиделся на меня ,хотя как бы если мне говорят нет ,ну я как бы это нормально воспринемаю ,но учится говорить нет нужно иначе будут пользоватся вами как захотят.

Какая мне выгода подписываться и ставить лайк? Еще и коммент писать для продвижения канала, иш!(Подписалась, поставила, пишу) Да никакой выгоды. Из тех выгод, которые Артем подразумевает))). Просто причастность к социуму, определеному комьюнити. Это необходимо психически здоровому человеку.

Ура! Прекрасная тема!

Ваше видео надо пересматривать. Пересматривать столько, сколько нужно, пока не получится сказать «нет»

Музыкальное сопровождение это просто топ 😂

Спасибо, Артем! Процветания твоему каналу! ❤

Новый рооолик!!!🎉🎉🎉

Когда я начала говорить «нет» начальнице-психопатке она меня уволила, сказав остальному коллективу: «она была несговорчива». Например, одно из заданий было моему отделу маркетинга написать некролог на сотрудника потому что отдел кадров не мог подобрать слов😅

Чтобы научиться говорить «нет» людям, надо ехать в Египет в отпуск пару раз) там это будет основное слово для общения)) станете экспертом 😅

Щас набегут , брызгая слюной !😉😁 До нашего народа ещё не доходит , что в отношения можно вступать людям состоятельным и состоявшимся . Которые могут в дальнейшем , если захотят , вырастить ребенка . Сейчас ничего , никто , никому , бесплатно не выдает . Перед рождением детей обязана быть личная квартира , счет в банке , построенная карьера . Это касается обоих полов . Иначе женщина может оказаться на улице с детьми , и голой попой . А мужику дети не нужны - он их сдаст в детдом , либо в аэропорту забудет . … Брак - это для взрослых психически людей . К этому идем . Нищеброды - просто дружат писями ….😉😁… не туда отправила коммент . Ладно , перепечатывать не буду ….😂

Вы так интересно и с лёгкостью объясняете, спасибо ❤

насчет здорового сна, привет мамам маленьких детей!

Спасибо за видео. Как приятно начинать утро субботы с Вами!

Очень важная тема ❤ Сейчас еду в метро, смотрю видео, а девушка рядом залипла на красивого Артема в моем экране)) а потом она стала смотреть на меня - я тоже сегодня в светлом джинсовом 😂 Как будто у нас секта

Моя главная проблема по жизни!!! Спасибо, сейчас разберёмся))

Отличное видео. Очень важный навык❤

Спасибо, законспектировала ❤

Я всегда чувствую себя плохо, когда отказываю.

Спасибо! Очень интересно и познавательно!

Про тяжёлое одеяло всё правда. У меня вес одеяла 3.8 кг или 4 кг точно не помню. Был у меня типа синдром беспокойных ног, то засыпать начинаешь и дергаешься, и соответственно просыпаешься. У меня обычное ватное тяжеленькое одеяло, в интернете заказала. И под ним спишь , как младенец. Оно придавило и всё- ты успокоился, угомонился. Но оно тёплое естественно, на осень зиму идеальное.

Артём, благодарю за лекцию!

Спасибо, очень подробно.

Артем, большое спасибо Вам за труд ❤❤

Кстати , в СССР люди реально относили себя к чему то большему , чем просто набитый личный карман . Народ реально верил что строится общество для всех и был готов пожертвовать и временем и силами для общего дела .

Сейчас тоже коллективное сознание,никто не может в нашем коллективе заявить"А какая мне от этого выгода?". Ничего не поменялось

Сразу захотелось на просьбу "поставьте лайк" сказать nein, ибо "какая мне от этого выгода?"

❤ продолжайте в том же духе

Как интересно Артем рассказывает. Очень полезная информация. Спасибо!

Всегда не могла спать без одеяла, примем искала потежелее. Когда узнала, что есть тяжелые одеяла, была в шоке, тем же вечерам поехала искать, не нашла, пришлось ждать доставку. И какой же кайф спать под тяжёлым одеялом.😊

очень доступно и понятно.Вы замечательный психолог

Спасибо, Артём, за ваш труд на благо общества.

Артём, я безмерно благодарен Вам за лекции, спасибо. Вы помогли мне разобраться с происходящим.

Полностью согласна, одеяло нереально крутое.

считаю, что сейчас личность тоже размывается, но другими идеями, которые суют на каждом углу, как собственные, но делается это чуть тоньше

Спасибо!

Очередное потрясающее, информативное и полезное видео! Спасибо Алексей за ваш труд❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Артем,вы супер❤

Подписалась. Какая мне с этого выгода? Я буду получать нереально полезный контент ❤❤❤ спасибо Артём

Артем, какой ты классный! Уникальный канал - супер польза и шикарная подача! ❤

Тоже считаю, что начальство больше тебя уважать начинает, когда отказываешь. В следующий раз они подумают подходить с просьбой ко мне или нет, может лучше другого человека попросить.

Артем, как хорошо сказал - «отвалятся Сраные манипуляторы»! 👍 Спасибо вам за ваши советы! ❤

Спасибо за видео. Борюсь с неумением говорить нет уже не знаю сколько времени. И столько же раз попадала из-за этого в неудобные для себя ситуации и обстоятельства. Теперь вооружаюсь визуализацией недвольных гримас этих манипуляторо😎

У хаха!!! Да! Спасибо за видео❤ всегда испытываю чувство вины, когда не оправдываю чужих надежд или говорю «нет»

Молодец!!

как всегда великолепен и красив и умом и внешне. Драные манипуляторы это сильно )))

Год помогала хорошим знакомым, забирала периодически ребенка, собачку один раз на передержку брали. Попросила один раз посидеть с моей собакой, витоге нет, неудобно. Ну, я бы не назвала себя манипулятором, который вращается на орбите. Я назвала бы это односторонней дружбой.

100 тысяч индивидуальных предпринимателей не создадут космическую станцию. Часто личная выгода от участия в общем деле не очевидна, но она есть, особенно в долгосрочной перспективе. А когда это забывается, каждый начинает тянуть в свою сторону и в итоге общее движение вперёд прекращается.

Мне угрожают зп, если я в свой выходной отказываюсь выйти на работу. И пытаются усовестить солидарностью.

Артем, ну у меня на работе в больнице в Америке то-же самое…до слез. Делай больше и больше и больше 😢

Мое любимое одеяло, оно очень крутое

Я вас обожаю

И в спорте командный дух, и в работе. Не всегда личная ВЫГОДА на первом месте. Общее дело имеет и другие смыслы. Конечно если не во вред физическому и психическому здоровью

Артем, предлагаю вам сделать и обратный выпуск: как слышать слово "нет" и воспринимать его адекватно. Не все умеют. Причем даже вполне адекватные люди порой остаются с чувством обиды за отказ, хотя внешне не показывают, п.ч. воспитанные.

Спасибо за классные видео! Будет здорово, если обратите внимание на фокус, чтобы вы в кадре были резким, а не размытым (это по глазам проверять удобно)

Работая на частника нужно быть готовым к тому, что после очередного отказа делать не свою работу, тебя просто уволят. Как и случилось со мной. Но я была готова и уважаю свои решения. Т. е. Наказание вероятно будет после отказа, нужно иметь силу говорить нет

Блин вы такой милый❤❤❤❤

Суперпсихолог и поёт и актерское мастерство. Ну как же лайк не поставить😂

Про одеяло понравилось

Спасибо за видео❤ Поняла, что часто соглашалась на эту игру как раз таки из-за колликтивного поведения в этом направлении. Что, если ты откажешь - найдется куча других претиндентов на вот эту же "копеечность" - нездоровая конкуренция в кубе) 😂 Сложно переломить, но практические методы есть - значит есть инструменты это преодолеть. Благодарю❤❤❤

Насмешило про Советский союз. Никогда и ничего не могло помешать мне сказать нет никому, ни общество, ни партия, ни семья. Хотя были люди на которых всё это действовало. Видимо, всё индивидуально. Но такого прессинга "быть как все" всегда можно было избежать. Режим "одиночки" всегда комфортнее. И, кстати, сейчас ощущаю куда большее давление на переработку, чем в Союзе, собственникам нужна прибыль, чем больше, тем лучше.

Артем, вы 100% описали верно менталитет советского человека. Мне 48 лет, я дитя ссср, так и работала : все доя, партии, все для общества. И нельзя даже заткнуться : а какая мне с этого выгода? Смотрю на молодежь, которая приходит на работу. Их первый естественный вопрос :а какая мне с этого выгода? Печально, но я так сказать до сих пор не могу......

А вот не надо сейчас на СССР гнать. Во-первых, не копеечная надбавка. Лучшие работники вообще депутатами становились. А что касаемо медицины, то она была бесплатная.

Психологический стендап 🤣 Не могу не смеяться

Так все понятно. Надо выбирать всегда себя и свои интересы. Но если бы наши родители думали так, то они никогда бы не выиграли Великую Отечественную войну и не построили такое сильное государство. А мы все просрали в 1993 году когда нас заманили посылами индивидуализма. Если Иосиф Сталин не создал силами энтузиастов ядерное оружие сейчас бы нас уже уничтожили. Так что все имеет свою цену. А так то да, каждый человек бесценный. Кстати я умею говорить нет. Самое главное оставаться в положительном ресурсном состоянии. Когда устала или раздражена то держать свои границы сложнее. Бывает какая нибудь просьба выбивает из колеи. Тогда беру паузу и уже взвешенно и с выгодой для себя даю ответ на любую просьбу.

Самопожертвование, о котором говорит автор, имело место, до 60\70х. Это периоды становления нового гос-ва, ВОВ, отстройки страны и ее дальнейшего развития (атом, космос и пр.). Самопожертвование позволило быстро отстроить страну и поставить тяжелую индустрию, победить фашизм и прочее. Даже дети работали, какие уж тут личные выгоды. Мы все пользуемся плодами самопожертвования наших предков. Просто сейчас многим непонятно, как это жить не для себя. Люди ехали на БАМ, в глушь - неужели все были такими идиотами или это мы чего-то не знаем о них? Но тогда гос-во давало несравнимо больше, чем сейчас, люди чувствовали свою общность, и за это стоило работать в 3 смены. Личная выгода вообще исключалась. Но не на дядю работали, а на победу, на восстановление разрушенной страны и на будущее своих детей. Когда отдача стала снижаться и расти коррупция, люди перестали делать такие жертвы. Наоборот, наросли личности типа Афони, каких сейчас гораздо больше, чем тех, кто не умеет свои границы отстаивать. Пишу для чего это? чтобы автор не осуждал самопожертвование наших предков, благодаря которому мы живем и до сих пор пользуемся огромным наследием Союза во всех сферах! это все благодаря 3 сменам, поверьте, а не личным выгодам. Сейчас другой мир - отдав здоровье очередному ООО ты, действительно, не получишь ничего. Люди это сами прекрасно понимают и как ответ на подобных общественный уклад, мы получаем общество ленивых безынициативных людей, которые кроме своих границ не видят ничего. И ничего не построят стоящего, конечно же. И еще хочу обратить внимание на религию: она очень сильно формирует послушание обществу, причем консервативного образца. И здесь уже совсем другие плюшки. Почему автор не упомянул об этом, не понятно, ведь после распада Союза прошло 30 лет, это целое поколение, которое ходит в церковь.

В попытке понять где твоя выгода главное - не перегнуть, а то потом попросишь о чем-нибудь у коллеги или друга, а он тебе - а какая здесь моя выгода?

Артем сегодня красивый как всегда 😍 а я б знаете наверное сформулировала не какая выгода а нужно мне это или нет 😅я всегда рассуждаю и честно и не агрессивно говорю что спасибо мне это не нужно 😂но почему-то друзей стало все меньше и меньше и родственников тоже ..блин таким макаром я осталась одна почти 😂но мне хорошо и легко ! Я живу для себя и если вдруг ко мне кто то обращается и я могу что-то сделать я сделаю для него но всегда нужно подумать несколько сек и решить что это за просьба или задача - ведь если она к примеру подруга зовет меня в сомнительную ночевку и я не знаю сколько там мужчин и сомневаюсь в порядочности этих людей то нет однозначно! А если она просит Ната сшей мне вот тут маленькая дырочка а мне срочно надо завтра к примеру эту юбку по зарез - тогда всегда да и бывает что даже и бесплатно потому что я знаю что этот человек потом мне тоже сделает что-то хорошее или уже делал

Как сказать нет в коллективе? Вроде понимаешь щас скажешь нет а завтра на его месте можешь оказаться