Как отношение к настоящему моменту изменяет жизнь. Практики Благодарности. Доступная самопомощь.

Рет қаралды 932

ПОРА ПРОЛИТЬ СВЕТ // Алексей Горшков

2 ай бұрын

✍️Как самому выгрести из любой ямы недовольства и депрессии, возможно ли это?
✍️Человек - весьма забавное существо. Вечно этот товарищ чем-то недоволен. Все ему не так.
✍️Кто-то переживает по поводу будущего.
Кто-то ждёт, когда оно уже, наконец, наступит.
Кто-то горюет об утраченном прошлом.
Кто-то без конца пережевывает дела дней, давно минувших.
Как правило, и первые, и вторые, и третьи при этом страдают.
✍️В новом видео поговорим о том, что можно сделать самому, чтобы корректировать жизненный сценарий прямо в настоящем моменте.
✍️Я - Алексей Горшков, автор этого канала, доцент в двух институтах, кандидат наук, практикующий психолог и коуч команд.
✍️Можно записаться ко мне на консультацию, для пришельцев с KZfaq - кодовое слово "льемсвет" даст вам цену в 3 тр на консультацию онлайн.
✍️Мои страницы в других соцсетях, где можно со мной связаться:
alexgorshkov
telegram: @alexgorshkov
t.me/prorastivlife - канал про выгорание
t.me/poraprolitsvet - тг дневник и канал историй
www.prostratega.ru, www.alekseygorshkov.ru

Пікірлер: 30

@innkeeperPY 2 ай бұрын

Спасибо, как всегда красавчик! Коротко, локанично, и достойно! Почему раньше я тебя не смотрел и слушал) Теперь с не терпением и предвкушением жду каждое новое видео на канале! Не вздумай бросать свое творчество на ютубе, оно классное, позитивное и многим, я думаю полезно и интересно. Был бы рад пообщаться лично с Вами! Успехов, сил и удачи во всем!)

@prolitsvet 2 ай бұрын

Благодарю за такую обратную связь! Раз полезно, то буду продолжать. Во благо! А лично, да найдём способ пообщаться, так или иначе.. 🙂🖐️ Жму руку!

@user-wn1kj9sx4n 2 ай бұрын

Алексей,спасибо за видео и за возвращение меня в сегодня. Моя благодарность себе сегодня и за вас тоже! Очень ценно то, что вы делаете! Сил и вдохновения! И отдельное спасибо за подробные комментарии, они тоже проливают свет. Жаль, что задавать умные вопросы- это не мой конёк!)

@prolitsvet Ай бұрын

Во благо и благодарю! Да, комментаторы замечательные! Им тоже спасибо большое!

@olesyakolesnikova1828 2 ай бұрын

Благодарю 👋

@prolitsvet 2 ай бұрын

Во благо! 🙂🙌🏼

@user-hq3gy6ih9v 2 ай бұрын

Лёша, спасибо! Напоминание про то, что мы все боги в своей жизни, и не стоит ждать жареного петуха, чтобы что-то делать. Хоть это и сложно)))

@prolitsvet 2 ай бұрын

Во благо, Майя! 🙂🙌🏼

@JuliaMore 2 ай бұрын

Привет, джемпер-солнце 🌞 Я решила, что сегодня будет хороший день. А почему я так решила - я ещё не решила (с) 🥳

@prolitsvet 2 ай бұрын

И слава богу! 😊🖐️🙌🏼 Привет, Юлия!

@user-zt8py2ex8j 2 ай бұрын

❤ супер!

@prolitsvet 2 ай бұрын

Спасибо! Во благо!

@irnayurni3380 Ай бұрын

Толле - моя настольная книга с 22х лет)) Но почему то больше не работает. Хотя... в момент когда я ее прочла , я была счастлива целый год!

@akovrova 2 ай бұрын

Потрясающее видео, как раз пару дней назад, начала снова планировать время, чтобы больше быть в "настоящем", Вы вдохнули прямо жизнь мои планы-как-у-робота))) Спасибо! Всегда жду с нетерпением Ваш контент 👍 ❤

@prolitsvet 2 ай бұрын

Я рад, во благо! 🙂🙌🏼 Спасибо вам!

@user-bg9ds3kg7v 2 ай бұрын

👏👍

@prolitsvet 2 ай бұрын

Спасибо, Владимир!

@AngelA-jx6vf 2 ай бұрын

Алексей спасибо большое 🎉🎉🎉🎉❤

@prolitsvet 2 ай бұрын

По теме осознанности запишу ещё парочку..

@AngelA-jx6vf 2 ай бұрын

Классные мысли ❤❤❤

@prolitsvet 2 ай бұрын

Спасибо! Во благо! Будет продолжение)

@AngelA-jx6vf 2 ай бұрын

@@prolitsvet Спасибо, ждём 💎🙏🙏🙏🙏🙏❤️

@A-parket 2 ай бұрын

Сразу вспомнилась Песня решимости. Я не буду сожалеть об ушедших днях. Я не буду грезить о будущем. Один из 5018 Прабхат Самгитов - Песен Нового Рассвета. kzfaq.info/get/bejne/e9aZfbenzpvbaYk.html&start_radio=1

@prolitsvet 2 ай бұрын

Да, очень круто и точно! Всё старо, как мир Главное, вспомнить в нужный момент

@dyn71 2 ай бұрын

Что такое удовлетворенность? Что тогда движет человека в творческой реализации? Неудовлетворенность?

@prolitsvet 2 ай бұрын

Отличный вопрос, но его чисто рационально, мне кажется, довольно сложно взять. Чтобы нам тут пролить свет, я бы спросил так - удовлетворены ли вы, когда у вас нет желаний что-то делать? Я, например, нет. Может, тут надо начать с другой стороны...

@dyn71 2 ай бұрын

@@prolitsvet )) удовлетворены ли вы когда у вас нет желания поесть? По-моему вы тут накрутили. Схема простая: желание (потребность) - > удовлетворение желания (потребности), либо НЕ удовлетворение.

@prolitsvet 2 ай бұрын

@@dyn71 большая тема, долгая и мы в понятия уходим. Попробую коротко. Когда я не хочу есть, это не значит, что я удовлетворён. Я знаю лично нескольких людей, кто мечтает о живом чувстве голода. Они едят, просто, чтобы жизнь поддерживать. Они насыщены, но не удовлетворены. Сегодня я с утречка побегал, классная пробежка, ветер, дождь, холод. Подбегаю и ощущаю голод. Предвкушаю, как буду есть вкусную кашу с маслом. Удовлетворён ли я? Да. Есть насыщения потребностей. Но оно не равно удовлетворённости. И это одна из иллюзий ума - если я съем больше по потребностям, я буду более удовлетворён? Далеко не всегда так. На насыщением идёт пресыщение, а потом отвращение. От здорового голода можно кайфовать не хуже, чем от пироженого. Повторюсь, тут тяжело поймать рационально. И ещё важно - удовлетворённость, суффикс - кость, он про себя, что-то в корне, внутри. Я внутри удовлетворён, собой, миром, моментом. Я ок. Это связано с потребностями, но не только с ними. Примерно так я вижу удовлетворённость. Это не совсем по классике.

@user-fr3wm7eu5z 10 күн бұрын

@@prolitsvet офигеть)), спасибо 😊❤