Как перестать бояться оценки других за 1 минуту

No video

Как перестать бояться оценки других за 1 минуту

Рет қаралды 115,079

Күн бұрын

Перестать бояться оценки других за одну минуту? Как не зависеть от чужого мнения без особых усилий? Разве это возможно? Да, конечно! Преодоление страха оценки - достаточно простая штука, если знать, что делать. В этом видео я расскажу, как не зависеть от чужого мнения. Всего за одну минуту!
Мой Телеграм - t.me/zygmantov...
Обещанное аудио - bit.ly/3GjlS2V
Потребности в автономии и воспринимаемом контроле отлично изучены в рамках теории самодетерминации. Вот сайт с уймой материалов по теме -- selfdeterminati...
Мой сайт - zygmantovich.com
Мой Фэйсбук: / zygmantovich
Мой Вконтакт: pavelzy...
Мой Инстаграм: / pavelzygmantovich
Мой Телеграм: t.me/zygmantov...
Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Преодоление страха оценки - трудная, но выполнимая задача. Страх оценки преследует нас часто и не только в школе или ВУЗе, но и в отношениях с другими людьми. Поэтому многим хочется знать как не зависеть от чужого мнения и как не зависеть от оценки окружающих. Даже спрашивают, мол, а как за 3 дня перестать бояться оценки других? Почему именно за три дня - не знаю, но страх общественного мнения действителен для очень многих людей. Как не зависеть от мнения окружающих? Что можно сделать, чтобы на обращать внимание на чужое мнение? Оценка других людей ведь важна для нас, и на обращать внимания на мнение не так уж и разумно. Полезно задумываться над тем, что другие о вас думают, но при этом знать, как не зависеть от чужого мнения. Когда человек говорит: "боюсь чужого мнения" - это серьёзная проблема. Человек думает: "Что обо мне подумают?" и тут же становится закрепощённым, неловким и боязливым. Зависимость от чужого мнения - это не шутки. Терпимость к чужому мнению заметно облегчает жизнь. Мнение окружающих не всегда должно определять вашу жизнь и действия. Общественное мнение - не лишняя шутка, но и придавать ей большое значение нельзя. Если фраза "боюсь чужого мнения" про вас, если вам важно узнать, как не зависеть от мнения окружающих или как перестать зависеть от чужого мнения, то это видео для вас. Не слушайте мнение окружающих, которые решают за вас, как жить и что делать. Я расскажу вам как раскрепоститься, как стать решительным. В этом видеоролике я расскажу, как преодолеть зависимость от мнения окружающих. Психология общения - интересная тема, застенчивость или стеснительность может испортить жизнь любому человеку. Вопрос: "Что обо мне подумаю?" может любого довести до истерики. Внутренний страх, социофобия - мнение чужих людей может на всё это серьёзно повлиять. Поэтому, конечно, терпимость к чужому мнению очень важна. Не обращать внимания на мнение, преодолеть страх оценки - вот что помогает жить лучше. Хотите знать, как стать смелым, как стать раскрепощенным, как не бояться людей и как избавиться от робости? Я расскажу.
Видео: • Как перестать бояться ...
Канал: / pavelzyg
Как перестать бояться оценки других
Павел Зыгмантович
Доказательная психология
Преодоление страха оценки
Страх оценки
страх общественного мнения
Как не зависеть от оценки окружающих
Как за 3 дня перестать бояться оценки других
страх общественного мнения
Как не зависеть от мнения окружающих
оценка
как не зависеть от чужого мнения
боюсь чужого мнения
как не зависеть от мнения окружающих
не обращать внимания на мнение
как перестать зависеть от чужого мнения
не слушайте мнения окружающих
как раскрепоститься
что обо мне подумают
как стать решительным
зависимость от чужого мнения
мнение окружающих - как справиться
не слушайте мнения окружающих
общественное мнение
как стать смелым
как стать раскрепощенным
как не бояться людей
что обо мне подумают
как избавиться от робости
психология общения
застенчивость
стеснительность
внутренний страх
социофобия
чужое мнение
мнение чужих людей
терпимость к чужому мнению
не обращать внимания на мнение
мнение окружающих
зависимость от мнения других
как побороть зависимость от общественного мнения?
страх общественного мнения
контроль
воспринимаемый контроль
субъективный контроль
потребность в автономии
теория самодетерминации
как раскрепоститься
зависимость от чужого мнения
как не зависеть от чужого мнения
как не обращать внимание на чужое мнение
как перестать зависеть от чужого мнения
мнение окружающих
чужое мнение
как перестать бояться людей
как забить на чужое мнение
как забить на мнение окружающих

Пікірлер: 544

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Обещанное аудио - bit.ly/3GjlS2V Потребности в автономии и воспринимаемом контроле отлично изучены в рамках теории самодетерминации. Вот сайт с уймой материалов по теме -- selfdeterminationtheory.org Мой сайт - zygmantovich.com Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: t.me/zygmantovich_pavel Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Преодоление страха оценки - трудная, но выполнимая задача. Страх оценки преследует нас часто и не только в школе или ВУЗе, но и в отношениях с другими людьми. Поэтому многим хочется знать как не зависеть от чужого мнения и как не зависеть от оценки окружающих. Даже спрашивают, мол, а как за 3 дня перестать бояться оценки других? Почему именно за три дня - не знаю, но страх общественного мнения действителен для очень многих людей. Как не зависеть от мнения окружающих? Что можно сделать, чтобы на обращать внимание на чужое мнение? Оценка других людей ведь важна для нас, и на обращать внимания на мнение не так уж и разумно. Полезно задумываться над тем, что другие о вас думают, но при этом знать, как не зависеть от чужого мнения. Когда человек говорит: "боюсь чужого мнения" - это серьёзная проблема. Человек думает: "Что обо мне подумают?" и тут же становится закрепощённым, неловким и боязливым. Зависимость от чужого мнения - это не шутки. Терпимость к чужому мнению заметно облегчает жизнь. Мнение окружающих не всегда должно определять вашу жизнь и действия. Общественное мнение - не лишняя шутка, но и придавать ей большое значение нельзя. Если фраза "боюсь чужого мнения" про вас, если вам важно узнать, как не зависеть от мнения окружающих или как перестать зависеть от чужого мнения, то это видео для вас. Не слушайте мнение окружающих, которые решают за вас, как жить и что делать. Я расскажу вам как раскрепоститься, как стать решительным. В этом видеоролике я расскажу, как преодолеть зависимость от мнения окружающих. Психология общения - интересная тема, застенчивость или стеснительность может испортить жизнь любому человеку. Вопрос: "Что обо мне подумаю?" может любого довести до истерики. Внутренний страх, социофобия - мнение чужих людей может на всё это серьёзно повлиять. Поэтому, конечно, терпимость к чужому мнению очень важна. Не обращать внимания на мнение, преодолеть страх оценки - вот что помогает жить лучше. Хотите знать, как стать смелым, как стать раскрепощенным, как не бояться людей и как избавиться от робости? Я расскажу. Видео: kzfaq.info/get/bejne/fL53pZqk0rvMdaM.html Канал: kzfaq.info Как перестать бояться оценки других Павел Зыгмантович Доказательная психология Преодоление страха оценки Страх оценки страх общественного мнения Как не зависеть от оценки окружающих Как за 3 дня перестать бояться оценки других страх общественного мнения Как не зависеть от мнения окружающих оценка как не зависеть от чужого мнения боюсь чужого мнения как не зависеть от мнения окружающих не обращать внимания на мнение как перестать зависеть от чужого мнения не слушайте мнения окружающих как раскрепоститься что обо мне подумают как стать решительным зависимость от чужого мнения мнение окружающих - как справиться не слушайте мнения окружающих общественное мнение как стать смелым как стать раскрепощенным как не бояться людей что обо мне подумают как избавиться от робости психология общения застенчивость стеснительность внутренний страх социофобия чужое мнение мнение чужих людей терпимость к чужому мнению не обращать внимания на мнение мнение окружающих зависимость от мнения других как побороть зависимость от общественного мнения? страх общественного мнения контроль воспринимаемый контроль субъективный контроль потребность в автономии теория самодетерминации как раскрепоститься

@user-nu5it5kc9b 4 жыл бұрын

Лучшая защита - это нападение)

@anbelko 4 жыл бұрын

Посмотрел 15 секунд видео, у меня досрочный ответ: пока вы думаете как вы выглядите в глазах других людей, они думают, как они выглядят в ваших глазах. Поэтому предлагаю уступить эту возможность оппоненту. 😏😉

@user-gf3hr2kx8e 2 жыл бұрын

Во во это Реаль так и есть 😅

@KarmaOfDisgust 2 жыл бұрын

А зря лучше бы посмотрел до конца ведь приёмы о которых говорится в этом видео как раз таки доказывают то что некоторые люди привыкли оценивать других а не думать что о них думают другие. Это назыв здоровая самооценка и самоценность

@user-ci6dq9jm5p 2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-tm3jx7pc1r 2 жыл бұрын

Друзь победил телезрителей со счётом 6:0 спасибо

@chemistff6271 2 жыл бұрын

Ахахахах

@tyui3398 2 жыл бұрын

При примере с собеседованием, я вспомнила мем с понасенковым, где на собеседовании у человека спрашивают, зачем ему нужна эта работа, на что тот отвечает: "лучше вы мне расскажите, почему у вас свободная вакансия: возможно люди бегут от вас? "

@pavelzyg 2 жыл бұрын

Tyui , отличная иллюстрация, спасибо!

@user-rk1ye2ki2w 4 ай бұрын

Ну Понасенков гений уверенности

@shishkovaelena8576 4 жыл бұрын

Я так еще в лет двадцать с небольшим работу искала. Подруга посоветовала. Придешь в офис, посмотри, как там у них обстановка, бедненько но чистенько или дорого-богато? Туалет обязательно посмотри какой у них. Короче, приходила как инспектор и быстро нашла хорошую работу...

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Елена, вы наш человек!

@user-do6it5jk6c 2 жыл бұрын

А это абсолютно нормально, они смотрят на нас, а мы на них, они смотрят подходим ли мы им, а мы смотрим как они нам и выбираем и решаем мы , что нам надо. И какое нам дело как я им, это не моя забота, а их, а моя забота смотреть как они мне.., так было и так будет.. и это нормально.

@user-cg6rn4yo8f 4 жыл бұрын

Девушка-девушка, стойте! Мне кажется, вы хреново катаетесь на коньках.

@nagaevaelena6125 4 жыл бұрын

😂

@pavelzyg 4 жыл бұрын

До слёз :)))

@GaneshaCat-pm7ps 4 жыл бұрын

Прочитала - дедушка, дедушка...

@postwardream 4 жыл бұрын

Девушка, стойте! Я вот голову ломаю - интересно, как вы катаетесь на коньках? Можно пригласить вас прокатиться, чтобы проверить?

@nataliaberman6176 3 жыл бұрын

Прямо в тему! У меня были позавчера соревнования и меня жестко раскритиковала семья, что я не катаюсь как Алина Загитова и надо лучше стараться, ускоряться, добавлять элементы. Заняла я 2 место из 5, но семью больше звать на соревнования не буду. Еще больше стресс.

@angelinakindness8685 Жыл бұрын

Правда, это помогает) Наверное, мы часто идеализируем людей, которые нам нравятся, и нам кажется, что мы их недостойны (по крайней мере, у меня часто так бывает). А такой способ помогает понять, что никто не идеален, и это не страшно. Мы перестаём воспринимать человека как недосягаемого.

@pavelzyg Жыл бұрын

Angelina Kindness, пользуйтесь на здоровье!

@Alraune-jq6io 3 жыл бұрын

Как же я рада что нашла этот канал! Реальные, прикладные советы вместо абстрактных "прими себя", "будь собой" и прочих непонятных и уже набивших оскомину клише. Я в восторге! Пожалуйста, продолжайте свою деятельность🙏😍

@user-nx2lv1nn9g Жыл бұрын

Да, такие же мысли ❤

@user-dx2jj8qw4d 8 ай бұрын

Предупреждение! мой метод шоковый! Пример. Вы пришли на собеседование к высокомерному директору и оч. нервничаете от того что эта работа оч. важна для вас. Я представляю, как этот деректор сидит тужится на унитазе, со всеми хм подробностями и осознаю что он такой же человек , со своими слабостями, напряжение у меня спадает, я уже общаюсь с ним как мин. почти на равных и с долей юмора и смешно смотреть на его спесь. Лично мне оч. помогало.

@Akylelemakylele 4 ай бұрын

Меня об этот метод довел бы до истерического смеха и хрен бы меня взяли

@Ellie_Bathory 3 ай бұрын

Спасибо за способ!) Надо попытаться. А то я вечно трепещу перед именитыми начальниками.

@Plansh-pg6wt Ай бұрын

Спасибо

@Sergugnivenko 2 жыл бұрын

Возможно не сильно красивый пример, но реально рабочий. Проверено. Представляете себе ситуацию, когда человек, оценку которого вы побитесь, сидит на унитазе и какает. Очень выразительно какает, тужится, корчится и т.д. со всеми сопровождающими звуками и запахами.. Вот задайте себе вопрос. Теперь вы все так же рабеете перед ним? Второе: предсатвьте такого человека лилипутом или гномом, по сровнению с вами. Не благодарите :)

@darya8343 4 ай бұрын

Воображение великая сила)

@user-tm8yp9je7p 3 ай бұрын

😂😂😂😂 спасибо за совет

@chitamargarita 2 ай бұрын

Почему именно такие не приятные представления? Можно что-то смешное представить - в домашних трениках и с бантом на голове

@SergeyMilushkin 3 жыл бұрын

Я: Интересно, как она в постели на коньках готовит яичницу по-бургундски? Подсознание: мне кажется, она всю жизнь этим занималась.

@BbPp-yr7hj 4 ай бұрын

В голосину проорал )))

@darya8343 4 ай бұрын

👍🏻

@user-ne8bm7nc3y 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Я обязательно попробую ваш метод. Хочу так же поделиться своим. Когда я чувствую, что начинаю стесняться (ну где-то на первых минутах общения с незнакомыми людьми ) я мысленно говорю себе :"сейчас я буду жутко стесняться, краснеть, тупить, заикаться. Всё, вот прямо сейчас я начинаю. " И мне так смешно над собой становиться, что и стеснение спадает 😉вот как то так 😂

@darya8343 4 ай бұрын

👍🏻

@ks875 4 жыл бұрын

Поймала себя на мысли, что иногда сама невольно так делала и в таких случаях вела себя гораздо увереннее, чем обычно. Буду пробовать делать это уже осознанно)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Катерина, поддерживаю решение делать такой трюк уже осознанно!

@Denreechy 4 жыл бұрын

Я, примерно таким же способом занимаюсь последнее время. Идя по улице, я не особо охотно смотрел на проходящих меня людей, обычно смотрел в землю. Мало ли что со мной не так и человек проходящий че-нить подумает обо мне смешное или плохое. Хотя по сути-то всем пофигу))) А потом я стал сам выискивать недостатки проходящих меня людей и это работает. Могу теперь спокойно хоть в глаза смотреть любому прохожему. Только, получается, что я сам стал тем, кого избегал)))

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Можно не выискивать недостатки -- оценка ведь не всегда негативна :)

@Denreechy 4 жыл бұрын

@@pavelzyg А ведь и правда. Об этом я не подумал. Надо попробовать))

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Denreechy, как попробуете -- поделитесь результатами?

@Denreechy 4 жыл бұрын

@@pavelzyg Я думаю, что результат останется на том же уровне. А вот мысли мои будут другими. Будут более позитивными в сторону людей. Но если замечу что-то интересное, тогда расскажу. может я с таким подходом всех людей полюблю вокруг. А шо бы и нет))

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Тогда буду ждать новостей от вас :)

@fps404 4 жыл бұрын

Как же вовремя! У меня как раз обострение синдрома "а в Инстаграмме люди лучше меня"🤔 сейчас я начну защищать себя в своей голове!

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Полина Федорова, я не специально :) Так совпало :)

@TheAgjarr 4 жыл бұрын

там витрина, а не реальная жизнь, вспомни, что на самом деле творится в жизнях твоих знакомых из инстаграма, разводы, безработица, алкоголизм и т.д. и т.п.

@gillraiden7152 3 жыл бұрын

Это просто обложка, обёртка, которая выкладывается с целью самовыразиться, не стоит сравнивать живого человека со страницей в соцсети)))

@Ellie_Bathory 3 ай бұрын

Эти люди не лучше тебя, просто они хорошо знают Фотошоп. Выучи тоже Фотошоп и будешь такой же крутой, как они)

@andreysolo7558 4 жыл бұрын

Спасибо. Да, это работает. Когда приходил на собеседования и сам оценивал, как они тут, реально меньше волновался. Значимость попасть именно в эту контору падает. Это было бессознательно. Теперь буду знать, что так надо и в других ситуациях.

@asela3027 Жыл бұрын

Спасибо, Павел! Обязательно покажу это детям. Подростки так страдают от неуверенности и зависят от того, как их оценивают

@pavelzyg Жыл бұрын

Asel' A, пользуйтесь на здоровье!

@demven04 4 жыл бұрын

1 минута Зыгмантовича = 6:49 обычных людей. Теперь мы знаем секрет продуктивности Павла)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Дмитрий, я раскрыт! :)

@lanasubliminals2938 4 жыл бұрын

Мы же уже выяснили, что Павел рептилоид, когда он прокололся на фразе "у вас у людей". Теперь ещё и выясняется, что он с другой планеты. О, сколько нам открытий чудных.

@Rolltonini 3 жыл бұрын

"Один час на этой планете равен 6.49 на Земле"

@ivanhelsing214 3 жыл бұрын

@@Rolltonini лет

@sergbe3847 2 жыл бұрын

У них в Беларуси, похоже, база рептилоидов, знаю ещё одного беларуского блогера, так он прямо говорит, что он - рептилоид

@neanderthalb4342 2 жыл бұрын

Моя работа предполагает работу с клиентами и я заметил в том числе и на себе, что люди интуитивно применяют этот лайвхак. И мне кажется этот навык оценивания, в первую очередь начинает развиваться на руководящих должностях, если человек подконтролен в основной массе своей работы, то у него интуитивно больше вырабатывается навык "подчиненного" и формируется боязнь оценок другими людьми. Ну это просто мои мысли, не знаю насколько они верны.

@olyandraa 4 жыл бұрын

о, так это оказывается прием такой, а я-то думаю, чего у меня с самооценкой получше стало как стала думать что другие и вовсе не лучше меня, как мне казалось)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Оленька Рудая, спасибо за идею -- надо будет добавить к этому видео тег #самооценка :)

@Osoba_Lapenko 2 жыл бұрын

Кстати, ни раз замечала, как какая-то девушка смотрит на меня оценивающе, причём вижу в её глазах, что неочень, а я, смотрю на неё и думаю:"Зато у меня брови свои")))) смешно так становится))))

@pavelzyg 2 жыл бұрын

Особа Лапенко, ловко!

@alx.sergeev 4 жыл бұрын

7 минут прошли не зря! Эти 7 минут видео многого стоят! спасибо

@Em.P. Жыл бұрын

Опробовал, ощущение такое будто из мешка полиэтиленового вылез.) Благодарю, Павел!

@user-mo4iu7ee9r 4 жыл бұрын

Огромное спасибо! У Вас как всегда восхитительные и полезные видео. Большое спасибо за Ваш труд.

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Спасибо, Олег! Я стараюсь быть максимально полезным!

@Altco4 4 жыл бұрын

А насколько этот психолог разбирается в своем деле? Судя по всему, очень даже... Стоп! Сказали же - не писать и не озвучивать. Так, кажется, все ясно. Спасибо за новый прием!

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Сергей, на здоровье! Классно, что вы сразу же решили его применить. Серьёзно -- очень радуюсь, когда такое вижу.

@alferash Жыл бұрын

какие же у Вас хорошие, по делу, без лишней воды ролики)) Спасибо за хорошую работу! странно, что так мало подписчиков.Есть еще один психолог с 1.4 млн подписчиков здесь, так по подаче материла земля и небо. Успехов Вам!

@pavelzyg Жыл бұрын

Alvi Ivla, и мне странно. Но что есть, то есть :)

@AderliEm 8 ай бұрын

Павел, почему в Вас так мало подписчиков? У Вас такой ценный материал. Подаёте его доступно. Я удивлена и одновременно очень рада, что нашла ваш канал. Спасибо Вам

@daniilbykanov7769 2 жыл бұрын

Кто первым надел халат, тот и врач))

@akolchanov83 4 жыл бұрын

очень просто...поймите: ДРУГИЕ НЕ ЛУЧШЕ ))))

@Vlad_4572 3 жыл бұрын

Нифига не просто, так это не работает, мозгу нужны обоснования, доводы. Если бы было так просто, все были бы богаты и счастливы. А вот эта техника как раз и помогает обосновать.

@b3dary732 3 жыл бұрын

@@Vlad_4572 согласна

@efirnayaliniya 4 жыл бұрын

вот спасибо за совет - прям супер-выход для мнительного человека)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье!

@svetlanarusakova4182 4 жыл бұрын

А я слушала противоположную точку зрения. "Если Вы всё время оцениваете других людей, то будете ждать этих оценок от других. И наоборот, если Вы не оцениваете, Вы и не ждете оценок". Надо затестить оба подхода :)

@bullyxopkinks8631 Жыл бұрын

Затестили ? Что по итогу?

@user-et5mp2db6q Жыл бұрын

Согласна с вами

@Filmfusionn 11 ай бұрын

Не факт.

@svetlanarusakova4182 11 ай бұрын

@@bullyxopkinks8631 Штош, спустя три года я стала настолько уставать в буднях, что мне абсолютно п... всё равно, кто и как меня оценивает))

@annazvuk6125 4 жыл бұрын

Вот так начнёшь оценивать, дооцениваешь до такой степени, что не сможешь вовремя остановиться и остановишься на мысли "а на фига он/а мне такой хреново катающийся на коньках нужен?" и усё, пропало лето)) Хотя я понимаю, это совсем другой топик))))

@Lainelas 4 жыл бұрын

А кстати да. Он дело говорит. В общем, было дело, когда гулял с девушкой и было мне с ней неловко. Но у нас разговор зашел так, что она, как оказалось, плоха в матане, но при этом учится в IT сфере. И я спосил её, как она думает дальше учится. Я мог бы и не спрашивать, это не важно. Но вот находиться рядом с ней мне стало проще.

@user-gk6eb9fe9z 2 жыл бұрын

А ты сам хорош в матане?

@McCosmo777 Жыл бұрын

Чтобы победить стеснительность - нужно начать оценивать человека, который вас оценивает (с ним хочется пообщаться/познакомиться)

@user-uo4ox6cp8j 2 жыл бұрын

Какое счастье что я нашла вас и ваш канал! Спасибо ОГРОМНОЕ за помощь! Просмотрела два видео и поняла что именно вы мне поможете стать лучше! Главное - начать! 😊

@neizerth 4 жыл бұрын

Дай Бог тебе здоровья, дорогой! 🙂 Вкусно и полезно 🙂

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пользуйся на здоровье!

@N.M.593 4 жыл бұрын

Спасибо, Павел! Вы очень помогаете ЖИТЬ ! :-)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Вам спасибо!

@user-wf7zs2xs4p 3 жыл бұрын

Это гениально, Павел!)) Огромное Вам 🙏🏻 спасибо!)) Меня отпустило уже во время прослушивания этой техники!😂

@user-jo6pw6xj4j Жыл бұрын

Спасибо за видео! Я задумалась и проанализировала свои действия: когда я как-то отношусь к партнёру по разговору, разговор складывается лучше, чем когда я напряжена и просто боюсь в уголке

@Orlov_do 3 жыл бұрын

Мне однажды один вахтер дал совет, как перестать переживать по поводу девушки - А ты представь, как она срет! И сразу полегчает.. нууу такое себе.

@Zlaya_mamka_wifi Жыл бұрын

Никак) это говорю я - социофоб со стажем! Никак это не побороть. Все равно перед каждой встречей с собеседником трясет как болонку

@user-iy8pq7kx6t 4 жыл бұрын

Как удачно попала на это видео! Я уж думала, что со мной что-то не так) Глядя на людей, думаю, какие они в постели. Реально после такого проще подойти))

@igeigedi2071 4 жыл бұрын

Как интересно) Вот почему я никогда не волнуюсь на собеседованиях)) Не знала, что в этом причина) Спасибо!

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье!

@igeigedi2071 4 жыл бұрын

Правда, я не думаю специально о том, как кто катается на коньках) Мне в целом интересны люди и чем они занимаются, при новых встречах естественно на это само собой обращаю внимание. А сами переговоры - это же как в магазине, нравится, покупаешь, не подходит - нет, а зачем волноваться?)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

ige igedi, главное здесь -- не коньки, а субъективный контроль. Когда вы интересуетесь людьми, вы контролируете ситуацию. Так держать! :)

@Anatoly555 3 жыл бұрын

Спасибо! Этот приём, и главное - его трактовка очень хорошо объясняет "технику переговоров", когда нужно меньше говорить и больше задавать вопросы и слушать - тогда ты становишься "хозяином" переговоров. В частности, этот приём многократно упоминал Игорь Рызов в своей книге "Кремлёвские переговоры". Лично мне слово "хозяин" как-то не было понятно, да и вообще как-то абстрактно звучит. Зазубрил правило, а применять - сложно. Забываешься, и начинаешь "на автомате" убеждать/оправдываться. А вот разъяснение "взятие ситуации под контроль" - сразу понятно. Выходит, в любых переговорах всегда лучше помолчать, оценить обстановку, собеседника задать ему вопросы - и вот ты "внутри себя" берёшь ситуацию под контроль. И только потом начинать что-то говорить самому. В этом случае умение прежде всего слушать собеседника имеет под собой вескую причину к её применению!

@alexscrinn1454 2 жыл бұрын

Я где-то вычитал, что нужно понизить значимость человека в своих глазах. По сути выходит это одно и то же. Понизили значимость, тем самым приподняв собственную самооценку и страх улетучивается. Ты как бы на равных становишься с человеком. Не забыввю повторять старую поговорку на этот счёт. В 18 тебя волнует то,что думают о тебе окружающие. В 40 тебе всё равно, что о тебе думают. А в 60 ты понимаешь, что вообще-то о тебе никто и не думал.

@user-oi6gv8rp2v Жыл бұрын

не так давно я поймала себя на том, что могу уверенно общаться с людьми только когда полностью их мысленно обесценю.... неприкольно

@SuperZhekis Жыл бұрын

Мне все равно что обо мне думают

@alexscrinn1454 Жыл бұрын

@@SuperZhekis Если бы вам было действительно всё равно, вы бы не оставили комментария о своем мнении) Вот как-то так)

@nno_gr Жыл бұрын

@@alexscrinn1454, комментарии можно оставлять просто ради самовыражения (в первую очередь), а не ради оценки от других :) Или не в первую очередь ради внешней оценки. Каждый сам ищет свой баланс ☘️

@Ellie_Bathory 3 ай бұрын

Мне 35, и я постоянно думаю о том, что думают обо мне другие)))

@workerworkers4068 4 жыл бұрын

Спасибо, Павел! С завтрашнего дня начну забарывать стеснительность данным методом.

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пожалуйста! Поделитесь потом результатом? :)

@natalykovalenko6027 4 жыл бұрын

Павел, спасибо! А пример про постель, улыбнул ))). Очень полезная техника, включу в школьную программу для подготовки ребят к экзаменам. У тебя, как всегда, коротко и по существу. Благодарю!

@user-hh5qe8dk7r 3 жыл бұрын

Эдак экзамены у ребят пройдут мимо, за такими-то мыслями :D

@user-ku1kp1nr5b 8 ай бұрын

Павел, огромное спасибо Вам за это видео и вообще за работу канала!!!

@user-cd3mk5ug4v 4 жыл бұрын

👍 полезный совет, коротко и ясно!! пересылаю ссылку друзьям и знакомым! Спасибо

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Рад быть полезным, Ольга!

@2311fiesta 3 жыл бұрын

Так дело в том, что именно в этой ситуации и нужна оценка человеком, а не в придуманной где он что-то не может якобы. Но смысл ясен.

@user-wo7wo9jy3g 3 жыл бұрын

Вы крутой! Спасибо Ютуб, что дает такую возможность знакомиться с просвещенными людьми и развиваться.

@user-im3ql2ch2o Жыл бұрын

Чем больше лайков и комментов, тем больше людей смогут повстречаться с таким классным спецом!

@elibogomolnyi9238 4 жыл бұрын

Супер видео, большое спасибо, Павел!

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье, Илья!

@ilyalagusev4987 4 жыл бұрын

Сразу всплыл момент из жизни, в котором так и произошло у меня. За секунду страх прошел.

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Осталось поставить этот приём на поток :)

@mrdmitrii7114 10 ай бұрын

Спасибо огромное! Вы даже не представляете как мне помогли, это видео единственное которое реально позволяет не бояться общественного мнения, по крайней мере других столь же эффективных советов я не встречал! Павел, огромное вам спасибо!

@lastbreathoftellus 4 жыл бұрын

Спасибо, Павел, прекрасно. Как раз пользуюсь таким методом, только не мог правильно сформулировать самую мякотку этой методики!

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье! :)

@ablazhkoa 3 жыл бұрын

Дошел до этого . Не скажу, что сам, наверное много изучаемой информации поспособствовали. Спасибо за напоминание

@nadi.bigudi Жыл бұрын

Интересный приём! Простой, логичный, но почему-то не приходящий в голову тем, кто боится оценки. Столько людей страдают от этого страха оценки, и столько же - пользуются этим их страхом и всячески их абьюзят! Ну, погодите, абьюзеры, щас мы вас с ног до головы оценивать начнём. И вы со своими оценками отправитесь к далёкой горе Кху Ям

@user-jv2km7sl4j 4 жыл бұрын

Главное не скатиться в осуждение других людей. Типа "агааа, вот эйчар собеседует меня, а у самой пятно на блузке, хаха, растяпа". Или так тоже норм? :D

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Лучше без этого. Оценка не обязательно будет негативной -- ведь если я думаю "человек отлично готовит яичницу!" я всё равно оцениваю.

@fairflower6934 7 ай бұрын

Шикарно, я обязательно попробую этот метод

@user-mb8mb2ln1j 4 жыл бұрын

Спасибо, Павел! Очень полезная техника. Буду пробовать на собеседовании - очень не хватало спокойствия(

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье!

@golbIi_veshaet Жыл бұрын

Пока не попробовал ещё, никак попробую - напишу!)

@RAM-sp8so 3 жыл бұрын

Это просто супер... я только сейчас поняла что сама часто так делаю, когда меня оценивают😁 У вас очень интересные ролики!

@shaman35278 2 жыл бұрын

Я не стесняюсь. И ещё несколько слов для удовлетворения потребностей Ютуба в продвижении ролика в топы

@user-vi8dh7gv3t 10 ай бұрын

Оценка в школе - это субьективный взгляд учителя, но и он зависит от шкалы требований Министерства образом. Не надо на это обращать внимание. Оценка не показатель знаний, можете смело сжечь свои дипломы. Не нужно ничего себе представлять, я требую чтобы жили без иллюзий. Сели за стол и по пунктам пишем, что для вас самое главное и сравниваете и вычеркиваете пункты прямо противоположные, тут уже конфликт будет в будущем.

@R.I.K 4 жыл бұрын

Павел, спасибо за интересный материал. Раньше делал это по наитию, а тут оказалось, что это целая методика, подкрепленная научными данными. Хотелось бы узнать еще о методиках применительно к ситуациям когда время ограничено, стресс зашкаливает, концентрация теряется, а вернуть контроль над ситуацией необходимо. Лично я, исходя из анализа таких эпизодов начинаю задавать себе быстро самые простые вопросы (про себя), типа где я, что происходит, почему, кто вокруг, сколько время и т.д. и т.п. в зависимости от окружающей обстановки и после такого блица поднимаешься над стрессовой ситуацией, появляются координаты и можешь действовать. Правда не всегда срабатывает, хотелось бы выработать системность. Правильно так действовать, или может чего скорректировать? Это может быть полезно против всяких жуликов, использующие психологическое давление в своих интересах.

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Роман, рад, что материал зашёл, Что касается вашего вопроса, то здесь так: 1. По возможности нужно отложить принятие решения (совершение действия). Если не получается, то -- на выбор -- 2. kzfaq.info/get/bejne/e7p6eZp-ksjYZGw.html или 3. kzfaq.info/get/bejne/gsmUYNV00NrbdJs.html Ответил, Роман?

@Programis 3 жыл бұрын

Прикольно, я такой подход сам применял в жизни чисто интуитивно, не зная, что оказывается есть такая методика.

@user-xr1ir9xw2l 3 ай бұрын

да я тут даже детей больше начал бояться, чем сверстников. Пройдёшь мимо них, а они уже готовы обматерить всю твою родословную. 🙂

@hristianskie_rasskazi Жыл бұрын

Спасибо, мне понравилось видео. Попробую ваш совет.

@shikonotensai 10 ай бұрын

Я к похожей мысли пришел через тему "проекции". Я осуждаю человека за осуждение потому-что сам осуждаю человека😅 выход: не осуждать человека за потенциальное осуждение, а думать в позитивном ключе, какой он умный, начитанный, добрый, справедливый В таких ситуациях "предположениях" у вас есть выбор, думать позитивно или негативно и в том и в ином случае это не имеет никакой практической надобности (лежатьв пастели и думать о плохом)

@user-ix8vf4jv2t 3 жыл бұрын

Совет плохой: так как это 1. Избегающее поведение. 2. Человеку может начать казаться, что раз он всех оценивает, значит и его оценивают все - сверхобопщение и тревога усилица. С чего вы взяли что препод, не думает о том, что его оценивают студенты. 3. К тому же это ещё и гиперконтроль.

@pavelzyg 3 жыл бұрын

Константин Корш, избегающее поведение? Сверхобобщение? Гиперконтроль? Обалдеть.... Придумают же... Оказывается, гиперконтроль -- это мысли в голове человека. Что дальше? Выдох из лёгких признаете агрессией? 🤦‍♂️

@user-lu4jq6ci9k 2 жыл бұрын

Отличный совет, спасибо) Нельзя активно оценивать и пассивно бояться оценки одновременно

@pavelzyg 2 жыл бұрын

Барбар Стрейзен, именно так :)

@user-ik3dk6yp5x 4 жыл бұрын

Использую такой приём, помогает не всегда, но часто, например, это не работает в отношение вас, Павел, просто потому, что оценка вас подтверждает вашу суперкомпетентность (чаще всего) и уверенность, и в итоге страшнее с Вами взаимодействовать ахах Но чаще всего это работает. Спасибо большое за видео!

@user-yw7ol3ht7i 9 ай бұрын

это работает)психология,все таки сильная вещь)))спасибо,уверенности всем ребят,и все получится!!!!!

@user-sc2cc1rs8t 2 жыл бұрын

Павел, спасибо большое, купила Ваш тренинг , столько полезной информации за 1000, большое спасибо 🙏🏼❤️вы - Супео !

@pavelzyg 2 жыл бұрын

Екатерина Миргородская, рад быть полезным!

@alorajery6542 4 жыл бұрын

Интуитивно так давно делаю с собеседованиями. Да и с людьми, в принципе, всегда любила поразмышлять о качествах человека и представить его в быту, например. Иначе просто наверное бы слишком сильно переживала. А так норм :) И не обидно в случаях отказа, и есть что людям рассказывать о компании/ посоветовать

@pavelzyg 4 жыл бұрын

чОрт, я не рассказал ничего нового :)

@Black_Sugar_Rose 20 күн бұрын

Благодарю за полезный совет!

@user-bu2hg4im9s 4 жыл бұрын

Как хорошо что выкладываете прошлые полезные видео 👍

@inspirationmusic2195 3 жыл бұрын

А я если я боюсь мнения не одного конкретного человека, а боюсь мнения общества, то есть "что подумают обо мне большинство людей "?

@user-hq3yr5em8e 4 жыл бұрын

Отлично, Павел !!!!! Крутое объяснение, как всегда, в прекрасном изъяснение, сразу о сути со всеми прилагаемыми причино-следственными связками, с указанием направления что от куда и куда движется. Вооружили, инструктировал - бери и делай - класс. Как же удачно вы умеете обучать, действительно очень полезными психологическими фишечками , при чем на очень доходчивом, увлекательном языке! Вроде бы маленький нюанс, а как круто, реально, работает ! Вы супер ! Спасибо! Замечательно выглядите ! ( ... интересно к снижению самокритики, будет ли это работать) когда сам себя оцениваешь строго .... попробую на элементарном ) например, как я ем мороженное?) насколько аккуратно, хотя бы ....... )

@Ili4Elnino 4 ай бұрын

Из серии работодатель: почему вы ушли с предыдущей работы? Ты: почему уволился ваш предыдущий работник?😂

@grizzlyripper Жыл бұрын

На известном ресурсе по подбору персонала в статусе резюме помимо пункта "Активно ищу работу" есть и "Рассматриваю входящие предложения". Как мне кажется, эта дуаль хорошо ложится на тему ролика, ведь в первом случае ты просишь оценить себя, а во втором говоришь, что будешь оценивать работодателя.

@pavelzyg Жыл бұрын

grizzlyripper, классный пример, спасибо!

@Dimka0689 Жыл бұрын

Здравствуйте. Ваши видео мне помогают развиваться и лучше разбираться и контролировать ситуации.

@joisadler 4 жыл бұрын

Как раз в скором времени предстоят поиски работы и нужно будет ходить по собеседованиям. А тут такой отличный совет подоспел! Испробую при первом удобном случае. Спасибо огромное!

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Буду рад, если поделитесь результами, Yossi Adler!

@joisadler 2 жыл бұрын

@@pavelzyg только сейчас пересматривал видео и заметил этот комментарий. Но лучше поздно, чем никогда) Ну, судя по тому, что сейчас работаю там, где хотел - тогда все прошло хорошо)

@user-rg2bn2ru3o 3 жыл бұрын

Басқа күйге ауыс Саналы бол Ситуацияға контроль жаса Сен бағала Оценка жаса Ақылға еркін ой керек Қожайын бол Критикалық ойлау Ммм ол қалай ол былай ше Қорықпа Сенде өзінше бағала Место , адамдар , қабілеттер тб Ішкі сенім Фишка жинау керек Спакойный болу керек Тб. Рахмет.!!!

@user-hq3yr5em8e 3 жыл бұрын

Кайфный ☀️ Памятное видео … ноябрьское ….. Ну. Как не волновались при оценке ) … помогло )

@VladislavGar 4 жыл бұрын

Спасибо, возьму на вооружение

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье!

@olenatymoshko6102 4 жыл бұрын

Павел, очень интересно, спасибо!

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Пожалуйста, Алёна, пожалуйста!

@user-_kirill 9 ай бұрын

Классно. Захотелось попробовать по скорее)) Надо пойти на собеседование, или в тренажерке к кому-то подойти)

@UKeytaro 4 жыл бұрын

Хороший прием. Перевести фокус внимания на собеседника и вернуть себе локус контроля.

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Именно так :)

@user-eq4sv6cm3k 3 жыл бұрын

Пойду сдавать на права с мыслью, насколько экзаменующий хорошо катается на коньках, спасибо 😊

@dimius83 2 жыл бұрын

Хорошая идея для начала/поддержания разговора. Я тут на тебя посмотрел и подумал, а интересно как ты катаешься на коньках?

@user-tk3tv8pq7d Жыл бұрын

Помогает мне в пикапе. Посоветовал ваш последователь. Очень крутая техника.

@7SAMAS7 3 жыл бұрын

Хм, совет очень похож на метод борьбы с Богартом, только заклятия "ридикулус" не хватает :)

@user-ic1hl9wb4t 10 ай бұрын

От последнего комплекса из-за худобы я избавился в 14 лет...Встав по утру я подошёл к умывальнику,умылся,посмотрел на своё отражение в зеркале и сказал:"А не пошли бы вы все на куй!", всё,с того момента меня абсолютно не интересует мнение окружающих при условии,что я не просил их высказать своё мнение по поводу чего-нибудь.