Книга ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ 📗 drberg.ru/drinks?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как пить кофе без вреда для здоровья? И вообще, кофе - польза или вред? Какова польза кофе и каков вред кофе? Полезно ли пить кофе по утрам? Сколько чашек кофе можно пить в день? Речь про кофе и про другие продукты, содержащие кофеин: чай, шоколад. Каков вред кофеина для организма?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - кофе: польза или вред;
0:49 - кофе заряжает энергией?;
3:08 - польза кофе;
3:58 - вред кофе;
6:04 - как убрать побочки кофеина.
Как нейтрализовать вредное воздействие кофеина на организм? Рассмотрим плюсы и минусы от употребления кофеина. Речь о кофе и чае, не о газированных напитках!
Польза кофе - что может кофеин:
- снизить риск деменции;
- помочь с желчными камнями;
- помочь с жирной печенью;
- уменьшить фиброз печени;
- уменьшить ферменты печени;
- увеличить время голодания (если добавить жир в утренний кофе);
- повысить когнитивные способности.
Каков вред кофе? Употребление кофе может вызвать:
- повышение кровяного давления;
- повышение уровня холестерина;
- бессонницу;
- повышение кортизола;
- повышение адреналина;
- тревожность, депрессию, усталость;
- аритмию;
- головные боли;
- панические атаки;
- перепады настроения;
- напряжение мышц шеи, челюсти и ночной скрежет зубами;
- дефицит витамина В1.
А еще кофе действует, как диуретик. Это может привести к потере электролитов.
Как вывести кофеин и другие вредные вещества из печени:
1. Снизьте потребление кофеина.
2. Тренируйтесь. Чем больше нагрузка, тем больше токсинов вы сможете вывести.
3. Ешьте крестоцветные овощи.
4. Добавьте сельдерей и петрушку в свой ежедневный рацион.
5. Добавьте куркуму - источник куркумина.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Neutralize the Bad Eff...
Опубликован 13 декабря 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7752065/
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9152369/
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31147...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаКофе #вредКофе #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета