На 2:45,как раз под твое описание чел на средней дороже глиссером пошел!

Доброго времени суток. Попалось ваше видео, не смог пройти мимо. Подробный разбор: 1)Высокое положение на воде - это не ошибочное суждение. 2)Наплыв есть при любой скорости плавания. 3)Под водой пловец испытывает большее сопротивление - площадь миделевого сечения больше. 4)Выход дельфином самый быстрый элемент, потому что в волне задействованы самые сильные мышцы. Работа от этих мышц под водой больше, чем на поверхности. 5) драфтинг - это когда спортсмен занимает положение в зоне низкого сопротивления, от впереди идущего соперника. Если бы это сопротивление было ниже в разрезе - все плавали бы друг за другом. Разрезание воды ни при чем. 6) "чем ниже лежим, тем меньше сопротивление - глупо спорить" - глупо это утверждать! 7) в гидрокостюме плавать легче - повышается плавучесть, спортсмен лежит выше на поверхности воды. "Происходит всё другое..." - это аргумент? Что там другое может происходить? (риторический вопрос) 8) на 09:30 минуте: "... И порой даже бывает, найти более выгодное положение, когда ноги вроде слегка работают, но при этом много сил не отнимают... "- Предложение сдаться и не осваивать баланс - слабая позиция тренера. 9) "не нужно искуственно учить двухударному кролю" - сомнительное утверждение. Плавание - биомеханика движений + согласование этих движений между собой. Через двухударный кроль согласовывается 4,6-ударный. Во всех стилях сначала работают над качеством движений, а затем над их согласованием. Для новичка можно сразу не акцентировать внимание на согласовании, но говорить, что согласование не нужно - ошибочно. Если согласование не обязательно, тогда и захват в гребке тоже не нужен- молотите мельницей и так пойдëт... 10) В двухударном кроле подстраивают не руки под ноги, а ноги под руки. 11) "происходит шлепок ноги от колена" - то ли удар по поверхности воды, то ли работа ног от колена. Идет смешение двух ошибок и привязка их к обучению согласования в двухударном кроле. Вы серьезно? 12) "Плавание двухударным кролем приходит с опытом..." - плавание в принципе приходит с опытом, а задача тренера ускорить прогресс качества плавания. Не надо ничего делать, всё придет с опытом. Да и к тренерам ходить не надо... 13) "здесь у нас много адекватных людей, которые понимают то, о чем мы говорим, и то что мы говорим это не просто так, называем вещи своими именами..." - самый крутой аргумент!!! А если вы не согласны делайте, что хотите. И ещё те, кто с вами не согласен это неадекваты. Тренер - он как врач, должен действовать из позиции "не навреди". Вещая на широкие массы, нужно подбирать каждое слово и аргументировать каждое утверждение. Дело выбрали хорошее, но качество желает быть лучше.

Ребята спасибо Вам за то что вы делаете 👏

О, как раз еду погрел 🤣

Плаваю 7 лет, достаточно быстро, практикую двух-ударный кроль, на откупах или длинных дистанциях, согласна с Евгением, что начинающим двух-ударный не стоит давать, тем более, если пловец не умеет ещё расслабляться в воде, зажат, не отработаю дыхание и гребок.

Я вот видел нормативы для вступления в отряды спецназа GIGN там есть пункт где сказано надо проплыть 50 метров со связанными ногами и руками, Автор скажите это вообще возможно?

Тогда почему когда плывешь с колобашкой жопа вверху и скорость гораздо больше чем без нее и ноги внизу?

Нужен очень видеоролик с упражнениями на растяжение голеностопа!!!!

Очень интересное видео, заслушалась) И за тренировки ваши в телеграмме огромное спасибо!

Очень ЗА ролик про голеностоп❤❤❤❤❤ 😊

Утки летят КЛИНОМ. Про голеностоп очень надо!

Какой угол наклона корпуса при скольжении правильный? У вас на видео очень близок к 90 градусов. Выглядит очень круто, но многие тренера говорят что 45 градусов - это максимум, так как при большем градусе сложней удержать тело и не завалиться. По логике 90 градусов - это оптимально по гидродинамике тела в воде, а вот по технике исполнения не так просто. У вас большой опыт, поэтому так все четко получается:) Сколько может занять времени переучиться с 45 градусов на 90 или около и какие упражнения лучше всего для этого подходят помимо перечисленных вами? Есть ли видео где можно увидеть ваш перекат с одного бока на другой под водой? Заранее спасибо!

Сын занимается подводным плаванием. Хочется получить тренировки по голеностопу

Супер супер, интересная тема имени для меня кстати❤

Бред какой то. Плечам лучше на воздухе меньше сопротивление, но лежать нужно глубже в воде там меньше сопротивление. Сами себе противоречите

Заранее благодарю

Я Женю чрезвычайно уважаю и несколько раз (в особо лютых случаях) кидал ссылки на канал "Плыви Москва" как аргумент в спорах у конкурентов. Все таки Женя очень грамотный тренер и заслуженный спортсмен безо всяких "Но". Тут все же я бы пару мелочей оспорил. 1. Голеностоп растянуть можно, но чрезвычайно сложно. Я потратил пару лет на это и все равно еще есть над чем работать. 2. Контролировать положение голеностопа тоже вполне можно, хотя Женя и прав на счет подводной съемки - во первых перед тренировкой провести небольшую разминку ВСЕГДА нужно и будет небезсполезно включить туда растяжку голеностопа. Я делаю попеременно правой и левой ногой на бортике, что очень удобно (делал раньше сидя на пятках, пока один раз плавки не разошлись по шву - вот смеху то было :)). Во вторых когда плывете кролем или на ногах, то носок тянуть надо (не фанатично, конечно). В третьих после некоторого опыта (Женя снова прав) вы уже сами чувствуете, что каждый удар ногой ощутимо продвигает вас вперед. На видео же в основном надо смотреть положение носка когда нога делает удар (она тогда эластично прогибается), но когда идет скольжение, то у очень многих пловцов (в том числе и топовых, гляньте того же Сунь Яня) голеностоп чуть ли не "кочергой" (Везет же барышням!) 3. Если ноги поднимать слишком высоко, то бывает такая неприятная штука, как прогиб корпуса, в основном из-за того, что грудные не растянуты и человек не может руку нормально вперед вытянуть (На канале было про это видео). P.S. А черт! Совсем забыл! 4. Для баланса и правильного положения ног можно зажимать колобашку между лодыжек. Очень непростое упражнение! Жене спасибо и лайк!

Спасибо за видео. Расскажите пожалуйста о растяжке голеностопа.

Верно сказано. Если ученик начинает учиться плавать с двух ударного кроля да еще и в ластах, то это приводит к "ноге-кочерге". ( Нога для удара сгибается в колене под 90° чем тормозит пловца) Что потом исправляется весьма муторно.

Спасибо большое очень интересно. Имеется такая проблема что в упражении кроль одной рукой, что в плавании кролем в полной координации если работаю медленно ногами рассыпается вся техника, если о ногах забываю получается только двухударный кроль разноименной ногой, но этого не хватает для подъема ног и тела и улучшения положения тела.

Интересно, спасибо!

Интересная тема. Но у меня, может, неожиданный вопрос - ни разу на него ответа не встречала. Как чуть-чуть "притопить" себя? Плыву по поверхности. И да - вот как вы говорите - вращением, тогда чётко ощущается скольжение. Двух ударный - да, пришёл сам собой со временем. Многое как-то получается по интуиции. А вот в чем проблема - под водой не могу (выход дельфином) - сразу всплываю... Ваши выпуски смотрю - очень полезные.спасибо!

Очень грамотно по сути, как раз учиться начинал с двухударного и обе проблемы до конца не изжил. Над речью неплохо бы поработать, имхо, раз уж решили тренировать

Все по делу и очень полезно. Спасибо ❤

Огромное спасибо!!!

Спасибо большое. Очень интересно и полезно

Лайк если тоже веселишься с того как у ребят бомбит с двухударного кроля)))

подскажите , что делать если время на 50 м на короткой воде остановилось. 29 плыву впрогресии нет тренируюсь уже год и всё 29 сек.

Косяк) уток

Конечно, нужен голеностоп

для настоящего кликбейта стоило назвать "КАК ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ ЛЕГКО, ТЕХНИЧНО И БЕЗ ТРЕНИРОВОК!" PS про голеностоп всегда интересно конечно, только ещё как не сделать его хлипким и не сломать потом в бегах всяких

Спасибо за ролик , я 3 года плаваю, но двухударник на уровне инстинкта так и не пришёл )) .Видимо плавание -это не моё (

Спасибо, что вернулись к кролю, не нужно нам никаких батов!

Двухударный кроль -- зло! Сам долго это исправлял! Правильно сказал, Женя)

Тот случай, когда тренер больше похож на бомжару. Алексея Брянского приятно смотреть и слушать, в отличие от его коллеги.

самое сложно для нас новичков это дыхание ! чтобы полрта оставалось в воде, и вдыхать это ну просто невозможно ! чтобы вдохнуть приходится опираться на руку, или почти переворачиваться на спину чтобы вдохнуть ! а все остальное это ерунда !