Как победить старость, знает модель из Китая Кэнди Ло!

Как победить старость, знает модель из Китая Кэнди Ло! - Все буде добре. Выпуск 985 от 20.03.17

Рет қаралды 842,601

7 жыл бұрын

В этом выпуске вас ждёт невероятный телемост с Гонконгом! Специально для «Все Буде Добре»! Эксклюзивное, потрясающее интервью с женщиной, чей возраст вас просто шокирует! У нас будет уникальная возможность, узнать секреты вечной молодости Кэнди Ло, модели из Китая! Кажется, что время не имеет власти над ней, ей уже много лет как - 25!!! Кроме этого, Татьяна Ларина покажет омолаживающий комплекс, который адаптирован на основе тех упражнений, которыми пользуется Кэнди для того, чтобы оставаться такой молодой, несмотря на свой возраст! Вы не должны этого пропустить!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZfaq канал! → goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZfaq! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZfaq:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZfaq в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Пікірлер: 241

@user-cn4yu1ey4l 4 жыл бұрын

Эти упражнения помогли моей дочке похудеть. Даже головные боли не беспокоят. Доча делает каждое утро натощак. Очень помогают. Спасибо вам огромное за такую интересную передачу. С удовольствием смотрю!

@user-om9qe7od9p 2 жыл бұрын

Айгуль, скажите о дыхании, как Ваша дочка дышит во время этих занятий, а то многие возмущены, что ничего не сказали о дыхании, в этом они правы🙏👋

@user-zr8vj4pk5n Жыл бұрын

@user-sh1yw9px9c Жыл бұрын

Ведущая просто чудо чудное! Красотень!

@user-bw3fh7gn2f Жыл бұрын

згодна, якби так не награвала.

@larastern1797 Жыл бұрын

Роскошная программа и классные упражнения. Я уже многие делаю, из разных программ. Спасибо за все идеи ! О китайской модели знаю. Это также и наследственность. У неё, этой китайской модели есть и 2 сестры. И мама выглядит очень молодо. Гены !

@888Sofia 7 жыл бұрын

Очень дельные советы , очень многое важно ! Пить горячую воду натощак , есть маленькие порции , развиваться не только физически но и духовно , любить все что ты делаешь ! Ну и спать тоже во время и на свежем воздухе наверное само собой .Упражнения очень хорошие , ничего лишнего или невозможного! И еще каждый выбирает упражнение лучшее для себя , какое подойдет что б было приятно делать его .

@user-ew6sn8bz8o 6 жыл бұрын

я каждый день мою кухню елозя по полу на коленях.....и честное слово это очень хорошая зарядка ....и полы чистые)...всем советую(мне 56)

@ranonazirova918 2 жыл бұрын

Молодец ксения,так держать,мне 64 и я тоже ползую по полу ,мою пол без швабры.

@svetlanamuhanova7984 Жыл бұрын

Супер

@MsAnuran 7 жыл бұрын

я лично знаю китаянку, которой почти 60, выглядит как 20 летняя куклы (Пьет, курит), мы не видим их признаков возраста, а они наши, а если это работа и есть вложения, то .... но йога хорошая -занимаюсь много лет- ЛЮДИ! не делайте это без инструктора, свернете шею и повезут Вас " в березке" в неотложке

@leylaeliyeva6557 4 жыл бұрын

Это чуда.Благодарю вас.😊👍🌹🙋‍♀️

@user-nx7ot7jp3d Жыл бұрын

Спасибо большое за очень полезную информацию ! Кое что я уже делаю !Ещё раз спасибо !🌹🌹🌹

@MirandaRadfordGoss 7 жыл бұрын

Китаянки для нас выглядят моложе. Но кто общается с китайцами, то сразу может сказать, что ей 50. Плюс очевидны процедуры для лица.

@user-ze3pi1cc3l 2 жыл бұрын

Японки такие же. Это особенность азиаток.

@svetlanamuhanova7984 Жыл бұрын

Но она же выглядит молодо..как бы там не было

@user-ze3pi1cc3l Жыл бұрын

@@svetlanamuhanova7984 Да, выглядят моложе нас и намного. Поэтому сравнивать нас невозможно

@dariqvasileva568 Жыл бұрын

Очень интересно и полезно видео! Обезателно попробую! Всем на здоровее!

@user-lb7rd3ny7o 7 жыл бұрын

переведите! спасибо! иначе грустно,что непонятно!

@user-bw9ny7zi5v 7 жыл бұрын

Вот , что обожаю в этой передаче- это Надежду😘, ведущую, если правильно назвала имя

@aliyashagabuddinova9126 6 жыл бұрын

светлана 6081

@user-by8ro7yy9d 6 жыл бұрын

дрОАРПУЕННГООШЩЩ0ДДЛОИЛЖЖЬОРИ . кно цнпо

@user-yx4zw6zz4d 6 жыл бұрын

хахаххаххаххахххахаххахахахахахахаххаххахахаххахаххахахахаха ее все ненавидят ей 43 1974 18 окт

@liliyasolomko6978 Жыл бұрын

Да, Надюшка молодец

@liliyasolomko6978 Жыл бұрын

@@viktorrein19 сам дурак, НЕЧЕГО здесь делать!

@ninawiegel536 6 жыл бұрын

Слава богу Надя по-русски говорит.

@natalijabaranovska9657 4 жыл бұрын

Срасибо,хорошие упражнение

@tavgas1377 3 жыл бұрын

Благодарю ,очень полезные упражнения

@user-mg2xe2ic9b Жыл бұрын

@user-wk3sv1yv8p 6 жыл бұрын

Я и моя мама попробовали- отлично!☺☺☺☺☺👍

@user-hn4hb7si9u 7 жыл бұрын

Девчонки, мне очень нравиться ваша передача.

@liliyasolomko6978 Жыл бұрын

НравиТСя!

@Ekagulko Жыл бұрын

Класс!! Благодарю вас!!! Успехов вам!!!

@user-cw5tz4kx5h 7 жыл бұрын

Хорошие упражнения, но вот не показали как нужно при этом правильно дышать, без правильного дыхания упражнения йоги неэфективны, а задержки дыхания только могут навредить при выполнении. Сейчас столько экспертов и тренеров по йоге хороших, нужно было их пригласить.

@user-no7uu3ki4d 6 жыл бұрын

Анна Остапущенко

@lutmilaklamoks5300 Жыл бұрын

Благодарю!🙏❤

@olesyamedvedeva8597 7 жыл бұрын

Хорошие упражнения. А то женщины после 40 лет некоторые идут как древние бабушки. лицо молодое,а походка и фигура Сразу выдаёт возраст,что там не 40 вовсе, а за 50 с хвостиком......

@liliyasolomko6978 Жыл бұрын

Надюше привет, давно видела! Класс!

@user-dg3ux2rw3e 7 жыл бұрын

Андреева-теледиктор тоже очень хорошо выглядит,хотя ей тоже столько же наверное.

@user-uk9hf6yx1t 7 жыл бұрын

Возраст не остановить, время идёт только вперёд. Это генетика + косметика и образ жизни.

@user-ze3pi1cc3l 2 жыл бұрын

+ совсем другое питание из поколения в поколение.

@liliyasolomko6978 Жыл бұрын

Это к чему аня написала? Кто просил. Свой негатив выставлять?

@user-pn6qp3mx4n Жыл бұрын

Кэнди Ло в 2015 г исполнилось 50 лет

@saramichaelov2423 Жыл бұрын

Все замечательно.,Благодарю

@aminaalenova8802 6 жыл бұрын

Не Стареет! 51-летняя Кэнди Ло . Модель, Актриса, Мисс Азия.Кэнди Ло (Candy Lo Лэм) из Гонконга - китайская актриса и модель, мать троих детей

@user-yw5px5mi2d Жыл бұрын

Благодарю!

@zuliandnur7302 Жыл бұрын

Спасибо 🙏🙏🙏

@Lynn51 Жыл бұрын

Что такое 50 лет. Это раньше в 50 выглядели старухами. Я не увлеклась зарядками и йогой, а в 55 выглядела на 30. Теперь делаю зарядку, разные упражнения. Двигаться нужно много, понимаешь когда набрала вес, после 60 лет. Моей дочери 49 лет, выглядит она очень хорошо. Но надо думать и о здоровье. Гибкость тяжело восстановить после 60+.

@lera2482 7 жыл бұрын

Все буде добре Вам идёт шоколадный цвет. Темней не надо.

@ninawiegel536 6 жыл бұрын

Надя супер,она любое упражнение делает вместе с девушкой.

@Ivan-ot2qh 6 жыл бұрын

Nina Wiegel Однако с каждой передачей, её жопа меньше не становится😄😱 и "уши" и брюхо... Вывод: весь её ЗОЖ--только в студии,на камеру...

@user-ue2lh9qy8x Жыл бұрын

Обожаю украинский язык Благодарю за все

@ranoucan119 6 жыл бұрын

Tanuw ti prelest👍👍👍👍🤗🤗🤗

@nazgulkenjebaieva8136 6 жыл бұрын

Браво

@maraaverjanova6014 Жыл бұрын

Благодарю

@user-tp5mq7mk2i 2 жыл бұрын

Благодарю💐🏵️💐

@user-qo3ko2mz1x Жыл бұрын

Спасибо за информацию

@annasemyonova6882 7 жыл бұрын

Азиатские женщины стареют совсем иначе, чем европейские. Другой тип старения, другой климат, сравнение тут не корректно.

@user-uj3jc9cw2c 6 жыл бұрын

Anna Semyonova нйовк шчщклущллаа

@user-uj3jc9cw2c 6 жыл бұрын

Anna Semyonova йлчвд

@sergokrasnoslobodcev454 6 жыл бұрын

Anna Semyonova Вы прелесть

@user-oj2nx4cv9z 6 жыл бұрын

Куралай Утеновп тпро И про. одиночества

@liliyamurzina9084 7 жыл бұрын

Кэнди Ло - продукт реконструктивной пластической хирургии -" тюнинг".

@user-fd2np5xt9l 3 жыл бұрын

И фигура тоже пластическая?. У нас учитель математики женщина ей 68 лет а выглядит на 40 лет.Она казашка, ее секрет : мало кушает и много двигается. Все просто как и у всех. Еще конечно генетика, играет роль.

@kasandra2666 7 жыл бұрын

какие красивые девушки все )!

@Ivan-ot2qh 6 жыл бұрын

kasandra --- ТЫ ШУТИШЬ????😱

@aghatsh3478 7 жыл бұрын

китаянки,кореянки,японки и тд в большинстве своем выглядят моложе своих лет. Они долго выглядят молодо. Но когда им становится за 60 они вдруг быстро стареют и морщины испрещены по всему лицу.

@elenaogyrtsova6105 6 жыл бұрын

знаю кореянок и не вижу что б они были на внешний вид моложе меня

@user-sh7nk2ph5s 4 жыл бұрын

Все люди стареют хоть кореянки хоть китаянки не несите пургу! Просто есть люди которые выглядят моложаво в любых нациях. Это генетика плюс косметология ботекс Хирургические вмешательства ну и конечно любовь к себе!

@svetlanamuhanova7984 Жыл бұрын

@@user-sh7nk2ph5s Смуглая кожа стареет медленнее, чем светлая..Вы разве не знаете?)

@user-zc2cq1qr5o 3 жыл бұрын

Все буде добре, потрібно повернути передачу, в тому форматі якою вона була. Цікавіше нічого не придумали.

@user-de2vz8ou6l 7 жыл бұрын

Родилась: 18 октября 1974 г. Ей 42, а не 52! А это две большие разницы!

@elenaogyrtsova6105 6 жыл бұрын

я открыла несколько сайтов и на каждом ее возраст разный где то 42 а где то 52

@user-qn8lk8gn2c 6 жыл бұрын

Здорово

@user-ls5xo5vo2d 6 жыл бұрын

Ale xa не факт. Моей матери 45 а свекрови 55. Я не вижу огромной разницы в их внешнем состояние

@JURIISPILLBEERG 6 жыл бұрын

ФОТО ШОП - всех победит !

@user-vz9di9ex1c 7 жыл бұрын

Кэнди Ло 1974 года. Ей 42 года, а не 52.

@user-vv5yj8zk5m 5 жыл бұрын

Зачем показывать модель? Покажите женщину с улицы.

@awesomeop0ssum 6 жыл бұрын

Видно, что ей уже далеко не 25:) Но выглядит хорошо конечно. Я бы лет 35 дала ей.

@user-yv6my4rs5e Жыл бұрын

🙋🥰🤗👏👍💯🙏🌹 Благодарю Вас

@jannapetrosyan5961 7 жыл бұрын

ой Надюш какмы тебя любим и в Армении

@gulyaalieva9912 6 жыл бұрын

Супер!Люблю эту программу !Ведущая супер!

@user-br3xp9ri4p 5 жыл бұрын

Почему без перевода ?

@user-zy4jw3cf3w 6 жыл бұрын

Разговоров гораздо больше, чем упражнений. Эти разговоры утомляют и уже нет желания дожидаться показали рассказа по теме заголовка.

@user-ni6zi9cl7q 3 жыл бұрын

Не для,если нет терпения,то и заниматься не будешь

@user-yi4nb4yh6s 7 жыл бұрын

Возможно остановить процесс старения.

@r.rr.r3897 7 жыл бұрын

однако

@user-bc2in9qv4d 7 жыл бұрын

Где перевод?

@narabakinka7688 7 жыл бұрын

Кэнди Ло 42, 18 октябрь 1974.

@xuanhanhnguyen2382 7 жыл бұрын

Nara Bakinka кто знает?

@MsRealli 7 жыл бұрын

это другая Кенди Ло!

@user-ot7in8hk9l 7 жыл бұрын

Nara Bakinka 42 разве не возраст

@russian766 7 жыл бұрын

просто наберите 'Candy Lo' и узнаете, что моделе за 50.

@narabakinka7688 7 жыл бұрын

Она разве похожа на 22? Если 42 то не надо говорить о сектах молодости. Она похожа 42-44.

@gulnaraahmetova5556 5 жыл бұрын

русский перевод есть,?

@zhaziraable Жыл бұрын

А на русском есть перевод?

@natkanatka8200 Жыл бұрын

Спасибо за упрж. 👍🙂

@nataliagrigorevyh5354 3 жыл бұрын

Grigorevyh Natalie

@user-nt3so4cj4e Жыл бұрын

Ей 50 лет на этот возраст она и выглядит.

@radmilakir3977 6 жыл бұрын

Если у человека есть грыжа и проблемы в спине нельзя прогибать так спину.,,можно навредить,,читайте от врача Бонина Александра,,Не кидайтесь в крайности

@user-pu9pp8vv7v 6 жыл бұрын

Radmila Kir А если протрузии можно???

@galina770 5 жыл бұрын

Спасибо!

@lovelygirl3951 Жыл бұрын

Начало упражнений 6:25)

@yaolezhka Жыл бұрын

Благодарю)

@ainurainur6728 6 жыл бұрын

Можно русский перевод ничего не поняла

@galazharova1067 6 жыл бұрын

Ведущая прекрасная!

@rashoianroza131 6 жыл бұрын

маленькая собака всегда выглядит щеньком. это сказано про китайцев.если питаться рисом и все на рисе и без сала,и маленькими порциями 5-6 раз в деь, и 1-3 литра воды, будете выглядеть не хуже. или же беспощадный кризис придет в твою жизнь.за 3 меся похудеете на 13 кг.

@pelagej790 Жыл бұрын

это еще и наследственность Китай,Азия,Сингапур,Япония

@pelagej790 Жыл бұрын

восточная АЗия население маленькие,аккуратненькие--- они очень миленькие В метро наблюдала за студентами-- глаз неоторвать,кукольные личика Куклы Барби-- миленькие ничего не сказать Притягательно красивы И главное все как один Один красивей другого Наши с ними на уровни ниже Хоть как бы тоже красавцы и красавицы!!???!!

@nietsaaimetlena2441 2 жыл бұрын

По-моему блондинке надо маленько поправиться 😄

@MarinaTen 6 жыл бұрын

женщины любой национальности будут выглядеть замечательно, если следят за собой и применяют современные косметические средства.... Сейчас не средневековье и даже не 19 век )))) Восточные дамы стареют генетически даже быстрее, чем европейки, кстати....А вообще-то паспортные возраст - фигня полная и с биологическим у многих не совпадает...

@svetlanamuhanova7984 Жыл бұрын

А славянки стареют ещё быстрее, если не заметили,,,Заметьте)

@vita-vp3ss 7 жыл бұрын

ведущая более гибкая чем этот "тренер"))))))))))))))))))))))))))

@melady_dance_studio 6 жыл бұрын

Упражнения, которые мы делаем на растяжке. )))

@nataliagaydamak7589 Жыл бұрын

CPASIBO

@themost644 6 жыл бұрын

Можно хотя бы субтитры вставлять

@xuanhanhnguyen2382 7 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍

@irinaselezneva5991 7 жыл бұрын

...а можно перевод на русском??Спасибо.💖

@mvideo2594 7 жыл бұрын

Ирина Селезнева

@OlgaDataFlower 6 жыл бұрын

Обращайтесь на росийское тв.

@user-we2ij8ht3s 6 жыл бұрын

Ирина Сефъ . езнева

@user-hn1ou3xd8k 6 жыл бұрын

"Вопрос и ответ:"Привет!Мне 52 года". Вопрос и ответ:" На подтверждения этого, я покажу свой Id-паспорт." Вопрос и ответ:" Я ем по 4 раза на день, но маленькими порциями. Моё тело подсказывает мне, когда можно поесть в следующий раз. Больше воды, больше фруктов и овощей. Каждое утро перед тем, как почистить зубы, я выпиваю стакан горячей воды, в середину ложу кусочек лимона." Вопрос и ответ:" Флай-йога -это секрет моего долголетия. Кроме этого, ты занимаешься и и понижаешь артериальное давление." Вопрос и ответ:" Чтобы быть такой как я, самое главное надо быть счастливой и любить себя. Больше улыбаться и радоваться мелочам, заниматься тем что вам по душе и красиво одеваться. Когда есть причина, когда нет. Вы можете не употреблять секретики стиля , которые нашли в журнале, просто выбирайте то что нравится вам и от чего получаете удовольствие. И ещё, важно развиваться умственно и оставаться привлекательной не только внешне, но и внутреннее. Когда у вас есть время, больше читайте и обращайте внимание на мировые новости чтобы быть в курсе что происходит в мире. Это даст вам поддерживать разговор в любом обществе и справлять хорошее впечатление. Внешняя красота, всегда зависит от внутренней. Если вы будете придерживаться этих простых, то ваша красота никогда не пройдёт (или не пропадёт)."

@user-hn1ou3xd8k 6 жыл бұрын

Запоздалый перевод, но всё же лучше позже чем никогда)))

@xuanhanhnguyen2382 7 жыл бұрын

от 2017

@ulyanovruzova345 7 жыл бұрын

Что говорила китаянка?

@user-yk6kp9ts3r Жыл бұрын

Она не была с ними на связи.Нашли ее видео и прокрутили

@verasudieko7194 2 жыл бұрын

52 года это старость???? Где победа????

@edaozcan160 7 жыл бұрын

у них генетика другая там все такие практически

@elenaogyrtsova6105 6 жыл бұрын

не скажите

@user-qn6mu9ry3r 6 жыл бұрын

Eda Ozcan, я наоборот где-то читал, что китаянки в основной св.массе стареют очень рано..

@user-ym1uw1tq8z 6 жыл бұрын

Леонид Цветаев 58

@user-wl3lh5dn8i 6 жыл бұрын

Eda Ozcan дгж

@tatianap6104 6 жыл бұрын

Китаянки, кореянки, японки просто помешаны на пластической хирургии. Они меняют многие черты лица и по и пр.

@user-xm9sm7ul3s Жыл бұрын

Перевод не понятен

@xuanhanhnguyen2382 7 жыл бұрын

ей 26

@user-bm8mt3um7t Жыл бұрын

Китаянки все выглядят молодо

@radmilakir3977 6 жыл бұрын

И потом у вас все полные почти после 30, а то и раньше..И молодой говорить легко, она не отвечает за вас всех...Нона права за противопоказания

@user-kz1jc6do3y Жыл бұрын

5о лет не меньше!

@aigulkaragainova8803 6 жыл бұрын

Можно ппреаод на русском Пожалуйста

@user-wz6sf7jx2c 7 жыл бұрын

не асан а асана. непонятно совсем что сказала китаянка

@user-sc8ow4ci3t 2 жыл бұрын

Я Вам посоветуют закрыть рот и начать занятие!

@user-ok4cl9eu9j Жыл бұрын

Перевод не понимает!

@olgarebman2538 7 жыл бұрын

А Тане не надо было возвращаться в йогу, а особенно демонстрировать свои проблемы на программе . Но видно очень уж хочется.....

@Ivan-ot2qh 6 жыл бұрын

Olga Rebman Ей нужен хороший жеребец,чтоб добавить гибкости 🙃🙃🙃

@veronikalesnak8054 7 жыл бұрын

@arigaengland5005 7 жыл бұрын

Like!

@user-sw5yi5ln4g 7 жыл бұрын

RIGAUK - щщ

@rahimtash254 6 жыл бұрын

Женщины монголоидной расы долго держатся молодыми и потом - рраз стареют очень быстро.

@user-ze3pi1cc3l 2 жыл бұрын

Смешно сравнивать азиаток и русских (славянок). Во первых - это совсем другая генетика, второе - что для нас диета то для них естественное питание (а это чрезвычайно важно !!)

@user-wd4oc8zr8r Жыл бұрын

Асаны хорошие, но не совсем корректное исполнение(.

@irina-fedorovna 6 жыл бұрын

Чтобы победить старость и остановить возраст - нужно умереть молодой.

@user-se6fm2fb1i Жыл бұрын

А можно по русски перевод, нам не понятен ваш язык

@lissalauk7627 4 жыл бұрын

какой кошмар, нельзя так делать, ни одна асана не сделана правильно

@nazarbonchuk1866 7 жыл бұрын

Китаянка слишком быстро мелет по мове - многое непонятно, хорошо бы сделать титры для всего СНГ.

@user-bt1vh8sj4x 6 жыл бұрын

ерунда,каждый народ по разному выглядит

@_ira_2316 6 жыл бұрын

Вся колотая - переколотая, рассказывает о хорошем настроении. Смешно.

@katebronz6307 6 жыл бұрын

не интересно ,очень много пустой болтавни.

@anastasiiakolycheva2009 6 жыл бұрын

Демонстрация упражнений никуда не годится!!! В йоге все движения плавно перетекают друг в друга. .. начать со свечки - просто абсурд! Ничего не сказано про дыхание и про правельное выполнение поз!!! От комплекса в таком исполнении точно пользы не будет.