Как побороть страх? Советы от психолога | Психология

Как побороть страх? Советы от психолога | Психология | TutorOnline

Рет қаралды 9,822

Күн бұрын

✔️Запишись к репетитору в школу TutorOnline: clck.ru/S2vuc
✔️Получи ответ на любой вопрос от профессионального преподавателя: otvetka.tutoronline.ru/
😱 По промокоду "KZfaq" скидка - 2000 руб. на любой пакет занятий с репетитором на сайте TutorOnline.ru
Сегодня Вероника расскажет, как побороть страх. Боитесь ли вы высоты, пауков, полётов в самолёте, непринятия в коллективе или что-то ещё. В этом видео вы найдёте для себя способы борьбы со своими страхами и фобиями.
Если вам нужны советы или помощь, обратите внимание на наш плейлист по психологии: • Психология
Мы всегда рады вам, оставляйте комментарий и мы обязательно вам ответим!
🔔Жмите колокольчик , чтобы не пропустить новые видео!
👍Не забывайте ставить лайки, друзья!
Содержание видео:
0:00 Вступление
0:22 Почему мы боимся?
0:39 Принятие страхов
1:13 Выяснение причины страха
2:11 Наблюдение за другими
2:39 Об избегании
3:18 Техники релаксации
3:44 Записывайте свои успехи
4:32 Не бойтесь критики
5:12 О профессиональной помощи
5:44 Вывод
Смотри наши предыдущие видео:
1. Как правильно ставить цели? Как качественно подвести итоги года?
• Как правильно ставить ...
2. 5 способов: как завести и сохранить дружбу
• 5 способов: как завест...
Интересные видео:
1. Как я стал учителем | Реальные истории TutorOnline:
• Как я стал учителем | ...
2. Что такое TutorOnline? Давайте учиться вместе :)
• Учитесь на Отлично вме...
Первый урок из курсов БЕСПЛАТНЫЙ:
clck.ru/S2vxK
😎 Присоединяйся к нам в социальных сетях:
ВКонтакте: tutoronline
Telegram: t.me/tutoronline_courses
TikTok: / tutoronline.ru
RUTUBE: rutube.ru/channel/23838434/
#tutoronline #онлайншкола #репетиторонлайн психолог консультант боязнь смерти психология страх смерти репетиторы онлайн борьба со страхами

Пікірлер: 41

@miku18 2 жыл бұрын

Видео выходят именно тогда, когда они нужны больше всего. Спасибо!

@user-uh6zo7jf3s 2 жыл бұрын

У меня очень сильный страх социальных ситуаций, вплоть до панических атак, и с каждым разом становится все хуже. Мне страшно не быть лучшей и ошибиться, а потом ночами думать о том, что я могла сделать по-другому, продумывать все варианты, даже самые маловероятные, до мелочей. Не важно, что нужно сделать, спросить у одногруппников конспект или выступить с презентацией - я ничего из этого не могу сделать. Отсутствие качественного сна (я сплю 3-5 часов в сутки, при том что высыпаюсь обычно за 10+) влияет на количество ошибок и подверженность стрессовым воздействием, из-за чего ни один день никогда не проходит спокойно. Чтобы не думать об этом, не испытывать вину и тревогу, я как бы стираю воспоминания о прошедшем дне, но дело в том, что исчезает все, качество памяти значительно ухудшается, и я могу в четверг думать, что сегодня вторник, потому что предыдущие дни просто стерлись из головы. Очевидно, это тоже влияет на мою реакцию на разного рода ситуации.

@bellamolna 2 жыл бұрын

черт.. почему твоя ситуация так схожа с моей.. словно всю меня и мою жизнь описала

@nekijm7689 2 жыл бұрын

Держись !!!!

@nezrintab8307 Жыл бұрын

У меня тоже из-за чего меня называют тупоголовый иногда даже спрашивают зачем я такая

@kycb101 2 жыл бұрын

Очень важное для меня на данный момент видео, спасибо!

@TutorOnline_ru 2 жыл бұрын

😱 По промокоду "KZfaq" скидка - 500 руб. на любой пакет занятий с репетитором на сайте TutorOnline.ru Содержание видео: 0:00 Вступление 0:22 Почему мы боимся? 0:39 Принятие страхов 1:13 Выяснение причины страха 2:11 Наблюдение за другими 2:39 Об избегании 3:18 Техники релаксации 3:44 Записывайте свои успехи 4:32 Не бойтесь критики 5:12 О профессиональной помощи 5:44 Вывод

@kkkolobaka 2 жыл бұрын

Что сказать страхов у всех достаточно У меня тоже их не мало скажу о том, что у меня есть страх перед своими эмоциями я слегка боюсь показывать как я могу реагировать на ту или иную ситуацию Иногда я хочу обнять человека поддержать или же сказать человеку, что что то не так и думаю что мне на это ответят хотя это мелочь ведь это не настолько страшно как начать что-то новое чаще всего это заканчивается ленью и мыслью, что я не смогу хотя были случаи, что получилось к примеру езда на велосипеде когда все сверстники умели Я боялась упасть но при этом так хотела научиться меня учили разные люди довольно долго по сравнению с другими хотя научилась и не капельки не жалею теперь могу ездить с друзьями на велосипедах и гонять по городу или выезжать из него А ещё я очень хочу заниматься волейболом иногда играю в школьный не плохо получается но страх подвести команду не оставляет меня я знаю, что могу но в какой-то момент думаю, что люди окружающие меня осудят т.к сделала не правильно иногда просто хочется пойти в тихое место и потренироваться в одного хотя когда видишь человека который так же чувствует неловкость в собственных навыках и которые никогда не пытали принизить тебя в теме моей игры становиться спокойней

@user-nh4od8vx4t 2 жыл бұрын

всё в порядке👌ты не один.

@TheAlekssw 2 жыл бұрын

Вы просто закомплексованы в самом себе, много себе внимания уделяете, где у вас играет не страх, а комплекс

@nekijm7689 2 жыл бұрын

Ахаа ,я тооже очень долго училась кататься на велике ,и когда научилась так обрадовалась ,это было круто Удачи тебе 💞💞❤️

@user-rw5pg3vj3f 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Надеюсь, вы заметите и ответите. Я очень хочу поступить в медицинский университет, но, почему то, боюсь иглы! Даже когда по телевизору показывают про выкалывание вакцины у меня дрожь по всему телу! Подскажите, пожалуйста, как с этим бороться.❤️

@kairokiller666 2 жыл бұрын

Можно вопрос? Как найти страх? Я боюсь только морального,к примеру потеря близкого и выступления перед сценой(и то редко) . Можно ли ещё узнать свои слабые стороны?

@TheAlekssw 2 жыл бұрын

Страх это ответная реакция организма, в некоторых случаях играет роль защиты, иногда бывает такое, что преодоление страха ведет к негативным последствиям, а в общем что б преодолеть страх, нужно иметь здравый ум, иногда бывает так, что некоторые не доброжелатели ваши, считают что вы их боитесь, примите это - в сторону того, что пускай так думают и вы сами почувствуете что недоброжелателей побеждаете

@user-qb6qj8kw5w 2 жыл бұрын

Какая красивая девушка!

@elmiramuxtarova8021 2 жыл бұрын

Фух, я учусь в 9-ом классе. Наверное уже понятно:я боюсь Экзаменов. Я в последнии 3 месяца держу себя в заперти, мне очень страшно,не смотря на то что учителя говорят всё пройдёт легко. Этот страх не тот которого я не могу принять. Я совершенно спокойно понимаю себя. Только мои родители, они очень сильно ждут и переживают за меня. Поэтому я стараюсь больше. Я перестала высыпаться, перестала нормально есть и чувствовать себя,как человек. Я чувствую себя роботом, програмированным приносить в реальную жизнь мечты моих родителей. Моя социальная жизнь испорчена, я перестала спрашивать, мечтать. Страшно. Очень. Иншаллах всё будет в порядке...

@nekijm7689 2 жыл бұрын

Я боюсь о мнении чужих людей ,боюсь показывать себя ,такой какая я есть.и не знаю как с этим справиться и от этого больно

@TanushaKart 2 жыл бұрын

А что делать с страхом разговора с парнем по телефону. Я как бы могу с ним говорить, но очень зажимаюсь, тревожусь и боюсь сказать что то не то. Я осознаю этот страх, но как его побороть, ведь я уже пробовала, мне только тревожнее становится и я весь день могу думать про какой то разговор. Это не только с парнем и с родственниками, друзьями, в последнее время перешло и в жизнь, просто ни с кем не разговариваю дабы не испортить отношения с тем или иным человеком, страшно остаться одной, без поддержки, ведь я считаю что смысл жизни в том чтобы быть рядом с теми кого любим.. Но со мной очень тяжело разговаривать, я то понимаю что могу, но что то меня тормозит и в моей привычке уже разговаривать о банальных вещах, на каких то встречах перекати поле в голове, но вообще так то я очень общительный человек. Помогите пожалуйста, если у кого то есть такая же проблема и как вы с ней справляетесь.. Плюс я очень часто беспокоюсь о том как выгляжу, когда крашусь мне кажется я такая стерва и должна вести себя так же, а когда не накрашенна я чувствую себя по обычному, но как будто я не достаточно красивая, что могу не понравится людям (

@kohtasvili-zg5rf 9 ай бұрын

Страх перед определеным человеком(родствиником )от котрого не куда деться , как это приодолеть?

@user-ol3ee5gz1n 2 жыл бұрын

Что делать если я боюсь выступать на публике но в школе часто заставляют

@kapi3887 2 жыл бұрын

Боюсь начать разговор со знакомыми. Я просто не такая, какой себя показываю в обществе - просто боюсь налажать и поэтому бездействую. Наверно, выглядит эгоистично.

@user-qh4xx8dh5b Жыл бұрын

Здравствуйте,научите не бояться болезни

@user-nh4od8vx4t 2 жыл бұрын

суть мой работы предлагать (убеждать) людей приобрести услугу по телефону. часто попадаются взрослые дядьки, которые шарят по больше моего - максимально страшно им звонить. взрослые голоса напоминают папу или дедушку. страшно с ними разговаривать, мб быть это страх быть отвергнутым или банально страх того что тебя наругают. я не знаю как с этим бороться: буквально слышу мужественный серьезный тон и я в посадке. подскажите что делать?🛐

@user-bq1ks3yo8q 2 жыл бұрын

Загоняй им услуги - они тебя все равно не смогут достать и наказать)

@user-nh4od8vx4t 2 жыл бұрын

@@user-bq1ks3yo8q пхпхпх, спасибо))

@user-nz6cd9si2f 2 жыл бұрын

Полностью избавиться? Втоже время защищает!

@harunalizade9117 2 жыл бұрын

У меня страх от чудовищ, хоть и я знаю, что их не существует. Какие-то существа, которые не существуют, пугают меня...

@user-qo6lr7tu8q 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Обещали тем, кто напишет о своих страхах, дать совет. Почему же не ответили ?

@ivansakovich7653 2 жыл бұрын

А если родители вообще не понимают мои страхи и не считают их таковыми (а говорят, что это забота), и помещают очень часто в них. Потом говорят, что я должен быть тихий и спокойный и не сопротивлялся им. Эта ситуация на грани отчаяния. Никуда не пойдешь, к тому же детскому психологу, потому что, не надо общаться с незнакомцами.

@mekanekiji 2 жыл бұрын

Несколько лет друг пытается меня научить делать переворот на турнике. В итоге у меня начало получатся, но развился страх самого переворота...

@user-il8wi7ey1r 2 жыл бұрын

Поверхностные,шаблонные рекомендации.От страха к гордости(.Из огня да в полымя.

@alinotce 2 жыл бұрын

я боюсь маньяков, даже находясь в самом безопасном городе.

@ivansakovich7653 2 жыл бұрын

Страх. А если перед страхом, чувствуется потеря сознания и потом это происходит? Надо это принимать?

@user-nh4od8vx4t 2 жыл бұрын

сначала теряеш сознание а потом появляется вспышка страха или наоборот? верно поняла вопрос?

@sashamo2373 2 жыл бұрын

Мм......

@user-fw3hg5qe7f 2 жыл бұрын

Школьный психолог сплетница, я на уроке сидела и слушала как она все что сказал ей мальчик расказала другому учителю, а её кабинет вообще проходной двор

@karinkakarinka1497 2 жыл бұрын

Боюсь летать на самолёте

@user-dv5oq1fu4d 2 жыл бұрын

Я очень боюсь чёрной воды

@user-km8td5gw5i 11 ай бұрын

Я боюсь призраков

@Kostyan29 2 жыл бұрын

Есть страх показаться глупым не развитым, особенно при разговорах, особенно когда слышал свой голос (какой-то не такой уверенный, как детский).

@TheAlekssw 2 жыл бұрын

это не страх, а комплекс, меньше на себя внимания обращайте, проще будьте, если кто то со стороны начинает довить на вас, играючи отвечайте, научитесь принять образ хамелеона и все хорошо будет но и не переигрывать, знать планку