✅ КАК ПОДТЯНУТЬ НИЖНИЙ КОНТУР ЛИЦА? | NEW 2023 | Упражнения для шеи и подбородка

  Рет қаралды 1,042,165

Jenya Baglyk Face School

Jenya Baglyk Face School

8 жыл бұрын

Зона шеи и подбородка одна из распостраненных проблемных зон у многих людей. Для того чтобы подтянуть или предупредить провисание овала лица, появление второго подбородка и подтянуть нижний контур лица обязательно нужно тренировать шею.
В этом видео Евгения Баглык, тренер по фейсбилдингу, покажет комплекс упражнений который будет эффективным в максимально короткие сроки, а также безопасен для людей у которых есть проблемы с позвоночником.
✅ Подпишитесь на мой канал kzfaq.info...
✅ Сайт школы Евгении Баглык jenya-baglyk.com?.com
✅ Будьте с нами в социальных сетях
ВКонтакте jenyabaglykfaceschool
Facebook / jenya-baglyk-face-scho...
Instagram / jenya.baglyk.face.school
✅ Также смотрите другие видео:
Правильный УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. Беседа с косметологом -
• Правильный УХОД ЗА КОЖ...
Как убрать щеки? - • ✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? Нов...
До и После, Результаты Тренеров - • ✅ FACEBUILDING CHALLEN...
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке
со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?c...
на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnasti...
Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!
✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?c...
✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnasti...

Пікірлер: 429
@jbfaceschool
@jbfaceschool 5 жыл бұрын
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите! В данном курсе: • Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея; • Основы мимического контроля; • Приемы расслабления мышц лица. При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий! ✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
@user-zh3vr8nw5h
@user-zh3vr8nw5h 5 жыл бұрын
Jenya Baglyk Face School Вы настоящий мастер
@user-bq8xy4ht1y
@user-bq8xy4ht1y 4 жыл бұрын
Скажите, пожалуйста, эти упражнения помогут при дряблости кожи шеи?
@user-nv1mo3gw5n
@user-nv1mo3gw5n 4 жыл бұрын
Скажите, не приведут ли данные упражнения к появлению тяжей на шее?особенно первое и второе.Буду очень благодарна за ответ
@jbfaceschool
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
@@user-nv1mo3gw5n если вы будете выполнять их корректно и не привыкать количество повторений, то нет
@Belarusochka.Molodechno
@Belarusochka.Molodechno 4 жыл бұрын
Толковый комплекс, многие пересмотрела, у вас лучший!!!!
@jbfaceschool
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Спасибо 🙏 21.10 у нас стартует марафон. Присоединяйтесь;)
@natalianatalia6656
@natalianatalia6656 8 жыл бұрын
Спасибо за Ваши видео, я живу в селе, а нам женщинам села тоже хочется иногда забыть об огородах и т.д, такими видео Вы помогаете всем нам, у которых нет возможности пойти к специалистам. Я недавно увидела видео, даже не представляла о гимнастике для лица, пробую уже несколько дней, но у меня случай запущенный, мне 53 , так что буду пробовать, даже азарт взял, детей вырастила, муж сытый,огороды убраны, можно и о себе подумать, тем более зимой . Спасибо Вам огромное за видио, дай Бог вам здоровья
@Aylin-hv4jo
@Aylin-hv4jo 7 жыл бұрын
Наталья, у меня тот же возраст, что и у Вас. Скажите, пожалуйста, Вам помог этот фейсбилдинг?
@user-by6yd9fu2h
@user-by6yd9fu2h 5 жыл бұрын
Здравствуйте! Как Ваши результаты?
@user-uu4pj5bg2y
@user-uu4pj5bg2y 5 жыл бұрын
@@Aylin-hv4jo мне 69, мне очень помогло
@Issledovatel988
@Issledovatel988 2 жыл бұрын
А кто вам мешает поехать в рай центр к косметологу? Ваша лень?
@Tamerlan_3_131
@Tamerlan_3_131 Жыл бұрын
@@Issledovatel988 Насмешил. Поездка косметологу автоматически проработает мышцы, связки, сухожилия. И после поездки- эта опция начнëт работать самопроизаольно ежедневно?! 🤦‍♀️😆 Эпический бред несëте 💯
@user-jd4vn2jc5c
@user-jd4vn2jc5c 3 жыл бұрын
ЖЕня . я очень Вам БЛАГО ДАРНА , так как 3 года назад , посмотрев программу на СТБ . " Усе буде добре" , я стала делать, рекомендованные Вами упражнения по 30 сек каждое утро и перед сном и я увидела и мои знакомые явные , позитивные изменения на моём лице . Это счастье , что можно делать такие упражнения всего по 5 минут утром и вечером и видеть иощущать себя молдодой! С огромной Благо Дарностью Наталия из Одессы!
@jbfaceschool
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Спасибо большое 😊 очень приятно!
@valentinavictorovna1304
@valentinavictorovna1304 5 жыл бұрын
Спасибо! Очень четко,грамотно! Буду начинать.
@user-yx9zk4kz2c
@user-yx9zk4kz2c 5 жыл бұрын
Евгения , вы такая умничка ! Объясняете доходчиво ! Я вам благодарна !
@user-ye3ck7ke2h
@user-ye3ck7ke2h 6 жыл бұрын
Умничка, объясняет доступно, приятного выполнять,спасибо!
@Ainagul_Ahitova
@Ainagul_Ahitova 5 жыл бұрын
Попробую. Как раз искала упражнения на эти зоны.
@LakshmiGold
@LakshmiGold 8 жыл бұрын
спасибо! эффект заметен уже через 3 недели!
@user-zn4yb2if8p
@user-zn4yb2if8p 8 жыл бұрын
Очень хорошее видео, все четко и ясно. Спасибо огромное!
@user-mv5lg7ny7w
@user-mv5lg7ny7w 5 жыл бұрын
Здравствуйте Евгения! Спасибо Вам огромное !
@user-wt9by5xh8p
@user-wt9by5xh8p 7 жыл бұрын
четко,коротко и по существу!!!!спасибо!
@alisafloralis
@alisafloralis 5 жыл бұрын
Эта гимнастика как эликсир молодости! Спасибо!
@user-sc1ne4md8o
@user-sc1ne4md8o 8 жыл бұрын
Евгения, огромное спасибо за ваш труд!
@OlanaHarmony
@OlanaHarmony 4 жыл бұрын
Спасибо, мне понравилось. Вроде просто, но оказалось, что на лице есть мышцы и можно их чувствовать ))))) Сохранила в плейлист
@user-nb8iz7ht9c
@user-nb8iz7ht9c 4 жыл бұрын
Женечка!какая же вы приятная у вас такой милый голос и приятная энергетика.спасибо вам огромное!
@user-sz7lp7cy6f
@user-sz7lp7cy6f 5 жыл бұрын
ЖЕНЕЧКА ДОБРОЕ УТРО! ОБОЖАЮ ТЕБЯ И БЛАГОДАРЮ.
@user-dp1ym1fn1z
@user-dp1ym1fn1z 5 жыл бұрын
Боже огромное спасибо вам,за то что дарите нам молодость😘💖🌹
@user-ix9wy7ih8d
@user-ix9wy7ih8d 4 жыл бұрын
Отличный комплекс, благодарю Вас Женя. Мышцы шеи на следующий день болели. Буду делать регулярно.
@user-ds9tk1tp8e
@user-ds9tk1tp8e 5 жыл бұрын
Умница Без лишней болтовни все четко
@zhenya_kvant
@zhenya_kvant 5 жыл бұрын
Классные и действенные упражнения! Спасибо!
@kristinalex6620
@kristinalex6620 8 жыл бұрын
крутооо!!! и все понятно !приятно смотреть. Буду делать!
@annasnegina1232
@annasnegina1232 6 жыл бұрын
Спасибо большое, очень хорошие упражнения!!!
@rukisharasulova3707
@rukisharasulova3707 8 жыл бұрын
Супер уже больше недели выполняю и чувствую результат
@irinapanteleeva8187
@irinapanteleeva8187 4 жыл бұрын
Очень понравились упражнения и подача,лаконично ,все по существу,обязательно займусь
@liliyaliliya8721
@liliyaliliya8721 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое за упражнения!!! Буду пробовать))
@user-zy3dk1mi1s
@user-zy3dk1mi1s Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ Вас за замечательный комплекс!!! Как раз искала эту тему и нашла у Вас, все четко и понятно, а главное - легко делать!
@user-pd6bn5eg8x
@user-pd6bn5eg8x 7 жыл бұрын
Хороший комплекс, буду делать.
@user-hn3pl6gc9z
@user-hn3pl6gc9z 4 жыл бұрын
Классные упражнения! Спасибо большое☺👍
@karimovsalavat1983
@karimovsalavat1983 7 жыл бұрын
умничка!спасибо за упражнения!
@user-hi5ev3ip1v
@user-hi5ev3ip1v 5 жыл бұрын
Большая молодец, спасибо.
@olgapope8459
@olgapope8459 5 жыл бұрын
Хорошие упражнения, спасибо. Запомнить бы.
@user-lg8jo6le8b
@user-lg8jo6le8b 2 жыл бұрын
Самая лучшая и без лишних слов программа
@karinalanven2046
@karinalanven2046 4 жыл бұрын
Спасибо, все коротко и понятно,только нужно делать, тогда будет результат!
@sakura2885
@sakura2885 4 жыл бұрын
Это я удачно попала😚😊😙 Благодарю 💞 за классный комплекс 😘
@larisazaidler4357
@larisazaidler4357 8 жыл бұрын
Евгения!Спасибо!
@ladykim2412
@ladykim2412 8 жыл бұрын
Евгения у вас очень деликатный и комплексный и очень эффективный подход к оррекции проблемных зон. Я в восторге, резуоьтат очень быстрый. . Браво!!!Благодарю от сердца!!!
@nohype5210
@nohype5210 5 жыл бұрын
Сколько вам лет если говорите о результате
@provzlomca7307
@provzlomca7307 Ай бұрын
Какая умничка, спасибо за видео ❤
@tanjahelsinkifinland7381
@tanjahelsinkifinland7381 8 жыл бұрын
спасибо вам большое 👍 👍 👍
@nataliyakononenko8411
@nataliyakononenko8411 5 жыл бұрын
Спасибі за уроки. Я довго не могла найти методів, які вирішують проблеми шиї окрім масок.Ваші методи унікальні. Ще раз дякую.
@user-ib7qk7mf1d
@user-ib7qk7mf1d 4 жыл бұрын
Вы большая Умница, ❤️
@tanyabashmakova8722
@tanyabashmakova8722 2 жыл бұрын
Спасибо!Очень понравилось!Умница!
@user-bv2zs5mk3x
@user-bv2zs5mk3x 4 жыл бұрын
Супер! Теперь все надо сгруппировать на все части лица.
@user-lt6js9zl9d
@user-lt6js9zl9d 2 жыл бұрын
Спасибо большое, Женечка
@user-ik6xz3rp9y
@user-ik6xz3rp9y 3 жыл бұрын
Самые эффективные комплексы у Вас, Евгения
@jbfaceschool
@jbfaceschool 3 жыл бұрын
Спасибо 😊
@arinadarvina8450
@arinadarvina8450 3 жыл бұрын
Спасибо большое 🥰. У вас лучшие упражнения для лица и шеи. Я долго работала с подбородком и шеей, но результата не было. Утром просыпаешься и видишь, что " опять двадцать пять". Попробовала вашу методику и за два дня значительно подтянула подязычные мышцы, в результате чего уменьшились тяжи на шее. НЕВЕРОЯТНО!!! Спасибо 💋 💋 💋 💋 💋 💋
@komutoherovato5625
@komutoherovato5625 8 жыл бұрын
Боже, какие роскошные упражнения! Спасибо огромное!!!! Все болит после 1 раза!
@christinamaxwell2636
@christinamaxwell2636 4 ай бұрын
Выжимка, без воды! Именно то, что нужно❤Спасибо! Единственное не поняла как языком давить в верхнее небо и за нижние зубв вниз😮🤷‍♀️
@jelenakorotkova2829
@jelenakorotkova2829 4 жыл бұрын
Просто и доступно 👍 🙏
@Akkupunktura
@Akkupunktura 6 жыл бұрын
Рада,что нашла вас. Говорите хорошо,лишних жестов и слов нет. ПОДПИСАЛАСЬ) Спасибо
@SunyaSvetlaya
@SunyaSvetlaya 6 жыл бұрын
Упражнения супер, большое спасибо! Делаю каждый день в течении почти трёх лет, поразительные результаты. Ещё раз спасибо.
@galavol5666
@galavol5666 6 жыл бұрын
Здравствуйте. Видео очень хорошее. Спасибо большое. Извините случайно нажала не на тот значок, хотела лайкнуть а вышло наоборот.
@user-pm2bo7kb5x
@user-pm2bo7kb5x 5 жыл бұрын
Женечка, я тебя просто обожнюю
@olgasytcheva6576
@olgasytcheva6576 3 жыл бұрын
Спасибо большое, буду делать!
@user-ju1um4mp3h
@user-ju1um4mp3h 5 жыл бұрын
Большое спасибо!🌹🌹🌹
@userka144
@userka144 3 жыл бұрын
как грамотно вы объясняете, спасибо большое за уроки для красоты и молодости!
@pokjhoi
@pokjhoi 8 ай бұрын
Здорово!!! Буду делать,мне 38лет морщин нет,и не будет!!! Теперь точно❤❤❤.Милая девушка,кожа хорошая,сколько вам лет?Благодарю за упражнения,без лишних слов❤
@Halina_Antonovna
@Halina_Antonovna 7 жыл бұрын
Здорово! Спасибо!!!!
@uvu5061
@uvu5061 4 жыл бұрын
Спасибо, здорово!!!
@user-dd6jk2mt2f
@user-dd6jk2mt2f 5 жыл бұрын
Женя спасибо! Делаю фейсбилдинг по вашим видео пару дней - а результат уже есть! Главное регулярность и чтобы эти упражнения вошли в привычку ☺ Результатом довольна, буду продолжать👍👍👍👍👍
@luba336
@luba336 5 жыл бұрын
Большое спасибо за ваш отзыв он помогает другим людям не терять веру
@rija6671
@rija6671 5 жыл бұрын
🙋Суперрр! 👍👍👍😉🍁🍂🍁
@user-po9qq3pr7b
@user-po9qq3pr7b 3 жыл бұрын
Спасибо, коротко и ясно
@svitlanasamolenko7705
@svitlanasamolenko7705 5 жыл бұрын
Спасибо большое!
@Elena-og6kp
@Elena-og6kp 3 жыл бұрын
Классно, спасибо!
@user-bd6wp5bl7s
@user-bd6wp5bl7s 2 жыл бұрын
Великолепно.Спасибо
@mariampeebles5222
@mariampeebles5222 4 жыл бұрын
Excelent exercises. I like your Chantal very much.!!! Thank you. 👍🤗😘
@jbfaceschool
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Thank you for feedback! We are very happy to be useful:) if you want to learn more exercises especially for you face, there is a possibility to have Skype classes with us;)
@sanasana6361
@sanasana6361 4 жыл бұрын
Чітко, конкретно і мабуть ефективно. Від сьогодні починаю виконувати Ваш комплекс вправ і сподіваюсь на результат. Велике дякую Вам. Поки що за обнадійливі вправи. Ви розумничка і красуня🌈🌞💫👍
@jbfaceschool
@jbfaceschool 4 жыл бұрын
Будем ждать ваших отзывов😉 приятных занятий
@user-es3qe6ik7j
@user-es3qe6ik7j Жыл бұрын
благодарность за видео большое
@user-ob4le8sm9f
@user-ob4le8sm9f 8 жыл бұрын
спасибо большое!!!
@user-xm9jg5vo6z
@user-xm9jg5vo6z 7 жыл бұрын
Спасибо!
@user-jg2xg3uv8p
@user-jg2xg3uv8p 7 жыл бұрын
Евгения, спасибо вам за ваши упражнения, вы дали надежду стольких женщинам, быть красивыми!Занимаюсь и все почти здорово!Фейсбилдинг работает!!! Вот только никак не получается как у вас надувать снизу, что бы было ровно! Пробую пробую и никак...интересно, это у всех так или одна я такая..Вы уже столько раз объясняли!...
@user-ui1xl1lj6m
@user-ui1xl1lj6m 5 жыл бұрын
Класс, спасибо
@user-babochka123
@user-babochka123 4 жыл бұрын
Хочу сказать огромное спасибо,Вам Женечка! Ваши упражнения действительно работают! Я делала весь комплекс и для носогубной зоны и для скул, щёк и для второго подбородка-Результат на лицо! Благодарю за Ваши уроки!❤️ С меня подписка
@olga8722
@olga8722 4 жыл бұрын
За месяц появился результат?
@ninagold9495
@ninagold9495 7 жыл бұрын
спасибо !!!!!
@foksibro3801
@foksibro3801 4 жыл бұрын
Какой шикарный подарок(подписка на ваш канал!) к моему 36 летию!))
@user-js9nn9yj3g
@user-js9nn9yj3g Жыл бұрын
Спасибо большое 🎉🎉❤❤❤❤
@user-hd9xg8eh1z
@user-hd9xg8eh1z 3 жыл бұрын
О, это то что надо, спасибо. Буду работать т.к уже провисает в 50 лет мышца шеи
@juliachepurnaya3506
@juliachepurnaya3506 8 жыл бұрын
спасибо вам!
@blonda_ak9224
@blonda_ak9224 Жыл бұрын
Дуже гарний комплекс вправ!!! Ефективний! Дякую Вам!💙💛
@jbfaceschool
@jbfaceschool Жыл бұрын
Раді, що сподобалось 😘
@user-uk4ql4nl7n
@user-uk4ql4nl7n 4 жыл бұрын
Благодарю вас
@yevgeniyaleshchenko849
@yevgeniyaleshchenko849 3 жыл бұрын
Супер!
@rawsc3568
@rawsc3568 6 жыл бұрын
Здравствуйте! спасибо за видео! а куда пропали все Ваши ответы на комментарии?
@victoriamelnikova2269
@victoriamelnikova2269 7 жыл бұрын
Евгения спасибо большое Вы изменили мое лицо и шею это чудесное перевоплощение я почувствовала себя моложе красивее занимаюсь уже полгода и вижу результат удачи Вам процветания и спасибо за ваши знания :) которыми Вы делитесь с нами :)
@user-hb2vo6ll8m
@user-hb2vo6ll8m 7 жыл бұрын
Чудесно! Если не секрет, сколько Вам лет, и как часто делаете упражнения?
@victoriamelnikova2269
@victoriamelnikova2269 7 жыл бұрын
мне 35 лет упражнения делаю каждый день но я предварительно смазываю лицо маслом и делаю массаж :) а потом уже зарядку для лица :)
@user-ez8zq3gd7c
@user-ez8zq3gd7c 7 жыл бұрын
Спасибо огромное!!! Замечательное видео! Чётко, лаконично, понятно, всё по делу! Подскажите, пожалуйста, упражнение для щек обязательно делать всегда с пальцами? Если уже поняла, и мышцы поняли) как работать, можно без пальцев? А то иногда есть возможность поделать где-нибудь в общественном месте, но нет возможности помыть руки.) Заранее спасибо за ответ!
@Maya-og2kv
@Maya-og2kv 7 жыл бұрын
Very good, thank you!! Ja ponimaju po rusky, takze sbasiba bolshoje!!
@user-ub3ce5nb1f
@user-ub3ce5nb1f 4 жыл бұрын
Спасибо, буду с вами заниматься!)
@user-cx1bc3zn4r
@user-cx1bc3zn4r 4 жыл бұрын
Благодарю!у вас лучший комплекс упражнений для нижней зоны лица!буду делать каждый день. Сколько раз в день можно делать эти упражнения?
@irinapaperny2841
@irinapaperny2841 4 жыл бұрын
Спасибо
@komstantinshtrek4115
@komstantinshtrek4115 5 жыл бұрын
Я делаю упражнения уже как год регулярно ,какие-то зоны меня радуют ,а какие-то нет .Мне 39 лет старше я выглядеть не стала ,но я выбрала из многих так называемых фейсбилдеров точнее из их упражний несколько которые мне нравятся .Хочу сказать женщинам которые спрашивают или жалуются на упражнения ,что они им не подходят ,вы их можете не делать все или выбрать некоторые ,но на вопросы которые вы хотите узнать ответ у Баглык или у других билдеров ,ответов нету ,они сами не знают ,они сами это где-то увидели ,попробовали , вроде получается и решили заработать денежку ,а вид создают умников ,не один из них не имеет медицинского образования .
@alenash822
@alenash822 6 жыл бұрын
спасибо!
@eto_ochen_vazhno
@eto_ochen_vazhno 5 ай бұрын
Спасибо!❤
@user-vi4hl1qc6k
@user-vi4hl1qc6k 7 жыл бұрын
Евгения! ты умнечка!! только у меня вопрос если за сорок делать эти упражнения будет Эффект???
@user-wi9ro8ec3t
@user-wi9ro8ec3t 6 жыл бұрын
Спасибо огромное за комплекс!
@YANADG
@YANADG 4 жыл бұрын
Супер, спасибо. Я в этой пандемии чего только не массажирую на себе, теперь и за лицо взялась.Когда делаю ваш комплекс чувствую реально все мышцы лица. Но вот у меня вопрос-сколько нужно делать такой комплекс?
@user-ks7gp8tv1z
@user-ks7gp8tv1z 2 жыл бұрын
Доброе утро. Очень очень понравился,комплекс. Только чуть чуть не поняла упражнение где чередуем статикк с динамикой😊
@user-yh1hn7sm2n
@user-yh1hn7sm2n 8 жыл бұрын
Здравствуйте! Просто зафанатела Вашими упражнениями! Мой овал лица...В общем, у меня его полное отсутствие! ( в смысле, овала))) Выполняю за Вами упражнения как умалишённая! Всю жизнь мечтала об идеальной форме лица, но увы... Щёки, отсутствие скул, носогубные складки - все эти "прелести" со мной всю жизнь. Косметолог говорит, что такова моя физиология.(((
@user-by6yd9fu2h
@user-by6yd9fu2h 5 жыл бұрын
+++! У меня та же проблема! Как Ваши успехи???
@user-po9tj8pl3o
@user-po9tj8pl3o 8 жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, насколько совместимы гимнастика для лица и мезонити, филлеры ?
@user-pv9vp4nv2h
@user-pv9vp4nv2h 7 жыл бұрын
супер!!!!спасибо огромное!!!!
@nibud8623
@nibud8623 7 жыл бұрын
Лилия Шок
@Tolkin31
@Tolkin31 4 жыл бұрын
Здравствуйте. А после 2 месяцев, какой режим соблюдать?
@nastya9430
@nastya9430 7 жыл бұрын
а я перенесла сильнейший стресс и в 30 лет за 1 месяц овал просел, стала выглядеть как 50летняя женщина, уже полгода так хожу и наконец-то перестала себя жалеть, буду выполнять все упражнения, верну себя себя!
@lyba5644
@lyba5644 6 жыл бұрын
nastya9430 получилось?) действует гимнастика?
@user-gc6rj1ls9z
@user-gc6rj1ls9z 6 жыл бұрын
???
@user-cp5ow8bl1d
@user-cp5ow8bl1d 6 жыл бұрын
Не рискуйте(( К сожалению, столкнулась с такой же проблемой, только я делала упраженеия, потом произошел стресс и резкое похудение, овал потерялся(((стала выглядеть старше((продолжала делать эти упражнения с еще большим усердием и очень сильно испортила себе лицо((( ходила мимо зеркала со слезами.. сейчас почитала и поняла, что совершенно не всем подходит эти упражнения, теперь мне надо убирать гипертонус мышц(( хочу попробовать вебинары ревитоника.
@lyba5644
@lyba5644 6 жыл бұрын
Лена Блондинова посмотрите ролики ara bublik, я пока в процессе ознакомления с материалом, но мне нравится
@titlykogama4322
@titlykogama4322 5 жыл бұрын
nastya9430 вы знаете-у меня было подобное(от сильного стресса перенесла мини инсульт в 44 года)-1,5 мес.на больничном-и 8 мес.как восстанавливаюсь.Я многое поняла за это время,переделала себя в лучшую сторону и научилась спокойно смотреть на любую ситуацию.Йога,энергетические практики,цигун,массаж,фейсбилдинг,омолаживающие упражнения-помогли и помогают оставаться в тонусе и если надо,то расслабиться. Если не мы для себя-то кто?
@shushanmkrtchyan8044
@shushanmkrtchyan8044 8 жыл бұрын
ochen spasibo
⬅️🤔➡️
00:31
Celine Dept
Рет қаралды 38 МЛН
Tom & Jerry !! 😂😂
00:59
Tibo InShape
Рет қаралды 31 МЛН
100❤️
00:20
Nonomen ノノメン
Рет қаралды 75 МЛН
Why You Should Always Help Others ❤️
00:40
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 123 МЛН
Фейсбилдинг - Морщинистый лоб
8:14
by-cosmetics
Рет қаралды 301 М.
⬅️🤔➡️
00:31
Celine Dept
Рет қаралды 38 МЛН