Как подтянуть обвисшие руки. Видимый результат за две недели. Дряблая кожа на руках.

Рет қаралды 2,518,449

Oksana Levina, beauty and health coach

2 жыл бұрын

Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
В этом видео мы разберем очень актуальную проблему. Дряблые руки . Эта проблема начинает заботить женщин уже с тридцатилетнего возраста. Я расскажу почему это происходит и как с этим бороться. А к нашему предыдущему комплексу против целлюлита в зоне рук, мы подключим комплекс для укрепления трицепса.
Если вам интересны силовые комплексы с отягощением для рельефных рук, напишите об этом в комментариях.
Мой телеграмм канал t.me/territory_beautiful
Я Дзен zen.yandex.ru/id/622b2c6a3110...
Видео, на которые я ссылаюсь:
- комплекс с палкой • Убрать Отёки, Брыли, Т...
- Лучшие приёмы против целлюлита • Лучшие приёмы против ц...
Еще интересные видео на моем канале:
- Самомассаж лёжа в постели. Попрощайтесь с бессонницей. • Самомассаж лёжа в пост...
- Дряблые веки, как решить проблему. Омоложение глаз, омоложение век. • Дряблые веки, как реши...
- Лифтинг массаж для любого возраста • Лифтинг массаж для люб...
- Как сделать крем маску в домашних условиях • ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ...
- Омолаживающий массаж по крему • Мощный ритуал на омоло...
- Омоложение кожи вокруг глаз. Крем своими руками • СУПЕР крем ОТ МОРЩИН с...
- Мощный метод для омоложения. Лучший способ омолодить лицо без пластики. • Мощный метод для омоло...
- приемы для улучшения носового дыхания • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ Н...
- дурацкие приемы для омоложения • САМЫЕ ДУРАЦКИЕ ПРИЕМЫ ...
- Как помочь сухой коже? • Кожа требует помощи и ...
- Система питания-правило тарелки. • Смотреть всем! Умная т...
- Контроль за мимикой • Привычки, крадущие наш...
- Суфы, малярные мешки, грыжи. • Как избавиться от маля...
- Морщины марионетки, как поднять уголки губ. • КАК ПОДНЯТЬ УГОЛКИ ГУБ...
- Бесконтактные приёмы на каждый день. • СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Л...
- Худое лицо, чем помочь • ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! СМО...
- Комплекс для худого лица. • ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС...
- Ошибки в работе с лицом • СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛ...
- Подкожно- жировая клетчатка. • подкожно жировая клетч...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru

Пікірлер: 2 500

@oksanalevina80 2 жыл бұрын

Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24 переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture Я расскажу почему это происходит и как с этим бороться. А к нашему предыдущему комплексу против целлюлита в зоне рук, мы подключим комплекс для укрепления трицепса. Если вам интересны силовые комплексы с отягощением для рельефных рук, напишите об этом в комментариях. Запись на приём к врачу, онлайн-консультации и другие медицинские сервисы для здоровья вашей семьи vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=8c807ebf45f349019d2f9624bbbf0ab4&appCode=agents&externalId=zdor1&resource=link Видео, на которые я ссылаюсь: - комплекс с палкой kzfaq.info/get/bejne/r82ngb14qNi0gIU.html - Лучшие приёмы против целлюлита kzfaq.info/get/bejne/gaxlic6FvLbdnYU.html

@user-iu1po8gf9d 2 жыл бұрын

Обязательно добавьте

@yuliaprotsan9067 2 жыл бұрын

Пожалуйста , добавьте комплекс с гантелями

@user-lf6kf6nj7r 2 жыл бұрын

Пропустить

@kali3676 2 жыл бұрын

Оксана, здравствуйте! Пожалуйста, запишите комплекс с гантелями для рук! Этот комплекс вроде и простой, но работает.

@natalyshack9078 2 жыл бұрын

Добавьте, пожалуйста , видео комплекса с утяжелениями для рук

@user-lt9zq4qx4m Жыл бұрын

Это нереально, запредельно моему пониманию чудо! Я 2 года носила 3/4 рукав. Делала упражнения многих блогеров,но результата не было. Уже думала,что при таком состоянии ничто не поможет. А теперь,даже трогать руки приятно. Каждый день Вас благодарю!

@oksanalevina80 Жыл бұрын

Спасибо за ваш результат🤗💐🌺

@user-ne1zu5lf7h Жыл бұрын

Не верится, что за две недели.

@user-jr3mp5yt5n Жыл бұрын

Спасибо за отзыв, буду пробовать

@user-ir4dr5uo7b 7 ай бұрын

И правда помогло?????

@user-ob2jo3ey4c Ай бұрын

🎉🎉

@user-iw5ni1hu5e Жыл бұрын

спасибо, было бы здорово собрать весь комплекс упражнений красоты: от дряблых рук, для осанки и остального, что нас так волнует, чтобы делать его с вами каждое утро. Минут на 15

@olgaandrianova8303 Жыл бұрын

Просто супер!!!🙏🤗❤️🇷🇺🇬🇷

@user-sy4js6vq6s Жыл бұрын

И голос идевушка и все ,что она говорит-прерасны Желаю вам удачи,милая!

@user-mj7ie8tv4y 10 ай бұрын

Очень приятная девушка и полезные упражнения. Спасибо

@happylady1299 Жыл бұрын

Да, Оксаночка, пожалуйста, сделайте видео о комплексе упражнений с отягощением для женщин старше 60-ти. Спасибо за вашу бесценную работу, доброе сердце и щедрую душу ❤ Здоровья вам и вашей семье, любви и счастья на долгие годы!!!! 🎉

@evelinagalustova8622 Жыл бұрын

мне помогает массаж с кокосовым маслом,на глазах кожа разглаживается,делаю с утра ,хватает до следующего дня ,мне за 70.

@user-mj8vb5pq6c Жыл бұрын

@@evelinagalustova8622 напишите пожалуйста как вы сами руки массируете кокосовым маслом! Очень заинтересовали.

@user-yt9py6ys5f Жыл бұрын

Спасибо родная все четко и ясно.

@user-mb4bw1lg8m 11 ай бұрын

Поддерживаю эту просьбу. И похудела и 60 стукнуло, всё обвисло- страшно смотреть.Думаю, что изменить ситуацию уже невозможно.

@evelinagalustova8622 11 ай бұрын

@@user-mj8vb5pq6c мажу ладони маслом и втираю особенно внутреннюю сторону ,от пальцев и выше локтей,а вы думали как то иначе можно?

@iseeyou448 10 ай бұрын

3:11 -упражнение 1 3:46 - упражнение 2 4:30 - упражнение 3 4:46 - упражнение 4 5:23 - упражнение 5 6:11 - упражнение 6 6:44 - упражнение 7

@Deoxyribonuclein 9 ай бұрын

Спасибо

@user-bb8ht2ue9m 4 ай бұрын

Сколько рас делать в день ?

@neliashats573 Ай бұрын

@@user-bb8ht2ue9m адин рас

@yantar6338 16 күн бұрын

Спасибо большон

@user-jn5eb8pj7l Жыл бұрын

Благодарю, Оксаночка. Как хорошо Вы все нам доносите.

@user-vn5dg4ck6i 2 жыл бұрын

Оксана, спасибо вам огромное, занимаюсь этими упражнениями и упражнениями для осанки, каждый день! И это так здорово, что есть такая возможность! Как будто в зал хожу!!! И очень эффективные!💗💗💗

@user-juliakem 10 ай бұрын

Умная, приятная, прекрасная девушка Оксана! Благодарю за нужную информацию! Ржу с ваших завистников и недоброжелателей! Вы умничка!

@user-rp8gd1jg7l 9 ай бұрын

Благодарю,Оксана!Легко и без болтовни! От Вас такой свет идет❤

@raissamolostova9598 2 жыл бұрын

Оксана, вы классика. Настолько естественно все---и вы сама и ваши упражнения. Огромное спасибо!

@ninabelskaya63 2 жыл бұрын

Необходим комплекс с отягощением для рук. Заранее - спасибо! Ваши занятия незаменимы и очень востребованы.

@lenad2135 Жыл бұрын

Оксана,спасибо за Вашу работу,очень ждем комплекс упражнений для рук с отягощееием❤👌

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-iy9pr9rl5o Жыл бұрын

Ксюша,вы МОЛОДЕЦ!Ваши занятия доступны для восприятия людям любого возраста.Продолжайте в том же духе и большое вам СПАСИБО!❤

@user-jl1kw1tw4n 2 жыл бұрын

Спаси, Господи, Оксана! Как всегда, все очень полезно и нужно.

@lindamisionera 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Оксана, за новый прекрасный комплекс, который можно делать вместе с Вами! 😊🌹🌹🌹

@user-kz7fw1ov3t 2 жыл бұрын

Вот то что надо давно искала и нашла огр спасибр

@user-iu6po3be4m 2 жыл бұрын

Доброе утро Оксана. Как избавится от жира на спине и по бокам?

@user-vm1wn1ji5v Жыл бұрын

Очень огромная благодарность, Оксана, за ваше внимание к женщинам и прекрасный комплекс упражнений! Очень приятно было смотреть, как вы это делаете и слушать вас! Дальнейших вам успехов и прекрасных разработок упражнений! Будем рады увидеть комплекс с отягощением!

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-wg4zz9hc1k Жыл бұрын

@@oksanalevina80 ❤

@rakoedrakoed714 Жыл бұрын

Смотреть то приятно.а вот делать?

@Sergey_Novikov-Moskva 11 ай бұрын

вам помогли эти упражнения?

@user-fd4od6rr5h 9 ай бұрын

Господи,куда не зайдёшь посмотреть хороших советов для здоровья везде найдутся гадкие людишки со своей желчью. Видимо они это пишут из зависти,от своей лени и желчности. Впервые на этом канале и очень Благодарна автору за дельный совет. Мне 61 и никак не могла убрать обвислость рук. Это уже второй автор которым я Благодарна.❤❤❤🎉🎉🎉

@user-gd8xf6zc2u 18 күн бұрын

А еще какой автор , поделитесь, пожалуйста , хочется посмотреть .

@user-bv2xm9qp6w 4 күн бұрын

И как,помогло?

@AaaAaa-zq5vq Жыл бұрын

Оксана - красивая, умная, работает над собой и помогает своими видео людям. Спасибо.

@user-tg9rv7us1i Жыл бұрын

Спасбо за доступный комплекс упражнений!😊

@larysasnitkoagareva8363 Жыл бұрын

Чудесный комплекс!!!на всех просторах инета , Оксаночка- ты лучшая!!!!! Пришло время мне заняться и руками! Спасибо, милая, славная девочка!!!! ❤❤❤❤моя дочь тоже восхищается тобой!!!!

@user-kc3lz5vn5o 11 ай бұрын

Отличный комплекс! Берем еа вооружение. Спасибо.

@user-hu5fb7fm8c 11 ай бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ОКСАНА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА И ПРОФИ !!!!!!!!!!!!!❤😊❤😊❤😊❤ Я ПОПРОБОВАЛА И МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ И ПОДХОДЯТ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!! СУПЕР КЛАСНО !!!!!!!!!!!!!! ОТЛИЧНО !!!!!!!!!!!!!❤🎉❤🎉❤🎉❤😊😊😊😊😊😊🌈💝💯💥🌈💝💯💥🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🌏🌈💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💯💥💯💥💯💥💯💥💯💥💯💥💯🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈💝💝💝💝💝

@user-ht3lp7om8n Жыл бұрын

Очень полезное видео. Всем здоровья и красоты. Казахстан. Благодарю за ваш труд.

@user-pq3jk7hi9z Жыл бұрын

Прекрасная , приятная и голос душевный.Благодарю

@galinaprilipuhova658 9 ай бұрын

Классные,несложные упражнения,даже самым ленивым под силу,большое спасибо! Удачи вам,Оксана!

@user-lo6dz3cq6t Жыл бұрын

Благо Дарю Вам, Оксана! Это бесценно!!!

@yevgeniyakagner2863 2 жыл бұрын

Супер!!! Умница,красавица,всё очень просто и доступно! Спасибо!!!

@user-vb3fs5ih9c Жыл бұрын

Благодарю за Вашу грамотную и несложную гимнастику ,Оксана!

@viktoriakozlova2905 11 ай бұрын

Здравствуй, какая приятнпя девушка. Все по делу без воды. Спасибо Вам огромное.

@user-jj1sd3ge4k 2 жыл бұрын

Оксана спасибо большое за комплекс, хорошие и полезные упражнения. Теперь надо комплекс для ног. Ждём ваших советов. Заранее благодарю!

@user-oe4sg9nc6c 2 жыл бұрын

Спасибо за этот комплекс! Сделала тут же ,не откладывая. Ждём комплекс для ног,чтобы подтянуть внутреннюю часть бедра.

@arlekina32 Жыл бұрын

КАКАЯ ВЫ УМНИЦА !СПАСИБО!

@user-dk5zk1ww3r 11 ай бұрын

Оксана, СУПЕР !!! БЛАГО ДАРЮ ❤ С удовольствием сделала упражнения и обязательно введу в свой комплекс.

@foxx8738 Жыл бұрын

Уже за две недели видно, как подтянулись мышцы рук 👍🏼 Не хватает музыки на фоне для поддержания темпа, очень приятный голос 😊 Кто начал, не бросайте, это Ваше здоровье, проделайте хотя бы неделю и организм сам захочет продолжать!

@user-cn2bo6eu8b Жыл бұрын

Спасибо! Ленюсь, тяжело делать весь комплекс

@user-dk3hl1nm2q Жыл бұрын

А мне наоборот прекрасно именно без музыки!!!!!! Спокойно! А то эту музыку пихают куда только можно и не можно, ....хочется просто слышать голос

@aleksiej1968 Жыл бұрын

@@user-dk3hl1nm2q o

@marinapeseleva4837 Жыл бұрын

Спасибо за комментарий. Срочно начинаю делать. Лето уже улыбается.

@user-dm8iy7pm4e 10 ай бұрын

@@user-cn2bo6eu8bА если бы по 40минут занимались,как некоторые?

@olgabeck48 2 жыл бұрын

Замечательный комплекс! Спасибо большое, Оксана! 👍❤Обязательно добавлю этот комплекс к своему утреннему комплексу упражнений.

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-dz2rl8qm4j Жыл бұрын

Спасибо Оксана за упражнения. Всем желаю позитива и хорошего настроения.

@svetlanatabatadze1764 Жыл бұрын

Супер,самый лучший совет для данной зоны❤.Спасибо дорогая

@user-hf3bi4qy8i 2 жыл бұрын

Оксана, очень нужен силовой комплект с утяжелением! Жду с нетерпением! Спасибо за это видео, очень актуально!

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-zk3fv7jw4j 9 ай бұрын

Умничка, большое спасибо за комплекс упражнений.

@user-fp2mr4ll3s Жыл бұрын

Милая и обоятельная девушка Оксаночка..., спасибо Вам большое! Вы очень хороший, добрый человек!

@user-iq4sz6rk9n Жыл бұрын

Благодарю за практику!Вы прекрасно выглядите!Хорошего дня всем!

@user-lc2rp8lc7k 2 жыл бұрын

Оксана, огромное спасибо за этот комплекс. Делаю вместе с вами уже месяц, результат радует. Такие простые и приятные упражнения, а с вами они приятней вдвойне!

@oksanalevina80 2 жыл бұрын

Спасибо вам, занимайтесь с удовольствием)))

@user-em6rg9fc3x 2 жыл бұрын

А сколько раз делать в день?!

@user-bb8ht2ue9m 4 ай бұрын

Сколько рас делали в день

@nevermind853 2 жыл бұрын

Оксаночка, огромное спасибо! Какой отличный комплекс! Очень бы хотелось еще и комплекс с отягощением! Пусть у всех руки становятся такими же красивыми, как у Вас! ❤❤❤

@irinastar2462 Жыл бұрын

Спасибо большое за упражнения!

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@replhf777 Жыл бұрын

Давно не видела такого человека! Оксаночка, Вы такая естественная, Вас так приятно слушать и смотреть на Вас! А комплекс упражнений очень простой, буду делать. Удачи Вам!

@user-lq6wv4vk4r 11 ай бұрын

Приятная, позитивная девушка и полезная информация.

@user-wb8vt9ce2s 2 жыл бұрын

Замечательные упражнения! Благодарю! С большим нетерпением жду комплекса упражнений для рук с гантелями.🤗

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/r82ngb14qNi0gIU.html

@willoywi710 2 жыл бұрын

Оксана,спасибо Вам огромное!Очень многое для себя почерпнула!И наконец поняла почему у меня постоянно болят плечи.🌸🌸🌸

@user-wp7hg3ee8p Жыл бұрын

Огромное спасибо!!! Всё легко и просто, а главное есть результат!!! Лайк и подпись❤

@oksanavalsova2136 Жыл бұрын

Спасибо огромное Оксана!! начала выполнять..,понравилось!!! всем красоты и здоровья!!💞

@user-cu5ix6zp7x Жыл бұрын

Оксаночка,вы нам так нужны! Не пропадайте пожалуйста! Выпускайте свои видео!)))) Любим вас и уважаем!)))

@oksanalevina80 Жыл бұрын

Спасибо,что вы со мной🤗💐🌹

@user-vj8mx2lf3e Жыл бұрын

Спасибо огромное,делаю разные ваши упражнения и уже есть сдвиги в лучшую сторону💖

@tatyanazem2948 11 ай бұрын

Спасибо за очень простые, но эффективные упражнения. Очень приятно заниматься вместе с Вами

@user-vz7so5yq3f 10 ай бұрын

Приятный голос. Всё понятно. Спасибо

@irsnovas1530 Жыл бұрын

Какая прелесть! Я так рада, что ютубчик случайно предложил мне это видео, хотя я даже не искала инфо по этому поводу, но проблемка есть. Такие простые движения, а как поднимают настроение! Я рада, что никаких отжиманий, гантелей и прочих тяжестей!

@oksanalevina80 Жыл бұрын

Занимайтесь с удовольствием😇🌹💐

@user-ft7we9oo1x 9 ай бұрын

Оксаночка-спасибо ,жду Ваших упражнений-спасибо ещё раз!-не обращайте внимание на озлобленных существ!-дай Бог Вам здоровья с удовольствием буду выполнять!- я Ваш теперь постоянный подписчик!

@user-by3xx5kj4b Жыл бұрын

Оксана прелесть , слушать и смотреть одно удовольствие

@user-od6dm2sn6q 11 ай бұрын

Умничка…как всегда всё самое эффективное🌹🌹🌹

@user-uf7pi7nk2h 2 жыл бұрын

Оксана, спасибо!!!! Одно удовольствие с вами заниматься☺

@oksanalevina80 2 жыл бұрын

Спасибо, занимайтесь с удовольствием)) 💐🌹🤗

@user-un7nb2dk6l 2 жыл бұрын

Очень необходим комплекс с утяжелением , спасибо огромное за рекомендации

@mashadol5873 7 ай бұрын

Оксана вы супер! Спасибо вам за ваш труд. Вашы массажики у упражнения не только полезны но еще и расслабляют и улучшают настроение ❤

@user-cn2bo6eu8b Жыл бұрын

Супер комплекс,Оксана!!!! Сразу почуяла напряжение в руках!!!!! СПАСИБО,ДОРОГАЯ!!!!

@vashgost 11 ай бұрын

Почуяла? 😂 Поздравляю😂

@user-zv6in5vo6p 11 ай бұрын

Вы очень приятная девушка. Голос приятный и спокойный . Делаю зарядку для рук 3 день. Просто и доступно. Жду результат . Благодарю Вас!

@oksanalevina80 11 ай бұрын

Спасибо,занимайтесь с удовольствием 🌺💐🌹

@user-eq1nc6ry5b Жыл бұрын

Умница ,красавица .Помоги тебе Господь !

@user-ec2jt3lj7n 26 күн бұрын

Супер - комплекс!! Спасибо большое, попробую обязательно! ❤❤❤

@lisichka8520 Жыл бұрын

Очень нужные упражнения! Спасибо 🙏

@Gross-kv1st Жыл бұрын

Спасибо, Оксаночка, замечательный, нужный, комплекс. Очень приятно слышать и видеть вас, профессионально, доступно, подробно! спасибо за ваш труд Завистники всегда есть и будут, не обижайтесь на них, пусть захлебнутся своей злобой, а у вас огромная аудитория , любящая и уважающая вас, будте здоровы и счастливы. С уважением! Казань

@oksanalevina80 Жыл бұрын

Спасибо,занимайтесь с удовольствием💐🌺🌹

@user-ox2vc8dj1e 10 ай бұрын

❤ Оксана, добрый день. Сегодня делала первый раз ваш комплекс. Супер! Очень понравилось.

@user-io3nj9pl1f Жыл бұрын

Интересен комплекс для рук с утяжеление. Будем ждать.

@user-ps9jm1nt2e Жыл бұрын

Очень полезные советы🔥! Хочется ещё силовых упражнений🙏

@oksanalevina80 Жыл бұрын

Это видео есть на канале.

@natalya1482 2 жыл бұрын

Пожалуйста, сделайте видео для рук!!! А за этот комплекс отдельное спасибо

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-rh2ho4pt7b Жыл бұрын

Спасибо !!! Какое нужное видео !

@user-lt9zq4qx4m Жыл бұрын

Очень приятная молодая женщина! Давно уже смотрю,теперь перейду к делу. Голос обворожительный! Спасибо огромное! Вы прелесть!

@user-tb2wc9nk2l Жыл бұрын

ОКСАНА, УБИРАЙТЕ НЕГАТИВНЫЕ КОММЕНТАРИИ БОЛЬНЫХ НА ГОЛОВУ ЛЮДЕЙ... И БЛОКИРУЙТЕ ИХ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ... УДАЧИ ВАМ...

@rakoedrakoed714 Жыл бұрын

А только больные с обвисшими руками смотрят такие видео. Ведь они хотят быть здоровыми.😂

@Natali-de3ty Жыл бұрын

@@rakoedrakoed714 это вы про себя,раз тоже здесь.

@user-qs9vl9gk8s Жыл бұрын

Согласна...Вы великолепно об"ясняете,эффективные упражнения(я не молода,но подошло все) и нагрузка достаточная.А на предыдущий отзыв не реагируйте,уберите его

@user-wt1ec4ni2q 11 ай бұрын

Вас в первую очередь! Вам точно надо к психиатру, судя по истерике! Такое впечатление, что к вам в дом вломились бандиты и вас режут! 🤣

@etamo818 11 ай бұрын

А ЮТУБ НЕ ДАЕТ БЛОКИРОВАТЬ. ТО ЕСТЬ БЛОГЕР НЕ БУДЕТ ВИДЕТЬ А ОСТАЛЬНЫЕ ВСЕ РАВНО БУДУТ ВИДЕТЬ

@user-yw1zg7hu7b Жыл бұрын

Оксана, вы прелесть! 💖💐🌞 Мне уже не мало лет, и я слежу за своим здоровьем и внешним видом, а с вами это делать одно удовольствие. Ваш голос и ваша улыбка так и ведёт меня на ваш канал. Успехов вам, а нам хороших результатов!👋👋

@user-rd6fi1ku7b 2 жыл бұрын

Благодарю за комплекс упражнений 👍🏻

@user-wr4nk8gk7d Жыл бұрын

Спасибо Оксаночка за чудесный комплекс, с меня подписка. Вы прекрасная , чудная девушка ❤️❤️❤️

@user-rl3hz4ws1h 2 жыл бұрын

Благодарю за вашу работу для нас!Жду комплекс с гантелями)

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@antoninanekrasova868 2 жыл бұрын

Спасибо большое ,Вам ,милая Оксаночка ,все ,что Вы для нас делаете очень полезно и интересно !

@oksanalevina80 2 жыл бұрын

Рада стараться для вас 🌺💐🌹

@user-li8dl9vy9k Жыл бұрын

Благодарю вас за вашу работу и помощь. Супер! Удачи вам желаю и крепкого здоровья.

@user-gg5bz6it8l 11 ай бұрын

Здравствуйте, Оксана! Сделайте пожалуйста видео комплекс для рук с утяжелением.) С удовольствием смотрю Ваши видео и применяю на практике. Всё очень понятно, действенно и резутальтивно. Благодарю!!!!

@user-ix5uj7cl3e Ай бұрын

Начала заниматься в конце февраля. Каждый день по одному подходу. Плюс несколько упражнений с гантелями по 1 кг 3 раза в неделю. Результат есть очень хороший! Продолжаю. Несложно и эффективно! Спасибо Вам!

@annabelugina3167 2 жыл бұрын

Спасибо вам! 🌹 Очень хорошие, действенные упражнения! Сделала сегодня первый раз-руки так приятно горят ♥️ Сразу плечи развернулись, не хочется сутулиться. Надеюсь результат со временем закрепиться. Пожалуйста, хотим комплекс упражнений с гантелями 🙏

@olgaburtseva6791 2 жыл бұрын

БлагодарюВас !!! Вы Умница !!! 🤗 Пожалуйста , снимите видео с комплексом упражнений для рук с гантелями 👏

@martazryunina904 Жыл бұрын

Все тоже самое только с гантелями, делаю с 18 лет, сейчас мне 53, руки , как у молодой.

@alexandratamarchenko7384 Жыл бұрын

Спасибо Оксаночка, комплекс с утяжелением очень нужен я не нашла сноску на комплекс, о котором вы сказали в видео

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-ou8kw4dw2o 2 жыл бұрын

Спасибо большое, эти упражнения очень важны для нашего возраста.

@user-pw7yf4bg8o Жыл бұрын

Оксана, БЛАГОДАРЮ!!! Вы очень классная!!! Удачи Вам!!!

@ladymary6464 Жыл бұрын

Оксана, благодарю Вас за комплекс упражнений!

@oksanalevina80 Жыл бұрын

Занимайтесь с удовольствием💐🌺🌹

@user-up6tp1me5c 11 ай бұрын

Спасибо Оксаночка за полезную инужную комплекс упражнения,хотелось бы узнать силовые упражнения с гантелями.❤

@user-fl2cm8nl3h Жыл бұрын

Оксаночка, спасибо большое ♥️ Вы потрясающе выглядите!!! 🌸🌸🌸

@user-do9gf9zk6i 10 ай бұрын

Спасибо огромное вам!!! Не обращайте внимание на завистников! Ждём новые видео. Будьте здоровы здоровы!

@user-em9ic6rg4t 2 жыл бұрын

Оксана, спасибо большое за очень хорошее занятие, очень интересно было бы позаниматься с отягощением

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@tomabukanova4795 Жыл бұрын

Оксана, спасибо за советы, нужные и полезные для многих женщин. Особенно в возрасте. Начала делать ваш комплекс для шеи. Почувствовала улучшения через неделю. Подписалась на вас. Хочу выглядеть хорошо, не смотря на пенсию. Спасибо! Успехов вам!

@user-oi6xs4cg1h Ай бұрын

Наконец-то я нашла ,что долго искала. Добоого ввм здоровая, Оксана!.

@cerrisesshey4126 2 жыл бұрын

После обычных тренировок на руки я не ощущала ничего, только малую усталость если выполнять по несколько раз. Но с вашими упражнениями руки почувствовались, немели ладошки, и нормально так напрягались мышцы. Эффективность обеспечена. Спасибо Вам!!!

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@yulokiwi6965 11 ай бұрын

Напрягались «ладошки»? Вам 5 лет?

@user-bb8ht2ue9m 4 ай бұрын

Сколько рас делать в день ?

@sweetingsweet9867 Ай бұрын

1 раз.

@user-jr3pt8we6m 2 жыл бұрын

Оксаночка, спасибо вам большое и да, очень хочется видео с упражнениями с отягощением. 💖

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-lm7qk4dr9z 11 ай бұрын

Спасибо, драгоценная. Мне сегодня попадаются только чудесные люди!

@svetlanawinter1847 11 ай бұрын

спасибо большое, приятный голос, улыбка и познания ,сейчас сделала с вами упражнения и очень довольна 😊

@user-yr6gk4jf7r 2 жыл бұрын

Оксаночка спасибо большое!!!Видео то что надо👍Очень хочется сделать красивые руки и избавится от провисания кожи😊

@oksanalevina80 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/rNObn65inZvSoIU.html

@user-zv5pl9oe3y 2 жыл бұрын

Спасибо вам очень приятно, когда нам 45 + полезные гимнастики делать

@oksanalevina80 2 жыл бұрын

👍💐😇 занимайтесь с удовольствием.

@user-jf8qu5bj8l Жыл бұрын

Оксана, спасибо огромное! Эти упражнения действительно то что надо!

@ludmilachukova3100 Жыл бұрын

Благодарю за прекрасные упражнения они очень полезны , а вы просто умница и интересно рассказываете о каждом комплексе с нетерпением жду следующих передач пока

@user-fp2tz6lm3g 2 жыл бұрын

Комплекс для рук прекрасный👍делала упр. вместе с вами, каждую мышцу прочувствовала! Главное в этих упражнениях максимально напрягать руки, что они были натянуты как струнки а то эфекта не будет.Я сделала упр. для рук, каждый день делаю упражн. для осанки и разумеется буду продолжать! Оксаночка, вы просто чудо😘 талантливая и красивейшая девушка🌸🌸🌸

@oksanalevina80 2 жыл бұрын

Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием😇 💐🌸

@user-nx2lx2fp9l Жыл бұрын

Мне понравилось ваше занятие. Надеюсь, что выполняя каждый день, мои мышцы подтянуться. Спасибо за вашу работу.

@olgaburtseva6791 Жыл бұрын

Наша Оксаночка чудесная и добрая душа ! Трудяшка , Умница и Красавица! Спасибо Вам за Вашу полезную Работу 🤗