Тайм-коды:
1) 00:00 Избыточный вес и диеты;
2) 2:42 Принципы интуитивного питания;
3) 5:45 Главная задача интуитивного питания;
4) 6:52 Еда в ответ на внешнее воздействие;
5) 7:52 Интуитивное питание и снижение веса;
6) 8:55 Программы интуитивного питания;
7) 9:56 Минусы интуитивного питания;
8) 13:40 Мои мысли на счет интуитивного питания.
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru...
Мой Телеграм: t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.r...
Запись на консультации по здоровому питанию:
maria-safina.r...
ВКонтакте: safina....
Instagram: / maria.safina
Исследования:
1. Review Article Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review
www.cambridge....
2. Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review
doi.org/10.101...
3. Intuitive and mindful eating to improve physiological health parameters: a short narrative review of intervention studies
www.degruyter....
4. Mindful eating, intuitive eating, and the loss of control over eating
doi.org/10.101...
5. Intuitive eating and dietary intake
www.sciencedir...
6. Intuitive eating longitudinally predicts better psychological health and lower use of disordered eating behaviors: findings from EAT 2010-2018
link.springer....
7. The Influence of Mindful Eating and/or Intuitive Eating Approaches on Dietary Intake: A Systematic Review
www.jandonline...
8. A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanisms
www.cambridge....