Как полюбить работу и скучные дела? [ответ №17]

Рет қаралды 40,120

8 жыл бұрын

Полюбить работу? Вы смеётесь? Зачем её любить, если она нелюбимая? Что ж, я понимаю такую реакцию. Но всё же позвольте мне изложить вам свой взгляд на то, как полюбить работу и почему это стоит сделать.
Полезное аудио в тему - zygmantovich.com/products/money
Работа не должна нравиться - • Работа не должна нрави...
Должна ли работа быть любимой - • Должна ли работа быть ...
Работать на дядю (часть 1) - • Работать на дядю. Что ...
Работать на дядю (часть 2) - • Работать на дядю. Част...
Прошлый ролик - • Вопросы по мозгу, инст...
Мои бесплатные материалы: zygmantovich.com/?page_id=5157
Мой Фэйсбук: / zygmantovich
Мой Вконтакт: pavelzygmantovich
Можно ли полюбить свою работу и всякие скучные задания, которые даёт вам начальник? Да, можно. Во многих своих видео я рассказывал, что работа не должна быть любимой, что она не обязательно будет вам нравиться, но при всём при этом, способы полюбить работу есть. Не знаю, насколько это в принципе важно - любить свою работу. Как по мне, гораздо важнее просто понимать, какие цели вы преследуете на работе и двигаться в их направлении. Если вы пришли зарабатывать деньги, то зарабатывайте деньги. Работайте честно, выполняйте заказы, давайте качество - будут и деньги. Если вы пришли набираться опыта, то пожалуйста - набирайтесь. Работайте честно, выполняйте заказы, давайте качество - вот и будет вам опыт.
На мой взгляд, работу излишне фетишизируют - выдвигают какие-то требования, вводят какие-то странные параметры (вроде "работа должна быть любимой", "работа должна приносить радость").Результатом такой фетишизации является регулярное разочарование работой. А вот если думать головой и не требовать от работы невозможного - становится получше. Тут, правда, есть одна загвоздка - придётся работать, включать голову, шевелить мозговой извилиной. А это всё, как правило, не самые желаемые моменты жизни, где и так много напряжений.
Тем не менее, если уж так надо оставаться в пределах упомянутого фетишизма, и всё-таки полюбить работу, то вот вам рецепт - в видео.
Видео: • Как полюбить работу и ...
Канал: / pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
Как полюбить работу
Павел Зыгмантович
Скучные дела
Как преодолеть скуку
Любимая работа
нелюбимая работа
скучная работа
скучно на работе
как заинтересоваться работой
состояние потока
как попасть в поток
войти в состояние потока
зачем нужно состояние потока
наскучила работа
психология работы
советы психолога
работа и скука
скучаю на работе
стало скучно на работе
вызов самому себе
скука в офисе
скучно в офисе
скучаю в офисе
полюбить уборку

Пікірлер: 99

@pavelzyg 8 жыл бұрын

Полезное аудио в тему - zygmantovich.com/products/money Работа не должна нравиться - kzfaq.info/get/bejne/aMWRfa5_3LXMYqc.html Должна ли работа быть любимой - kzfaq.info/get/bejne/lcBkjZmZz6mplnU.html Работать на дядю (часть 1) - kzfaq.info/get/bejne/pp5gq6WIl7m2Zmw.html Работать на дядю (часть 2) - kzfaq.info/get/bejne/pruTfct8qaiVlp8.html Прошлый ролик - kzfaq.info/get/bejne/rK9kl9tqvL3cmWQ.html Мои бесплатные материалы: zygmantovich.com/?page_id=5157 Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich

@pavelzyg 8 жыл бұрын

Алексей, добрый день! Вредную литературу никогда не упоминаю, чтобы не делать рекламу. А вот полезную - легко. Вот здесь у меня большая подборка - zygmantovich.com/?page_id=4816 Это не видео, но я не владею достаточными навыками, чтобы делать качественное видео с разными втавками и графикой. Так что ограничился текстом :) На здоровье!

@vertikalnet 8 жыл бұрын

Павел, добрый день! А можете порекомендовать, что можно почитать подробнее про потребность в автономии, контроле за жизнью, принятии собственных решений, где глубинно и научно разъясняется механизм?

@pavelzyg 8 жыл бұрын

vertikalnet, добрый день! Это я излагаю теорию самодертерминации. Авторы - Эдвард Л. Деси и Ричард М. Райан. Почитать можно много где. Начните со статьи в Википедии (на удивление онавесьма неплоха), а дальше - любой текст в интернете на эту тему. Можно на сайт зайти - selfdeterminationtheory.org Можно первоисточники - Deci, E., & Ryan, R. (Eds.), (2002). Handbook of self-determination research. Rochester, NY: University of Rochester Press. Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11, 227-268. Ну и так далее. Ответил? :)

@vertikalnet 8 жыл бұрын

Да, благодарю! )

@vernoeslovo569 5 жыл бұрын

Главное, чтобы шеф не настаивал, что задача должна быть не просто сделана, но еще и совершенно определенным способом сделана :)

@smart_7a 8 жыл бұрын

Область ближайшего развития. До чего же хороший термин.

@user-hu9vf7wn6m 2 жыл бұрын

Притом намного лучше, чем фраза "выходи из зоны комфорта". Потому что многие не правильно понимают эту фразу и выходят сразу в "зону паники", в которой они не могут ни как развиваться. А зона ближайшего развития, по мне так тоже комфортная для человека зона. Только в "зоне комфорта" человек уже всё знает и всё умеет.

@smart_7a 2 жыл бұрын

@@user-hu9vf7wn6m ещё есть риски превратить выход из зоны комфорта во вход в зону мазохизма))

@SergeyGurianov 7 жыл бұрын

жаль жаль жаль что мало просмотров, очень ценные мысли, многим бы пригодились. Спасибо! Желаю душевного покоя и умиротворония ;)

@user-mp2se5jr7b 8 жыл бұрын

Это видео для меня лучше тысячи книг.Благодарю

@user-je1he1pg1e 8 жыл бұрын

Про позитивное влияние контроля (в мелочах) не знал, однако за собой могу заметить, что постоянно к этому стремлюсь, в том числе и на нынешней работе. Не зря, значит. И ещё понял, почему так тоскую по своей первой работе, несмотря на то, что зарплата там была раза в два меньше. Степень свободы там было несоизмеримо выше. Также вспомнилась цитата одного из бывших узников концлагерей: "чтобы не потерять человеческий облик, важно хоть что-то делать по своей инициативе, пусть это и будет лишь чистка зубов". Это, конечно, уже не по теме, но общий момент есть.

@pavelzyg 8 жыл бұрын

Всё так :) Рекомендую ещё посмотреть материалы про выученную беспомощность - там много подробностей по механизмам такой ситуации (и с биохимической, и с психологической точек зрения).

@agutinoff 3 жыл бұрын

Класс! Павел, вы ответили на давно мучивший меня вопрос, как полюбить (не заставить, а именно полюбить) делать то, что делать приходится. Когда нет возможности зарабатывать тем, что нравится. Спасибо!

@user-ol1bu1bf7j 5 ай бұрын

Я зарабатываю тем, что нравится и это тоже превращается в рутину

@user-dx7ws9zu6c Жыл бұрын

Дополнительные задачи на развитие - возьму на заметку. Спасибо за ценную информацию ))

@dmitrykondratyev918 8 жыл бұрын

Отличный ролик! Много хороших примеров задач которые можно ставить перед собой. Спасибо!

@user-qn3xs5lu6l 3 жыл бұрын

Счастье человека - всегда в активности! Согласна! Благодарю, Павел!

@chebubryaka 8 жыл бұрын

Как всегда, лайк! Для меня эта проблема особенно актуальна. Я с недавнего времени на фрилансе, плюс учусь в универе, и самодисциплина главное - а она у меня всегда хромала... И так, как работа новая, реально "стрессую", но при этом часто саботирую, делаю все в последний момент, долго "ходя вокруг да около", долго продумывая ходы, тактику, уточняя детали, учебные работы часто откладываю совсем до упора. Все это можно делать быстрее, но нет, может это тяга к острым ощущениям, или просто распущенность...

@linainverse1344 6 жыл бұрын

Как же вовремя я нашла ваши видео. Спасибо. Вправляете мозги.

@user-nl9ne9ob6y 3 жыл бұрын

Спасибо, очень отличные слова. Приятно слышать , супер 👍🏻

@scorpion-jp4vx Жыл бұрын

Это просто шикарное видео! Спасибо вам большое

@user-js6dh6ek4f Жыл бұрын

Супер. Информация до сих пор актуальна и полезна

@Polygrph_Polygraphich 4 жыл бұрын

Спасибо, Павел! Уже видел, но посмотрел ещё раз с удовольствием) Даже перешёл в приложение с браузера, чтобы лайк поставить и коммент написать)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Полиграф Полиграфыч, спасибо! Это помогает каналу!

@Polygrph_Polygraphich 4 жыл бұрын

Павел Зыгмантович не за что, это меньнее что я могу сделать)

@darya_karalevich 4 жыл бұрын

Люблю ваши видео!) Этому нужно обучать еще в школе, чтобы потом на тренингах и рекламой в интернете не владывали в голову мысли про любимую работу, поиск себя, вдохновение)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

Дарья Каралевич, полностью согласен!

@inspirationmusic2195 3 жыл бұрын

Ты прав, всё что ты говоришь про работу - это гениально, и всё верно

@angelina8594 6 ай бұрын

Спасибо Вам большое, очень многое для меня сделали

@aleksbotler5358 8 жыл бұрын

Отличная лекция. Сохранил, пересмотрю еще раз после осмысливания. Может быть даже помогут советы. Есть у меня только только подозрение, что всё это работает, если не идет речь о работе для выживания (вынужденный заработок для жизни )

@cherw940k 8 жыл бұрын

Спасибо вам! Уже и забыл про этот вопрос)))

@user-mk9es2cn3g 8 жыл бұрын

ухты. новый фон! ништяяк

@user-qn3xs5lu6l 3 жыл бұрын

Зона ближайшего развития! Все просто!

@JekkiSatir 8 жыл бұрын

Постоянно боюсь что на работе мной будут недовольны. Иногда такое бывает. Самое страшное - со стороны начальства, порой претензии возникают к действиям которые я никак не воспринимала, как повод для критики. И в результате страшно постоянно, каждый шаг оцениваю, бесконечно думаю о том, к чему могут придраться, что я могу сделать не так. Не то чтоб я ошибалась больше других, но эта паника отравляет мне жизнь. Подскажите пожалуйста какой-то алгоритм, как себя успокоить и перестать боятся критики и ошибок.

@pavelzyg 8 жыл бұрын

Алгоритм прост - выделяете мысли, порождающие эти страхи, убеждаетесь в необоснованности этих мыслей, формируете мысли новые - и упокаиваетесь, перестаёте бояться критики и ошибок. Серьёзно, именно так всё и работает. Если самостоятельно не получится, приходите на занятие - zygmantovich.com/?page_id=8898 Дорого, конечно, но спокойная жизнь дороже, верно?

@user-zv3te2bt6w 2 жыл бұрын

А начальство никогда не покажет вам, что довольно работой... Вдруг вы прибавку к з/п захотите. Поэтому расслабьтесь. Не ошибается тот, кто н чего не делает - так и отвечаете на критику. И о прибавке к З/п все думайте 😉

@user-yg3vw7jc8c Жыл бұрын

Спасибо большое за информацию

@hellf1re-A- 2 жыл бұрын

Здравствуйте, классное видео спасибо)

@user-tm3jx7pc1r 2 жыл бұрын

Вы очень крутой! ❤️ Спасибо

@scorpion-jp4vx Жыл бұрын

Я только хотела сказать, что буду рада видеть вас на рутубе. Поскольку Ютуб скоро закроют велика вероятность. Не хотелось бы потерять ценный контент от вас.

@pavelzyg Жыл бұрын

Scorpion, я есть в ВК и на Дзене :)

@user-hl6li8iv5j 7 жыл бұрын

удивила фраза "очень просто.. хотя и нелегко!" время 4:55

@monopolyj1309 4 жыл бұрын

Золотые слова

@inspirationmusic2195 3 жыл бұрын

Спасибо!!!! 😊🙂

@dinorex9423 6 жыл бұрын

Помогло, спасибо!

@pavelzyg 6 жыл бұрын

На здоровье!

@AnnaM636 7 жыл бұрын

Павел, как я люблю ваши видео. Я успокаиваюсь уже просто когда слышу ваш голос, -- значит сейчас мне все разложат по полочкам )) Спасибо вам большое. А как научиться работать быстрее ? Почему одни работают быстрее других при равном опыте ( кофе пьют одинаково ;)? Это от типа нервной системы зависит или нет? Может какие-то когнитивные искажения насчет работы есть? Работа в основном творческая хотя из-за количества переростает в рутинную, но начальство не сдается) и ставит новые задачи

@pavelzyg 7 жыл бұрын

AnnaM636, вкратце - больше восстанавливаться и отдыхать. Серьёзно.

@petemaster 2 жыл бұрын

К любому делу по-ленински!

@ex7316 4 жыл бұрын

Очень ценное видео! Прям ТОП, голову перестраивает отлично В свое время я решил для себя, что преподавать не буду, потому что результат моей работы был бы не виден ни мне, ни другим людям. Изза этого решил сменить сферу деятельности на более наглядную, где результат моей работы очень виден и может произвести ВАУ-эффект на других людей Видимо это очень важно для меня Сейчас у меня не так все хорошо в профф плане, но каждую задачу воспринимаю как некий процент усиления себя. Как в какой нибудь РПГ, где новая шмотка делает меня сильнее Бывает лень, но с этим борюсь)

@pavelzyg 4 жыл бұрын

E X, заход через РПГ, кстати, очень крутая штука. Серьёзно.

@ex7316 4 жыл бұрын

@@pavelzyg да, геймификация всегда интересна и будто бы придает новый смысл действиям За пол года такого подхода я вырос профессионально очень сильно и появилась какое то чувство, что я могу многое потянуть и я делаю только качественный продукт) Знаю, что в маркетинге геймификация сейчас начинает развиваться хорошо

@pavelzyg 4 жыл бұрын

E X, да, всё так :)

@tetianao.4116 5 жыл бұрын

Супер

@TOGETHER_DFD Жыл бұрын

спасибо вам

@user-mx4fx6xf6y Жыл бұрын

Спасибо

@radov2 5 жыл бұрын

хреново когда, поставленные тебе задачи, зависят от выполнения задач другими(не подчиненными тебе) людьми...

@inspirationmusic2195 3 жыл бұрын

Мне работа нравится, я обожаю сажать деревья, но есть минусы, которые меня бесят : ссоры с сотрудниками во время обеда и ещё несколько минусов.

@audiogirl1900 3 жыл бұрын

Павел, мне очень нравится ваш контент и его подача! Почему же вы не сделаете ребрендинг, как -то более современно не оформите канал и сайт? Мне кажется, если все правильно и красиво оформить, больше людей заметят вас и ваши действительно классные видео.

@pavelzyg 3 жыл бұрын

Audiogirl, как же не делаю? :) Вы оставили комментарий к видео от 2016 года -- мои свежие видео куда лучше и по звуку, и по свету, и по картинке :)

@audiogirl1900 3 жыл бұрын

@@pavelzyg понимаю, я не про видео, видео у вас классные. Я про аватар, сайт.

@pavelzyg 3 жыл бұрын

Audiogirl, так и аватар классный же :) Работа над сайтом ведётся -- новый дизайн в процессе. Другое дело, что это не влияет на охваты -- не красота раскручивает видео :)

@audiogirl1900 3 жыл бұрын

@@pavelzyg а мне кажется, визуал очень влияет. Ведь внимание привлекает в первую очередь обертка.

@gunlinux 8 жыл бұрын

"Я не знаю что это такое, но об этом часто говорят." В голос.

@wolfich4684 2 жыл бұрын

Я вот думаю может как-то менять модальности искусственно? Чтобы вызвать удовольствие.

@ivandatsuk2734 Жыл бұрын

Досить цікавий підхід🤔треба спробувати

@5minutesforeverything282 3 жыл бұрын

Да уж) норм что сказать, скучными бываем только мы сами)

@user-yo7ke6fp3d 8 жыл бұрын

вы приболели?

@user-ml8pn7jb2r Жыл бұрын

Павел, здравствуйте! А что можно сделать, если ситуация обратная - очень много самостоятельности и ответственности за свою работу и от нее уже устал. Все, что нужно сделать по моей инициативе, по моему коллективу - я откладываю до самого последнего момента, прекрасно понимаю, что это плохо, потому что из-за этого возникают определённые сложности, но заставить сделать это заранее не могу. А вот любые приказы/задания начальства - делаю активно, быстро и с удовольствием за них берусь. Работаю педагогом доп.образования в детском центре творчества (дом пионеров в прошлом), у меня свой вокально-хоровой коллектив и вся и творческая, и концертная/конкурсная, и бумажная, и учебная деятельность, и работа род. комитета на мне, с коллективом еще работает концертмейстер, но и он частично от меня зависит. Работу свою люблю: точнее как вы правильно говорите - большую часть этой работы, которая связана с самим процессом обучения и работы над репертуаром, творчеством, само общение с детьми и т.д. я могу долго об этом говорить, но вот вся эта бумажная волокита - меня убивает, но только по коллективу (подготовка нот, выбор репертуара, набор нот в программе, подготовка документов, организация родителей, которые что-то забыли, не поняли и т.д.), причем подобная работа с документами, бумажками, если она не по моему коллективу, и даётся заведующей/директором - я выполняю очень быстро и с большой охотой. Устала от этого ужасно. Нагрузка большая - 36 часов - это чистое время работы с детьми. Вся бумажная волокита, организационная и т.д. перетекает домой - утро, вечер, или надо задерживаться на работе дольше и приходить раньше и соответственно в выходные дни тоже приходится этим заниматься. Это уже выгорание наступает или моя неорганизованность? Работаю реал но быстро, потому что когда себя все-таки заставляю все это делать, выясняется (к моему великому удивлению), что времени на это потрачено меньше, нервы спокойней, а после выполнения - какое-то невероятное облегчение, что все просто легко и нефиг это тянуть, надо сразу делать и не мотать себе нервы неделями, но потом опять и опять на те же грабли. Причем из года в год - это все сложнее и тяжелее. Как с этим быть?

@pavelzyg Жыл бұрын

Дарья Кошелева, добрый день. Это не неорганизованность, это неправильная калибровка трудности задания. Нужно перекалибровать, но это длительный процесс. Тем не менее, он возможен.

@user-ml8pn7jb2r Жыл бұрын

@@pavelzyg , спасибо за ответ! А что-то можно почитать по этой теме?

@pavelzyg Жыл бұрын

Дарья Кошелева, боюсь, тут не смогу порекомендовать ничего конкретного. Нужно уйму всего изучить и совместить, тогда получится объяснить. А так, чтобы кратко... Увы, не знаю такого материала :(

@anastasiakim3600 5 жыл бұрын

О ПРИВЕТ ))))

@a.e.q.4160 5 жыл бұрын

Меня мои родители, так скажем, заставляют работать там где я сама вообще не хочу работать и где боюсь работать.... «Эт твоя жизнь! Ты решаешь! Просто уходи оттуда» таких банальных слов не надо,,, я реально не могу пройти против своих родителей,, объяснять почему будет долго, да и все равно никто не сможет понять мои чувства и положение... Просто скажите, если вот такая вот ситуация,,, как мне смериться с этой работой и хотя б не ненавидеть? И вообще смогу ли я?

@brainwashing5576 Жыл бұрын

Пинкер пишет, что любая поведенчиская черта хотя бы частично наследуется. Так что и тут может наследственное быть

@MarinOk17 Жыл бұрын

Да, спокойно.

@inspirationmusic2195 3 жыл бұрын

Зыгмантович это в честь Зигмунта? (Фрейда) Просто у вас необычное отчество

@user-hq3yr5em8e 2 жыл бұрын

🦁🙂

@bolivood2012 8 жыл бұрын

Зона ближайшего развития должна быть одна? Или их может быть несколько?

@pavelzyg 8 жыл бұрын

Своя для каждой деятельности.

@gunlinux 8 жыл бұрын

Расскажите про самого категоричного психолога в мире. Ирония или глубже?

@pavelzyg 8 жыл бұрын

Вот - gnezdo.by/bukvy/pavel-zygmantovich/

@gunlinux 8 жыл бұрын

Изящно, спасибо. Примерно это и подозревал )

@ZNGZ67 7 ай бұрын

Я на учёбу полностью забил я хочу что либо сделать чтоб меня уважали но я не могу я себе обещаю с каждым днём завтра начну но днями ночами залипаю в телефоне это невыносимо я плакса знаю

@Alexandrovich_ 6 жыл бұрын

я самомотивируюсь...

@user-mk9es2cn3g 7 жыл бұрын

Скажите, а бессознательное находится в лобных долях?

@pavelzyg 7 жыл бұрын

Бессознательное нигде не находится :) Сейчас используют термин "неосознаваемое" и этот термин описывает не учаски мозга, а процессы, распределённые по всему мозгу.

@user-mk9es2cn3g 7 жыл бұрын

ага. понял, спасибо.

@dmitrysobol7755 Жыл бұрын

Ап теме

@Mashinist1034 3 жыл бұрын

Если нет индексации, то самая любимая работа превращается в каторгу.

@Gela799 3 жыл бұрын

С начальником я понимаю . Если он нудный То и работа покажется и неинтересной И противной😝

@Sigurma 8 жыл бұрын

Ох, надеюсь, это всего лишь зубная анестезия. Будьте здоровы, Павел!

@viktorianart Жыл бұрын

Такие вещи через гены передаются, это называется сдвг.

@user-nb5wp6fg3g Жыл бұрын

Почему все видео снимают только для офисных работников? Расскажите чем можно помочь, например, фельдшеру скорой помощи? Меня просто тошнит от своей работы, от вечного форсмажора, адреналина, непомерной ответственности и оплаты, от бесконечного хамства пациентов... Ну? Чем поможете, психолог? Кроме советов сменить сферу деятельности, конечно. Такой возможности в маленьком городе просто нет, да и денежного запаса хоть на несколько месяцев тоже нет, государство об этом позаботилось...)))

@pavelzyg Жыл бұрын

Алёна, я вижу, что вам больно и плохо. Это всё же не повод общаться со мной в таком ключе - я вам ничего плохого не сделал.

@nilaroak2203 6 жыл бұрын

Не хочу быть рабом ради денег:-(

@user-kp1dq1it8b 3 жыл бұрын

Теоретик Хренов! Воды,конечно, в мире не хватает,НО не такой,а чистой,питьевой!Может,хватит ее лить без толку?!И - главное: почему-то никто из психологов ничего не говорит о работягах,как им помочь?! Всё больше - о "белых воротничках"

@irinadorfman655 3 жыл бұрын

Рассмотрите такую ситуацию. Сотрудник имеет рациональное, креативное решение проблемы, а для начальника с коллективом это дополнительная работа для головы. Никому эти новшества не хочется внедрять. Человек страдает, ему перекрывают кислород. Что посоветуете?