Как пользоваться беговой дорожкой. Правила. Техника безопасности

Рет қаралды 12,942

2 жыл бұрын

Работаю в зале второй десяток и вижу как 90% клиентов пользуются беговой дорожкой абсолютно не правильно
- Нет смысла держаться за поручни если вы не травмированы и можете самостоятельно шагать!
- Нет никакого смысла увеличивать угол наклона если вы все равно держитесь за поручни
- Зачем бегать на беговой дорожке если бегать не умеешь
- Телефоном пользуйся только во время шага!!!
- Используй клипсу для экстренного торможения всегда!
- Беговые дорожки прежде всего для разогрева вашего организма перед тренировкой - не надо на них ломиться за 10 км/час

Пікірлер: 32

@Ekaterina0609 11 ай бұрын

очень полезное видео

@Bandwrestling 11 ай бұрын

Пользуйтесь для здоровья

@2513lk03 7 ай бұрын

Спасибо, очень интересно

@Bandwrestling 7 ай бұрын

Во благо

@EvgeneDoronin 3 ай бұрын

Огромное спасибо!

@Bandwrestling 3 ай бұрын

Пользуйтесь с умом и будьте здоровы

@Petrapetrov 5 ай бұрын

Очень полезно. Жаль, что не показываете пульт и что Вы там нажимаете.

@777elegant 2 ай бұрын

Вот вот

@user-hx5pn8bj5b 5 ай бұрын

Благодарю ❤❤❤❤❤

@Bandwrestling 5 ай бұрын

Для здоровья🫶

@user-ue5ow7li8f 6 ай бұрын

Спасибо, много нового

@Bandwrestling 6 ай бұрын

во благо

@user-xi7uw7lv7d 6 ай бұрын

Благодарю

@Bandwrestling 6 ай бұрын

Во благо 🙏

@strannic1959 5 ай бұрын

Спасибо, очень полезно.

@Bandwrestling 5 ай бұрын

Во благо. Пользуйтесь для здоровья

@user-js3oe5uy6o 5 ай бұрын

Здравствуйте ,хочу приобрести беговую дорожку ,везде пишут про смазку ,куда и как мазать 😊помогите пожалуйста

@Bandwrestling 5 ай бұрын

Я не техник. Куда конкретно в вашу модель заливать смазку и какого типа я не знаю. Единственно что могу дополнить под движущимся полотном она точно должна быть . Иначе из-за сильного трения оно быстро выйдет из строя

@TimetoTalkwithYevgen 2 жыл бұрын

Спасибо большое! А можно ребенку 10 лет заниматься?

@Bandwrestling 2 жыл бұрын

Нужно!

@user-nn2ok9dh6t 4 ай бұрын

Беспроводные наушники лучше не используйте, если только большие с ободочком, а не маленькие по типу apple. У меня всё же упал, будьте осторожны!

@Bandwrestling 4 ай бұрын

спасибо за ваш комментарий. Все по делу

@eefsfesfgthg 4 ай бұрын

А как же мамочки с детьми в колечки гуляют ? Мне их жаль…

@Bandwrestling 4 ай бұрын

не передергивайте - мамочки гуляют со скоростью 2-3 км/ч и гуляют они 1-1,5км . А тут речь про формирующийся мышечный конфликт который формируется годами , когда таз "бежит" со скоростью 5-7км/ч а плечи стоят на месте Покажите видео любому мануальщику которому вы доверяете

@Tyk261 2 ай бұрын

Душнила 😂

@rdr2ps427 5 ай бұрын

Какой надрыв , шо ты мелеш , просто можно чебурахнуться .

@Bandwrestling 5 ай бұрын

чебурахайтесь, разрешаю))))

@user-n3x 8 ай бұрын

Лол, хакую х несет с умным видом 😂

@turk5452 7 ай бұрын

а по моему, всё по делу

@user-n3x 7 ай бұрын

@@turk5452 вы его мама? 0:22 какой еще надлом?))) на дорожку сразу не встают, чтобы сберечь двигатель дорожки. даже если дорожка врубит хоть 100 км/ч - человек просто упадет и улетит, не будет никакого надлома. остальные советы где-то на уровне "не бегите по беговой дорожке на лошади"

@turk5452 7 ай бұрын

@@user-n3x это всего лишь ваше мнение... с которым я не согласен... на мой взгляд, всё сказано по делу

@bytemyvoid 6 ай бұрын

@@turk5452запуск дорожки производится стоя на боковых панелях только потому, что двигателю тяжело сдвинуть полотно в начальный момент времени. но никто кроме владельцев беговых дорожек так не делает. по крайней мере в зале единицы так делают.