Я могу! Или как бег изменил мою жизнь

Я могу! Или как бег изменил мою жизнь | Игорь Матей

Рет қаралды 6,283

Күн бұрын

#бег #трансформация #начатьбегать #влияниебега
Я могу - это не кич и не заезженная фраза. Это мантра, помноженная на опыт, привела к выздоровлению и новому образу жизни.
Оглавление | Таймкоды:
0:00 Intro
0:28 Аутоиммунное заболевание - 6 лет бессилия
6:01 Немощный и слабый
7:01 Экзамен на четвереньках
7:47 Мечта
8:57 Я могу - впервые побежал
11:04 Через 4 месяца без таблеток
11:16 Первая победа
11:29 Бег вдоль океана. Любимая книга о беге.
14:47 Возможно всё
15:08 Увольнение. Развод. Новая жизнь
16:08 Первый полумарафон. А смогу ли я пробежать марафон 42км и пройти IRONMAN?
17:48 Подготовка к IRONMAN
19:29 Первый марафон 42км
23:47 Мне нужен тренер, который подготовит меня к IRONMAN
24:04 Знакомство с Оскаром Хартманом
25:54 Зачем все эти гонки?
27:05 Секрет успеха
#болезньбехтерева #аутоиммуноезаболевание

Пікірлер: 80

@vovamikulski9468 2 күн бұрын

Все в точку!Многие не понимают что я говорю про бег.Понимают и говорят те кто это делает.Я бегу - потому что я могу бежать!

@AlexCom-wz7cv Сағат бұрын

Спасибо Игорь за твоё откровение. Многим людям будет полезно. Всего тебе хорошего

@user-lt2xh9ud1j 11 күн бұрын

Вот это пример, что человек может преодолеть все свои болезни бегая для своего здоровья!

@kanal-dlya-muzchin 2 күн бұрын

Слезы искренности на твоих глазах поразили и зажгли меня!!!

@user-dw3sc2ws7e 10 күн бұрын

Обожаю такие каналы. Где нет миллиона подписчиков, где "простой смертный" человек показывает своим личным примером как можно ярче и кайфовее жить.Такие ламповые и самобытные каналы это тема💪🏻😎

@user-zv1ty1nc9m 5 күн бұрын

Сегодня уже 4 км. пробежал, потихоньку вкатываюсь. Чувствую прилив сил и энергии!!! Автору респект!!!

@Korfavora 23 күн бұрын

Если честно, то сначала хотел выключить, мол, ну, что может быть нового...Хорошо, что не выключил, услышал не просто мотивацию, но и пример реальной цели - бежать вдоль океана! Спасибо и удачи Вам!

@Daemon2745 11 күн бұрын

Просто вдохновил одним видом, брат пробегу сегодня минимум 15 км и ты причина по которой я это сделаю🤝

@igormatey 11 күн бұрын

Пятнашка зашибись, но если бегаешь регулярно. Лучше меньше, но регулярно 💪

@rdavydov 21 күн бұрын

"Если не я для себя, то кто для меня?" Молодец. Я вот тоже бегать стал из-за проблем со здоровьем. Но совсем не таких серьезных.

@MG-ro5pj 16 күн бұрын

С болезнью Бехтерева я живу примерно лет 8 (HLA-27 подтвердился). Одно из ограничений (по заверению врачей) то, что бег категорически противопоказан при этом диагнозе. Но для многих бег (спорт) - это жизнь. И для меня не исключение. Бегаю средние и длинные дистанции. На спортивном сайте наткнулся на статью Игоря, и это мне придало дополнительный импульс: не бросать бег, преодолевать травмы, становится лучше. Родные успокоились, что оказывается я не один такой) Не знаю Вас лично, но Вашу историю знаю давно. Надеюсь многим она поможет и дополнительно замотивирует. Удачи, Игорь и новых достижений! Кстати, недавно анонсировали препарат от болезни Бехтерева (от российской компании BIOCAD), так что у многих появится дополнительный шанс вернуться к нормальной жизни.

@igormatey 16 күн бұрын

Спасибо, что поделились, ценно.

@vadimOK13 12 күн бұрын

Оскар хартманн бизнесмен тоже бегает с этим диагнозом

@igormatey 12 күн бұрын

@@vadimOK13 да, и не только бегает

@vadimOK13 11 күн бұрын

@@igormatey я все детство сутулился, так как меня мать била и в школе пара человек морщили. К тому же я только читал книги и смотрел телевизор, в футбол не играл, просто гулял. Но я много ходил. И мне нравилось подтягиваться на физре и бегать 3км. И в 17 лет мне кореш предложил заниматься с ним. Он готовился сдавать бег в школу милиции. Я таким образом втянулся в бег. За 3 недели у меня выпрямилась спина и втянулся живот. Бегаю уже 23 года и счастлив. Я к тому, что ходьба, бег, плавание, это все наши естественные навыки и мы должны их регулярно практиковать.

@user-tx6qu5yl1f 23 күн бұрын

Хорошая история. На одном дыхании прослушал. Сделал выводы. Осталось начать действовать. Спасибо.

@igormatey 22 күн бұрын

Мысль- состояние - действие

@user-dl6in1ox4z 10 күн бұрын

Очень интересная история из жизни! Здоровья тебе и дальнейших успехов!

@saffer22123 22 күн бұрын

Подпишусь под каждым словом!!! Твоя история сильно вдохновила меня!!! Спасибо за откровение🫶

@user-xy4vy4gr3c 22 күн бұрын

Ну вот опять😂 только подумал думал забросить бегать, потому что тяжело и не получается😂😂😂 а тут ты со своей мотивацией.

@igormatey 22 күн бұрын

Тренируйтесь мягче, бережней к себе

@user-zv1ty1nc9m 11 күн бұрын

Игорь, день добрый. Я сам следак 7 лет в СК. Уволился переехал в другой город, тут один. Работал в прокуратуре 1 год. Работа не пошла. Сейчас вновь в следствие 7 лет до пенсии, бросать не хочу. Спорт помогает, плавание и бег... Дух сам творит форму. Спасибо вам за искренность. Хотелось бы узнать что вы сейчас делаете и на что живёте?

@igormatey 11 күн бұрын

Добрый день. После органов жизнь не заканчивается, как говорили нам, а только начинается;) Важно не переставать верить в себя. Ещё следователем я по выходным снимал свадьбы. После увольнения стал больше фотографировать. Сейчас тренирую людей.

@user-zv1ty1nc9m 11 күн бұрын

@@igormatey сейчас еду как раз покупать обувь для бега!!! Про эстетику это в точку. Всё должно быть прекрасно!!!

@user-kq6pi7uo4d 9 күн бұрын

@@user-zv1ty1nc9mтерпи,я бывший опер,после 10 лет уволился,а если б выдержал- был бы в 40 лет молодым пенсионером,25 -30 рублей пенсия. Их взять тоже неоткуда.

@user-zv1ty1nc9m 11 күн бұрын

Спасибо вам за искренность!!!

@Al-gr5po 9 күн бұрын

Это прекрасная книга, которая вдохновила меня на бег!

@user-nr1jz8tf5t 6 күн бұрын

Спасибо, очень нужна была такая история в моей жизни!

@user-lt2xh9ud1j 11 күн бұрын

Это история мотивация для меня!

@lex.z2557 2 күн бұрын

Силён👌👍🤝💪🖐🤘🤟🦍

@user-medic92 18 күн бұрын

Великолепная история 😊 успехов! Привет из Чехии

@igormatey 18 күн бұрын

Взаимно!)

@ekaterinan.6900 6 күн бұрын

Какой светлый взгляд ))

@kateorlova7160 15 күн бұрын

Спасибо что поделился своей историей в таком формате ❤ снято и смонтировано, очень хорошо! Хоть и знаю твою историю, все равно было очень интересно и смотрела на одном дыхании! Бежим дальше ❤

@igormatey 15 күн бұрын

Бежим дальше 🤜🏻🤛🏻

@user-sw7wz4sz4s 7 күн бұрын

Ты красавчик, Игорь! Спасибо бльшое за такой контент!

@collapartesib 11 күн бұрын

Интересное видео эмоциональное .... случайно наткнулся .....,вот тоже уже два года решаюсь уволиться с силовых структур, ....лично ,бег мне помог выйти из депрессивного состояния после развода, когда вес привычный мир рухнул и тебе не дают видеть своего ребенка, ... Спасибо,мотивирует ....

@user-kq6pi7uo4d 9 күн бұрын

А мне гири

@alesyakudryavceva1384 26 күн бұрын

Рада знакомству! Мотивируешь не опускать руки , не смотря на страшные диагнозы)

@igormatey 25 күн бұрын

Классно! Иногда только страшные диагнозы и мотивируют. Хорошо есть опция держать руки поднятыми:)

@MakarovZheka 22 күн бұрын

Очень интересно слушать , мотивирующе! Успехов вам

@igormatey 22 күн бұрын

Спасибо, взаимно 🤜🏻🤛🏻

@user-gr6mb5wg2b 22 күн бұрын

Было приятно послушать. Мотивируете, продолжайте. ❤

@enze1709 20 күн бұрын

Молодец очень круто.

@user-gr6mb5wg2b 22 күн бұрын

Прошлым летом много бегала и начала болеть пятка сильно как результат от пробежек. К врачу не обращалась. Зимой не бегала совсем, и вот за зиму боль ушла совсем, и этой весной я уже даже не помню что пятка у меня болела. Я продолжаю бегать…

@igormatey 22 күн бұрын

Важна правильная нагрузка. И все будет ок

@starijhobot Күн бұрын

Игорь! Очень вдохновляет. Пожалуйста опубликуй свои фото ДО и ПОСЛЕ-это добавит реальности в твои достижения а то как то не совсем убедительно...............................Без обид.

@Den_in_Zen 23 күн бұрын

Благодарю!

@romas2180 22 күн бұрын

Круто спасибо!

@ivanfedorov2660 22 күн бұрын

Красава, мужик!

@user-ov8ok3et2c 10 күн бұрын

Очень интересно

@user-jj7hm4qo2x 19 күн бұрын

❤

@ok-im2uv 18 күн бұрын

Здравствуйте. Почитайте за асд2. Может быть будет полезным и для Вас.

@drbegenov 21 күн бұрын

🔥

@artembader4561 2 күн бұрын

Игорь привет! Живу с Бехтеревым так же как и ты,так же живу тренировками бега,готовлюсь ко многим стартам.., ну короче ты не один. Живу в Германии, если возникнет желание пробежать марафон у нас, пиши буду рад нашему знакомству и общению! С уважением Артём.

@igormatey Күн бұрын

Артём, привет! Знаю, что не один. Периодически кто-то из ребят и девчат, занимающиеся бегом и с этой же болячкой пишут мне. Пока не начал рассказывать о себе, о подобных случаев кроме Оскара Хартмана не знал. Мой первый марафон был во Франкфурте. В ближайшее время в Германию пока не планирую, спасибо за приглашение. Работаем 😄💪

@user-vh2rx9qo9p 5 күн бұрын

История очень заебаного человека. Выбрался, красавчик

@user-yr3xh3ot8q Күн бұрын

Если человек хочет быть здоровым, медицина бессильна.

@jekaterinastef7665 21 күн бұрын

Тоже люблю бегать. Единственный вид спорта, когда явно получаю эндорфин. Но это самый травматичный вид спорта. Все выглядит так - ранней весной начинаю бегать, к лету травма. В прошлом году разболелось после осиленного полумарафона колено, которое 10 лет назад ударила. На год бег закончился. В этом году болит передняя часть бедра по середине, похоже надрыв мышцы. Уже месяц даже не думает заживать, малейший лишний шаг и болит заново. Значит беговое лето для меня закончилось. При чем я боялась за колено и делала все очень осторожно и умею тренероваться. Денег на врачей нет. Так что тебе очень повезло - больному начать бегать. Я здоровая, мне 40 лет, есть серьезная спортивная база, но бег для меня недоступен😔

@konstest 9 күн бұрын

У меня у самого так же, когда то бегал марафон из 3 часов, а потом начались проблемы с коленом. Оказалась старая травма мениска стала все хуже и хуже. Уже даже на лыжах не мог кататься 😢. Стал ходить только в бассеин. В начале мая прооперировал колено и вот буквально только вчера смог сходить поплавать. Отсутствие физической активности и большое кол-во работы очень сильно демотивирует и раздражает. Моя жена и дети уже совсем устали от меня, тк я стал не выносимым ворчуном и пилю их по любому поводу. Но когда я смог поплавать 1 час то настроение значительно улучшилось, раздражение отступило. В общем я для себя решил что раз бегать сейчас не могу то хотя бы буду гулять по долгу и мб когда нибудь смогу вернуться в бег.

@jekaterinastef7665 9 күн бұрын

@@konstestдержись, брат. Я тоже для себя решила максимально не останавливаться. Не могу бегать, буду на роликах кататься, не могу кататься, буду грести, не могу грести, пойду в бассейн. Ничего не могу - пойду в тренажёрку качать, то что качается, хоть пальцы. Кстати для бассейна купила штуку такую - ставишь между щиколоток, приматываешь и ноги сзади болтаются, не тонут, можно только руками плыть. Работа да, задалбывает, отнимает время на тренеровку, обозляешся, это ты верно подметил

@user-yb9sd3sp4c 6 күн бұрын

Да, плавание это отличная альтернатива

@user-ri9px8lx5c 20 күн бұрын

Здравствуйте! Очень Вдохнавояющее видео! Кем вы сейчас работаете?

@igormatey 20 күн бұрын

Я тренер

@user-fw6my9sz7s 22 күн бұрын

Доброго здравия ИГОРЬ. Хорошее видео - ты МОЛОДЕЦ !!! Тоже ни когда в жизни не бегал - но что то меня заставило сначала смотреть видосчики в ютюбе - затем разобраться в сотни моделей кроссовок - затем купить кроссы. и начать бегать и всё это на старости лет 😳!! Бегаю всего - 3 месяца - начал с 1 кг теперь уже дошел до 10 км - и самое главное начал испытавать кайф во время пробежки ( да медленной - без суеты для себя !! ) ... У меня к тебе вопрос - стоит ли ждать у тебя - видосиков С БЕГОМ ??

@igormatey 22 күн бұрын

За 3 мес 10км мощно! Я свою первую десятку через год примерно пробежал ;) Думаю что-то буду снимать про бег. А что вас интересует?

@user-fw6my9sz7s 22 күн бұрын

@@igormatey ДА всё !! я сейчас как губка всё впитываю... Сами тренировки. Обзор - каким кроссовкам отдано предпочтение ?? ( думаю они не одни ) ... Какая есть экипировки - в наличии - а что точно не стоит покупать ?? ВСЁ ...

@igormatey 22 күн бұрын

@@user-fw6my9sz7s у меня в инсте есть короткие ролики на некоторые темы заглядывает @igormatey Сюда буду что-то снимать тоже👌

@user-fw6my9sz7s 22 күн бұрын

@@igormatey у меня нет инсты !!! мы сейчас на ютюбе и говорит про ЮТЮБ !!!

@kirakira5660 Күн бұрын

@@user-fw6my9sz7sда пофиг, что у тебя нет инсты. У всех нормальных людей есть инста. Хочешь получать инфу, делай что-то, а не требуй

@MalaschenkovDV 10 күн бұрын

Красавчек!

@user-zv1ty1nc9m 11 күн бұрын

Игорь, тогда вопрос. Для чего Вам была эта болезнь? Наверное не просто так?

@igormatey Күн бұрын

Наверно всё не просто так 😉

@user-zv1ty1nc9m Күн бұрын

@@igormatey мне ещё брусья и турник помогают, плавание, а теперь и бег этим и спаспюсь)...

@user-kq6pi7uo4d 9 күн бұрын

Вот жизнь твоя удалась не потому что ты из полиции уволился,а потому что развелся 😊. А вообще подобных историй тысячи и они заставляют задуматься о рекомендациях врачей. Их задача посадить нас на лекарства и на диван,а люди делали вопреки и не только выздоравливали ,но и становились сильнее. Вот и где взять это критическое мышление,когда слушать врачей,а когда делать наоборот. Дилемма... Мне кажется,что искать нужно ,все же, спортивных врачей ..