Как понять себя? Контакт со своими чувствами.

Рет қаралды 59,738

4 жыл бұрын

Записаться на консультацию можно здесь www.b17.ru/gofmanmariya/
и в ВК ggofman
Бывают люди, у которых контакт с собственными чувствами нарушен. Им тяжело принимать решения, общаться и самовыражаться. В этом нет ничего страшного, с этим можно попробовать справиться самостоятельно выполнив 4 пункта для установления контакта с самим собой:
1. Дайте себе время понять, что сейчас происходит внутри.
2. Делайте маленькие выборы. Что сейчас хочется скушать, в какую сторону пойти, какой фильм посмотреть?
3. Избавляйтесь от шаблонных реакций, старайтесь замечать свои ощущения в стрессовых ситуациях.
4. Учите какие бывают чувства. Есть словари чувств, которые вам с этим помогут.

Пікірлер: 102

@k1718 8 ай бұрын

Когда я общаюсь с кем-то мне вроде хорошо, но я потом могу внезапно почувствовать такое ужасное чувство..грусть.

@Madj_9 3 ай бұрын

Я чувствую что в общении с другими людьми я трачу очень много энергии, потом просто нет сил. Я избегаю стрессовых ситуаций дабы сохранить свои силы. Тут и так дома двое детей и муж порой с родителями ведут себя хуже детей😅. Всем нужно мое внимание и моя энергия. И стоит только привнести в свою жизнь что-то новое то состояние полной опустошённости неизбежно

@home_philosophy 3 ай бұрын

Хотелось гайда как работать с этой кучей всего внутри и тд. А тут половину видео разговор о плохих бесчувственных, а дальше советы из серии "просто научись чувствовать" Браво.

@sujiang2859 2 жыл бұрын

Самое главное экспериментировать, пробовать и анализировать. Создать жизнь из приятных вещей для себя. Жизнь лучший учитель.

@user-el5tl8sc8n 3 жыл бұрын

Я даже не думала, что у меня есть проблема с этим...

@donraffae5337 2 жыл бұрын

Задача психологии налепить на вас то, чего вы даже не знаете

@user-qr3sz5if6h 2 жыл бұрын

а я знала, потому и пришла сюда.

@user-qr3sz5if6h 2 жыл бұрын

@@donraffae5337 психология не 'налепляет', она даёт понять то, что уже у тебя было, но чего ты не осознавал_а и в чём не мог_ла разобраться самостоятельно.

@directorexaltcorp8739 4 ай бұрын

Звучит как кликбэйтная реклама на сайтах в интернете из 2010ых. Осталось какую нибудь кринжовую фотку Аллы Пугачевой прикрепить.

@Akin0_g 9 ай бұрын

Спасибо за видео , уже многие годы , многое внутри меня возникало ярой эмоцией , но я и правда воспринимал все через начерченные шаблоны , полностью увидел себя в вашем примере , появилось желание капать дальше и встолкнуться со своими настоящими эмоциями

@macintosh156 2 жыл бұрын

Просто слово в слово про меня. Аж жутко становится. Спасибо, наконец-то до меня начинает доходить, в чем суть моей проблемы общения с людьми.

@vasilinadanilova4181 3 жыл бұрын

Спасибо Вам за такое понятное объяснение, я реально не понимаю своих чувств и как их выражать, как себя вести в определённых ситуациях, из-за этого у меня почти нет людей с кем я могу общаться искренне, они думают навкернре, что я что-то утаиваю, но это страх проявить свои эмоции, но думаю смогу проработать и понять себя. Спасибо, вы очень красивая.

@thatperson9835 2 жыл бұрын

У меня похожая ситуация. Добавляем мою низжайшую самооценку и получаем то что есть у меня - боязнь окружающих и их малейшего неодобрения. всегда задумывалась над вопросом, а бывают ли у людей такие люди, с которыми можно обсудить всё всё всё на свете, не боясь показаться странным или ненормальным. и мне всегда кажется что у всех есть такой/такие друзья. я одна такая, которая хочет обсудить весь бред в моей голове и чужой бред и странные, порой пугающие мысли. без недоговариваний и лжи. у меня есть друзья, но я точно знаю, что каждый из них что то от меня скрывает, недоговаривает. я знаю это потому что бывают моменты когда они проговариваются и по ним видно что злятся на себя. либо же по челу и без этого можно понять что не говорит про тему до конца. может это я такая мега-открытая и так вообще то не работает. не знаю

@vasilinadanilova4181 2 жыл бұрын

@@thatperson9835 чтоб понять вашу проблему нужно бы пообщаться. Возможно, что-то утаивают так как вы не готовы принять какую-то их сторону. Возможно что-то другое, зачем терпеть спросите почему так происходит, вы ж не глупая видите что что-то не то. Да у всех в голове фигня всякая я к примеру записываю видосы или голосовые или пишу так легчает. Нету в мире людей, которые будут постоянно вывозить наш мусор, сами копим, самим и придётся убирать и чистить голову. Да есть люди, которые выслушают подскажут что-то полезное, но главное чтобы это не было знаете, человек копит шлак, а потом нашёл постоянный унитаз куда можно слить. Нужно делать выводы и не позволять засорять свою жизнь. А тут уже нужен характер и самооценка. Раз у нас общая проблема, мы не одни в этом мире поэтому всё можно исправить и найти решение!)))

@thatperson9835 2 жыл бұрын

@@vasilinadanilova4181 мне кажется что не рассказывают, потому что у каждого из них есть, скажем так, лучший друг на стороне, а мне будто не до конца доверяют, как и остальным. думаю что так. из-за этого всегда чувствую себя брошенной. хотя с этими людьми обсуждаем много всякой фигни, порой и ненормальной, как я уже сказала, все равно чувствуется их недосказанность. даже вчера такое было когда что то обсуждали. можно спросить, а вы эти голосовые и видео потом сохраняете где-то или со временем удаляете? раньше я активно вела дневник, но потом почему-то перестала. наверное стало лень писать

@vasilinadanilova4181 2 жыл бұрын

@@thatperson9835 записи либо в тетради, либо в заметках пишу и сохраняю если что-то важное прям, видео да сохраняю в вк в личных смс, пересматриваю через время и анализирую, потом если чувствую, что уже не нужно удаляю.

@Po1e4kaA 3 жыл бұрын

Это самое лучшее видео по этой теме!спасибо🧚🏼‍♀️🤍

@user-du3ro9xm3u 2 жыл бұрын

Спасибо большое, так приятно слушать Вас , ничто не отвлекает. Подача хорошая, грамотная)

@adele3267 2 жыл бұрын

100% узнала себя 🥲. Спасибо за видео❤️

@user-qe2qp2cf1j 3 жыл бұрын

Очень четкая информация, спасибо!

@Lovemaker609 3 жыл бұрын

Спасибо, Вы просили некоторые моменты, которые я недопонимала🌷

@user-qr3sz5if6h 2 жыл бұрын

прояснили*)

@aleksv3984 2 жыл бұрын

Мария, я вас стал понимать с первых же секунд ролика

@user-ll8kb8yc6t 3 ай бұрын

Спасибо за очень интересное видео! Слушаю многих мастеров: Нелли Давыдову, Джо Диспензу, Анду Кондэ...все очень вдохновляют и помогают жить. У Нелли Давыдовой очень просто о сложных вещах рассказывается и в эфирах на Ютуб, и в статьях во ВКонтакте, и в книгах. Меня поражает, насколько просто, оказывается, можно общаться с людьми. Нелли очень хорошо разбирается в чувствах и психосоматике. Благодаря Нелли у меня налаживается жизнь. Желаю всем того же ❤️

@leonpigvan459 2 жыл бұрын

Спасибо большое за ценную и новую информацию

@user-cd4de9xk6y 11 ай бұрын

Можете снять видео про романтические отношения с человеком, который не понимает свои чувств? Пожалуйста. Рассказать в чём конкретно возникают проблемы, как их решать, что нужно делать человеку, у которого партнёр не понимает своих чувств.

@4Frank 3 жыл бұрын

Спасибо вам, ваши видео мне очень помогают

@julimin9 Жыл бұрын

Спасибо большое очень ценно и полезно! 🙏

@EASergeev 4 жыл бұрын

Умничка, спасибо 🙏

@valeriavgreen 10 ай бұрын

Спасибо за видео, было очень полезно и познавательно

@Cristal76 2 жыл бұрын

У меня после такого получается, что я не хочу ни с кем общаться, и кому либо когда либо отвечать, но общаться всё равно хочется

@kalinaket 9 ай бұрын

Спасибо за ценную информацию!

@booksbusiness77 Жыл бұрын

Сильно Сказано,прям В точку)))

@user-px6jn4ft2h Жыл бұрын

Спасибо вам за полезное видео

@RomanWebsemantic 2 ай бұрын

Маст хэв, буду пересматривать настолько часто насколько смогу Спасибо

@vesnakrasna2312 4 жыл бұрын

Спасибо, мне очень интересно !

@dollym6996 2 жыл бұрын

Спасибо большое за видео, помогло осознать проблему и что с ней делать дальше!

@user-tf2pd7vy9j 3 жыл бұрын

Закрытость обычно, если маме некогда было. Не научила контакту. С миром.

@user-ih1dz3jb3r Жыл бұрын

Спасибо вам большое ❤️

@andreyb1822 3 жыл бұрын

Хорошее видео, спасибо

@ustesrendel 2 жыл бұрын

Мария Гофман, прошу заметить, вы очень симпатичная женщина

@user-pl3pk6zg9w Жыл бұрын

Вы мне показали себя! Спасибо! Но я немного под марихуаны почувствовал это. Это не страшно надеюсь?!))

@user-xm8qk9vx9h 2 жыл бұрын

я б не сказал что я замкнуть сам в себе. но риально я ингда хожу и придстовляю ситацию и её обсуждаю

@user-jt7ng8xn3v Жыл бұрын

ох... всю жизнь страдаю.. больная тема.. вообще не понимаю чувства.. уже почти 40 лет...результат совсем одна, без работы, без денег.. и помощи не у кого попросить, да и никто не должен.. спасибо за видео... эх если б мне кто-то детстве это подсказал.. столько унижений было..

@anissxz0 2 жыл бұрын

лучшая,спасибо

@user-id3qq5di5j 8 күн бұрын

Девушка вы очень глубоко шарите👍

@user-oq7ey8jg3k Жыл бұрын

Вообще прям в точку все сказала)

@user-lw7zj2ci4t 2 ай бұрын

Благодарю 🎉

@user-zt3pl3lq9f 6 ай бұрын

Лет пять уже пытаюсь эти шаги делать). Похоже пора признать, что не научусь я понимать, что чувствую...

@gleb_nature 7 ай бұрын

Спасибо Большое 😊

@user-lo4jh3fm4s 4 жыл бұрын

Очень помогла спасибо люблю тебя помогла мне !

@mikhaleva 18 күн бұрын

Благодарю 🙏

@user-ox5gy1dn8x 3 ай бұрын

Привет, спасибо за видео, точно описали меня. Будет ли видео о том, как справляться с этим без участия психолога ? Хочется более глубже копать эту тему

@sofia-rozhko Жыл бұрын

Спасибо, взяла на карандаш.

@FIRE_FOX_OFF Жыл бұрын

- Привет, как дела? - Дай минутку подумать...

@user-bv4um1vw2d 3 жыл бұрын

Хорошее видео

@rays3964 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Вы не могли бы снять видео про агрессию?

@Rosomaha947 3 ай бұрын

Спасибо за видно. Теперь я поняла своего мч. Котрый не может сказать что любит и вообще не понимаю любит ли

@krissminli3262 2 жыл бұрын

у вас такие красивые руки 0.0

@user-pr5io1cz7v 3 жыл бұрын

Полезная видео для меня

@Chervyak375 Жыл бұрын

Спасибо

@linelat8497 Жыл бұрын

Боже, я даже и не подозревала, что раньше у меня вообще отстуствовал эмоциональный интеллект. Я вообще не понимала как и что делать. Как выражать эмоции и не могла выражать то, что казалось бы очень ярко чувствовала. Сейчас, к счастью, уже не так. Я его развиваю и я счастлива, я все понимаю. Почти все

@user-ox5gy1dn8x 3 ай бұрын

Привет. Такая же проблема имеется, расскажете более подробнее как справляетесь?

@dslivkin88 3 жыл бұрын

полностью согласен)

@melnikova_designer 7 ай бұрын

хорошее видео. но не хватило объяснений, зачем это нужно. люди которые заблокировали эмоции искренне не понимают, зачем им их чувствовать. Например, есть море мужчин, кототрые считают, что не должны чувствовать страх, потому что настоящий мужик ничего не боится, и уж тем более не проявлять его. Как таким людям объяснить, что это необходимо, и вредно все это подавлять и блокировать? В деталях расписать вред не только для них, но и для окружающих (и порой этот вред больше, чем для них самих)

@Julia-bx7ij 3 жыл бұрын

Спасибо

@44woza 2 жыл бұрын

В видео описан классический психопат ? Если нет , то в чем отличие ?

@user-rn5yc9jd4e 2 ай бұрын

♡

@user-pl3pk6zg9w Жыл бұрын

Как к вам записаться?

@hiiishrhl6553 2 жыл бұрын

К сожалению, не гуглится ничего адекватного на "словарь чувств". Если кому-то удалось, поделитесь, пожалуйста, ссылкой.

@user-nj9rc2ci3w 2 жыл бұрын

Описали меня

@shaxrizodwaslonova6520 3 жыл бұрын

Да я такая😔не могу понять что и о чем думаю, что хочу и не хочу, не могу поставить цель и двигаться дальше, всегда мешает мозг- а может быть так будет, а может так...мне очень часто будет больно от этого, ооочень хочу изменить себя хотя бы 70 % потому что думаю что люди не могут измениться 100%. Как могу себя изменить? Дайте советы пожалуйста спасибо за ранее

@u.ye.llow. 2 жыл бұрын

Та же фигня(

@emissaryfromhell6609 2 жыл бұрын

Я сомневаюсь всегда, особенно писать в комментариях на ютубе, страх, что засмеют. Написал. Для меня единственный способ, чтобы сломать колесо, делать всё против своих чувств.

@shaxrizodwaslonova6520 2 жыл бұрын

@@emissaryfromhell6609 знаете что, я уже больше не боюсь, не стесняюсь, делаю то что хочу, например хочу остаться одна- остаюсь! Начала понимать себя постепенно и это продолжается. Просто после разбитого сердце- уже станет всё равно на всё😊. Знаю уже кто есть кто. И поверьте только Аллах любит нас таким каким мы есть, если я изменюсь то только ради Аллаха. Потому что я приблежалась к ним и он тоже. Мне кже эта дунья(мир) не интересен. Меня волнует только жизнь после смерти. Как я буду отвечать Аллаху за все мои поступки, хорошие и плохие. Поэтому никогда не бойтесь никого кроме Аллаха. Это мой вам совет

@user-op8pf6ve4w 2 жыл бұрын

Вот у меня зчмт было. Ну, иногда я не знаю, что лучше, то или это, и принимаю какойто эмоц. выбор. То есть, принять решение в отношении себя не могу, блин

@deniska6778 2 жыл бұрын

Что делать если у меня такие отношения ? И такой человек ни я а мая пара )

@canyou2897 3 жыл бұрын

Что-то я расплакалась к концу видео

@user-tf2pd7vy9j 3 жыл бұрын

Сочувствую :'(

@canyou2897 3 жыл бұрын

@@user-tf2pd7vy9j спасибо вам❤️ вы сделали тепло на душе😘

@ripidzyan Жыл бұрын

Просто когда человек чувствует то или иное у него нет времени стоять и анализировать....

@CatCarCar2855 Жыл бұрын

У меня высокое чувство эмпатии , но что чувствую сама не очень понимаю, не знаю что такое нормальное состояние.

@aleksa2.112 3 жыл бұрын

Я всё время чувствую лишь страх,без причин

@msc_Noname 3 жыл бұрын

надо лечицо 😆

@aleksa2.112 3 жыл бұрын

@@msc_Noname Незнаю, но этого я конечно делать не буду😐

@msc_Noname 3 жыл бұрын

@@aleksa2.112 разумеется 😆

@aleksa2.112 3 жыл бұрын

@@msc_Noname что с тобой?У тебя проблемы?

@emissaryfromhell6609 2 жыл бұрын

Попробуй тренировать свою волю.

@ThePukus 3 жыл бұрын

а что плохого быть стеной?

@gofmango 3 жыл бұрын

Если вам комфортно, ради Бога)

@stevacat1390 Жыл бұрын

6:44

@user-hk7sy4yq3l Жыл бұрын

Где много людей и общаешься с многими людьми, это просто сплетни а сплетни грех , лучше подольше от людей и погружаться в себя и как выглядит природа , только это приятно

@Bloody104 11 ай бұрын

Начало ролика: 6:00

@user-np3nq9ro1p 2 жыл бұрын

Слушая вс, Мария, я не вижу вашего опыта в то, вы говорите. Это выглядит картонно, как из учебника по психологии. Клишированно. Я разачорована. Я ждала, что вы поделитесь личным опытом и наблюдениями, как вы слушаете свои чувства и желание, ваше общение с подругой и как диалог о чувствах и жизни, получать удовольстие от чашки чая и слушая пенье птиц, раскажите, как построить этот день и куда пойти. А вы как отчитались на экзамене, сухо, не интересно, без эмоционально. Сделали дело и пошли по другим делам. Не знаю, как другим, но меня вы не мотивировали и не вдохновили тем, как себя слушать. Может опыта у вас не хватает для общения с людьми?

@user-bk4sd6qr7d 9 ай бұрын

Так она психолог, а не подружка, которая тебя выслушает в режиме легкой беседы.. Она должна обобщать, а не именно конкретно про одного человека рассказывать

@user-sp4eh1hh6b 7 ай бұрын

❤😊

@user-on1dk7sq9q 2 жыл бұрын

Очень быстро говорите..

@SparrowViolet 2 жыл бұрын

Че так преувеличивать?!

@user-rj4vm2sf2n Ай бұрын

МО-ЛО-ДЕЦ

@xiao3647 Жыл бұрын

А как называется чувства когда слушаешь музыку с медленным и будто глубоким бассом и потом чувства какой то тёмной ностальги?(простите что плохо объяснила)