Во избежание недоразумений уточню, что лично я только за, если человек постится со всей строгостью (по типикону), но для тех, кто не вошел в такую меру, я указываю, какие минимальные требования для поста прописаны в канонах Православной Церкви. К слову и сам Типикон предполагает вариативность меры поста, нередко указывая как более, так и менее строгую практику, оставляя читателю самому выбирать, какому из допустимых вариантов следовать.

Братья и сестры, простите меня за несколько советов, как поститься с больным желудком (у самой многолетняя язва, в результате операция - удалено 2/3 желудка, так что на своем примере :)). Первооснова - каши - геркулес и гречка, уже шесть лет чередую их на завтрак, и еще не надоели :) Супчик - овощной (картошка, морковка, лук, брокколи или цветная капуста) на воде, с добавлением круп (геркулес, рис, пшеничная, можно перловку, главное не пшено - оно для желудка тяжелое, ). Если заправить душистым маслом подсолнечным, очень вкусно. На второе тоже овощи - морковь, тыква, картошка, лук, главное - овощи тушеные, не жареные. Хорошо - кабачки. Макароны и картошку вареную никто не отменял - с кабачковой или баклажанной икрой, так очень вкусно. Жалко, что бобовые - фасоль, чечевица, горох - врачи посоветовали полностью исключить, они плохо перевариваются. Также нужно исключить белокочанную капусту, свежую или квашеную (ну, или в минимальных количествах) - и для желудка, и для кишечника нежелательна грубая клетчатка. Винегрет или просто тертая свекла (можно с черносливом) - помогут работе кишечника. Из фруктов, если вам можно сырые, выбирайте нейтральные, - бананы, груши. Я-то ем только запеченные яблоки - и вкусно и полезно. Сухофрукты, в основном - финики, помогают восполнить запас микроэлементов. Чернослив - для работы кишечника. Курага, изюм - смотрите по состоянию, они вызывают повышенное газообразование, особенно изюм. Орехи - если только в очень измельченном виде и немного, так как могут травмировать слизистую желудка. Ем иногда немного рыбы, но морепродукты - нет, тяжелая пища для желудка. Грибы тоже не ем. Так пощусь уже шесть лет (после операции, вообще, одни каши можно было есть). Ничего, без животных белков можно обойтись. Если нужно, принимайте витамины, железо (анализы и совет врача). Простите еще раз за длинный комментарий, может, кому-то будет полезен. С постом приятным!

Пощусь не по типикону, т.е. не соблюдаю дни когда сухоядение предусмотрено или пища без масла. А если вообще не есть весь день, как в этот понедельник было предусмотрено, так у меня ко второй половине дня голова начинает кружиться и болеть, сил нет и восстанавливаюсь долго потом.... Такую вот особенность организма имею. И все думаю как же люди в блокаду голодали бедные? Даже представить невозможно все это. Я бы не выжила тогда наверное.

Я поститься начал, когда учился в вузе и жил в Питере. Питание студента вообще скудное и неправильное, но когда стал поститься, то тренироваться стало тяжело: было мало сил, начались растяжения мышц/связок. Потом вернулся в родной город и стал жить с родителями. Мама готовила постную пишу (глядя на меня сама стала поститься), но уже полноценную. Так в один Великий пост у меня было по три тренировки самбо и три по муай-тай в неделю, но сил хватало. Так что не пугайтесь и обманывайтесь, и Господь даст нам сил! Всех желаю поститься постом приятным!

Моя мама диабетик и стала поститься первый раз где-то года 4 назад. Не ест мясо, рыбу, яйца и молочное. В меню гречка, капуста квашенная и свежая, морковь, немного картошки ( в супе в основном), немного риса, пшено, Геркулес, кабачковая икра, горох( консервированный и вареный), фасоль из банки, извините даже грибные б/ пшки когда захочется, хлеб ржаной и какие- то ржаные лепёшки себе печет, иногда морская капуста, всегда есть грецкие орехи и киви ей покупаю.любит чай с сушками и нашли желейные конфеты со вкусом арбуза они не очень сладкие и сахар не особо поднимают. Может чего забыла, но продукты самые простые. Маме 79 лет, она на инсулине, в пост измеряет сахар 4 раза в день, особенно важно под утро мерить. Уже приспособилась и научилась поддерживать сахар в крови в нужных пределах. Надеемся на Господа и он в этом хорошем деле нас не оставит. Хочу еще сказать , что это укрепило в нас веру, потому что человек она старый, больной и по началу было переживательно. Господь не оставит человека , если он к Нему пошел и будет его поддерживать как маленького ребенка. Это очень здорово.

Св. Иоанн Кронштадтский где-то писал примерно так (не могу привести точную цитату): "Ты думаешь, что пост лишает телесных сил, делает слабым. Но опыт показывает, что пост напротив укрепляет душевные и телесные силы"

Батюшка, я один из тех нескольких людей, которые писали вам об ухудшения здоровья в пост. Я посты соблюдаю уже давно и всегда у меня были проблемы: газировку я не пью вообще никогда, чипсы очень редко, фастфудом не питаюсь. Но во-первых, я живу за Полярным Кругом (Мурманск), где полярная ночь 40 суток - это когда солнца вообще не нет и ещё пару месяцев на несколько часов выходит, во-вторых, у нас сырой, холодный климат с сильными ветрами и осадками: часто у приезжих со средней полосы которые поживут у нас пару месяцев, начинаются проблемы с сердцем, давлением, нарушениям сна и т.д. В-третих, если вы купите овощи в наших магазинах, то у вас будет ощущение, что вы жуёте пластик, те же помидоры, которые кстати у нас стоят дороже мяса, зимой и осенью есть невозможно - они на вкус как картон, мне кажется там вообще нет витаминов, в-четвёртых, у меня гастрит. Я не оправдываюсь, но мне кажется, что чистое вегетарианство возможно только в подходящем климате и где можно приобрести настоящие овощи и фрукты, ни разу не слышал, чтобы в северных районах было распространено вегетарианство. Думаю, что есть обстоятельства, которые могут быть причиной ослабления поста на некоторых условиях (обязательно условия должны быть вескими), но тут строго всё индивидуально и обязательно нужно посоветоваться со священником. Поправьте меня, если я неправ. Всем желаю провести Великий Пост плодотворно для души и с Божьей помощью благополучно преодолеть все искушения, которые всегда случаются во время поста и радостно встретить Пасху Христову

Смело Вы, дорогой О. Георгий, всех под одну гребенку загребаете, придумывая какие-то фантастические истории про чипсы и газировки. Я вот например вполне искренне хотел выдержать целиком весь пост от начала и до конца без всяких послаблений. Но беда в том, что у меня гастрит. Под конец первой седмицы на растительной пище начал ныть живот. После этого я начал пить таблетки и добавил на второй неделе рыбу. Надо сказать, что на второй седмице самочувствие было гораздо лучше первой и я уже было обрадовался, но вот в в начале третьей седмицы живот разболелся в понелельник вечером капитально, после чего вынужден был добавить кисломолочные продукты. Надо сказать, что и сейчас ситуация с желудком лучше не стала и я уже задумываюсь о визите ко врачу. При этом питался я всем горячим: постные супы, картошка, макароны, каши и т.д. Я понимаю, что Вы смело обличаете, создавая достаточно странные стереотипы о тех у кого пост вызвал те или иные проблемы со здоровьем, но я описал свой личный опыт этого года достаточно честно. Как я вижу по комментариям, я здесь такой не совсем один, но, к сожалению, никакого внятного ответа о том, что делать в таких случаях я в Вашем видео не нашел. Там только: "Съешь молочное и будешь отлучен! Да у меня у самого проблемы с ЖКТ были, я пощусь и все прекрасно, не знаю что там у вас болит, это вы небось на чипсах с газировкой сидите!". Мне кажется, что кроме формальной строгости, должны быть еще рассуждение, индивидуальный подход к ситуации каждого человека и любовь. Я бы очень хотел поститься по типикону, как Ваши родственники, упомянутые в этом видео, но здоровье категорически не позволяет. Признаться даже завидую тем, кто может себе позволить месяцами сидеть на сухарях и воде, не отправляясь при этом в итоге на карете скорой мед. помощи прямиком в больницу. Простите если чем-то задел.

У меня к концу поста наступает раздражение кишечника, т.к. в рационе увеличивается количество клетчатки (овощи, крупы, бобовые, орехи)... Для меня пост не лекарство, а прям испытание. В этом году с рыбой, без всяких "сухоядений" и т.п. Спаси Вас Господь!

Не совсем согласна с вами, о. Георгий. Я больше 20 лет соблюдала все посты, мне не было тяжело. Но последние 2 года из-за проблем с желудком и кишечником я не могу поститься в многодневные посты. Практически совсем. Мой рацион очень ограничен из набора постного стола. Большая часть из того, что раньше употреблялось, вызывает сильные боли, приводящие к невозможности работать. Не всегда виноват набор продуктов. Иногда это действительно объективные органические проблемы

Излишний пост приводит к гордыне и самомнению! Подрывает душевные и телесные силы для душевного подвига молитвы! Недостаточный пост разжигает блудную страсть!(из аскетических опытов святителя Игнатия Брянчанинова) Пост не добродетель-а средство для стяжания покаяния и смирения,именно за которые и дается Благодать. Пост может приводить и к гордыне и бесовской прелести,если человек будет думать что совершает добродетель и мнить о своей праведности! Евангельский фарисей безумно постился и хвалился в душе своей о своей добродетельности,за что и был осужден Господом!

А еще есть категория- мать с несколькими детьми до 5 лет без детского сада, питающаяся обьедками с детского стола во время детского сна.

Спаси Господи, отец Георгий! Когда я готовилась к посту, то кривила душой- рыбу оставлю, так как без белка не выживу, а может и молоко оставить, ведь кальций нужен, и т.д. После вашей предыдущей беседы я себя спросила: ты христианка или нет. Христианка. Ну значит и живи как христианка - церковь сказала что в пост не есть продукты животного происхождения, значит слушайся. А не хочешь слушаться, так честно и скажи: послушания у меня нет, и я пост не держу. А идея разумная что некоторые плохо себя чувствует в пост так как питаются неправильно хоть и постно. Наверно это мой случай. Я плохо себя чувствовала в предыдущий пост. Опять таки, не пост виноват, а мои макароны, картошка, хлеб, и тому подобное, так как салаты было лень стругать, а просто капуста и морковь невкусно было, и с фасолью не хотелось париться. Причины во мне. Господи, помилуй!

Я вспомнил свой первый Великий пост, сразу стал голодать, хотел голодать первую и последнию неделю, за что получил нагоняй от отца Алексия. Досих пор помню и вспоминаю батюшку только добрыми словами.

Пост нужен.Но на стройке работать и постить по уставу не реально.Можно в обморок упасть.Калории сгорают быстро.Ног не потянешь.Тяжелые грузы таскать приходитья.Хотябы молочное ,оставить.

Все проблемы от того что люди забывают простые истины. Всё хорошо в меру и всё плохо без меры.

Еще я думаю надо отдельное видео снять про искушения во время поста.А то пост только начался а уже из мозгов дым идёт.

Добрый вечер, отец Георгий, хотелось уточнить у вас два момента. В толковании на 69 апостольское правило говорится: "Но никому, даже и на смертном одре, не может быть разрешено есть мясо в среду или пятницу, исключая пасхальных дней и тех, когда это дозволено церковью, а именно: в среды и пятницы седмицы, предшествующей мясопустной, в среды и пятницы седмицы сыропустной и седмицы пасхальной", "Точно также исключаются из четыредесятницы субботы и воскресения, потому что эти дни разрешаются от поста по 66-му Ап. правилу. A когда говорится о разрешении поста, нельзя думать, что допускается употребление мяса, так как есть мясо в четыредесятницу не может быть дозволено даже и тем, которые находятся при последнем издыхании". То есть, исходя из указанных формулировок, есть мясо в великий пост и в среды и пятницы нельзя никому и не при каких обстоятельствах, даже больным и беременным? Но с другой стороны возникает вопрос о допустимости применения икономии к дисциплинарным канонам с угрозой анафемы. В 9 апостольском правиле с толкованием говорится: "Всех верных, входящих в церковь, и писания слушающих, но не пребывающих на молитве и святом причащении до конца, как безчиние в церкви производящих, отлучать подобает от общения церковного. Зонара. Настоящее правило требует, чтобы во время совершения святыя жертвы, все пребывали до конца на молитве и святом приобщении. Ибо тогда и от мирян требовалось, чтобы постоянно причащались. Есть правило собора Сардикийскаго и другое Трулльскаго, и еще правило собора Антиохийскаго, предписывающее, чтобы подлежал отлучению тот, кто, присутствуя при богослужении в три воскресные дня, не причастится. Посему и настоящее правило подвергает отлучению не прибывающих на молитве и святом причащении, как нарушающих порядок. И второе правило Антиохийскаго собора говорит об этом". Но ведь в катехизисах св. Филарета и св. Николая Сербского допускается гораздо более редкое Причащение, нежели раз в три недели. Выходит, что наказание анафемой в отношении непричащающихся имело место только в древности? Возможно ли такое же положение дел в случае поста? Так сложно с этими канонами! Разъясните, пожалуйста.

У меня, были раньше сбои из-за того , что по привычке кушал в основном белковую молочную пищу, яйца и мясо с овощами, но когда часто - из-за сред и пятниц стал кушать различные каши на воде , рыбу, овощи, орехи ,- то переход на долгие посты стал переноситься легче .

И вас батюшка с началом великого поста! Спаси Господи!

Мне кажется не хватает информации о цели, смысле, плодах, которые может принести пост. А больше говориться именно о пищевом посте, что по правилам так нужно, и мы, если считаем себя верующими, должны так его держать. Складывается впечатление, что строгость в пищевом посте, это главная цель поста.

Бог в помощь В монастырях Афона есть много разных видов поста,в зависимости от физической организации монаха.... Разные группы крови не зря Господом созданы....проблемы с поджелудочной,желудком,кровью,- не то,что Господь ждет от своих детей

Пост, это прекрасно, но, что делать, если появляется анемия во время поста (из-за отсутствия мяса в рационе) и начинается слабость и одышка?

Был мне 21 год и держала я свой первый пост, с рыбой, тк "учащийся" и одна тогда жила. На утро после Пасхального богослужения подошла я к холодильнику, налила стакан молока, начала пить... и чуть в обморок не упала, повело меня, я успела за ручку холодильника схватиться, и устояла, еще в теле было чувство восторга. Никогда не забуду это странный полуобморок. Если вы сами себе готовите и не столуетесь при монастыре, где за Вас уже все продумали в трапезной, отнеситесь к посту со всей ответственностью. Казалось бы, в моем случае, чего еще надо? Чечевица была, орехи, водоросли, грубые крупы, да даже рыба! Так что, надо рацион продумывать тщательно, витамины, добавки всякие, сочетания продуктов, чтобы все усваивалось, и на организм ориентироваться, тк знавала я людей, которые молодыми и горячими весь пост продержались на кашах, запаренных в термосе - 3ое нормально, а одна сломала себе обмен веществ, нарушился гормональный фон, располнела на 50кг и мается теперь. Особенно женщинам по естественной причине надо восполнять железо, а оно в чабреце, в мяте, в овсянке, а для лучшего усвоения, сочетать с продуктами, содержащими витамин с.

Если весь год соблюдать среду и пятницу, с постом проблем не бывает. Я это по себе заметила)

С одной стороны сейчас нет вполне здоровых людей и натуральных продуктов, с другой стороны-дело в вере. Чем человек больше осознает для чего он поститься, тем легче и безопаснее будет пост.

Некоторым людям нельзя есть бобовые культуры, а так же овощи и даже фрукты, больной кишечник

Есть ряд болезней при которых соблюдение поста может приводить к проблемам , но есть и наоборот . Когда были проблемы с почками, то пост значительно улучшил состояние! А когда с желчью , то я постом усугубил состояние - как выяснилось требовалось или мясо употреблять, или лекарства или фасоль с орехами в повышенном количестве . Поэтому я соглашусь и с теми кто парит от постного режима питания, так и с теми кто усугубляет свое здоровье от него. По любому нужно знать свой организм чтобы понимать как компенсировать нехватку животных продуктов.

Спаси Господи за наставления. Приятного Всем поста.

Недавно узнала, что в древности, на Руси сочивом называлось блюдо из вареной чечевицы, политой маслом. Ели ее много, она богата белком. Вкусны из нее котлеты с жареным луком, супы, пироги. Ее перед варкой замачивают на 8часов, используют обычную, серо-зеленого цвета.

Спасибо за разъяснения.

Спасибо вам, отец Георгий Мир Духу вашему.

Курить еще плохо! Что я гад и делаю, уже 27 лет. Никак не получается бросить эту заразу! Отец Георгий помолитесь о мне.

Спаси БОГ, батюшка !!!

теперь для объективности нужно рассказать и о духовном посте!!!

Ещё один хороший показатель правильного поста, если человек не испытывает ненависти или вражды к людям поядающим вкусные мясные блюда, не бросается на близких и т.д. Ещё не были указаны такие меры поста: До полной сытости, до лёгкого недоедания и до чувства голода. Я, естественно, как человек слабый духовно ем до полной сытости, но опять же это позволяет мне не злиться на людей __которые едят_.:))) Я понимаю, что этот метод несовершенен, но на данном этапе моего развития я могу только так, иначе агрессирую.

Если Бог не даст, то и не только пост не получится держать. Надо самому захотеть и попросить у Бога помощи. И еще: не получается тогда, когда толком человек не понимает, зачем ему это нужно. И, конечно, легче, когда вместе с кем-нибудь.

О.Георгий, спасибо за видео. Но с моментом про возможность полноценно жить только на растительных продуктах - очень спорное утверждение. Многочисленные исследования показывают, что не всё у веганов так хорошо: проблемы с уровнем гемоглобина, витамином В, Д, кальцием, гормональные изменения и т.д. Низкий рост ряда азиатских народов обусловлен именно дефицитом животной пищи на протяжении многих поколений. В Индии знатные люди вполне себе мясо едят, а веганы-бедняки живут меньше и болеют чаще. Временные перерывы с растительным рационом полезны, но жить на такой диете годами уже перебор

Когда я только начала воцерковляться и поститься, я не умела питаться без мяса и это стало большой проблемой. Я истощала, появились проблемы с суставами и жкт. Позже, изучив разные источники, научилась питаться более правильно, стала есть бобовые, и пост стал проходить нормально. Правда, если бы не Благовещение и Вход Господень в Иерусалим, когда можно есть рыбу, я бы до Пасхи не дотянула.

Спаси Господи, Батюшка🙏

Спаси Господи! Очень полезно!

Я вот с женой как уверовали в 26.11. 2013 вошли в рождественский пост по уставу великого, сухоядничали по средам, пятницам, масло только на выходных. Не знали ещё ничего, а спросить у священника было боязна, мол заругают, 25 а знаний о вере ноль. Знакомых верующих не было, а в храме бабульки напрочь отшили охоту спрашивать что-либо. В итоге в феврале пропали месячные, и вот только второй месяц как возобновились. Чем только не лечились. Господь утешает, и мы не сильно переживали, что в такую ситуацию попали. Всё больше тёща ругала, каждый раз как очередной пост начинался. Сейчас сама постится =) можно в гости ездить постом, всегда есть, что по есть. Был и опыт послабить пост, и совсем отказаться, но духовная жизнь после такого резко буксует, к причастию после такого месяцами подготовиться не получается. Но без скроомной пищи, в частности животных жиров, организм отказывается нормально гармоны вырабатывать (у моей жены во всяком случаи), страшно отказываться. Однажды я жене рассказал историю из патерика, о строгости поста, тела мол у людей разные, как и разное вещество, у кого-то железо, а у кого-то воск. Жена: "Бедный воск". В таких случаях очень неприятно слышать уверенные заявления со стороны священников, что мол хлеб и вода никому ещё плохо не сделали, меряя по себе. Но у меня вот "бедный воск", съела нето и расстройство. Ладно б мы газировку и чипсы ели, но нет же. Из-за того, что жена будет есть немного сливочного масла, она теперь отлучена? Из моего опыта, пост лишь средство, а то как им пользоваться это считай творчество. Есть мастера у которых можно совета спросить или прочитать этот совет, сделав выводы на основании своих фарисейских ошибок. Но в итоге все равно творчество, в котором пост не цель. Когда поднимается вопрос в какой день, что есть, а что не есть, тогда пост становится целью. У меня есть знакомая, которой 68, она староста сельского храма, и вот одинаковый устав поста у нас. Но отношение разное. Она дрожит над угощением, чтобы и вкусно и сытно, и постно (все таки 3 детей вырастила, внуки, храм, раньше бизнес, все время в суете) . В храме же соблазн за соблазнов для менее церковным. А что говорить, для не церковных. И когда я наблюдаю эту картину (а мне довелось в нескольких общинах побывать) , душа болит, что написали анафема за скроомное нельзя скромное анафема.

Сейчас почти у каждого второго есть диабет или преддиабет. В этом случае нельзя ни хлеб ,ни каши, ни макароны. В этом случае придется есть хотя бы рыбу и овощи., отказавшись от мяса, яиц, молочных изделий.

Спасибо большое, отец Георгий! Очень важное и нужное видео!

Спасибо батюшка. Мир духу вашему.

Отче, благодарю за актуальные пояснения, -- как всегда -- великолепно! Спаси и сохрани Христос +

Опять правильные слова, но у меня тоже в второй половине поста проблемы с желудком. Боли проходят сразу после разговления.

Как мне кажется, нежелание соблюдать пост иногда объясняется страстью чревоугодия

Спаси вас Христос, родной отче! Весьма полезно!

Огромная бланодарность вам о. Георгий за это пояснение. Действительно, этого комментария не хватало в прошлом видео. Жаль что священники в храме редко об этом говорят, только при персональном общении. Здравия вам душевного и телесного!

Искренне благодарю Вас, батюшка Георгий, за Ваше попечение о нас грешных и детальное объяснение тонкостей нашей православной жизни, особенно же, касательно тонкостей за нашей трапезой в Великий пост: Господа нашего Иисуса Христа крепкой помочью Вам!

Благодарю Вас за просвещение! А тем,кто начал постится недавно,не советую поститься луком с хлебом или квашеной капустой,тогда и желудок вряд ли заболит. Помоги нам Господи !

Спасибо большое о.Георгий.У меня первый пост в который я решила отказаться от рыбы даже.Все согласовала с духовником.Ваше видео ещё больше утвердило меня в моем решении по посту.

Батюшка, благодарю за информацию. Для меня было очень ценно.

в индии тепло, а у нас мороз у меня синички начинают сало есть в мороз а как теплеет их не видно.

оно, конечно, формально можно поститься без вреда для здоровья. Но не бесплатно. Чтобы просто скомпенсировать животный белок (а в норме человеку нужно 2 грамма сухого белка на кг тела ежесуточнр), то либо придётся есть рыбу или гадов (совсем небюджетное решение - постный стол станет заметно дороже скоромного), либо нужны ещё более дорогие и экзотические продукты: орехи в изобилии. 160 грамм сухого белка в сутки из одного гороха не проучишь, не говоря о кашках на воде. Крупа киноа, кстати, стоит 300 р./кг - дороже свинины

Наслышан о случаях, когда начинали по советам проповедников строго поститься первые дни поста, т. е. не есть первые два дня. Итог - увозила скорая. А врачи, в том числе и специалисты, говорят разное, нередко противоположное.

Спаси Вас Господи батюшка за полезную информацию

Я железнодорожник -это жесть бывает когда по правилам пост устареваешь .) это опыт

Спасибо, отец Георгий, я наконец услышал конкретику в отношении поста. Слава Богу за все, будем стараться не поддаваться искушениям.

Спасибо, отец Георгий. Да хранит Вас Господь!

О.Георгий, Спасибо за видео!. Если есть возможность снимите видео с гастроэнтерологом по поводу рекомендаций по питанию в посте. У меня возникла проблема - в пост переусердствовал с макаронами, начались проблемы с пищеварением, гастроэнтеролог говорит, что перегрузил поджелудочную железу углеводами - переходи на овощную белковую диету. Проблема в том, что не известно какими постными продуктами себе можно навредить. В моём случае оказались макароны, теперь я их не ем.

Как вегетарианка, подтверждаю слова об улучшении здоровья на растительной пище. Конечно, вегетарианство это не пост, но при правильном питании не стоит бояться проблем со здоровьем, скорее наоборот. Тем более за столь непродолжительный период времени. Хорошее видео. Спасибо о.Георгий.

Спаси Вас Господи, , о. Георгий, за интересную информацию

Спасибо за ответ. Наш духовник например говорил, что кто ни разу не постился и только начинает, то можно первый год все посты соблюдать, не вкушая только мясо. На второй год отказаться от яиц, а потом и от молока. А на четвёртый год можно отказаться и от вкусной, сладкой пищи. То есть не говорит, что можно всегда поститься, позволяя себе молоко, но на время. Это, как он прочитал у одного то ли Святого, то ли какого старца, я уже не помню - называется вводить себя в пост. Конечно, если человек сильный и ничем не болеет, то даже если он работает на тяжёлой работе, то в последствии ему всё же нужно постараться поститься как положено, просто заменив употребление мяса на частое потребление сытной постной пищи, как например побольше гречки, немного фасоли, бананы, яблоки, орехи. Всё это позволяет человеку сохранять достаточно физических сил на работу. Немного подумав соглашусь, что я был не прав насчёт того, что на тяжёлой работе требуется в пост всё же в некоторые дни есть мясо. При желании можно обойтись, но, опять же, не сразу следует так делать. Это не моё мнение. Это духовник давал такой совет. Но постепенно нужно приучиться конечно же!!! поститься как следует. Это даже не обсуждается! Другое дело больные люди, которым требуется более сбалансированное питание. У меня в рекомендации врачей (по болезням хронический бронхит, аритмия и пневмосклероз со сколиозом, который ещё сильнее повреждает мои лёгкие - вот такой вот букет) это стоит жирным пунктом.

Спаси Христос отец Георгий.

Спасибо, отче!

Спасибо Отче!

Благодарим!!!!

Спаси Вас Христос отче!

Спасибо, батюшка!

Спасибо для меня очень вовремя

Благодарю за проповедь' батюшка . Неделю ' с Божией помощию постимся' впереди - Светлый Праздник. Мир всем

Братья и сестры, не стесняйтесь обращаться по вопросам питания/поста к специалистам по здоровью, если есть такая возможность, а не только к духовным наставникам. Дело в том, что есть соблазн изначально самому записать себя в "болящие" и сделать себе произвольные послабления. Объясню этот момент из собственного опыта: я сам хроник (слава Тебе, Господи за посланные болезни, достойная по делом моим приемлю, помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!), опасался, что доктора запретят мне поститься в пище по состоянию здоровья, ну и как бы изначально уже был готов поститься не строго, с послаблениями и т. д. Проконсультировался конкретно на эту тему с двумя высококлассными врачами, ЛОРом и аллергологом-иммунологом. Каково было моё удивление, что оба доктора дали строго положительный ответ. Говорю с их слов: существует крайне мало заболеваний, когда пост противопоказан; при огромном количестве болезней пост полезен и позволяет улучшить состояние здоровья, естественно, при правильном подходе, организм не должен работать на износ, особенно если есть физические и умственные нагрузки по работе, в жизни и т. д. Представляете, современная наука признает что телесный пост (в частности, исключение животного белка, уменьшение размера порций, снижение количества сладкого, переход на богатую клетчаткой растительную пищу) полезен при большинстве болячек. Поделюсь еще рекомендациями, которые мне, опять же, дали специалисты-доктора по поводу поста, всё с их слов: 1. Не истощать организм, избегать перегибов. 2. Увеличить количество клетчатки, то есть, в идеале, кушать овощной салат каждый день. 3. Употреблять продукты, богатые растительным белком, чтобы не было дефицита белка в организме (соя в этом плане - полезнейший источник белка, у многих предубеждение по поводу сои, но это заблуждение). 4. Питаться разнообразно (чтобы организм получал все необходимые вещества) и стараться готовить вкусную пищу (чтобы на психологическом уровне не закреплялась установка что пост - это что-то обязательно невкусное, тягостное и т. д.). 5. Обязательно использовать специи, особенно такие как паприка, шафран, куркума, они богаты железом и их употребление в пищу не даст просесть гемоглобину в крови.

1. Из 8-го правила Тимофея Александрийского прямо следует лишь то, что роженицы освобождены от необходимости полностью воздерживаться от пищи и пития. Толкования уточняют что им разрешается вкушать неограниченное количество пищи по потребности, а в качестве меры строгости прямо указано лишь то, что разрешается им масло и вино. Ни рыба, ни молочное, ниже мясо ни правилом, ни толкованиями прямо не упомянуты и не разрешены. Пидалион в толковании на Апостольское правило 69-е рассуждает, что роженицам и тяжело больным разрешены только масло и вино, а прочее предлагает испытывать через врачей. Есть еще какие-то толкования? 2. Попадалось правило о том, что даже умирающему не разрешается в пост мясо. Сейчас не могу найти. 3. Есть статья "Како связовати и разрешати" в Большом Потребнике: ее автор приводит разные степени разрешения поста для немощных, из которых наибольшая - дозволение вкушать рыбу. И это для тех, кто по тяжким своим грехам отлучается от причастия. При этом автор замечает: знаю, что за это приму суд от Бога, но лучше буду судим за это, чем похвален как немилостивый. 4. Старообрядная книга "Малый или домашний устав" говорит, что в уставах древнерусских северных монастырей в субботы и Воскресенья великого поста разрешается сушеная рыба ("сущи", "пласти", "сущи вялыя"). Черепокожных, видимо, не ели, но Уставом разрешены именно они. А также те уставы назначают в пост вкушать соковую пищу без добавления масла. Исследователи объясняют, что это пища из конопляной крупы, содержащей значительное количество масла. 5. Правильный рацион может неправильно усваиваться. Человек может быть ослаблен психосоматическими проблемами и прочими вещами, которые гос. медицина не диагностирует. Стрессы, недостаток солнечного света и прочая осложняют дело. Человек может есть мясо и находиться в состоянии истощения. 6. Если воздержание от чего-либо, в частности от пищи, вызывает большие затруднения, то это уже может говорить о расстройствах здоровья, которыми такое состояние обусловлено.

У меня худое телосложение в пост ещё больше худею, что заметно становится. В прошлом году и в этом решил держать пост с подсолнечным маслом...

Спаси Господи вас, батюшка, со сродники ваши.

Спрашивал у знакомых римокатоликов, как они постятся; пост у них облегчён донельзя, но есть однo требование, где они меня посрамляют: можно кушать не более трёх раз в день, причём два из них - слегка. Я же весь пост жую что-нибудь постное; а ограничиваться нужно (где-то читал) не только в качестве, но и в количестве и частоте приёма пищи. Есть ли на этот счёт святоотеческие рекомендации?

К сожалению сейчас здоровых людей почти что нет. Есть разве что недообследованые. Хотя может быть потому что не постятся, потому и больные?

Отец, респект! Есть люди которые и не пьют (воду) первые два дня! Обосновывая это тем, что если он монах, то должен вспомнить, что он имеет некое отношение к Ангелам; если это мирянин, то вспомнить, что он воин Христов! Прости! Постимся постом приятным...

Спасибо

Спасибо, хорошо что оговорен минимум! Я ему и стал следовать. Но рыбу в ограниченном количестве.

Апостол. 6 марта. Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем .

Спасибо большое! Не пощусь строго по уставу, а в пределах того, о чем говорил отец Георгий. Никаких проблем с постом не вижу

Спасибо отче, всё актуально, а главное полезно, а ни какая-нибудь заезженная пластинка про меру поста каждого. Но всё-таки есть такой момент что в магазинах в подавляющем количестве еда просто отрава как вы всё это знаете, плюс еда не такой полезности да и качества как была в сов. время, а тем более тогда, и желудки и организмы у нас не той крепости и здоровья как были у наших предков. Это тоже постоянно всеобсуждаемая тема в обществе и внутри церкви, да и в церковных трапезных тоже. Я, лично, согласен со всем тем что вы говорите, но мой организм очень плохо переносит постную пищу без растительного масла в дни Великого и Успенского поста, наверно из-за того, что я вообще полжизни не постился.

надо кушать как господь даёт по своему состоянию здоровья нашему господу наши болезни не нужны и пост должен ввести человека к Господу а не назад

Всем советую чечевицу. Открыл для себя с нынешним постом. Ем сутками, очень насыщает и вкусно.

Отец Георгий, добрый день. Ввиду, наверно, слабости своей посты (в том числе и Великий Пост) у меня соблюдать получается далеко не каждый день и далеко не в полной мере. В одном из своих видео вы приводили в пример текст, где говорится, что непостящиеся отлучаются от Церкви. Если Пост соблюсти не получается, хотя никаких телесных недугов нет, постоянно ли это отлучение? Если нет, то как можно вернуться в лоно Церкви и стоит ли об этом каяться на исповеди? Спасибо заранее

Это канонические требование и МИРЯНЕ ДОЛЖНЫ соблюдать ВЕЛИКИЙ пост! АМИНЬ!

СпасиБог!

Прекрасный ответ отец Георгий ( Максимов).

Очень верно подмечено про чипсы и газировку. Мне сложно назвать продукты, содержащие усилители вкуса и прочие химические соединения, постными. Думаю было бы разумно исключить, хотя бы на время поста, а лучше вовсе, из пищи сахар и всякие сладости. Это снизит риск возникновения диабета и множества других заболеваний, так же позволит избежать такой парадоксальной ситуации, когда некоторые люди толстеют во время поста.)

Спаси Господи,о.Георгий.

Мне врач сказала чтоб я вообще много жирного елмясаиз за повышенной кислотности (кислота может разъедать кишечник) но кислоту можно уничтожить выпивая омепрозол (он убирает кислоту) и спокойно поститься можно без вреда для здоровья! И не желательно есть горох от него бывает сильная изжога лично у меня и еди6ственно не могу первый день не есть не пить

Рекомендую всем по этому поводу посмотреть на ютубе фильм "Притчи 5: Великий пост. Ошибки неофита. Полная версия"

Постимся Постом приятным!

Я первый раз решилась соблюдать пост и не знаю, смогу ли выдержать его полностью, но очень постараюсь.

Строгий наш батюшка! Не расслабляться, не вилять, не прикрываться званием "мирянин"! :)

Анемия - считается причиной для ослабления поста? Гемоглобин 87-101, ферритин 6. Врач запретил держать посты, даже письменно написал это. Что мне можно есть в пост, а что нет ? Рыбу и так ем, но не помогает. Постоянная слабость, апатия, депрессия...

Укрепи нас Боже !